怎样算出九个和尚一碗粥猜成语的营养成分

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什么样的粥才算养生粥?
& & 时下粥店很火,因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢?& & 长时间保温,损失B族维生素& & 问题:粥店大部分粥是用白粥调配出来的。熬好很多白粥,然后放在锅里保温,随时等待顾客的到来,再把白粥和相应的材料混合在一起。在保温状态下放了几个小时的粥,维生素的损失肯定是比较大的。为了加快熬粥速度,有些店里还会在煮粥时加入碱,促进淀粉粒的崩解,这样就会让B族维生素损失更为惨重了。& & 支招:尽量选择杂粮粥,因为杂粮含B族维生素比较丰富,即使有损失,由于基数大的原因还会有存留。此外,B族维生素还广泛存在于豆、肉、奶、蛋等食品中。喝粥时可适当搭配一些豆类的小菜,或者煎蛋等食物。& &食材不新鲜& &问题:煮粥最要紧的是好原料,特别是杂粮原料,能带给粥自然的香气。但是,在粥店吃粥,常常会感觉到材料新鲜度不够。这是因为,各种杂粮含有谷胚,其中含有不饱和脂肪酸和脂氧合酶,有发生脂肪氧化的风险,不太耐放,容易产生不新鲜的陈放气息。& &支招:莲子粥、薏米粥、坚果粥最易存在这些问题,点这些粥时一定要谨慎。如果吃出不新鲜,一定要及时反馈给店铺。& &一碗咸粥3克盐& &问题:粥大致分为南北两种风格,北方吃杂粮粥或豆粥,不放盐,是否放糖由自己决定。而南方的粥基本上都是咸粥,加入各种鱼肉蛋类作为配料。北方的粥更健康一些,既没有油,又没有盐,哪怕维生素受了损失,至少还能供应较多的膳食纤维和矿物质,如红豆粥、绿豆粥、八宝粥、薏米粥、五仁粥等。南方的粥加入了盐,甚至还要加入味精。按300克一碗粥来算,一碗粥中就有3克盐,对于高血压病人并不合适。& &支招:如果不是糖尿病人,可以选择一些普通的谷物粥或甜味粥,或者点粥后主动要求粥店不加盐或者糖。如果一定要喝咸粥,就要注意搭配清淡口味的主食和小菜。& &冰粥会伤胃& &问题:冰粥经过冰镇,和其他冷食一样,有可能促进胃肠血管的收缩,影响消化吸收。& &支招:不要为了贪凉图痛快而大碗喝甜味冰粥,还是喝温热的粥比较好。& &其实在家中喝粥,无需学习饭店制作步骤复杂的“皮蛋瘦肉粥”等。传统的小米粥等都是经典的最佳养生粥,用最新鲜的食材、最朴实的食物、最少的油盐来熬粥,才是真正的喝粥养生。
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All rights reserved.好像是急性胰腺炎,求大夫
时间: 18:55:45
健康咨询描述:
男323天前开始腹部放射性疼痛,昨天到医院做B超,胰腺没事,大夫开了胃炎药,但今天疼的更厉害,上午就换一个医院去看,做了胃镜,查出表面性胃炎,大夫说表面性胃炎不会这么疼,然后做了尿检,胰腺还是没事..打了点滴..晚上吃了一碗粥,现在开始又疼了...到底怎么回事啊?简直疼的直不起腰啊.现在后背也开始疼了 呕吐腹泻症状都没有..(发病前几天喝大酒过,当时胃有点发烧.)
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友:208094称赞:915
你好!应做肝胆B超检查和血定粉酶检查确诊是否胰腺炎.
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要不要吃蛋白粉?还是运动量不够?饮食上有没有需要注意的每天早上运动20分钟(仰卧起坐10分钟+拉伸5分钟+哑铃5分钟)晚上运动45分钟(跑步机30分钟+仰卧起坐10分钟+拉伸5分钟)一个月了还没有效果?是不是时间不够
晚上90克5,摄入量按3,每天练6个多小时,肌肉怎么可能明显,你看健美女运动员。还吃着药呢,一日三顿饭。4,要想练出肌肉不能靠自身:1摄入,饮食上注意的地方多了呢,一碗粥)中午360克,药品1,女的脂肪比男的多2。就靠正常饮食,早上吃270克(一个鸡蛋:4,仰卧起坐+跑步+吃药3
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伤不起了!练那么结实,谁敢娶你哦
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出门在外也不愁四个和尚一碗粥猜成语 求答案_百度知道
四个和尚一碗粥猜成语 求答案
比喻物少人多;[结构]
联合式,便就僧多粥薄。[语出]
清·西周生《醒世姻缘传》第六十二回、分句;作谓语僧多粥少sēng duō zhōu shǎo[释义]
和尚多:“师爷的席面是看得见的东西。”[近义]
人浮于事、定语,再要来一个撞席的;含贬义[英译]
the gruel is meagre and the monks are many—not enough to go round,而供和尚喝的粥少; 粥少僧多,不够分配,相公就不够吃了
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僧多粥少望采纳,谢谢
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