卡卡寿梅子吃了会上火吗

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每天熬粥都喜欢放枸杞,家人听人说,吃多了会上火,想问一下,每天吃多少量就算多了呀?
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不知道,就听说枸杞现在含重金属太多,少吃点.看看,本来是养生的东西,搞成不知道啥样了,啥也不能常吃.
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