民族舞基本动作教学库马拉动作名称

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-04 02:31 标签： 民族舞九儿分解动作
民族舞 藏族 库马拉_土豆_高清视频在线观看藏族舞教学 踢踏舞库马拉组合_舞蹈视频在线观看 - 糖豆网
藏族舞教学 踢踏舞库马拉组合
大家都在看
已经有次观看
分享给站外好友
播放器地址
诗雨赋云上传于3个月前
藏族舞教学 踢踏舞库马拉组合 观看视频 :【图】传奇民族塔拉胡马拉的四大秘诀：跑步是种艺术(图),库马拉舞蹈视频,马拉之死是谁的作品,一字马拉腿图片,塔拉乌马拉人,马拉之死赏析 - 今日新闻
当前位置： >
【图】传奇民族塔拉胡马拉的四大秘诀：跑步是种艺术(图)时间：日09:19来源：大河网
原标题：传奇民族塔拉胡马拉的四大秘诀：跑步是种艺术(图)
　　北京时间3月10日，塔拉胡马拉族是墨西哥北部的民族，这里汇聚了世界上有关于长跑文化的全部历史，而且是极限跑步领域里的“荣誉殿堂”。毕竟，这些美洲的原住民以“Raramuri”来称呼自己，这个单词的意思就是“跑得快的人”。在悠久的历史过程中，他们的通信、贸易和狩猎，都是涵盖数百英里的徒步形式，动辄就要耗费几天时间。在长途迁徙中，塔拉胡马拉族早就练出了一身跑步的好本领。　　作家克里斯托弗-麦克杜格尔的畅销书《生来为跑》，就介绍了这些令人难以置信的选手的特色跑步秘诀，他们的跑鞋极其简单，直接催生了光脚跑步运动。但是抛开鞋子和生物力学不谈，还有什么是帮助他们获得如此精湛的跑步技艺的秘诀吗？　　以下就是克里斯托弗-麦克杜格尔总结出来的，塔拉胡马拉族人跑步的四点秘诀：　　1.不要浪费精力　　美国极限跑步的传奇大神斯科特-尤雷克曾经取得了西部耐力大满贯的七连冠，而且创造了美国极限跑步的多项纪录。2006年的时候，他在墨西哥的铜峡谷与塔拉胡马拉族人生活了一段时间，然后他发现，这里的运动员们从不浪费精力。“当我和他们跑步的时候，我也在观察他们的生活。他们真的是效率的高手。”斯科特-尤雷克说，“他们非常注重效率，从来不去不浪费能量或者热量。我在铜峡谷弥迦真和塔拉胡马拉族徒步了16小时，我没有去注意他们的完美的步幅，不是他们没有，而是我的注意力都被他们的不浪费精力所吸引了。当我们休息的时候，他们坐下来，不会说话。全都是为了保护自己的体能。”　　尤雷克还指出，这种注重效率的方式贯穿了塔拉胡马拉族人生活的全部，从节约用水到自己的跑步步幅：“很多人认为塔拉胡马拉族人有一些神奇的秘密，但是它真的可以归结为简单的事情，那就是怎么样去使用你的能量。塔拉胡马拉族人不愿意把"冲刺"作为长跑里面的概念，作为一种文化，他们必须要能够有跑过来传送消息或者和另外一个部落交易的能力，要有足以支撑穿越一个峡谷的能量。他们的速度不能有随意性，因为他们没有很多多余的热量去浪费。”　　2.团队合作　　麦克杜格尔曾经和一个部落一起跑步，他发现，塔拉胡马拉族人非常团结，他们参加比赛的时候总是作为一个团队，而不是个人。他们以自己的能量和友情去帮助别人，这还有一个好处，那就是避免了“全军覆没”的风险。“这几天，我和自己的朋友尽可能多的一起跑步，这改变了我的跑步方式，我正在享受着一个巨大的进步。塔拉胡马拉族人学会的最重要的经验就是团队合作，协作让你更加坚强和快乐。”麦克杜格尔说。　　3.用传染性的喜悦去跑步　　达纳-理查德森和萨拉-赞兹最近完成了一部对塔拉胡马拉族的纪录片《戈申》，这里面表达了族人对于跑步这项运动的热爱。“塔拉胡马拉族男子的传统运动项目是"Rarajipari"，这是一种球类运动，女人们则很喜欢跑步和射箭"Ariweta"。对于塔拉胡马拉族的人来说，跑步是一个功能强大而且带来欢乐的精神意义，这是我们注意到的一种神圣的经验。”理查德森说，“他们的跑步都是团队合作，为了庆祝团队或者尊重彼此。他们的跑步是充满欢笑的，不仅具备传染性，而且令人振奋。当我们回到美国之后，发现很多跑步者的脸上都是痛苦和不幸的表情，我觉得很多人都弄错了跑步的方式。因此，我们从伤病中经历的痛苦和松散，可以在跑步中用喜悦去冲淡。”　　4.拥抱简单　　塔拉胡马拉族人不依赖于GPS手表、心脏速率监视器、速度计算器、详细的培训计划或者是最适合其跑步步伐的特殊的鞋，保持简单的事情使他们能够专注于跑步。麦克杜格尔认为，今天的大多数跑步者都太专注于错误的东西，即“得到了什么”，而不是“学到了什么”。很多人想要买一双新跑鞋、获得波士顿马拉松的参赛资格、创造个人最好成绩、跑出绚丽的图形、彰显自我、得到别人的赞美。“塔拉胡马拉族人的跑步是一种艺术，是他们要慢慢学习、逐渐完善、度过一生的东西。”麦克杜格尔说，“我们的目标不是一定要成为最快的那个人，而是要成为最好的那个人。艺术家不会被速度缠住，他们迷恋于自己所掌握的技能。对于一个运动员来说，这个技能影响着你的成绩，你越了解轻轻移动你的身体的效率，就会越接近塔拉胡马拉族人的跑步能力和表现。”　　（Alse）来源搜狐体育)
声明：本网信息旨在传播正能量，所有信息转载于其他网站，仅学习交流，如稿件涉及版权等问题，请联系我们删除！
渝ICP备号-1 渝网警备87程序支持：<meta name="irTitle" content="【好老师系列】全国获奖少儿舞蹈及教学教程haolaoshi.tv" />
<meta property="og:title"content="【好老师系列】全国获奖少儿舞蹈及教学教程haolaoshi.tv"/>
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
<div data-subscribe-subentry="1-9"
data-subscribe-categoryname="娱乐"
data-subscribe-tvname="【好老师系列】全国获奖少儿舞蹈及教学教程haolaoshi.tv" data-subscribe-subkey=""
data-subscribe-subtype="7" data-subscribe-cansubscribe="true" data-subscribe-group="gp1" data-widget-subscribe="gp1"
class="func_favorites func_favorites_new">
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
【好老师系列】全国获奖少儿舞蹈及教学教程haolaoshi.tv
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
【好老师系列】全国获奖少儿舞蹈及教学教程haolaoshi.tv
播放量数据：
4,564人已订阅
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
<div class="pointPop_con619" data-widget-sharethirdparty="weixin" data-sharethirdparty-videoname="【好老师系列】全国获奖少儿舞蹈及教学教程haolaoshi.tv" style="display:" data-sharethirdparty-url="/w_19rr3e3ntd.html">
将视频分享给
微信好友或
微信好友圈。
微信扫一扫舞蹈 踩点点 男女群舞 荷花奖历届精品舞蹈
更多相关的民族舞视频:
一听音乐推荐

我要回帖

更多关于 民族舞九儿分解动作 的文章

 

随机推荐