6年级每天做俯卧撑 仰卧起坐和仰卧起坐到底会不会影响长个?这里有没有健身教练或从小练这个的人，求好回答！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-02 11:21 标签： 俯卧撑会不会影响身高
做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高
做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高
做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
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病情分析：您好，这个不会影响的，适当锻炼可能促进身高的生长的；即使是锻炼太厉害，也可能仅仅导致我们疼痛不舒服罢了意见建议：所以，不要担心这个，平时适当增加营养，适当锻炼，对身高肯定有好处；
问仰卧起坐会影响长高吗
？什么运动不利于长高？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好这个是不会影响长高的注意保证充足的休息时间和质量啊多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物防止偏食保证休息时间多参加体育锻炼如骑车单杆双杆跳高或引体向上等体育运动
问十四岁男生每天做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
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问题分析：：会，肌肉发达会影响体格长高。 16岁不建议一身肌肉，换句话说，一身肌肉的很少有高个的，都比较矮。 建议玩篮球、羽毛球之类容易长高的意见建议：只要不做压迫性的运动是不会影响长高的 既然怕影响长高，那就是希望可以长得更高啦！！ 那为什么不把引体向上和跳绳，跳高之类的也练上呢？ 这不更好吗
问18岁，经常做很多俯卧撑仰卧起坐会影响长高吗？
职称：护士
专长：骨折手术、护理学
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病情分析： 不会影响，不过建议你除了做俯卧撑之外还可以多做做跳跃类的运动！有助于长高！
问16岁经常做俯卧撑会不会影响长高？
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
问题分析：您好，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，你可以到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，意见建议：建议另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
问十四岁男生每天做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
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问题分析：：会，肌肉发达会影响体格长高。 16岁不建议一身肌肉，换句话说，一身肌肉的很少有高个的，都比较矮。 建议玩篮球、羽毛球之类容易长高的意见建议：只要不做压迫性的运动是不会影响长高的 既然怕影响长高，那就是希望可以长得更高啦！！ 那为什么不把引体向上和跳绳，跳高之类的也练上呢？ 这不更好吗
问做俯卧撑仰卧起坐，哑铃上下蹲，会...
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
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病情分析： 你好，做俯卧撑仰卧起坐，哑铃上下蹲，不会影响长身高的意见建议：可以继续坚持进行运动，顺带多跳绳，饮食营养要充足
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&&请问怎样才可以练出6 packs?请问怎样才可以练出6 packs?米牙牙豆花JerremyLeechinese please？-李展-想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。 下面我们比较5种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。 空中登车: 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝(图1)，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 健身 相关信息 我每天早晚都做俯卧撑跟仰卧起坐这样会不会...... 练肌肉对身高会不会有影响 健身房锻炼肌肉酸的还可以继续锻炼吗 健身...... 怎么锻炼持久力和硬度 常青花园附近有没有健身教练培训的地方？ 袁姗姗马甲线怎么练 马甲线或人鱼线怎么练...... 运动HIIT的锻炼效果如何？ 为什么专业运动员一周那么多场比赛依然能保...... 现在天冷在家里有什么好的锻炼方式吗？ 得了早泄要怎么锻炼身体、平时要怎么锻炼身...... 肩膀肌肉拉伤症状 大腿内侧肌肉拉伤症状 大腿肌肉萎缩初期症状 手掌虎口肌肉萎缩症状 治疗肩周炎锻炼方法 球卷腹: 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度(图2)，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。 举腿卷腹: 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交*，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地(图3)，保持2秒钟，然后慢慢回到... 想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。 下面我们比较5种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。 空中登车: 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝(图1)，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 健身 相关信息 我每天早晚都做俯卧撑跟仰卧起坐这样会不会...... 练肌肉对身高会不会有影响 健身房锻炼肌肉酸的还可以继续锻炼吗 健身...... 怎么锻炼持久力和硬度 常青花园附近有没有健身教练培训的地方？ 袁姗姗马甲线怎么练 马甲线或人鱼线怎么练...... 运动HIIT的锻炼效果如何？ 为什么专业运动员一周那么多场比赛依然能保...... 现在天冷在家里有什么好的锻炼方式吗？ 得了早泄要怎么锻炼身体、平时要怎么锻炼身...... 肩膀肌肉拉伤症状 大腿内侧肌肉拉伤症状 大腿肌肉萎缩初期症状 手掌虎口肌肉萎缩症状 治疗肩周炎锻炼方法 球卷腹: 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度(图2)，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。 举腿卷腹: 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交*，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地(图3)，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。 反向卷腹: 仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交*，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地(图4)，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 传统卷腹： 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地(图5)，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 通过肌电图仪(EMG)测试发现，空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习。排名第二是举腿卷腹，第三是健身球卷腹。研究表明，当一种训练需要腹肌持续的稳定性和身体旋转时，腹肌能够产生最大的活动。由于需要在不稳定的环境下控制平衡，所以在进行卷腹训练时，健身球卷腹要比传统卷腹需要更多的肌肉收缩和控制。 事实上为达到最佳效果，建议尝试有规律地进行多种不同锻炼，因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。不论选择哪种练习方式，训练和强化腹肌都需要时间和耐心。请记住，腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。 展开哈利基首先把体脂减下来，做大量的有氧运动；同时采用多种形式刺激腹肌，多次数，多组合。霜如白饭需要先减脂肪 保证腹部没有体脂肪很低 然后做仰卧起坐
高位负重的那种 每次5组 每组10到12个Sely-Z嗰T六块腹肌是很容易的，只是明显差异不同而以，八块腹肌才是难的。两种煅炼编排：一、一口气能做多少就做多少，这种要每天做。二、大数量（两百个以上）分组做，三十或五十只要不是很吃力且还能坚持就行，这种可以隔一天炼一次，或炼两天休息一天。平时煅炼完吃两个水煮鸡蛋给身体补充蛋白质效果更好！坚持半年多就能看到效果
如果觉得对于我的回答满意，麻烦设为有用，因为能设为有用，很重要，谢谢~~梁佳琪空间营养配餐。坚持锻炼相关问题大家都在看友情链接最新提问
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没去健身房
就是俯卧撑加仰卧起坐
效果还行吧？
几把。在哪儿喷别人你tm有肌肉么？还好意思说人家楼主
200俯卧撑 100仰卧起坐
坚持有小半年
楼主，一天是分别是多少个俯卧撑和仰卧起坐，，望回答
9楼比较专业啊
我做的比较简单
我也想要腹肌
什么强度 要多久
怎么我的不行
建议去网上找一些视频看下，不要一直做常规的！
妈的郝俊阳
做了多久啊这是，
其实不用器械是最科学的，自己百度
当初我是怎么吃都不胖，后来我去练了一身肌肉，半年，中途断了，可想而知，肌肉反弹，全是肥肉。
右胳膊比左胳膊粗
哇，身材好好
他的肌肉没型，其实不怎么好看
放松下看看就知道咋样了
为什么匿，这人河北工程大学10届，土木工程六班的，suyongwen。
我仰卧起坐都是揪耳朵做的～～～
好想摸摸。。。
不可能，为啥我练不出？
哇，我喜欢
兄弟好好改造，早出来菊花少受苦
居然还有铁栅栏
好壮，摸摸
艾呀我看行支持九楼说的
真的都快成一坨了！
仰卧起坐手不要背在脑袋后面……只能帮你这么多了……
练跑偏了！……
菊花多少钱一两？帮楼下问价钱！
怎么像日本人
终于快练成一块了，楼主加油
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