特警荣耀8每天开售时间表训练时间表

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-10 05:48 标签： 婴儿每天辅食时间表
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没有最好，只有更好――巡特警大队训练记
38度的高温，38度的热情。为备战杭州市特警系统半年度考核，巡特警大队的集训队员们正以火热的热情投入到训练之中。此次备战比武，大队用以老带新的模式挑选了方廉、叶恒、陈雷三人组队参与个人单项全能科目竞赛。每天上午射击、下午体能、晚上游泳，高强度、高密度地进行训练。任外面骄阳似火，但丝毫减退不了他们炙热的心；任伤痕累累，但仍无法阻挡他们前进的步伐。&&&&射击科目：不管天气多热，他们依然严格按照考核标准，穿着厚实的防弹衣，戴着沉重的防弹头盔进行训练。尽管汗水浸湿了全身，但他们眼里只有枪和靶，他们在乎的只是靶上的环数以及进步的幅度。&&&&体能科目：38度的烈日把人晒的身心乏力，烈日下暴晒的单杠足以烫熟手上的皮，跑道上浓浓的塑胶味更是让人窒息。但他们坚信：越是艰苦，越能磨练意志。尽管每位队员的双手都破了好几层皮，但他们依旧坚持着。尤其是叶恒，在一只手的伤口已经溃烂的情况下仍旧坚持一只手训练；新警陈雷，在第一个3000米跑的呕吐的情况下，依旧没有退缩，凭借强大的意志力坚持完成剩下的2000米、1000米及3个400米的训练。&&&&游泳科目：大队请了游泳教练全程进行指导，队员们也主动放弃晚上休息时间全身心投入到训练之中。在教练的精心指导下，队员们逐渐掌握了很多标准动作要领。尽管喝了不少水，但他们乐在其中。&&&&没有最好，只有更好。集训队员们相互竞争，相互鼓励，勇于争先，营造了良好的训练氛围。相信他们能够不断进步，在考核中取得优良成绩。揭秘郑州特警的一天:训练眼花缭乱 4小时喝三瓶水_新浪河南_新浪网
街头巡逻的特警PTU快速反应
高温下进行格斗训练
汗如雨下，却纹丝不动
徒手攀爬绳索
　　本报讯 对于郑州特警，大家并不陌生，全副武装“PTU”+机动灵活“轻骑兵”的巡逻模式时刻震慑着不法分子，守护着大家的平安。7月21日，郑州晚报刊发《“水里好像漂着一个人”，3名特警和两名路人跳水急救》的文章，让读者们不禁送给郑州特警“男神”的称号。现在就让本报记者带着大家走近“男神”，看看这些敢于随时“亮剑”的“男神”是如何炼成的？
　　郑州晚报记者 张玉东/文&周甬/图
　　烈日下值勤
　　4个小时喝了3瓶水
　　还不想去厕所
　　7月28日11点，郑州晚报记者在郑州东站看到三名正在跨立待警的武装特警，佩枪、警棍、催泪瓦斯、手铐、手电筒……平均负重20多斤装备，他们早已在烈日下大汗淋漓，湿漉漉的衣服紧贴着身体。
　　特警李静华告诉记者，他们每个小时前20分钟定点执勤，后40分钟则到医院、政府单位、学校、背街小巷等区域进行机动巡逻。
　　“我是早上7点多从单位出发的，到现在已喝了3瓶水，可能天热出汗的原因，到现在还没想去厕所。”李静华说。
　　特警的一天
　　在平静中坚守，时刻警备着
　　“大部分工作时间都是在平静中度过的，但平静不会让我们有丝毫懈怠，作为郑州警方的‘尖刀’，我们对巡逻、训练不敢有丝毫马虎，无时无刻不在警戒着突发事件的发生。” 李静华说。
　　李静华说，他们PTU武装巡逻6点30分吃早餐，队里的伙食有鸡蛋、油条、稀饭等；7点开始整理装备、洗车；7点20分，在统一集合出发仪式后，上路开始一天的工作。
　　“在没有警情的情况下，我们就有求必应，像帮老人修理电动车、清理道路上的倒树、送迷失老人回家、爱心送考……都是我们经常做的。”李静华说，下午交接班后返回队里，一般还要再进行三四个小时的体能、枪械、团队组合等实战训练。
　　走进警营
　　各种训练让人眼花缭乱
　　昨日下午3点，记者来到了郑州市特警支队，在训练场上，有的人正在徒手攀爬绳索，有的人正在格斗比武，有的人正在单杠上练起“大风车”翻转……
　　伴随着“嗒嗒”的枪声，记者来到了特警队地下射击训练场，只见一名特警对枪支进行分解组装后，以百米冲刺的速度跑到25米以外的子弹箱，迅速将8粒子弹装入弹匣，再跑到20米外的“掩体板”转上三圈，最后对准7米外的靶心进行射击。
　　“我们的队员要像这样训练两三个小时，打上上百发子弹，很多人手指都一次一次扣破。”郑州市特警支队一大队四中队中队长甄银辉介绍，要求每名队员都要熟悉运用枪械，在关键时刻一击即中。
　　爱岗敬业
　　孩子病重，他被领导强迫休假
　　一大队四中队特警孙华兵2007年进入特警队伍。今年6月，孙华兵的孩子刚出生便患病被送到重症监护室，隔两三天就要做一次穿刺。
　　孙华兵正担负着训练新警的任务，在人手紧缺的情况下，他一直坚守着工作。直到6月底，一大队教导员张军战才知道他白天执勤和训练新警后，晚上还要赶往病房守护孩子，这才强制让孙华兵休了假。
　　这还只是郑州特警故事的冰山一角。
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特警有哪些训练项目?
有哪些训练项目?
中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦
中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
参考资料：
大家还关注特警每天训练什么，_百度知道特警训练照刷爆朋友圈(图)_网易新闻
特警训练照刷爆朋友圈(图)
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（原标题：特警训练照刷爆朋友圈(图)）
特警索降训练　　热图
　　6日，重庆市公安局特警总队在微博上发布了一组“高颜值”特警训练照片，吸引了大量网友的关注和转载。在留言中，网友们惊呼“帅呆了”，并将其与正在热播的韩剧相比，称“秒杀”《太阳的后裔》。
　　据了解，本组训练照片涵盖了重庆特警的主要训练项目。包括室内搜索训练、7.62毫米高精度狙击步枪射击训练、索降训练、射击训练、95突击步枪射击训练、伸缩警棍击打训练、俯卧跪压上铐、警务钢叉使用、警用摩托车特种驾驶以及战前指挥部署与行动等。
　　在微博中，重庆市公安局特警总队将这组海报命名为：“致敬！我的搭档”。在描述中这样写道：搭档，是愿意把自己的后背交托给他的人。特警搭档，更是愿意把生命交付的兄弟。并肩作战，互相支持，默契配合，使命必达。不管枪林弹雨还是危房断崖，搭档同行，赴汤蹈火！（人民网）
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：黄欢_NN1650
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