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太极拳不仅是武术，更是一种文化
责任编辑：郑泽川
白云观内的“太极家园”汇报展演
　　本报记者
　　在众多入选非遗项目的传统武术中，有这样一个形式缓慢柔和得不像技击之术，却承载了丰厚文化内涵的拳种——太极拳。它从孕育产生之日起，就受到我国古代哲学及传统文化的深远影响，融武术、哲学、医学等于一身。一代宗师杨露禅将杨式太极带到北京并生根开花，让首都与这一拳种结下了不解之缘，练习太极拳的市民不在少数。那么在强身健体之余，太极拳还能给人的精神和生活带来怎样的文化影响？近日，记者走访了太极拳的重要传承地白云观以及相关传承人。
　　太极是内心深处的平静
　　北京白云观的后花园，是一个清幽典雅的庭院。和煦的日光从参天古树的叶隙间洒落，映照在古朴的斗拱和青砖上。道家沟通天地、怡然自得的意境，在此处浑然天成。每周末，“太极家园”公益传习班就在这里开课。150余名来自京城各界的学员汇聚一堂，在武当太极传人王明山和其他志愿者的指导下，练习太极拳，领悟太极文化和返璞归真的道家生活方式。
　　6月6日的传习班汇报展演，让这里的人气尤为旺盛，可现场却出奇地安静。评委、学员们各就各位，只听到配乐的古琴声音袅袅，参演学员眼观鼻、鼻观心，雍容地推手、踏步。即使阵雨骤临，大家也仿佛全然不觉，依然有序地完成整个套路，颇有几分“入定”的境界。这般景象融入天下名观的幽静氛围，不禁让人赞叹“巍然有古风”。
　　2014年底，王明山在白云观开办“太极家园”，正是希望让更多人通过练习太极拳，体会这玄妙的太极文化。他说：“在文字还没有形成以前，伏羲就依照河出图、洛出书绘八卦，而此时太极之理就存在其中了。到了战国时期，易经系辞对此的阐释是：是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”
　　然而单单去读易经解八卦，自然很抽象、玄妙。王明山认为太极拳是对道的展现形式，是最生动的载体。他说：“从最基础的站无极桩开始，就要求我们开始收神，静静体会自己身处何地，去感受天地的呼吸、运转的轨迹。之后开始打拳。一动，阴阳即分。快慢相间，动静相宜。这是我认为的太极，一种从无到有、有又还无的过程；平衡阴阳、认识并控制气力，是生生不息的流动。”
　　王明山认为，太极拳和太极文化给予我们的，正是这份真正的平静。“以达到内心的舒适，外表的安详。把玩着琴棋书画诗酒茶，欣赏自己，欣赏自然，让这段时间完全归属于自己。”王明山更奉行“入世常出世，居尘不染尘，事来则应之，事去则静之”的处世哲学。
　　太极是和谐共存的哲学
　　5月15日，在北京天坛“太极瑜伽相会”中印文化交流活动中，杨式太极拳第五代传人崔仲三率领200名中印青年为两国总理展演太极拳，以武术的形式向外宾阐释了中华文化中“和”的内涵。印度总理莫迪当时称赞说，无论太极还是瑜伽，都可以帮助人们平衡身体、精神和智慧，从容应对各种压力。
　　对于太极拳能够被选中在外事活动中为祖国的“和”文化代言，崔仲三倍感骄傲。他说：“这是太极拳的光荣，也是中国武术的光荣。活动结束后，各个流派的同行都很振奋，因为通过这种演练，我们向外传递了当代武术的全新价值。”
　　崔仲三出生在一个太极世家，他的祖父崔立志是杨露禅宗师的第四代传人。崔仲三将对太极文化的理解归纳为：立身中正，不偏不倚，随屈就伸，舍己从人。他认为太极拳的核心就是“和”，“通过练习，可以锻炼人们静心修己，达到和谐看待生活中方方面面事物的境界。毕竟人的一生总有起起伏伏，尤其对于年轻人，心态平和更加重要。所以太极拳十分符合当代社会的要求，它虽然是一门武术，却是以和谐为最终目的。练习太极拳有利于个人健康、家庭幸福、社会安定、世界和平。”
　　而在王明山看来，太极拳蕴含的和文化源远流长，“当年王重阳真人就率先提倡儒释道三家合一，因此我如今也总以‘和’的精神看待太极拳和太极文化。太极拳有很多门类，杨氏、陈氏、青城、崆峒等，有的传人一坐到一起，就喜欢互相挑刺。我认为这样做有违太极文化的精髓。天下太极本为一家，分门类也只是因为各自的需求不同。”
　　公益传习应强调太极文化
　　事实上，通过简单的修习，内心深处的平静并不容易达到，所以王明山反对只是简单传习太极动作的行为。“有人所谓每天练一个多小时太极拳，可他边练边和人闲聊，那就是练20年都入不了太极的门。我在教学生时，首先就把太极文化的精髓教给他们，之后不用纪律约束，他们自然就进入专注平静的状态了。”
　　白云观监院李信军道长也认为：“希望学员们通过接触太极拳，真正了解太极和道家的文化、哲学和生活方式。我们以后每年还会举办全国范围内的白云杯太极比赛。”
　　崔仲三认为，动作不规范的太极拳，只会和太极的健康文化背道而驰。“太极要求‘迈步如猫’，就是要后脚掌先落地，达到一个缓冲作用，可现在很多人只知其然，不知其所以然，直接一脚放平踏下去，久而久之，膝盖疼了，怪太极拳不合理。太极拳在普及过程中，应当注意规范这些问题。”
　　从1985年的全国第二届工人运动会起，崔仲三就参与组织了多次群众太极拳展演活动，之后他的舞台变成了全运会、亚运会、北京奥运会，直到高规格的外事活动，为普及太极拳和太极文化做出了很多贡献。而今，他把目光放在了校园。每周日下午，他都会在北京外国语大学开办太极培训班。他还希望祖师爷杨露禅曾经练拳的中山公园能恢复一处“太极角”，传承最正宗的杨式太极拳。
　　王明山的“太极家园”也是从北京紫竹院公园起航的。他至今还记得2010年5月，北京舞蹈学院音乐剧系主任张旭教授从公园里将他发掘，一路送上了高校客座教授讲台的故事，从此打开了校园传承的新思路。2012年，王明山与同学们排演了一部名为《太极之舞》的舞蹈节目，在校内连演3场，十分轰动。现在，王明山又将联手北京中医药大学成立太极社团。对此，该校武术协会会长马天辕认为：“太极文化本身承载了我国丰富的传统养生医学之道，太极拳来到中医学的最高学府，得偿所愿。”
　　王明山表示，“太极家园”的教学完全是公益性质的。“一方面，我感觉能与大家分享太极文化是一件很幸福的事，另一方面，我希望用公益教学的方式感染学员，促进他们学习的动力。目前北京市东城区麦子店社区、西城街道办事处都已邀请我们前往传习，现在也有10位优秀学员志愿加入教练员队伍，希望这个传习规模能越办越大。”
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会议首先对新一届分会会长明确了协会财政、联...日 19:28&|&&上传了3张照片至&日 21:23&|&&发表日志&北京中医药大学武术协会陈式太极拳协会是北京市华城武术社分会，是在北京中医药大学养生学研究所副所长、国家教育部养生学重点实验室副主任刘长喜教授的倡议下，由基础医学院09七D王芳、针推学院11针硕黄玉海发起的组织，是建立在学生利益基础上，以研究生为组织主体，以广大在校生为服务对象，集运动、养生、修身、文化传承为一体的综合性社团。
协会宗旨是“强身健体，传承...日 16:52&|&上传时间：
陈志强,1974出生于太极拳发源地河南省温县陈家沟,系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、 陈家沟太极拳“八大天王”之一、中国武术七段、国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、一级拳师、温县武术协会常务理事、河南省陈氏太极拳协会常务理事、广东省群众喜爱的社会体育指导员.现任第九届广州市花都区政协委员、陈家沟太极拳推广中心副主任、陈家沟太极拳总会副会长、陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、陈志强太极拳推广中心总教练.
自幼习练家传太极拳、械、推手及内功,曾二十余次获得国际、全国及省级太极拳、器械和推手比赛冠军.年蝉联全国武术锦标赛太极拳推手冠军.
多年来应邀在法国、加拿大、马来西亚等世界各地授拳,从学者数万人,其中学生获得各级太极拳比赛金银奖牌一千余枚.1992年起,在历届温县、焦作国际太极拳年会、法国世界创意节、香港国际武术节、第四届2008北京奥林匹克文化节等大型活动中应邀做名家表演.并多次担任国际及全国太极拳大赛裁判长.还兼任国内外几十家太极拳组织顾问、名誉会长等职.著作《陈式太极拳实战与养生》一书在人民体育出版社出版,还应邀在人民体育音像出版社出版陈氏太极拳、械、推手等系列教学光碟14套.事迹被《中国太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳优秀人才库》、《中央电视台》、《加拿大电视台》、《法国电视台》、《南方日报》等书刊、杂志、新闻媒体宣传报道,还经常在《中华武术》、《少林与太极》、《精武》、《武魂》等武术杂志发表专业论文.
1、广州市花都区曙光路田美村委东侧
2、广州市花都区花果山体育中心北门
3、清远市体育馆
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北京陈飞鸿太极拳馆
北京太极拳协会 北京陈式太极拳协会 陈氏太极拳协会 杨氏太极拳协会
（陈飞鸿和爷爷陈小旺）
（陈飞鸿和爷爷陈小旺，叔叔陈自强，兄弟陈巍一起走出陈家祖祠）
（陈飞鸿老师收徒现场）
北京陈飞鸿太极拳馆
北京陈飞鸿太极拳培训中心
陈家沟太极拳学校北京分校（分部）
陈家沟陈氏太极拳协会北京分会
拳术顾问：陈小旺、陈小星、陈自强
馆长兼总教练：陈飞鸿
主教练：薄健强、张丽丽、翟佳俊、宗恒顺、张清、陈秋伟、苏云鹏
北京是一座有着三千多年历史的古都，全国政治、经济、文化中心，自古也是尚武重地，如今中华武术各个流派，各家拳法云集京城，最具代表性的隶属于陈氏太极拳，自陈家沟陈氏第十七世祖陈发科宗师来京传授陈氏太极拳开始，陈氏太极已在京城扎根发展延续至今。
北京陈飞鸿太极拳馆，太极拳界的行业翘楚，我们不求最大，只求最精。
北京陈飞鸿太极拳馆教学理念先进，自2012年开馆4年来一直秉持推广正宗陈家沟陈氏太极拳，提高北京市陈氏太极拳专业水平。是一所专业化、正规化、系统化、实战性极强的武术培训机构，主要从事太极拳、械、推手、散打的推广与培训。武馆师资力量雄厚，软硬件设施齐全。
陈飞鸿先生能突破保守陈旧思想，毫不保留的传授正宗陈氏太极拳拳术、器械、推手、擒拿、太极散手，系统的传授搏击与健身方法，给喜欢太极拳健身爱好者相互交流学习，提供一个专业的场所良好的学习、训练环境。
陈飞鸿（又名陈飞）字：柔龙，陈氏太极拳第二十一世嫡系传人，中华太极拳非物质文化遗产传承人，中国太极拳名家，陈家沟陈飞鸿太极拳研究会会长，北京陈飞鸿太极拳馆馆长，祖籍河南温县陈家沟，师承其叔叔陈自强，并得到其家族多位长辈及其爷爷陈小旺（陈氏太极拳第十九世掌门人）、陈小星（陈家沟太极拳学校校长）和太极拳大师朱老虎的悉心指导，功力极深却从不张扬外露，理论扎实，武德品行极佳，为人谦虚好学，幽默风趣，为当代太极拳界代表人物之一，更是陈家沟年轻一代中的佼佼者。陈飞鸿老师的拳法采众家所长，经高人指点，拳法朴实，刚柔相济，柔若小河流水，白云流荡，刚猛发劲之时犹如雄狮猛虎，现在已经形成独具一格的风格！2002年陈飞鸿参军入伍，在随后的两年军旅生涯中先后被调往山东莱州支队、河南三门峡支队、青岛支队、灵宝支队、西安支队为部队三千多官兵传授正宗陈家沟陈氏太极拳。十几年来他为弘扬和传播陈氏太极拳而跑遍祖国大江南北，并在2013年受邀前去韩国讲学授拳，得到国内多家媒体电视台及韩国电视台、美国Discovery旅游频道报道，2014年6月中国邮政集邮中心出版发行&传递正能量，共筑中国梦&纪念邮册，陈飞鸿老师被收录在人物邮票专栏出版发行！陈飞鸿老师表示，未来他将带领他的弟子们在全国乃至全世界推广传播陈氏太极，为陈氏太极拳的发展贡献自己的毕生精力。他相信推广传播陈氏太极拳的同时，也是对自身的一种历练。在太极拳界及武术界，出于陈飞鸿先生十几年来对中华武术太极拳尽心尽力的推广，大伙给他一个尊称&中华太极龙&，将来陈氏太极及中华太极龙-陈飞鸿先生必将享誉全球，造福更多人！
2012年，陈飞鸿先生在北京创办了首家正宗、专业的太极拳馆，短短四年时间就培养出了太极拳、剑冠军20余名；推手冠军6名；陈飞鸿太极拳馆作为北京地区唯一正统、正宗的陈家沟陈氏太极拳馆的首要地位，赢得了社会各界和主管部门的认可和支持，也得到了众多陈氏太极拳名宿及各门派的赞誉和肯定。
陈飞鸿太极拳馆，之所以能在这么短的时间内取得如此骄人的成绩，这除了与正规、专业的教学、训练分不开外，更重要的原因是，陈飞鸿先生通过长期的学习、实践，创造性的把传统陈式太极拳的发力技巧，巧妙地融入运用到现代传统武术技击之中。这一创举把传统武术与现代散打搏击有效融入结合，在太极拳实现了非常大的突破，指引了传统太极拳技击传承与发展的新方向。
古老与现代，是北京这座大型城市的现在；传承与创新，是陈飞鸿太极拳馆的发展与走向。北京陈飞鸿太极拳馆没有因一时的辉煌而放慢发展的脚步，在社会各界人士的大力支持下，正以百倍的信心和积极的态度去迎接更加美好的明天。
为什么练太极拳？
太极拳是现在生活中最佳的体育运动。特点大汗淋淋而气不长喘、面不更色。太极拳的运动规律以导引吐纳、意、气、形、神结合及螺旋缠丝导引血液周流，而快慢相间、虚实分明、内外相合、动中求静、从四肢百骸到五脏六腑，让你很有节奏的调节身体运动规律符合人体生理保健，能够调节神意和心情上的平静、做到神舒体轻，使大脑身心完全沉入运动中、消除头脑紧张、忧虑、摆脱病态心里。太极拳无论从养生还是实战技击都是高雅运动，一套无与伦比的内家拳术。
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北京陈飞鸿太极拳馆
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