韧带作用住要起什么做用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-24 21:42 标签： 距舟韧带作用
人的腿部韧带如果想一直保持住，是不是每天都要拉韧带？？？_百度知道
人的腿部韧带如果想一直保持住，是不是每天都要拉韧带？？？
例如劈叉，韧带腿筋拉开后一周练一两次即可。参见舞蹈或戏剧演员
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其他3条回答
不是每天，是经常
不每也得隔三差五，保持很困难
年轻的时候拉开后年龄大一点一周一次够吗？
不经常拉伸韧带就会变硬
可以根据自身情况调节，如果觉得拉伸韧带时和以前感觉差不多，一周一次也行。但拉伸前必须做充分的热身运动，韧带拉伤很痛苦
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保护好这三处等于保住了性命
对于育龄期的女性来说，不论生育与否，都应该每年进行一次宫颈防癌检查。从宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌，整个过程长达10年以上，而这期间每一次检查都可以发现这种变化，从而将肿瘤消灭在未燃之时。 在平时生活中，如果发现性爱后出血，的颜色、气味、性状等出现异常，都需要及时就诊。因为这意味着，可能是生殖道或宫颈出了问题。
30岁以上的女性应当同时参与颈细胞涂片检验等各项筛查，以早期发现疾病的苗头，不应该再让任何一个女性死于这种完全可以预防的疾病。
韧带---天生脆弱
与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性是。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦，得要好几个月才能治愈。
因此，不妨采取以下方法：每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带、关节；女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，尽量少做或避免做重体力劳动，不要因不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
女性对运动量大的活动适应性差，容易造成与韧带的劳损，因此在运动中要注意准备活动和循序渐进；多选择以腿部活动为主的各种体育活动，像乒乓球、羽毛球、、滑冰、健美操等，均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性。
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微信扫一扫关于住院期间是否需要给医生红包的问题_前交叉韧带吧_百度贴吧
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今天去华西李箭那儿看了，前交叉韧带断了，需要做手术，预计手术费用是两万五。我就想问下哈，动手术需不需要给医生红包啊？我家没关系，不认识李箭，会不会没有红包，医生就不尽心啊？被市医院坑惨了，一直给我说没有问题，结果今天听到了这个结果?
什么结果。
我的情况和你一摸一样，也是预计费用二万五，也是李箭教授，反正我没有给红包，刚刚一个月了，正在练习弯曲，半月板三针，前叉重建，三万块
我也是李箭主刀 在你发帖前一天做的手术 我也是韧带重建2w5 现在花了2w2了 周一出院 不需要红包
不要再想什么红包不红包的，这种恶风气就是你们带起来的~
没给过红包，现在跟主刀是哥们，昨天逛商场他一眼就从无数人头中认出了我，下个月准备把自己住的房子租给他以强化我们的友谊
放心去做吧，我术后一百天，弯腿正常，走路感觉没有力量，走不快
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或30岁后如何留住坚挺乳房|韧带|考验_凤凰健康
30岁后如何留住坚挺乳房
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近日，日本美容健康网“WooRis”刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带，即便是普通行走，乳房的晃动幅度也有近9厘米，对乳房悬韧带也是“考验”。
30岁后如何留住坚挺乳房（华盖供图） 近日，日本美容健康网&WooRis&刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。 常按胸口。按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做，长期坚持才能见效。 戴运动型胸罩。乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用，一旦松弛就无法复原。日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带，即便是普通行走，乳房的晃动幅度也有近9厘米，对乳房悬韧带也是&考验&。从生理学看，乳房再小，左右半球也有约1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等时，宜换上专门的运动型胸罩，将乳房晃动幅度降到最低，减轻对乳房悬韧带的拉伸程度。 锻炼胸大肌。胸大肌是支撑乳房的肌肉，加强锻炼可防止乳房下垂。有一个简单的做法：仰躺，膝盖并排立起，手抓毛巾两端，两臂伸直，抬起上身，尽量靠近膝盖，保持该状态10秒，然后复原，重复数遍，以微微出汗，肌肉有酸胀感为宜。
[责任编辑：李天白]
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韧带断了吃什么好接住呢
女 | 0个月
健康咨询描述：
吃什么才能接住呢
肌腱还没长好吃什么才能长好呢
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医生爱心医生
&&&&&&受伤的机体修复需要适当的补充营养，但也不可过量过于肥腻。果汁，肉汤（不油腻）粥。&&&&&&相对“吃什么”来说，术后的维护不容忽视。当前以休养为主，有一定的恢复以后，逐渐增加运动活动量，身心放松有利康复。
&&&&&&肌腱断了吃什么才能接住？&&&&&&
&&&&&&肌腱断了吃什么才能接住？&&&&&&
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