本人已经陆续发了几个扫盲贴，今天还是一样，跑步机的跑步区域虽然并不是很重要的知识点，但是我们还是要掌握，因为它是与你的身高有关系，我写了一些关于跑步机跑步区域的东西，是我的个人收集。　　　　测量面积和有效跑步面积 　　所谓测量面积其实就是指跑步机刚设计时设计师定的数据，也就是我们在市面上看到的毛重。而跑步机真正的面积也就是你在跑步机上跑步时真正能够触及到的跑步面积。为什么两个数据不同呢，原因是跑步机在前面会有一块遮挡，一部分面积被挡上了。（可以看到下面这款机子，测量长度是190cm，但是有效跑步面积长度是138cm）　　　　　　　　宽度：低于40cm不推荐，40-55cm一般家用，55cm以上商用　　我告诉你，如果跑步区域宽度低于40厘米，那么跑步感受非常差而且非常不安全，因为跑步并非直线运动，尤其是体力*消耗时人的跑姿是会改变的。打个比方说，你身高180体重75Kg，你选个2.0HP的马达可能还能跑，但是你选个40*110Cm的跑步面积这样就真的跑都没得跑了，因为你的身材和跑步面积完全不成正比，那么问题来了，如何选购跑步面积？在一般家用的跑步机中，40-55cm是比较常见的，也是够用的。而55cm以上一般多用在健身房和商业用途中。（图片为41码鞋和51cm跑带宽度对比照）　　　　跑姿决定跑步面积　　一般跑步者动作分为快走、慢跑和快跑。快走的话,43cm宽度的跑带就足够了,但是选择45cm-48cm是更好的选择。如果您要慢跑或快跑的话，您绝对是需要50cm以上的跑带。　　跑带长度：取决于身高　　选择跑步机的长度需要根据你的身高来定，一般的话快走122cm-140cm是绝对足够的,身高高长度适当增长。如果您计划去慢跑我们建议至少使用到140cm的长度。如果您身高较高（大于180cm）或喜欢快跑或者迈大步走,您应该选择一款跑带区域长度为至少147cm的跑步机。　　入门级别家用跑步机：　　宽度：40Cm
* 宽度：110Cm/120Cm/125Cm　　宽度：41Cm
* 宽度：110Cm/120Cm/125Cm　　宽度：42Cm
* 宽度：110Cm/120Cm/125Cm　　宽度：43Cm
* 宽度：110Cm/120Cm/125Cm　　宽度：44Cm
* 宽度：110Cm/120Cm/125Cm　　宽度：45Cm
* 宽度：110Cm/120Cm/125Cm　　46Cm的跑宽再加上120Cm的跑长，基本上就进入中端跑步机的行列了，消费者多数为年轻人、跑步爱好者、同时也包含中老年人。这一类人多数比较喜欢跑步，比较注重跑步机的质量和性价比，平常早晚都喜欢跑一跑，对跑步质量有一定的追求。还有就是这个范畴内的跑步机基本上能够满足百分之八十以上的人群需求，一般家用都会使用这种。　　中端家用跑步机：　　宽度：46Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：47Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：48Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：49Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：50Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　下面的跑步面积基本上属于家用跑步机的最高配置了，消费者多为：土豪、高富帅、白富美、跑步狂热爱好者，消费人群特点就是消费能力很强，比较注重品牌品质，或是说对跑步有非常高的追求，属于买来用来专门进行训练的。当然，还有一种不能排除，就是身型体重实在太高大或是太肥胖了，一般的跑步机吃不消的这种，哈哈哈这么说是不是太伤人了。　　宽度：51Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：52Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：53Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：54Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　宽度：55Cm
* 宽度：120Cm/125Cm/130Cm　　四句话牢记心中：　　跑步面积越大，跑步机档次越好，跑步体验越好。　　跑步面积越大，跑步机越贵。　　跑步面积越大，跑步机越安全。　　跑步面积越大，跑步机尺寸越大。　　当然跑步机的种类很多，现在跑步机各大厂商都在找独特的一方面，但是一些关键的东西是不会变的，比如马达、跑步区域都是硬指标，好坏决定着跑步机性能的好坏。如果你有对跑步机不懂的问题也可与我回复交流。
楼主发言：1次 发图：0张
　　讲的听详细的哈
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规您当前位置:
产品规格：
产品数量：
价格说明：
包装说明：
发布时间：
有效期至：90天
关键字：虹途弓板跑步机
所在地区：上海上海
联系人： 徐同&&&&
电话：86&021&
联系我时务必告知是在首商网看到的！
企业名称：河南澳瑞特集团
企业商铺：
联系地址：上海上海-上海徐汇
　　现今社会的激烈竟争,人们的工作压力越来越大,个人可支配的时间相对减少,专门健身的愿望变得难以实现.跑步机弥补了现代都市人的这一愿望.时间可以自由一点儿，不用外出，在家就能享受到高效率的健身运动。虽然跑步机大家并不陌生，但是对于跑步机大部分人还不太了解。怎么换跑步机跑步带?
　　怎么换跑步机跑步带?跑步机是很多家庭的选择，但是，对跑步机的新鲜感过去后，跑步机就被冷落一旁，形同摆设，不免就惹来跑步机健身太过单调乏味。要从根本上解决这个问题，就需要根据不同的训练目的，学习跑步机上的不同锻炼方法，懂得变化使用，就自然不会再觉得枯燥无聊。
　　侧步走:当跑步机以很慢的速度滑动时，你将右手放在把手上，向左转，右肩对着把手。传送带把你的双脚往左边送的时候，右脚向右边移，左脚向右边迈。这样做30秒。然后转身面向跑步机的右边，同样做侧步走30秒。
　　弓步走:两手握住把手，让传送带把双脚向后送，直到你的手臂伸直。然后右脚向前迈一大步，弯曲右膝盖，左膝盖向传送带放低。随着传送带向后送，左脚收回，然后向前迈。这样交换两脚，走30秒。
　　下蹲动作：停在跑步机上，横跨在传送带上，双手轻轻放在扶手栏上，下蹲，像有一张椅子一样。身体往脚后跟上压，然后站起来。重复12次。将跑步机放置在靠窗的位置，这样运动的时候，就有类似于在户外跑步的感觉，减少枯燥感，还可以放一些背景音乐，来调剂情绪。
　　虹途弓板跑步机运动+按摩，适爽享受，仰卧起坐、按摩椅、牛妖盘，适合全家人不痛年龄塑身需求，运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤，提升运动塑身的效果!
　　身心致远 健康永驻 虹途弓板跑步机伴您生活左右
　　跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的
　　怎么换跑步机跑步带?选择虹途弓板跑步机的理由：
　　一，独特弓形跑板设计 运动零损伤
　　虹途弓板跑步机采用弓形弹力跑板设计，弓形跑板全实白桦木制造，模仿奥运跳水台的高弹性跳板，经过特殊高压高温等先进技术部处理，形成了高弹性，高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，保护运动者在运动时不受损伤。另外跑带也是采用优质EVA高弹性软垫，有很好的弹性，不易变形，耐磨!虹途弓板跑步机彻底摒弃传统无效减震方式专弓形实木跑板四层复合减震，跑板两端释放张力且跑带为最高面 运动零损伤
　　二，完美品质 真实售后服务
　　虹途弓板跑步机跑板采用多张优质桦木，通过热压胶合加工成弓形实木板，考核通过了疲劳，强度，寿命等破坏性实验，在健身房使用4年没有出现任何质量问题，家用保十年。虹途弓板跑步机整机2年，电机6年，跑板10年质保，小配件问题为您免费邮寄配件更换!一般跑步机，整机保修1年，电机5年,跑板随整机保修1年。
　　三，多功能展示
　　除了可以跑步运动以外，还可以通过跑步机上的附加功能进行仰卧起坐、按摩器、扭腰盘，适合全家人不同年龄塑身需求,运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤，提升运动塑身效果。
　　四，国内知名品牌保障
　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机一系列产品，澳瑞特中国名牌产品、中国驰名商标、国家免检产品、国内同行业身价最高的品牌,产品遍及京、沪、穗、汉、沈等众多城市大街小巷和数以万计的家庭。澳瑞特是国家体育总局全民健身工程的长期供货商及合作伙伴，是国家扶持青少年校外活动和校园阳光体育活动项目以及民政部星光计划的中标单位或合作实施单位，在国内各级政府采购中占有相当大的份额，在国内健身器材消费中占有非常重要的位置。
　　跑步机跑步正确姿势
　　在跑步机上跑步看似很简单，其实不然，要想跑车好身材跑步姿势很重要。周教练提醒注意以下几点：
　　1、跑步时头与肩的最佳姿势
　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
　　2、跑步时臂和手的最佳姿势
　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
　　3、跑步时腿的最佳姿势
　　用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
　　4、跑步时双脚的最佳姿势
　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。
相关供求：
免责声明：
本页面展示的[怎么换跑步机跑步带 ？]均由用户自行提供和来自互联网，其真实性、合法性、等均由【河南澳瑞特集团】自行负责，首商网对此不承担任何保证责任。
河南澳瑞特集团
地址：中国 上海 上海
电话：86&021&
技术支持：如何科学选购适合自己的跑步机？_哈尔滨跑步机维修|哈尔滨健身器材维修|哈尔滨二手跑步机维修
地址：哈尔滨市大成街9号
手机：邮箱：
当前位置：&新闻动态
如何科学选购适合自己的跑步机？
人人都希望自己拥有让人羡慕的苗条和健硕的身材，而使用家用跑步机进行运动减肥已成为大家主流方式；但是想通过跑步机来减肥瘦身，在使用跑步机健身的过程中有很多的细节还是很值得我们注意的。
　　面对各式各样的跑步机你会选吗？跑步机品牌排行榜上跑步机好吗？市面上健身器材多种多样，目前使用最简单、最适合大众健身需求的还是跑步机。现在一般家庭也都要购买跑步机，许多人比较关心跑步机买什么牌子好，的确跑步机放在家里，品牌与档次都是比较重要的，以后小编也会专门对跑步机品牌进行评测。
　　一款跑步机适不适合你，不能简单地用品牌与档次来说明问题，究竟怎样科学的选购符合你需要的跑步机？需要注意以下几点：
　　1.面板的设计：看面板的功能按钮设计是否让你满意、能不能提供最基本的有效信息，比如跑速、心率、时间、路程等；
　　2.操控性：试着操作一下跑步机，看看一些功能的使用起来容不容易？
　　3.跑步机马达：看跑步机运行是否平顺？有无震耳的噪音？
　　4.跑带：跑步机开起来后，跑带的运行是否稳定、无间断，有无打滑、偏离中心的情况？
　　5.跑步的面积：不是跑带面积，是看在上面跑步的面积、跑步机的空间大不大，舒不舒适？
　　6.跑步机的坡度、速度设定功能：检查下跑步机的最大坡度能不能满足你的锻炼需求，在看看跑步机在最快时速运作时是否平稳？
　　7.机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：设置跑步机坡度速度时，跑步机的是否能及时的反应，而不是说突然的剧烈的改变和摇晃不稳；
　　8.安全性：检查一下紧急停止按钮有没有配备，在突发状况下，容不容易触碰得到！再看一下跑步机扶手设计是否合理，有无其他保护装置等等。
　　跑步机如何选购？跑步机啥样的好？建议您参考这个网站吧，它是专业评测2015跑步机质量排行的一个网站，参考：&如果不知道怎么选购，或者在选购上有什么疑问都可以参考这个网站，里面有很多跑步机的知识能让你了解家用跑步机什么牌子好，哪种适合你。
　　以上是跑步机选购时要注意的基本事项，跑步机的具体功能、指标等小编还将在后续博文中展开讲解，请继续关注。
　　新手朋友利用跑步机减肥应该特别注意的几点：
　　正确的运动步骤
　　新手利用跑步机减肥要注意正确的运动步骤。很多的人都以为跑步机很简单，只要将开关打开、调好速度，就可以在上面跑步运动了，殊不知不按正确的操作步骤使用存在很多的安全隐患的。新手朋友一定要看看亚涵博客上关于跑步机正确使用方面文章，也可耐心地看跑步机的使用教程，再上跑步机不迟。
　　熟悉跑步机功能
　　市面上出售的跑步机都是多功能的，不仅仅只有跑步一项功能，比如使用登山模式运动，还有划船运动模式等等，为了保证自己充分的利用跑步机运动健身，因此在新手在使用跑步机之前最好提前了解一下跑步机的每一个功能。
　　掌握安全使用措施
　　在使用跑步机的时候一定要做好一些安全防护措施，比如当你不使用跑步机的时候需要将跑步机的电源插座关闭，最好用一个干净的罩子罩上，防止孩子在跑步机上面玩耍；
　　正确的跑步姿势
　　我们使用跑步机运动健身，要保持正确的跑步姿势，要抬头平视、收腹挺胸，并收紧腰部、背部等肌肉。保证运动的安全性，和健身的效果，上身最好不要成佝偻状，起初使用跑步机的时候，为了安全起见，你可以双手扶在把手上面，但是当自己运动一段时间之后，就不要再依赖，长期的依赖扶手运动会导致自己颈椎因为过大的压力而受到伤害。
　　总之，新手在使用跑步机运动减肥的时候，一定要一开始就养成正确的跑步机运动习惯，以后就会越来越轻松自如，享受到运动带来的乐趣。
下一篇：没有了
友情链接：