打开如何拉伸腿部韧带带能够跳的更高吗

图为膝跳反射图解,据图回答下列问题:(1)如果你是受试者,你的姿势是坐在椅子上,一条腿着地,另一条腿自然地搭在这条腿上.(2)该反射叩击的部位如图中A所指,则A所表示的结构是膝盖下的韧带,你的反应是小腿突然抬起.如果你有意识地将腿部的肌肉收缩,膝跳反射不能进行,这说明膝跳反射的神经中枢受大脑控制.(3)若B部位损伤,叩击A,该反射是否发生?否,其原因是传入神经受损,不能传递神经冲动.(4)已知小儿麻痹症患者是由于损坏了图中的C,膝跳反射不再存在,原因是膝跳反射的神经中枢受损,不能传递神经冲动.(5)膝跳反射实验,主要是证明脊髓具有反射功能,除此之外,脊髓还具有的功能是传导.
分析:本题结合膝跳反射图解,考查反射弧的结构和功能、脊髓的结构功能.解答:解:(1)做膝跳反射时,一位同学作为受试者坐在椅子上,一条腿放松,另一条腿自然地搭在这条腿上.(2)另一位同学用手掌内侧的边缘,迅速扣击一下受试同学上面那条膝盖下面的韧带,同时观察到这条腿有小腿突然抬起的反应,这就是膝跳反射.脊髓内的神经中枢是低级的神经中枢,受大脑的控制.因此,如果你有意识地将腿部的肌肉收缩,膝跳反射不能进行,这说明膝跳反射的神经中枢受大脑控制.(3)膝跳反射产生的过程为:叩击1处膝盖下位的韧带(感受器)产生神经冲动,神经冲动传导的方向为:1(感受器)→4(传入神经)→2(神经中枢)→5(传出神经)→效应器.完成反射必须具备反射孤的五个部分.若B传入神经受损后反射弧不完整,神经中枢收不到传入神经传来的神经冲动,因此,不能发生膝跳反射.(4)已知小儿麻痹症患者是由于损坏了图中的C膝跳反射的神经中枢,不能传递神经冲动,反射弧不完整,因此,不能发生膝跳反射.(5)膝跳反射实验,主要是证明脊髓具有反射功能,除此之外,脊髓还具有的功能是传导.故答案为:(1)坐在椅子上,一条腿着地,另一条腿自然地搭在这条腿上(2)膝盖下的韧带;小腿突然抬起;膝跳反射的神经中枢受大脑控制(3)否;传入神经受损,不能传递神经冲动(4)膝跳反射的神经中枢受损,不能传递神经冲动(5)反射;传导点评:熟练掌握膝跳反射的反射弧的结构和功能、脊髓的结构和功能是解答此题的关键.
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科目:初中生物
(2012?涪陵区模拟)如图为膝跳反射图解,据图回答下列问题:(1)完成该反射的反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器等五个部分.(2)反射弧属于神经系统,组成神经系统的基本单位是神经元.(3)已知小儿麻痹症患者是由于病毒损坏了图中的C,那么,该患者不能(能、不能)发生膝跳反射.
科目:初中生物
题型:解答题
图为膝跳反射图解,据图回答下列问题:(1)如果你是受试者,你的姿势是________.(2)该反射叩击的部位如图中A所指,则A所表示的结构是________,你的反应是________.如果你有意识地将腿部的肌肉收缩,膝跳反射不能进行,这说明________.(3)若B部位损伤,叩击A,该反射是否发生?________,其原因是________.(4)已知小儿麻痹症患者是由于损坏了图中的C,膝跳反射不再存在,原因是________.(5)膝跳反射实验,主要是证明脊髓具有________功能,除此之外,脊髓还具有的功能是________.
科目:初中生物
来源:不详
题型:解答题
图为膝跳反射图解,据图回答下列问题:(1)如果你是受试者,你的姿势是______.(2)该反射叩击的部位如图中A所指,则A所表示的结构是______,你的反应是______.如果你有意识地将腿部的肌肉收缩,膝跳反射不能进行,这说明______.(3)若B部位损伤,叩击A,该反射是否发生?______,其原因是______.(4)已知小儿麻痹症患者是由于损坏了图中的C,膝跳反射不再存在,原因是______.(5)膝跳反射实验,主要是证明脊髓具有______功能,除此之外,脊髓还具有的功能是______.
科目:初中生物
来源:学年广东省汕头市外砂中学七年级(下)期末生物试卷(解析版)
题型:解答题
图为膝跳反射图解,据图回答下列问题:(1)如果你是受试者,你的姿势是______.(2)该反射叩击的部位如图中A所指,则A所表示的结构是______,你的反应是______.如果你有意识地将腿部的肌肉收缩,膝跳反射不能进行,这说明______.(3)若B部位损伤,叩击A,该反射是否发生?______,其原因是______.(4)已知小儿麻痹症患者是由于损坏了图中的C,膝跳反射不再存在,原因是______.(5)膝跳反射实验,主要是证明脊髓具有______功能,除此之外,脊髓还具有的功能是______.弹跳与大腿韧带有关吗_百度知道
弹跳与大腿韧带有关吗
怎么练弹跳呢··还有爆发力
提问者采纳
弹跳和韧带无关。如何提高你的弹跳力。 如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的&人种论&唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的,否则,我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释?我当然不否认先天条件的重要性,然而后天艰苦、科学的训练更为重要! 对此我谈一点自己的切身体会和经验。 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:&BR& p& 负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是: 1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。 最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和运动神经系统。也就是说,如果你真的想高居一切人之上,你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真。
提问者评价
呵呵 很专业
看看效果了
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其他3条回答
当然有.韧带和身高,弹跳,运动寿命,以及跑跳运动的步幅.弹跳来说,跳跃性训练是少不了的,如果你的基础好一点,可以加上一些负重.爆发力不是短时间内就能锻炼出来的,跟一个人的运动天赋有很大关系,运动前兴奋一下,喊一喊发泄一下,可以让你的能量更好的释放出来!
有关系!弹跳时是牵动全身肌肉,力量由脚到小腿,到大腿,动作完成,这时牵动了脚裸,小腿韧带,大腿韧带等大量肌肉,从而跳高。练弹跳
可以练纵跳计划
相信你不会不知道,弹跳,主要就是小腿爆发力,跳绳是最好不过的方法了,或者踮起脚尖连续不停跳
跳个几天 你就会明显感觉到爆发力的提高
天生也很重要。
应该有关的。
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出门在外也不愁怎样快速压开腿部韧带
怎样快速压开腿部韧带
怎样快速压开腿部韧带.(最好比较轻松有效)
拉韧带是个日日功,不是三两天的事情,俗话说一顿吃不成胖子!什么也是需要时间来消化的,我可以告诉你怎么能有效的拉韧带,但还是看你的坚持,为了避免拉韧带不受伤,在做个种柔韧前做好充分的热身准备,其实这个和瑜伽差不多总的都是锻炼身体柔韧性的,五十分钟有氧运动后,在肋木上做个种压腿,或在垫子上(做仰卧起坐的那种)盘腿压,开始时是有点困难,不要压过火就行,什么也是适量这就得根据个人情况而定了!最后告诉你坚持就是胜利,以前我也是有一个很僵硬的人变成柔软的腿的,柔韧练好了做运动啥的可以避免受伤!加油吧!
其他回答 (5)
这个是要循序渐进的
中国有句古话欲速者不达
腿部的韧带可以多踢踢腿,压压腿,
压腿,练单杠,双杠,每天都练练,就快!
两个字,坚持
这个是没有捷径的,只能通过平常的练习来达到目的,如果你一味的只求压开腿部韧带,而去做一些过激的行动(如强行压下),这样都会对韧带造成伤害,建议慢慢的来,平常多压压腿,慢慢的就可以压开了!
其实压开腿部韧带很容易,跳舞可以锻炼人的身体的协调性,可以加强韧带力量,,如果你喜欢跳舞的话,就可以试一下,因为跳舞期间拉伸韧带是全方位的,不止腿部;另外你要喜欢武术的话,也是可以通过压腿、劈叉之类的方法来拉伸腿部韧带,但是这需要比较长的时间锻炼,才可以达到你希望的结果,最好不要有间隔,因为刚开始的时候可能会感觉到腿部肌肉会收紧,感觉不舒服,只要经过一段时间的坚持锻炼,你就会适应这种状况,并且会感觉越来越好,慢慢就行了;要不也可以试试瑜伽,男女都比较受用,效果也是相当不错的!
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& &SOGOU - 京ICP证050897号如何拉开腿部韧带_百度知道
如何拉开腿部韧带
这个不难的,你每天坚持跑步热身后(千万记住压韧带前一定要热身,否则很容易受伤的!),然后压腿半个小时,劈叉,横的竖的都可以,还有压韧带一定要坚持,有痛感的时候正是有效的时候,每天半个小时,坚持二十多天基本上你就可以拉开韧带了。我以前韧带也是不行,后来学格斗,坚持了二十天,韧带就差不多可以一字摊开坐到地面了。
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没什么捷径吧~都要靠自己努力压的。不顾如果是以前练过舞蹈或者是什么跆拳道之类的应该更容易。建议你自己先在家试着做一些腿部伸展等运动,这种功夫讲究日复一日嘛、
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