关于高考的励志句子
一、&字字看来都是血，十年辛苦不寻常。 &&清&曹雪芹&红楼梦
二、&一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
三、&懂得的不需要，不懂的没必要!
四、&理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
五、&&学习&二字现在大多数莘莘学子眼中是枯燥无味的，因为为此要付出许多时间与艰辛。但如果你要是去细细的品味它，反复的琢磨它，你一定会挖掘出它内心深处所带给人的快乐！
六、&为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴!&
七、&一直告诉自己尽人事,听天命,但旅程中总有遗憾的花朵,它弄伤我的手但弄不伤我的心,我的明天,我会坚强走下去,走下去。
八、&宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.
九、&修身，治国，平天下
十、&多年后让我们热泪盈眶的，不是高考分数，而是争分夺秒复习没有手机电脑也无比充实的日子。
十一、&当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
十二、&假如考题欺骗了你,不要悲伤,不要忧郁,明年高考的日子,你们会:鸿运当头照,下笔如有神。
十三、&坚持下去，胜利最后会属于你的。
十四、&不敢高声语，恐惊读书人。
十五、&天再热,热不过心;有信心,一切皆有可能。祝高考顺利,前程似锦。
十六、&大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
十七、&高考像漫漫人生路上的一道坎,无论成败与否,我认为现在都不重要了,重要的是要总结高考的得与失,以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!
十八、&校长说：吃好睡好，一些为了高考。感觉我们都是猪，养肥了就宰。
十九、&快乐在我看来很简单，只要生活过得充实，就会快乐。书是人类进步的阶梯，同时，也是人们的好朋友。读书不仅会使生活过得充实，而且从书中我们悟出了做人的道理，学会了学习的方法。而且我相信，在读书时，只要用心去读，总会有收获。
二十、&&雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。从头越,苍山如海,残阳如血。&无论落榜生还是状元,都让我们继续努力吧。
二十一、&学习文学而懒于记诵是不成的，特别是诗。一个高中文科的学生，与其囫囵吞枣或走马观花地读十部诗集，不如仔仔细细地背诵三百首诗。
二十二、&十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。
二十三、&别担心，快乐点!
二十四、&世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
二十五、&苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。
二十六、&如果我也有一个和我一样马上高考的女朋友。我只会和她说一句话。就算大学不取你，我娶你。。。。。
二十七、&昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
二十八、&终究熬过十年,加入合算自豪。别想分数高低,放宽最为首要。老妈近日很累,别忘对她笑笑,老爸场场接送,给他一个拥抱。穿得漂美丽亮,令人眼花缠绕。最终提示一遍,检讨铅笔小刀!
二十九、&如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
三十、&你高考虽然没能如愿,但都没有怪你,因为你尽力了,你可千万不要哭,明年再考吧!
三十一、&学哥学姐们,不要因为一时的失败而放弃,还记得老师曾说过：只要心不死,人永远有希望。我也即将成为一名高三的学生,让我们共同奋斗,在明年的今天没有悔恨的泪,只有成功的笑。
三十二、&人生处处是考场,今日各为高考忙。斗智斗勇齐亮相,得失成败走一场。考场潇洒不虚枉,多年以后话沧桑!
三十三、&人之所以能，是相信能。
三十四、&知人者智，自知者明。&&《老子》
三十五、&对待试题：冷静、乐观，对待考试:认真、自信。
三十六、&人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
三十七、&努力,努力再努力,拼搏,拼搏再拼搏。
三十八、&看光明的一面。(往好的一面看。)
三十九、&感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃 ，报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。
四十、&高考结束之时，万千潘磕嫦铡
四十一、&奋起飞翔，路在脚下。
四十二、&高考是一个人的战争 将是你重新站起来的地方 高考加油
四十三、&黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
四十四、&在艺术上我决不是一个天才。为了探求精深的艺术技巧，我曾在苦海中沉浮，渐渐从混沌中看到光明。苍天没有给我什么独得之厚，我的每一步前进，都付出了通宵达旦的艰苦劳动和霜晨雨夜的冥思苦想。
四十五、&山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!
四十六、&经历了汗水洗礼，才更懂得收获的喜悦，加油!
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&&&&每年这个时候，大家谈论最多的话题就是“高考”，舞弊、移民、改革、公平……也成为了最热门的关键词。而今年又多出一个新鲜词，那就是“罢考”。高考制度从1977年恢复一直延续到现在，已经走过了整整32年，有赞颂，也有诟病，甚至还有人提出要废除高考制度。确实，我们充分感受到了高考的变化，如今的高考跟1977年的高考有了很大的不同。当年录取率极低，如今只要是个考生几乎都能收到一张录取通知书；当年考上大学的个个都是鲤鱼跃龙门，成为社会精英，而现在哪怕是重点大学毕业的也可能是“普通劳动者”；当年的大学生毕业后都有铁饭碗，就此改变自己甚至是家庭的命运，而如今有可能工作都找不到。尤其是在金融危机的大背景下，大学生就业形势更加严峻，关于高考的质疑也更加激烈。高考的含金量究竟有多少？高考制度是否还有存在的必要？如何改进才能更有效的选拔人才？……思考、探索还需继续！
&&&&统计数据显示，今年大多数省市的高考人数有所减少，个别省市的下降幅度甚至超过了10％。部分地区甚至出现了应届毕业生“罢考”的现象，也有部分考生着力去挤“国外高考”的班车……
&&&&经过12年的寒窗苦读，好不容易进了大学，但是毕业以后工作都找不到，上大学值么？高考的意义是什么？高考制度改革的难点是哪些？中国教育弊病的源头究竟在哪里？……
&&&&有人说“每个参加过高考的人都有一本自己的故事”，回忆往昔岁月，拥有了许多，也失去了许多，时间冲走了岁月的残渣，留下的却是永恒的回忆。往前--1997，再往前--1977，总有感动你的一点一滴……
&&&&思考过、讨论过、激辩过，还是得回归现实，更多的人还是选择挑战高考。在这里，汇集了众多有关高考的动态资讯、
营养攻略，希望能为你的高考助力……
高考历史回顾
*1949年高等学校单独招生。
*1950年同一地区高校联合招生。
*1951年以全国大行政区范围统一招生。
*1952年全国统一招生。
*1966年“文化大革命”开始，废除高考，高校停止招生。
*1971年高等学校逐步举办试办班，恢复招生。招收的新生初中毕业即可，但须
经过两年以上劳动锻炼，废除招生考试，改为“自愿报名，群众推荐，领导批准， 学校复审”。工农兵大学生由此出现。
*1977年6月29日至7月15日，当年第一次高校招生座谈会，讨论参加高考的学生资格。
*1977年8月13日至9月25日，当年第二次高校招生座谈会举行，确定高考招生办法。具体包括：1、劳动知识青年和应届高中毕业生都可以报名；2、具有高中毕业的文化程度才可以报名，而且必须通过大学入学考试；3、政治审查主要看本人表现，破除唯“成分论”；4、德智体全面考核，择优录取。
*1977年10月12日，国务院批转教育部《关于1977年高等学校招生工作的意见》，正式恢复高等学校招生统一考试的制度。据统计，当年的报考人数570万......&&&
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[1]高考，"招生全国统一考试"的简称。
高考制度，1965年废除，1977年末重新实行。是对中国学生高中三年学业水平的一次总结，是一种相对、公平的人才选拔形式。 以此次成绩为依据，国家针对学生学习能力的差异分配进与其自身学习能力的学府。一些学习意志强的优秀学生有机会进入优秀高等学府，是中国最重要的考试之一。高考是考生选择大学和进入大学的资格标准之一，也是国家教育考试之一。
相关：我国高校入学考试分为普通高考、、和。高考是考生选择大学和进入大学资格的途径之一，也是国家教育重要考试之一。
高考并非中国公民获取文凭学历的惟一途径，还有高等教育自学考试、成人高考、网络学历教育等途径，所取得学历是国家教育部认可的学历。自学考试个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式，是我国社会主义高等教育体系的重要组成部分。 高考由统一组织调度，教育部或实行自主命题的省级考试院命题，6月7日、6月8日、6月9日考试。
中国从1952年起，结合高等教育布局调整，全国普通高校开始实行了全国统一招生考试。这是新中国高考制度建立的。
<div class="para" sizset="120" sizcache166年6月13日，中共中央、发出通知，决定当年高等学校招生工作推迟半年进行，6月18日《》发表社论，宣布“废止现行的高等学校招生考试办法”。1966年到1971年，大学停止招生。1972年到1976年，大学采取“自愿报名，群众推荐，领导批准，学校复审”的办法招收工农兵学员。至此，招生的基本原则遭到破坏，导致了“读书无用论”盛行
参见词条“”。
　　在很多省市，高考每年仅举行一次（少数省级行政单位每年举行两次高考，多增加的一次称为春季高考）。　　考试时间　　旧时高考时间为7月7日、7月8日、7月9日，从2003年起，高考时间改为每年的6月7日、6月8日、6月9日。部分省级行政单位高考安排为：6月7日09：00：00—11：30：00考语文，15：00：00—17：00：00考数学。6月8日09：00：00—11：30：00考文科综合/理科综合；15：00：00—17：00：00考外语（英语/日语/俄语/法语/德语/西班牙语，部分省级行政单位英语/日语/俄语有听力考试）。
1977年恢复高考。
现行方案　　1、“3+文科综合/理科综合” (即"3+X")　　其中，“3”—“语文、数学、外语”，“X”指由指学生根据自己的意愿，自主从文科综合（涵盖政治、历史、地理）和理科综合（涵盖、、）2个综合科目中选择一个考试科目。此方案是目前全国应用最广，最成熟的，最被人们接受的。总分750分（语文150分，数学150分，外语150分，文科综合/理科综合300分）。
考试具体时间:
(09:00:00-11:30:00)
文科综合/理科综合
(09:00:00-11:30:00)
(15:00:00-17:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
<div class="para" sizset="128" sizcache1、“3+文科综合/理科综合+自选模块”　　省级应用行政单位：浙江省。　　　经过教育部批准，从2009年起，浙江省实行“3+文科综合/理科综合+自选模块”高考方案。语文150分，数学150分，外语150分，综合/综合300分，自选模块60分，高考总分为810分。
考试具体时间:
(09:00:00-11:30:00)
文科综合/理科综合
(09:00:00-11:30:00)
(09:00:00-10:30:00)
(15:00:00-17:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
3、“3+文科综合/理科综合+基本能力”　　应用省级行政单位：山东省（2007年—2013年）。　　经过教育部批准，从2007年起，山东省实行“3+文科综合/理科综合+基本能力”高考方案。语文150分，数学150分，外语150分，文科综合/理科综合240分，基本能力60分，高考总分为750分。　　经过教育部批准，从2014年起，山东省实行“3+综合1/综合2”高考方案。
具体考试时间:
(09:00:00-11:30:00)
文科综合/理科综合
(09:00:00-11:30:00)
(09:00:00-11:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
4、“3+1”　　省级应用行政单位：上海市。　　经过教育部批准，从2012年起，上海市实行“3+1”高考方案。“3”—语文，数学，外语，“1”—政治/历史/地理/物理/化学/生物；语文150分，数学150分，外语150分，政治/历史/地理/物理/化学/生物150分，总分600分。
具体考试时间:
(09:00:00-11:30:00)
政治/历史/地理/物理/化学/生物
(09:00:00-11:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
5、“3+学业水平测试+综合素质评价”　　省级应用行政单位：江苏省。　　经过教育部批准，从2008年起，江苏省实行“3+学业水平测试+综合素质评价”高考方案。其中，“3”—“语文、数学、外语”，语文160分（文科160+40分加试题）、数学160分（理科160+40分加试题）、外语120分，满分480分。学业水平测试必修科目考试含物理，化学，生物，政治，历史，地理，信息技术7科，各科原始满分为100分，考生需参加未选为学业水平测试选修科目的5门必修科目；学业水平测试选修科目考试含物理，化学，生物，政治，历史，地理6科，各科原始满分120分，文科考生必考历史，理科考生必考物理，再从化学，生物，政治，地理中选一门，普通类考生须全部达C等方可参加高考。学业水平测试实行等级计分，分为4个等级，用A、B、C、D表示。技术科目测试等级为合格、不合格。
必修学科等级计算方法：各科原始分满分为100分。100分～90分为A级，89分～75分为B级，74分～60分为C级，59分及其以下为D级。单科C级及其以上的比例一般控制在95%以上。选修学科等级计算方法：各科原始分满分为120分，根据考生成绩按比例折换成相应的等级。A级为前20%（含20%）的考生，B级为前20%至前50%（含50%）的考生，C级为前50%至前90%（含90%）的考生，D级为90%以后的考生。必修学科的成绩从应届高考之年起算，三年有效；选修学科的成绩当年有效。参加高考志愿填报条件为：学业水平必修成绩+信息技术+综合素质测评成绩，经常表述为：4C+1合格。语文、数学、英语以原始分数表示，学生高考成绩以“语数外原始总分+政策加分+选修2科等级”表示。政策加分包含学业水平测试必修科目达1A加1分，达4A加5分，满分为480分。此方案由于操作繁杂，学业负担较之前方案有所增加，仍然不受师生普遍赞同。
具体考试时间:
(09:00:00-11:30:00)
(文科考生加考30分钟)
(09:00:00-10:40:00)
(15:00:00-17:00:00)
(理科考生加考30分钟)
(15:00:00-17:00:00)
政治/地理/化学/生物
(15:00:00-16:40:00)
补充：江苏2003年—2007年高考方案：“3+1+1”——“3”指语文，数学，外语，每门总分150分，“1+1”指从政治、历史、地理、物理、化学、生物6科中任选2科作为高考科目，每门150分，满分750分。
据扬子晚报报道，对于2016年新高考方案究竟如何，江苏新高考方案正在酝酿改革，目前最有可能的模式是高考考语文、数学以及文理“小综合”，而英语将实行一年两考，不再计入总分，而是以等级计形式计入高考成绩，高校在录取时将对英语等级提出要求。
　　6、“3+3+基础”　　应用省级行政单位：。
具体考试时间:
(09:00:00-11:30:00)
(09:00:00-10:30:00)
(09:00:00-10:30:00)
(15:00:00-17:00:00)
(15:00:00-17:00:00)
(15:00:00-16:30:00)
经过教育部批准，从2007年起，海南省实行“3+3+基础会考”高考方案。其中文史类高考科目组合（不包括基础会考）为：语文、数学（文）、外语（加听力）、政治、历史、地理；理工类高考科目组合（不包括基础会考）为：语文、数学（理）、外语（加听力）、物理、化学、生物；依据课程标准，数学文科与理科考试范围不同。
注：以上各地高考时间仅供考生、家长以及老师等参考。具体考试时间需听各地安排
我国选拨人才主要分为普通高考、和。高考是考生选择和进入大学资格的途径之一，也是国家教育重要考试之一。
高考并非中国公民获取文凭学历的惟一途径，还有高等教育、、网络学历教育等途径，所取得学历是国家教育部认可的学历。自学考试个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式，是我国社会主义高等教育体系的重要组成部分。（其目的是通过国家考试促进广泛的个人自学和社会助学活动，造就和选拔德才兼备的专门人才，提高全民族的思想道德、科学文化素质。）
《高考》[1]杂志是吉林省长春出版社主管主办的、经国家新闻出版总署批准面向国内外公开发行的教育类吉林省一级期刊。《高考》杂志旨在反映国内外教育教学科研实践的最新成果，服务于科教兴国战略。本刊致力于为广大教育工作者构建一个交流学术成果的园地，萃集各级教育工作者在教育科研方面的实践经验、教法教理及教案设计、教学教改探讨、教育体制改革、教育文化及产业的发展模式等方面的最新成果，集教育教学及科研的指导性、理论性及实用性于一体，是一本以教育科研成果展示为主，兼具教育教学理论及实践的省级学术期刊。
本刊已被中国知网全文收录（CNKI）吉林省一级期刊。
国内统一刊号：CN22—1372/G4，
国际标准刊号：ISSN
邮发代号：12—240
一、关于所带用品的要求　　除、0.5mm黑色字迹的、、、、无封套、空白垫板外（有的省份统一分发），其他任何物品不准带入考场，如手机、饮用水、面巾纸、手表等。另外考生之间不得自行传递文具、用品。　　二、关于入场、出场的时间　　科和科考前30分钟、其他科在考前20分钟持“”“”进入考场（不同省份时间略有差异，以准考证背面提示为准）。外语科考试开始前15分钟、其他科开考15分钟后不准进入考点参加当科目考试。
考试开考后30分钟方可交卷退场，考试结束前15分钟不得提前退出考场　　三、关于答题的要求　　直接在答题卡上作答。第Ⅰ卷必须用2B铅笔作答；第Ⅱ卷必须用黑色字迹的签字笔按照题号顺序在各题目的答题区域内作答。　　四、交卷时的注意事项　　1、考试结束前要交卷：先将答卷及答题卡反扣在桌面上，待监考教师收齐清点完毕后方可退出离场。　　2、考试结束信号发出后：应立即停笔，将答题卡和试卷从上之下按照答题卡、试卷、草稿纸的顺序平放在桌面上，等待监考人员收卷后发出指令，方能离场。　　3、不得将考场上所发的任何材料带出考场，包括。
4、试卷和答题卡以及草稿纸不得有任何破损。
五、考试中特殊情况的处理　　1、临时忘带《准考证》：考前向监考老师报报告，经批准后可以先参加考试，下一场考试交验。　　2、开考前5分钟，检查发现试卷有缺页、漏印或字迹不清等情况，及时向老师声明，要求换备用试卷。必须注意的是，开考后一律不更换答题卡和试卷。　　3、考场上临时不舒服，应立即举手示意监考老师，由监考老师酌情处理。一般情况下考生在监考老师陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理，之后可继续考试，但考试时间不会延长。
注意：各省市规定可能不尽相同，请各考生以自己所在的省市的规定为准！
高考复习是一个的过程，就像任意门总结的那样它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不仅如此，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。　　1、以学为先。　　在高考考生心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，　　2、随处学习。　　善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵，疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。　　3、讲究条理。　　将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。　　4、学会阅读。　　学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。　　5、作业规范。　　认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习。　　6、勤于思考，善于思考。　　这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。　　7、自我调整。　　不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。
分数、学历不等于能力，高考所造成的过于重视分数，可能导致。人才市场的竞争，无非就是知识和实践能力的竞争。“大学文凭不再是高薪的通行证”，是用人单位对人才市场游戏规则“只赛马、不相马”的充分认识和理性回归。广州有媒体报道，“大学文凭不再是高薪的通行证”！大学生数量逐年猛增，就业大军汹涌而来的背景下，这句话对于每一位大学生来说，似乎显得有些沉重，但在2013年以来多场招聘会中，却也一而再地被验证。能力才是决定薪水的唯一标准 。
面对“学历高也叫不起价”的现实，不少大学生感叹：“全职岗位800元，在广州，也差不多这个价。读了几年大学拿到这样的薪水，心都凉了”。很多大学生对职场薪水的认识仍然还是停留在过去国家计划经济时代对大学生实行统包统配年代——“高学历=高薪”的观念上，无疑是错误的。
人才市场的僧多粥少，固然是造成大学生叫不起价的原因之一，其实主要还是因为“高学历并不等于高水平”。随着用人机制的不断完善和成熟，用人单位对人才的评价也日趋理性，即更注重于个人的实际能力。因为充其量文凭只不过是说明一个人曾经受过的教育程度而已，并不能直接反映出一个人的真实能力。如《》曾经报道说，部分新闻学和毕业前，竟没有在校内外刊物上发表过一篇新闻作品。在没有充分了解一个初入职员工的实际工作能力时，谁也不会轻易许诺给予更高的薪水。从而说明，不管是应届大学生还是已有多年工作经验的老员工也好，只有能力才是决定的唯一标准。
可见，对于一个只有文凭而没有实际工作经验的大学毕业生来说，务实显得尤为重要。
对很多招聘单位而言，一个岗位如果大学能胜任就不一定要用，否则，不但对求职者来说是浪费了资源，而对用人单位则极有可能是得不偿失。如某招聘人员就表示，高学历者往往更容易眼高手低，有野心而没有耐心，最终的结果是双方不欢而散。所以，作为，求职时最好还是根据应聘岗位的具体要求，尽量做到专业、学历都对号入座，的成功率才会更高，薪金的期望值也会更容易达到。
其次，只要所的工作岗位专业对口，而且也有信心把工作做好的话，作为新人，则没有必要过分计较入职时的薪水要求。因为一个人是否适合某个岗位并有能力把工作做好，完全可以通过一个阶段的工作实践来证明，待机会成熟的时候，再向用人单位提出适当的薪水要求也就有了充分的和理由。
第三，实践证明，从基层做起并不会因此而扼杀了自己的才干，恰恰相反，是不少人通往成功的必经之路。因为从基层做起，既是考验一个人的心理素养，也是最能锻炼人的地方。如在英国读的入学条件，就有这样的基本要求：大学本科毕业，两年以上工作经验（工作）。其目的就是强调求学者必须要有一定的“理论与实践相结合”的锻练时间，才能从“管理”的一个高度到另一个高度的提高，避免“从理论到理论”的纸上谈兵。而实际工作中不少踏实肯干的人，最终“从士兵到将军”的经历也是最好的证明。
每一个参加高考的学生，或多或少都会出现一些心理压力，而有的考生，因为过大，而导致自己不能正常的发挥，影响自己的成绩，所以在高考时进行心理减压是非常重要的。下面问渠心理网就来说说，如何用多运动多休息来调整高考。
科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。
首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被等许多科学家的切身经历所证明。
高考的心理减压还会有很多方法，如放松自己的紧张情绪，转移自己的注意力，不良情绪的调整等等，都是一些不错的调整方法，不过最主要还是自己心态上的调整，调整好自己的心态，正确的认识高考与对待高考，高考只是人生的一种经历，它并不一定就能决定你的。　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习的必要。
如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。
“孩子现在睡不好，该吃些什么？” “这一段时间给孩子什么保健品好？” “孩子胃口很差补什么吗？”……家长们在咨询高考心理问题的同时，还询问了一连串关于高考期间的饮食问题。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢？本报助考热线请浙江医药高等专科学校师邱毅教授一一解答了相关问题。
多吃富含维生素B1和B2的食物
考生：我最近胃口很差，常常吃不下东西，请问有什么办法调节吗？
师邱毅：胃口差一方面是由于天气炎热所产生的人体正常反应，不过，对考生来说，心理上的紧张更是主要原因。合理的食物搭配对缓解心理紧张、增加胃口有很好的作用。
首先在保证充足的主食，满足日常的能量供应前提下，摄取富含维生素B1和B2的食物。B1最丰富的来源是葵花籽仁、花生、大豆粉和瘦猪肉，其次为谷物粗粮杂粮如玉米、小米、红豆、绿豆、糙米、标准粉等，B2主要分布在奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果中。特别是绿叶蔬菜中B2的含量高于其他蔬菜。
其次，选择既保证优质蛋白质的摄入，又能增进食欲的方法。可多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐及豆浆等，这些食物不仅含有丰富的优质蛋白，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。鱼虾贝类，特别是深海鱼富含DHA，而DHA可以提高大脑功能，增强记忆。例如，带鱼100克切段，鱼下放陈皮10克，藿香5克，鱼上放葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉、盐等，蒸20分钟便是一道美味菜肴，既补充蛋白质又有增强食欲的功效。
高考可以说是大部分孩子经历的事情，对于高考，大部分的人都出现了一系列的，从而影响了高考的发挥。考试对学生来讲是一件平常的事情，但是很多同学每逢考试总会心理特别紧张，甚至于一到考场就怯场，更不用说是高考这种特殊的考试了。那么，对于高考的心理辅导，应该如何进行呢？
我们知道，大脑的活动是有规律的。一般说，情绪紧张度太低，缺乏强烈动机，认知活动的效率不高；情绪紧张度太高，动机过于强烈，认知活动的效率也不高；只有保持适度的情绪紧张度，才有助于提高认知活动的效率。所以关键的一点，就是这个紧张度的控制，太紧张不行，太放松也不行。
信心是考生成功的。如果没有高考成功的，高考就不太可能成功。怎么强化信心呢？
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，根据考前多次的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。
考试信心是建立在考试实力基础上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。注意提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于强化高考的信心。
考试成功与否，由自己平时学习实力与高考时的心态决定，世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。考生要相信自己的力量，千万不要去求神、拜佛、算命。
积极的暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。考试前学生受到的消极暗示很多，因此特别要注意消除消极暗示影响。每个考生的心态不同，在不同情景下心理的变化不尽相同，因此，要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上，如“我有学习能力，我一定能成功！”
，步伐加快
人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。
积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪则会影响发挥，导致高考的成绩降低。调整好情绪是高考心态调节的重要环节。什么是高考成功的良好情绪呢？控制情绪能力较好在高考前和高考中考生会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有波动在所难免，但考生要具有较好的情绪控制能力。考生怎么优化情绪呢？
考生在考试前和考试中会出现现象，即：有些紧张，有些不安，有些着急。这对考生来讲是难免的。考生存在中等程度焦虑与严重程度焦虑对考生的发挥产生很大的负面影响。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力。
考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有些考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为自己紧张不安的情绪会对考试产生很严重的影响，却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。
积极的自我想象能唤起人的良好的。考生在复习过程中，在进入考场的时候可运用积极的自我想象，焕发与强化自己良好的情绪，防止消极情绪的产生。考生可根据自己的情况和过去自己成功的经验选择积极自我想象的内容。
听音乐，尤其是听轻音乐对调整人的紧张情绪的效果是肯定的。对一些成功的考生进行过调查研究，询问他们情绪紧张时怎么进行心理调节，他们中不少人以听自己喜欢的轻音乐来放松自己的情绪。
考生在高考复习过程中与在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。考生根据自己的情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”。当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。
，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切，考试也是一样。怎样才算进入状态呢？问渠心理网在这里特别强调，进入状态不仅指6月高考时，还包括平时的学习、考试、自习时都能进入状态。怎样才能进入状态呢？
自我减压。以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。
以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待。若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安。若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。
家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。
高考一直被考生和家长认为是人生重要改变的一次人生考试，其实高考是人生的一次选择，而不是人生的唯一选择。我国现阶段的高校教育资源依旧非常紧张，依然无法满足我们人口激增下教育教学的需求。这注定了会有部分考生高考落榜和失败。每个人的一生都会经历失败。高考的失败也只是人生中的一次，只是被我们许多人无限放大的失败而已。这次失败对我们人生的影响大小取决于我们对待它的态度。高考失败了，我们还可以选择其他的学习和教育方式，我国的职业培训机构非常多，我们有足够的地方去充实我们的技术实力和社会生存技能。不管是高校的学习还是职业培训学校的学习，关键还是看个人学习的态度。我国很多经历过高校学习的学生因为荒废学业毕业后无法找到工作。也有很多从职业培训学校出来的学生走上了辉煌的职业前途。不管是考取了高校还是高考失败选择了职业培训学校，自身的努力和态度才是成功或失败的关键。
教育部考试中心主任曾经接受访谈时指出：2009年共有11个省份进行新课改高考。有的省把学业水平测试作为高考总分的一部分，作为录取的参考。新课改的高考制度将包括和综合评价，改变了“一考定终身”的考录方式。 戴家干认为，一次考试并不能决定一个人的终生。对于一个孩子的成长来说，不仅仅要看一次高考考试的成绩，也要看平时的学习情况，就是学业水平测试，以及德智体美劳等各方面的综合素质，也就是综合性评价。因此，高考制度还将包括综合测评。目前，有的省份把学业水平测试作为高考成绩的一部分，或者把综合评价作为录取的参考，这将是今后的发展方向。 “高考是选拔性考试，要有难度、信度、效度和区分度，但高考不宜太难。”说，实际上，从1999年到2008年的10年间，高考试题总体上保持稳定，难度略有下降。 戴家干介绍说，新课程是中国基础教育的重要改革措施。现在已有将近20个省从初中到全面推开。自2007年开始，、广东、宁夏、海南、江苏分别实行了新课程改革后的高考，2009年，、天津、安徽、福建、浙江也将实行新课改高考，再加上国务院批准的教育改革综合试点地区上海市，2010年，北京市实行新课改高考。
一位考生某门高考课程的原始分，是他在该课程试卷上按评分标准所评得的卷面分数，其本质是答对率。高考成绩通知单是报告该生的各科原始分和由各科原始分累加而得的原始分总分。
根据录取批次的不同，本科也分为一本、二本、三本，但它们同属于一个层次和等级（即本科教育层次）。同时本科又分为“重点本科高校”与“普通本科高校”。“重点本科高校”与“普通本科高校”只是侧重不同，无本质差别，前者注重理论研究后者注重理论实践应用。普通高等教育指主要招收高中毕业生进行全日制学习的学历教育，是""中国高等教育储干培养计划""最具权威的措施之一,也是""中国高等教育高层次人才培养方案""的主要措施.
储干培养计划之下的本科办学等级（部属、省属、市属）的不同、本科办学体制以及性质（公办、民办）的不同，由办学体制决定的本科学费高低的不同，本科（一本、二本、三本）各大学毕业证书“本簿和颜色”的相同与不同等等与本科高校的层次和“学历、文凭”水平的高低无关，所以一本、二本、三本高校是具有相同本科学历和文凭的高校，只是侧重不同，重点本科高校（985、211高校）重理论研究，普通本科高校（普通一本、二本、三本高校）重理论应用。即重点本科重研究，普通本科重应用。
河北省日前出台《关于进城务工人员随迁子女接受义务教育后在当地参加升学考试工作的实施方案》。与公布政策的多数省份要求考生具有3年高中学籍不同，河北省异地高考政策放宽了对考生的条件要求，只要求考生在流入地具有两年高中学籍，家长也不需要提供社保证明。该方案自日起正式实施。
方案规定，随迁子女在河北报名参加中考，与当地常住户籍人口子女享受同等待遇，具体报名、审核、录取办法及条件由各设区市根据本地实际制定。流入河北省的随迁子女在父母经常居住地接受高中教育，至毕业时具有两年以上连续就学记录，同时提供家长就业失业登记证、居住证和高中段学籍证明，即可在河北参加高考，并与该省考生享受同等的招生录取待遇。流出河北省的随迁子女无法在流入地参加高考需回河北参加考试的，可按河北有关规定报名参加高考。
河北规定，符合报考条件的随迁子女根据自己意愿，既可选择在河北参加高考，也可选择回生源地高考。鉴于2013年高考报名工作已结束，河北将统一安排随迁子女补报名工作。
河北强调，各地各有关部门要将随迁子女升学考试政策落实到位。要加强对考生报考资格的审查，为符合条件的随迁子女及时提供相关信息，确保这项惠民落到实处。同时，防止假借随迁子女名义空挂学籍、“高考移民”等舞弊现象，禁止弄虚作假等行为的发生。
异地高考放开时间一览表
已公布过渡方案，正式方案将争取在2013年出台（）
2013年(过渡方案)
符合条件的外地户籍学生2013年开始可以参加中职考试录取，2014年开始可以参加高职考试录取。大学本科部分的录取则尚未公布放开的时间表。高考考试和命题有比较大的改动。2016年开始，在语文学科上，语文考试的试卷分值将由150分提高到180分，考试中将更加加强对中华民族优秀文化传统的考察，同时注重考察内容和社会生活实践之间的联系。数学学科上，考试分值仍然是150分，但是将更加着重考察学生分析和解决综合问题的能力。英语考试的分值将由150分降低到100分，在英语考试中，将突出语言的实际应用，同时英语考试将实行社会化的考试，一年两次考试，学生可以多次参加，按最好的成绩记录到高考总分当中，成绩在3年内都是有效。另外在文科综合和理科综合方面，考试分值都是由300分提高到320分。
具体办法尚未正式公布，但明确表态，随迁子女异地高考具体方案最迟将于年底前公布
家长要有合法稳定职业、住所并依法纳税、上缴社保，且随迁子女就学达一定年限。
已公布（）
要求考生在流入地具有两年高中学籍，家长也不需要提供社保证明。按河北省教育厅、省发改委等部门制定的方案，随迁子女在河北省参加中考，享受与当地常住户籍人口子女同等待遇。
2013年暂不实施异地高考政策
高考报名仍限定为常住户籍在本省。外省籍考生因工作或学习需要申请借考，须经户籍所在地省级招办同意后，方可在本省办理借考手续参加考试
年内出台，具体正在制定中
充分考虑“三大准入条件”：有工作、住房、保险；另一个标准是“城市发展需要这个行业和群体”。
已公布（）
在辽宁省高中阶段有三年学籍，并有完整学习经历。父母在辽宁具有合法稳定职业和合法稳定住所(含租赁)。
已公布（）
考生在吉林省普通高中阶段有完整学习经历；其父母在该省有合法职业、合法稳定住所(含租赁)并参加社会保险3年以上。
已公布（）
满足本省学籍、高中连读三年、有稳定住所三个条件的考生可就近报考。
已公布（）
持有上海居住证A证的来沪外来务工人员子女在上海参加高中阶段学校招生考试并完成高中阶段完整学习经历，可在当地报考。
已公布（）
从2013起，凡在江苏省取得普通高中学籍并有完整的普通高中学习经历，其监护人在江苏省有合法稳定职业，合法稳定住所（含租赁）的随迁子女，均可在江苏省报名参加普通高考和本科、专科层次录取。
已公布（）
考生取得在该省完整的高中阶段连续学习经历和学籍，符合该省高考报名的其它条件。
已公布（）
唯一要求“高中阶段完整学籍”。
有三年完整学习经历的非户籍考生。
已公布（）
在江西高中阶段具有一年以上学习经历并取得学籍，系已知条件门槛最低方案。
已公布（）
凡在山东省高中段有完整学习经历的非户籍考生均可在山东就地(所就学的高中段学校所在地)报名参加高考，并与山东省考生享受同等的录取政策
已公布（）
凡在河南省就业的非就业地户籍人员子女，父母一方有合法职业和稳定住所（含租赁）并符合以下条件的，可在学籍所在地参加升学考试，并与当地户籍考生享受同等待遇：初中应届毕业生参加中考，须具有流入地正式学籍；普通高中和中职学校（含普通中专、职业中专、职业高中、成人中专、技工学校）应届毕业生参加高考，须具有当地学校正式学籍。
已公布（）
凡在湖北省参加高考报名的外省户籍随迁子女及其父(母)或法定监护人，必须符合以下条件：（一）随迁子女考生具有湖北省高中阶段教育的学籍，并在湖北省完成三年的高中阶段教育学习；（二）随迁子女考生的父（母）或法定监护人有合法稳定职业、在现居住地有合法稳定住所（含租赁）。
已公布（）
外省籍随迁子女接受义务教育后，可通过中考录取到流入地普通高中学习，或凭初中毕业证书通过注册入学进入流入地中等职业学校学习；自高中一年级起(含高一的第二学期)在流入地普通高中学校就读，取得就读学校学籍，并参加了湖南普通高中学业水平考试的应、往届毕业生，可凭学籍证明和其父母居住证在湖南报名参加普通高等学校招生考试；在湖南连续就读两年以上(含两年)的中等职业学校应、往届毕业生，可参加湖南省普通高等学校对口招生考试。
已公布（）
2013年起，通过积分入户广东的异地务工人员、高技能人才，其随迁子女可在广东报名参加高考。其他符合条件的随迁子女从2014年开始可以报考高等职业学院，2016年可以报名参加高考。而广东和上海的另一项政策，都是针对积分入户或者取得工作居住证的外来人员的子女。
已公布（）
外来人员在广西接受完整初中阶段义务教育后，继续在广西参加普通高考的，只要其在广西初中学校就读三年，取得广西初中毕业证书，具有广西高中阶段完整的学籍，在广西高中学校实际就读，参加广西高中学业水平考试截止年度高考报名前开考的全部科目考试，其父母其中一方（或法定监护人）在广西流入地具有合法稳定职业、合法稳定住所（含租赁）3年以上，可不受户籍限制。
年底前出台
已公布（）
具备在重庆高中阶段三年连续完整的学籍并就读；普通高中学生家长(父亲或母亲)还应在重庆有合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)，中职学生家长不作条件限制；符合重庆市普通高考其他报名条件。
已公布（）
凡父母在四川省有合法稳定职业和住所(含租赁)，在父母就业和居住地就读满一定年限并取得初中阶段学籍的学生可在就读地报名参加中考。凡在四川省就读的初中、高中毕业学生均可在当地报考在四川省招生的中等职业学校。凡父母在四川省有合法稳定职业和住所(含租赁)，在父母就业和居住地具有高中阶段学籍和3年完整学习经历且符合普通高考其他报名条件的学生可在就读地报名参加普通高考。
已公布（）
考生本人户籍转入云南满三年，在云南高中连续就学时间满三年，具有相应学籍，其父(母)亲在云南具有三年合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)和社保缴费记录的情况，就可报考云南省属院校。
已公布（）
从2016年起，随迁子女的父亲或母亲持陕西省居住证3年以上，按照国家规定在陕缴纳职工基本养老保险3年以上（含3年），随迁子女本人高中阶段在陕连续学籍满3年，参加陕西省普通高中学业水平考试，持有陕西省高中阶段学校颁发的毕业证书，可在符合陕西省普通高校招生考试报名其他条件的情况下，在其高中毕业学校所在县（区）报名参加普通高校招生考试及录取。
2013年暂不实施
政策被误读，并未放开异地高考
考生及家长在高考报名前已在青落户且学籍在高考报名前已转入青海，并且其原籍省(区、市)高考科目与青海高考科目一致(不一致则由省招办按照青海省高考分值进行折算)，就可以在青海参加高考。
将适时出台随迁子女在本地参加升学考试的具体办法
随迁子女就地高考要有条件准入，包括家长、学生和所在城市三方面需要符合基本条件。
在，高考是中华民国公务人员高等考试的简称。
《公务人员考试法》第三条第一项第一款明定：“公务人员之考试，分高等考试、普通考试、初等考试三等。”明白表示高等考试是台湾公务人员考试中，级别较高的一种，另外还有公务人员普通考试（简称普考）和公务人员初等考试（简称初考），联合简称高普初考。第三条第一项第二款明定：“高等考试按学历分为一、二、三级。”第三条第一项第二款明定：“及格人员于服务一年内，不得转调原分发任用之主管机关及其所属机关、学校以外之机关、学校任职。”台湾对高考异常重视。
事实上，全球都有“高考”。比如，有(Scholastic Assessment Test　美国高中生进入需要参加的考试)，英国有A-Levels(中学高级水平考试)，这些都是学生进入高等教育的必需，是选拔人才的手段。不同的是，资源的丰富，职业教育的发达和成熟，人们对成才道路的宽泛认知等，从某种意义上冲淡了人们对能不能进入高等学府这个问题近乎“刻薄”的强烈情绪；东西方父母与孩子之间关系疏密的不同，也从某种程度上影响到了两者对于孩子“成才”和“成人”的不同期许。
法国较为复杂，学位种类独特，高考制度也有别于中国等许多国家。 法国高中生进入大学深造的必要条件是首先得到由学校统一颁发的高中毕业证书，然后再参加（BAC）。原则上说，所有通过高中会考的高中生，即获得BAC的人，均可申请进入大学接受高等教育，但是医学系、牙医系、药学系及技术学院等除外。由于名额有限，这些院校和专业一般采取招收大学新生。 为让各高校提前掌握生源情况，法国高校招生实行预注册，即提前登记志愿。预注册一般在每年三四月间进行，由于学生人数众多，法国绝大多数学校均采用电话计算机的登记方式。 据悉，法国普通科高中会考及格者中大约有百分之九十四的人可直接进入高等院校就读，而技术科高中会考及格者则仅有百分之十七的人能进入高等院校就读。
英国中学生初中毕业后，就要参加一个重要的GCSE考试（类似于中国目前的会考），即普通中学教育证书考试，通常要考8至10门课程，在规定的时间全国统考。希望继续进大学深造的学生，则还要继续在高中学习两年，专门为进入大学的高考做准备。这种教育在英国也叫做延续教育。
高考的录取方式多数采用网上录取，对考生的录取是根据考生的分数及所填报的志愿来进行的。目前所采用的志愿填报方式，将全国的大学分为若干批次，主要有“提前批”（军事类院校）、“第一批”（1本大学，包括重点大学、普通1本大学)“第二批”（普通2本大学：包括，公二本、民二本）、“第三批”(3本，主要包括独立学院、中外合作办学本科院校）、民二本、“第四批”（高职高专 学校,即）。此外，还有许多高校进行自主招生，但入选考生均须参加全国统考，成绩应达到所在省（自治区、直辖市）确定的与试 点学校同批次录取控制。
各年报考录取人数一览表
原计划招生29.3万人，后增加近11万人，共录取40.2万人
全国高考首次统一在7月7—9日进行
预选制后，大约只有40%的学生有资格参加高考。报考本科院校的考生外语成绩按30%计入总分。考试成绩只通知考生本人，不张贴公布。取消考生查阅试卷的规定。
理工农医类加考生物，按30%计入总分。
计划招生64万。因当年重大事件，实招不足40万。
当年起，普通高校开始收取学费（一般年收取150元-420元），且学费逐年增长。
首次突破100W大关
高校大规模扩招开始，当年招生160万人,同比增长52万人，增幅高达48%。
录取率首次突破50%
567万（计划）
与30年前报考人数极其接近，但是录取比例约为2：1。
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢？营养学家建议：早餐要干稀搭配，主副食兼顾。
搭配种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。
午餐：午餐是一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。
搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
晚餐：晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。
搭配种类：主食为各种米、面制品，以稀的为主，如豆粥、馄饨、面条。副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
学生家长在高考前对孩子的影响也是很大的，专家建议：
1：家长适当征询孩子意见，陪孩子散散步
2：出门考试前可以提醒并帮忙考生检查相关证件是否带齐
3：在陪同去考试的路上可以聊一下比较轻松的话题，减轻考生的心理负担
4：鼓励并告诉考生考试的时候要放松，只要正常发挥就行了。
高考是一场选拔赛，自然有人金榜题名，有人。尽管高校扩招使近几年的升学率大幅度提高，但仍满足不了所有渴望接受高等教育考生的愿望，全国每年都会有四百多万考生落榜。有的考生没有上线，有的考生与理想的名牌大学失之交臂，有的考生分数很低以至于没有复读学校愿意接收……一些人悲观沮丧，寝食难安；但更多的人重整旗鼓，站在了新的起跑线上。
高考体制是我国选取优秀人才的一种方式，随着国家经济的不断发展，国内的高考大军一度突破600人。千军万马过独木桥早已不是传闻，越来越多的人加入到高考行列
【统招专科VS职业教育】
学历含金量；不管是本科还是专科，都是以统招的身份走进大学。其学历含金量和认可度是高于职业教育、自考、成人教育和电大等。四维梦工场老师介绍如果不考虑学历问题，职业教育以成为最有性价比的教育投资行为；而实际上更多的职业教育机构都会配套学历。即“技能+学历+就业”的教育模式
投入产出效益；对于大多数人来讲读书是为了学习更多的知识，不落后与其他人，在社会上能找到一份体面的高薪工作。目前我国专科学历学制三年，每年基本学费平均在6000元左右，加上一年的个人生活费用至少在1.2W。三年专科完成需要投入近4W的资金，而我国2009年的大学毕业人数在600W、2010年达到了710W、2011年也在750W上下。想通过读大学完成鲤鱼跳龙门的道路走起来已不再那么轻松，应届大学毕业生就业压力在一步步增加。[2]
新浪高考、腾讯高考、搜狐教育、中国教育网、玛虎网、中国学生网
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