请问这是什么腿法训练？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-25 17:30 标签： 腿法
韩国跆拳道以腿法著称？少林高僧告诉他什么才叫真正的腿功！_腾讯视频
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散打腿法有哪几种 分别是什么
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jpg" esrc="http散打腿法有蹬腿://b.baidu，力达脚底（图7，力不顺达。纠正时，上体直立、8）。3./zhidao/pic/item/cbbdab78012://a.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=72dbaa1ba794fbfeefd12f2eb8389422.jpg" />易犯错误及其纠正方法./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=faacb/aecb31982fa3ebc4aa98226cefc17f3，髋./zhidao/wh%3D450%2C600/sign=01b328bdadfedb/63d9f2df2d0f603c2ac，脚掌正对攻击目标，随后由屈到伸向前踹出：由实战姿势开始，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，身体重心移向右腿，右腿微屈支撑.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=f11d922ca46eddc426b2bcff0ceb9acb/9c16fdfaaf51f3de4b6605ad9deef01f3b297927.jpg" />　　（2）右鞭腿动作要领，多做提膝靠胸练习和左右转换的蹬腿练习，注意挺髋并稍前送.baidu://b.baidu.baidu://g。　　2、踹腿（1）左踹腿动作要领、2）。（2）右踹腿动作要领。（2）右蹬腿动作要领，身体重心前移至左腿./zhidao/pic/item/9c16fdfaaf51f3de4b6605ad9deef01f3b297927，左腿微屈支撑;同时右腿屈膝与髋同高，重心移至左腿；同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆，扣膝绷脚，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿下端。右腿屈膝落地成反架（图11、12）。易犯错误用其纠正方法：参考左鞭腿。　4、摆腿动作要领：重心移至左腿支撑，身体向后转360度，随转体，上体稍侧倾。同时右脚离地，右腿经左后向前摆起，脚面绷平，力达脚掌，目视右脚（图19、20）。，左腿微屈支撑，身体稍左转；右腿屈膝前抬、鞭腿（1）左鞭腿动作要领：右腿微屈支撑://f：由实战姿势开始，勾脚，以脚领先向前蹬出://g，上体稍向右侧倾://h.baidu.baidu：身体左转90度./zhidao/wh%3D450%2C600/sign=f11cfbf705f3d7ca0caf/aecb31982fa3ebc4aa98226cefc17f3，力达脚背至小腿前下端（图9，扣膝，绷脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿。
哈哈 我练散打腿法多 正踹 鞭腿 侧踹 小鞭腿 没了 还有赌踹
散打好学过必须自己找门路
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为什么在擂台上很少有人被腿法KO？在擂台上被ko的，大部分都是被拳ko，而很少有人被腿法KO。这是为什么？
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散打选手综合水平不行,中国散打现在就是商业比赛的代名词踢腿都怕被抱摔真正的高位腿法不是踢完往回收的,而是由对手脑袋的侧上方用脚背和胫骨45度朝下,向对方耳朵或太阳穴的方向踢击收腿是往顺着踢的方向收腿,不存在被报摔的问题用语言很难解释这种腿法~我试一下找个视频给楼主~
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来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语腿法是散打中最具威力和特点的技术之一，是实战中主要的攻击性技术。所以想要练好散打腿法非常关键，散打腿法大致分为五种，每一种的练习方法都不一样。
　　散打是中华武术的重要组成部分，是格斗对抗形式的一种，腿法非常丰富，并且啥撒谎女管理极强，所以备受人们的喜爱。那么散打腿法有哪几种，分别是什么呢？下面我们一起来看看吧。散打　　散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。　　散打在生活中也比较常见，散打没有套路，只有单招和组合，基本上只能见招拆招。属于格斗对抗形式的一种，是一种简单易行的形式，不仅能自卫还能强身。　　散打腿法：　　1.蹬腿。　　“手是两扇门，全凭腿打人”则表明散打中腿法进攻性强的特点，就足以说明腿法在散打武术中的重要性。蹬腿一般分为坐蹬腿和右蹬腿。两种蹬腿再练习的方法上几乎相对，主要的作用都是为了让腿部有更强大的力量。　　2.踹腿。　　踹腿是散打常见的腿法，主要由左踹腿和右踹腿。再练习的时候要注意身体的重心，掌握好平衡，同时腿收回的时候要自然，踢出的时候要有力，否则很难达到预想的效果。　　3.鞭腿。　　鞭腿主要分为左鞭腿和右鞭腿。练习右鞭腿的时候身体左转90度，重心移至最退，然后右腿用力甩出，练习左鞭腿的时候同样也是如此。要注意掌控身体重心。　　4.勾腿。　　勾腿是散打武术中比较复杂的腿法，这个腿法练习起来相对来说比之前的腿法都要难。对于没有武术基础的人来说很难掌握其中的要领的。所以在学习的时候切不可急于求成，循序渐进才是最好的。　　5.摆腿　　在散打武术中摆腿是非常常见的腿法，这个腿法可以说是最容易学的，但是再练习的时候也要注意掌握中心，身体旋转的时候学会控制力度。　　随着武术在中国不断的发展，散打也越来越受人们的喜爱。但是希望大家再练习散打的时候一定要注意安全，避免受伤。　　通过老宗医在线散打腿法的介绍你是否知道散打常见的腿法有哪些了呢？不了解的朋友们赶快来看看吧。
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擅长:擅长：增肌,减脂,体能训练,营养配餐,康复,动感单车,武术,足球,健身舞蹈。
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