跆拳道等级_百度知道
跆拳道等级
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黄带1月黄带绝~~~基本腿快 超简单~~~至少我啊~~~像考 横踢 侧踢 前踢
知道没踢 再加旋风
忘~~~都超简单腿~~打打 没威力没关系~~考带需要能标准打太极记住
我忘记~~呵呵
40天白带，照理考级三月一次，也有考级频繁的，没多少天考一次，40天最多让你考出黄带了
这些都是因人而异的要看你的天赋和努力的程度啊我同意楼上 应该可以是黄带
四十天也就刚入门吧,基本腿法天天练八小时应该可以基本掌握了，但是要熟练还要很久,也就黄带级别吧,一般两个月黄带的还差不多，一个月勉强了点
白带 （10级） —— 必修： 基本动作或太极一章
白黄带 （9级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）
黄带 （8级） —— 必修： 太极二章
黄绿带 （7级） —— 必修： 太极三章
绿带 （6级） —— 必修： 太极四章
绿蓝带 （5级） —— 必修： 太极五章
蓝带 （4级） —— 必修： 太极六章
蓝红带 （3级） —— 必修： 太极七章
红带 （2级） —— 必修： 太极八章
红黑带 （1级） —— 必修： 太极一至八章
黑带 （1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带 （2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带 （3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带 （4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带 （5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上
黑带 （6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上
黑带 （7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上
黑带 （8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上
黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者
北京博悦跆拳道不错，教练和场地都很专业。
不能够确定。我这才学就被教练分到绿带班了～～。不过学东西的快速和柔韧性的强度要占原因的。
那看你考不考
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关于正人跆拳道馆十七中总馆春季开课通知
[十七中馆]2014春季课程安排
2014年春季开始正人十七中馆课程安排做如下调整：
儿童初级1班
每周三、五晚上18：40?20：00
5?7周岁白带?黄带学员
儿童初级2班
每周六、日下午15：40-17：00
5?7周岁白带?黄带学员
少年初级1班
每周六、日上午
8：30-9：50
8周岁以上白带?黄带学员
少年初级2班
每周四、六晚上18：40?20：00
8周岁以上白带?黄带学员
每周六、日早上10：10-11：30
黄绿带-绿蓝带学员
每周六、日下午14：00-15：20
黄绿带-绿蓝带学员
每周六、日上午8：30-9：50
蓝带以上学员
每周六、日上午10：-12：00
教练选拔学员
跆拳道青年班
每周二、六晚上19：30-21：00
14周岁以上学员
每周二、四、六晚上19：30-21：00
儿童精品班
每周六下午
14：30-15：30
5?7周岁白带?黄带学员
限招收12人/班
少年精品班
每周日下午
14：00-15:20
8周岁以上白带?黄带学员
限招收12人/班
关于精品班：1、精品班每周上课1次，每班限招12名学员
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&2、精品班上课时间以学校每学期放假时间为准，不含7月份8月份暑期课程
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&3、精品班学费1300元/学期，2个学期2400元（不含寒、暑假）
学校博客:.cn/wztkdpx
学校招生网:
招生热线:88 ;& 131-&
QQ客服&&&&
学校地址:温州市锦绣路温十七中、汤家桥上江校区、新工人文化宫、浦鞋市校区、黄龙馆。
常年招生，随报随学，欢迎来电、来校、在线QQ咨询，可预约体验课。
正人跆拳道十七中总馆
温州市鹿城区正人十七中馆-温州正人跆拳道俱乐部，为温州首家专业跆拳道项目培训机构，是中国跆拳道协会团体会员单位，浙江温州市鹿城区正人十七中馆-温州正人跆拳道俱乐部，为温州首家专业跆拳道项目培训机构，是中国跆拳道协会团体会员单位，浙江省示范道馆。道馆现开设课程有：成人跆拳道、青少年跆拳道、儿童跆拳道、成人散打自卫术，常年招生，随到随学
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中华网BLOG意见反馈留言板柳市武圣跆拳道馆
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&柳市武圣跆拳道馆
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&2012年暑假跆拳道招生简章
跆拳道是一项以腿为主、以拳为辅的竞技运动，被称为“踢的艺术”。主要学习内容分为腿法、品势（拳法）、礼仪三大部分。通过日常学习，增进腿法、品势的技艺，提高学员耐力、柔韧、爆发和协调等身体素质。同时，辅以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的学习精神，使学员在健体同时强志，懂得忍耐和尊重。
&跆拳道基础班：针对有一定专业基础的学员，重点进行基础动作巩固和身体素质强化，使之有能力接受更高难度的训练内容。通过不同的训练方式（如：踢脚靶、组合动作、行进间等方式。），强化技术动作，进行更高难度的新动作学习。并且，通过增加课堂的训练强度和身体素质练习（如：仰卧起坐、蛙跳等。），增强学员力量、柔韧、爆发和耐力等的基本身体素质，为下一阶段的学习打下坚固基础。
&&& 预计完成进度：
2—3期（12课/期，1.5小时/节）；&&&
总学习进度：第3、4、5期。
跆拳道提高班：针对具备一定专业能力的学员，进行更高难度内容的学习。通过增大学习的强度和难度，增强学员对技术动作的掌控能力，加深对动作的理解和认识，并逐步进行实战对抗概念的导入，使学员明白对打的目的和意义。通过模拟对抗的形式，使学员能了解对抗的战术战法，学会基本动作的实际使用。与此同时，进行更高难度的新内容学习，并通过大运动量的训练，不断强化力量、柔韧、爆发和耐力等的基本身体素质，增强体质和抵抗力。亦为学校的体育考试、小升初或中考体测做好准备。
&&& 预计完成进度：
4—7期（12课/期，1.5小时/节）；&&&
总学习进度：第6、7、8、9期。
跆拳道高级班：针对较高带位或水平较高学员，进行跆拳道高端内容的学习。一方面，继续学习跆拳道新的腿法和技术动作，为考级做好准备，使之能完整、熟练掌握跆拳道所有腿法、拳法，并能达到师范展示能力。另一方面，进行实战能力的培养，目的是将所学所有动作，能有技术性的进行灵活实际运用，为考取黑带或参加北京市比赛、争取特长生证书做好准备。同时，通过在实战中，与各个对手面对面的对抗，练就其稳定、沉着的心理素质，塑造拼搏上进、坚毅果敢的意志品质。
&&& 预计完成进度：
5—6期（12课/期，1.5小时/节）；&&&
总学习进度：第10、11、12、13、14、15期。
课次/时长/费用
幼儿跆拳道
4—6岁内的学前儿童。
380元/12次/1.5小时
针对零基础入门级学员。即白带程度的学员。
黄带程度或基础薄弱的学员。
黄绿带升级考试
320元/12次/1.5小时
每年4月下旬，温州市中小学生跆拳道比赛；
每年10月下旬，温州中小学生跆拳道比赛；
以上比赛获得前三名者皆可在升学中获得加分、特长机会。
黄绿带程度或基础薄弱的学员。
绿带升级考试
实战启蒙班
绿带程度或有一定基础，
已掌握基本腿法、拳法的学员。
绿蓝带升级考试
绿蓝带程度或有一定基础。
已掌握基本腿法、拳法的学员。
蓝带升级考试
蓝带程度或有稳定基础。
已较好掌握基本腿法、拳法的学员。
蓝红带升级考试
高端竞技班
第&&&&&&&&&
蓝红带程度或具备良好基础。
能参与实战对抗和竞赛能力的学员。2期时间完成。
红带升级考试
第&&&&&&&&&
红带程度或具备良好基础。
能参与实战对抗和竞赛能力的学员。2期时间完成。
红黑带升级考试
第&&&&&&&&
红黑带程度或具备良好基础。
能参与实战对抗和竞赛能力的学员。2期时间完成。
开设分校：
另设：考级、竞赛一对一课程1120元/12 课1/小时。
联系电话：&&&
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入门班教学计划
重点复习部分
新授课部分
课堂导入：
1.集合、点名，师生自我介绍。
2.介绍跆拳道运动（概念、特点、意义）
3.提出上课要求（物品摆放、上课时间、课间礼仪）和本学期学习任务。
4.指导学员穿道服、系道带。
学习内容：
1.热身——高抬腿、报膝跳、基本压腿方法；
2素质——立卧撑跳、蹲起；
3.学习内容——基本实战姿势（防卫式）、正上踢、跳换步；
课后总结，肯
定学员的收获，鼓励学员继续学习和多复习。
1.高抬腿、报膝跳、基本压腿方法；
2.基本实战姿势、正上踢、跳换步；
3.立卧撑跳、蹲起；
1.强调跆拳道礼节礼仪；
2.热身--左右提膝、左右分腿跳；
3.学习内容--前踢
&强调前踢重要性和提膝与高抬腿的区别
第二次课所有内容
前踢踢脚靶
明确踢脚靶目的和技巧
第三次课内容
（重点复习前踢踢脚靶）
第四次课内容
（重点复习前踢踢脚靶）
下格挡、中格挡
说明格挡的作用
前踢、下格挡、中格挡
上格挡、仰卧起做、俯卧两头起（背肌）
身体素质的重要性
前踢&& 下、中、上格挡
实战基本跳步、行进间左右前踢
说明跳步的作用
实战基本跳步、行进间左右前踢
前进步+后撤步、太极一章（第一部分）
说明太极的作用
前提、前进步+后撤步、太极一章
（第一部分）
（二、三部分）
传达考级意识、内容
复习课：正踢腿、前提、太极一章和基本身体素质
前踢、太极一章
组织报名考级
前提、太极一章
横踢踢脚靶
强调脚靶拿法
前进步+后撤步、横踢踢脚靶
交叉行进步、交叉后撤步
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图说跆拳道(从白带到黑带)
商品名称：图说跆拳道(从白带到黑带)
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上架时间： 11:10:25
商品毛重：500.00g
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商品名称： 图说跆拳道(从白带到黑带)
出版社： 北京体育大学
出版时间：
作者：北京利龙跆拳道文化俱乐部
开本：32开
印刷时间：
商品类型：图书
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前言&&第一章 跆拳道入门&& 一、起源&& 二、场地和服装&& 三、礼仪&& 四、腰带颜色意义&&第二章 白带－黄带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第三章 黄带－黄绿带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第四章 黄绿带－绿带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第五章 绿带－绿蓝带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第六章 绿蓝带－蓝带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第七章 蓝带－蓝红带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第八章 蓝红带－红带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第九章 红带－红黑带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&第十章 红黑带－黑带必修内容&& 一、礼仪&& 二、品势&& 三、步法&& 四、踢法&& 五、特技&&
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