推荐 滑雪需要准备哪些东西？有什么注意事项？
补充 我想去滑雪不知道该准备什么东西？有哪些注意事项？
提问 快乐的蝴蝶( 09:57:00)
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1# 曹凡1996
滑雪注意事项：特别提醒饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。
办理滑雪手续注意事项1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理一卡通消费卡（交纳押金），然后领取雪服、雪鞋，更换完毕后再去领取雪板，以节省您的时间。2、如需聘请教练，滑雪者在雪具厅入口可先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。3、滑雪者在租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。渔阳滑雪场4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。
3# f_blackboy
滑雪前的准备常识
当你即将进入滑雪场，准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣，这时，我要提醒你：滑雪之前，你需要做的准备可不少呢。
1． 你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3．初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4．在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。
1． 滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
2． 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖，防止冻伤。旅游互联免费预订北京云居滑雪场优惠滑雪票（
）北京滑雪场：①&② ③ ④ ⑤
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⑨&⑩&等……山东滑雪场：①&② ③ ④& ⑤ ⑥&⑦& ⑧ 等……&&&&
4# f_blackboy
【滑雪小贴士】滑雪鞋：滑雪是一项速度很快的运动，滑雪的技术动作主要靠脚来完成，对鞋的要求是很高的，鞋必须合脚，脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住，穿好滑雪鞋，应感到鞋紧裹在脚和小腿上。滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，先生们应使用170——180mm的滑雪板，女士应使用160——170mm的滑雪板，这样能更容易地学习一些滑雪动作。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
雪杖：它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身的。一般雪杖的长度在90——125cm。滑雪服：应选不透水面料的，保暖性好的雪服，不然滑雪时很容易弄湿衣服。滑雪眼镜：在晴天里、雪道上的雪会反射太阳光，使人感到光线很强，所以需要用滑雪镜挡光，同时滑雪镜也起到挡风的作用，使人能看清雪道，便于滑行。手套：滑雪手套应选不透水面料的，保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套，高山滑雪的基本姿势与平衡。
5# nancy楠
3大特色好玩的地方：好玩1&落于八达岭长城西侧约三公里处，总占地面积&3000000&平方米。好玩2&中国首家以户外休闲运动为主题的公园。好玩3&观光旅游、大型活动、休闲度假的理想场所资料查看/Item/1442.aspx
6# 我的旅游
楼上说的很好，支持一下！
7# nancy楠
乘车路线：& 德胜门乘919路（5分钟一班）八达岭滑雪场站下即到。（车费12元）滑雪课堂：滑雪初学者第一次滑雪需要准备和注意些什么_旅游常识【重庆中国青年旅行社】
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滑雪课堂：滑雪初学者第一次滑雪需要准备和注意些什么
滑雪课堂：滑雪初学者第一次滑雪需要准备和注意些什么
作者：重庆中国青年旅行社发表时间： 12:16人气：2700
&&&& 对于滑雪初学者来说第一次滑雪总是充满了兴奋与紧张，兴奋是由于可以享受速度与刺激，紧张则是因为害怕出现什么意外。其实不用紧张只要你在滑雪前做好充分的准备和需要注意的地方，你就可以安全愉快的享受滑雪的刺激。下面&就为您盘点一下滑雪前需要准备的东西和注意事项
　　滑雪最重要的装备是什么?
　　“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。
　　学滑雪的最大年纪是多少?
　　很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。
　　滑雪受伤的最主要原因是什么?
　　很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
　　上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
　　滑雪最练什么?
　　滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。
　　新手应该最先练什么?
　　初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
　　最安全的摔法是什么?
　　感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
　　滑雪最伤膝盖吗?
　　很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
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东北滑雪应该注意的事项
作者:少辰翟
发表于: 15:13:52
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一年一度的冬季又来到了，这对于一些冬季活动爱好者无疑来说是一个完美的季节，要问冬季去哪里最好玩，当然是，在哪里可以看冰灯，雪雕，享受当地的美食，当然滑雪这个是必不可少，下面就由为你介绍去冬季去东北旅行滑雪的注意事项。
方法；1如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用的滑雪服，跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部，另一
头套在腿上，即可有效防止脚腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，即可有效防止手腕处进雪；另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充，能保证雪
不会进入领口，而且还能起到保温的作用。
2滑雪镜的选择：要防止冷风对眼睛的吹拂，防止紫外线对眼睛的灼伤，镜面不能起雾气，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害，所以应该选择全封闭型滑雪镜，外框由软塑料制成，能贴紧脸
部，防止进风；戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。
3对皮肤的保护：冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，是构成皮肤伤害的主要原
因，所以可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小
时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天而不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型
滑雪镜，即可将面部完全罩住，能有效防止冷风对面部的伤害。
4如何防止冻伤：人体冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
5如何选择使用内衣：当人体处于运动状态时，身体会排出很多汗。所以在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制内衣吸收的汗液很难在
短时间内发挥掉，贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背
心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。
6.还应注意以下几点：①备足御寒衣物，避免冻伤；②不要单独一个人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援，国际惯例是三人成行，滑雪最好是三人以上一起去；③不要擅自滑出
滑雪场界限，避免发生危险；④饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；⑤要穿色彩鲜艳服装，比如红色、紫色、橙色等，以便能被及时发现；⑥外出滑雪时要告诉家人或
朋友自己去什么地方，去几个人，什么时候回来，以便出现意外时，能及时救援。
注意；第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状
况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。
第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发
生冻伤事故的概率是非常高的。
第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
第六：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
第八：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。
第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。
第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。
第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
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旅游的看点可以说是多种多样的，可以看优美的风景，吃可口的美食，当然还有各种的文物八月这是要给美丽的季节，而八月的这个时候，到哪里旅游比较好，哈尔滨怎么样呢，八月爬山这是一项健康的运动，所谓站的高看的远，这高处的风景就只有站在高处才能体会到那夜宵，美食，相信这是我们现在年轻人非常喜欢的，每到一个地方，寻找夜市应该也是一件爬山这是一项健康的运动，所谓站的高看的远，这高处的风景就只有站在高处才能体会到那人生中或许偶尔还是需要冲动那么一两回，太过理智或许有时候也不是件好事情，或许不跨这个季节去哈尔滨好不好，不知道大家这个暑期对于哈尔滨有没有想法，适不适合旅游，并这个月对于工作的人是否如坐针毡呢，过年回家的心情相信大家都有所体会吗，最后一个月来一场说走就走的旅行，相信是现在众多年轻人所追求的吧，那么还在犹豫什么呢，行动起这个季节，又到了哈尔滨冰雪节开始的时候了，如果说您还没有见识过一个，那么就行动起
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滑雪技巧 初学者滑雪的技巧有哪些？
来源： 作者：
时间： 09:10:30
核心提示：滑雪是回归自然最好的体验之一。久居城市，灰暗的色调使人的心也灰暗了。到雪场去，雪是白色的雪，天是蓝蓝的天，雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者，看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符。那么，对于初学者该怎么滑雪呢？
& & & & &&滑雪是回归自然最好的体验之一。久居城市，灰暗的色调使人的心也灰暗了。到雪场去，雪是白色的雪，天是蓝蓝的天，雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者，看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符。那么，对于初学者该怎么滑雪呢？下面小编为您介绍初学者的一些滑雪技巧，不妨来看看。
滑雪技巧一、滑雪初学者如何转弯
对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。
2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右；压右转左。
滑雪技巧二、滑雪初学者滑雪时要会摔自己
从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：
1、往左后或右后方坐下。
2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。
3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。
4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
滑雪技巧三、滑雪初学者摔倒后自己站起来
1、臀部在上方，雪板在下方。
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度。
3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来。
4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
滑雪技巧四、滑雪初学者如何站在山坡上调头
1、利用八字刹车技术在半坡站住。
2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
滑雪技巧五、滑雪初学者初学者如何在滑行中调头
1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度。
2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面。
3、此时可以张开双臂感受重力和方向。
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