野外生存技巧之蛇篇_土豆_高清视频在线观看野外生存的书名 【范文十篇】
野外生存的书名
策划人：赵体华
素质拓展之野外生存
一、 活动背景
经过了一个学期的野外生存课程的学习，同学们早已经跃跃欲试，想要出去进行一次真正的野外生存，来感受大自然的美丽。西南大学傍着魅力险峻的缙云山脉，在这个季节里风景怡人，所以成为我们进行野外生存的首选。
野外生存就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、 活动目的
1使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力
2.拓宽视野,增加感情, 增进对集体的参与意识与责任心，让同学们认识群体的作用，改善人际关系，；
3.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.；
4.培养团队精神，提高动手能力；
5.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。
三、 活动主题
挑战自我，超越自我
四、 活动地点:
五、 活动对象
野外生存小组成员
六、 活动时间
七、 活动流程
1提前通知小组成员同学(
)集合（小组○
长提前准备好相机，简单医药箱等）;
2早上8:00所有组员集合完毕。小组长带领组员乘○
)，同时宣布纪律(见附录)，要求每个组员
明白清楚，听从小组长的安排;
3行车路途中可自由放松; ○
4到达目的地，在山脚合影。活动一下身体，为爬○
) 左右吃午饭; ○
十、活动分工
XX：统领全组，监督工作
XX：负责活动总策划，组织人员参加等
XX：安排具体路线（车次），准备地图 等
XX：负责活动所需物资，拍照，图像处理等
XX：管理活动过程的细节问题以及存在的安全隐患
十一、活动经费预算
附录：纪律要求及注意事项：
1、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在２０分钟内没有局部疼痛、肿
胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。
2、避免穿过紧或者过送的衣服，鞋子应有防滑条纹，大小适中，以穿进去脚尖能自由活动为宜。
3、行程中要适当休息、及时补充水分；
4、一旦迷路，应利用地图设法找出所处位置，并且设法记忆曾经走过的途径，若不能依原路返回，应及时与外界联系，留在原地等候救援，特别要注意通讯设备的用电和防潮。
5、出现滑倒、跌伤，可将受伤肢体抬高、用水冷敷伤口、压迫止血。
6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。如果在野外行走不小心扭伤腿时，应及时联系同伴，将你救走
7、若在野外被不明植物扎伤时，要及时用消毒药水消毒，并简单的包扎下；
8、 在野外生存过程中注意对环境的保护；
吉林财经大学
野外生存与自救作业
长春至哈尔滨路书
长春至哈尔滨两日游路书
4月6日路书记录
天气情况：晴有时多云，温度6~19度，风力三到四级
9:00 从学校出发去长春火车站，不是我们懒，而是去哈尔滨的火车除了早上6点多（太早了）就是10点的了，天气不错，很给我们面子，一行四人怀着好心情出发了。
10:00到大车站，可能是避过了清明节高峰期，人没有想象中的多，真好！
10:15火车准时出发，我们在车上吃了一点自带的零食，因为到地方就过了午餐时间了！ 13:40到达哈尔滨车站，这趟车好像有点慢，不过丝毫不影响我们观光的心情，哈尔滨那天的天气和长春差不多，我们坐公交车前往哈尔滨第一站——圣索菲亚教堂，它是远东地区最大的东正教堂，通高53.35米，占地面积721平方米，是拜占庭式建筑的典型代表。1986年列为哈尔滨市级一类保护建筑；1996年11月，列为全国重点文物保护单位；1997年6月，圣索菲亚教堂修复并更名为哈尔滨市建筑艺术馆。圣索菲亚教堂巍峨壮美，具有浓郁的异国情调，是哈尔滨市一道独具特色的风景线；她历尽风雨，饱经风霜，是沙俄入侵东北的历史见证和重要遗迹。
14:30恋恋不舍得离开圣索菲亚教堂，前往下一站中央大街，到达中央大街后在十二道街或者十三道街吧，然后进入另一条街，那条街好像叫通江街，“没有到过中央大街，就不能说来过哈尔滨”，中央大街是来哈尔滨旅游的观光客的必到之地。中央大街虽非哈尔滨市最长的一条街，但却涵盖了西方建筑史上最有影响的四大建筑流派，有常见的起源于十五、六世纪的文艺复兴式，十七世纪初的巴洛克式、折衷主义，以及十九世纪末二十世纪初的新艺术运动建筑。遍布欧洲风格建筑的中央大街，五步一典，十步一观。西方建筑史上几百年才形成的建筑风格，在这里得到了最完美的展示。这也使得中央大街成为远东最著名的街道。 16:00了，时间过得真快转眼又快到了晚餐时间，所以我们先找到落脚的地方，住宿也是个问题啊，我们要及经济又方便的地方，素有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”美誉的哈尔滨，是我国著名的历史文化名城和旅游城市。哈尔滨的旅馆服务业非常发达，有数十个涉外酒店，上百个星级宾馆，各色中小旅馆、招待所不计其数，可满足中外游客的各种需要。且这些宾馆大多集中在市中心，交通便利。那里有一家青年旅舍，是古老大犹太教堂改建的，叫卡兹国际青年旅舍，住宿40元一个，是我们的首选，决定就住这里了！
17:00一切安排妥当，也进行了稍事休息开始解决我们的餐饮问题了。哈尔滨市居民以汉族为主，其中多为山东与河北省移民。旧时的哈尔滨，外国侨民较多，其中俄侨占多数。外侨的生活方式与习俗对哈尔滨人的文化、饮食习俗产生了一定影响。哈尔滨人喜欢吃黏糕和黏豆包、“列巴”（一种大面包）、红肠等，喜欢喝啤酒和“苏波汤”（俄式红汤）。长长的中央大街上，汇聚了众多的饭店和餐馆。当地餐馆门前都挂着幌子，幌子越多，意味着等级越高，最多为4个，意思是可以做客人点的任意菜肴。其中，红幌代表汉菜，蓝幌代表清真菜。我们是吃了不少啊，这个撑啊！
18：00吃饱喝足的我们顺着街到达松花江边，那里有防洪纪念塔，欣赏完江边风景差不多是暮色降临了，我们又回到中央大街欣赏美丽的夜景，各种彩灯和街边雕塑交相辉印，美不胜收，品西餐与红酒更是一种享受！
4月7日路书记录
7:00早餐过后继续前往江边方向，需要三十元，乘船去对岸的太阳岛，太阳岛风景名胜区坐
落在哈尔滨市松花江北岸，与繁华的市区隔水相望，是全国著名的旅游避暑胜地，是江漫滩湿地草原型风景名胜区，国家5A级旅游景区。以其碧水环绕，质朴，粗犷，天然无饰的原野风光和四季迥异的独特风情吸引着海内外游客。
说到园中的山光湖色，是由人工湖和假山构成。我们现在称它为太阳湖和太阳山。以太阳湖为中心，共修建相互贯通的5个湖。湖上有姐妹桥、亭桥、白玉桥。湖边垂柳如丝、亭桥如画，倒影湖中，形成“亭桥映柳”的秀丽景观。请看，那边高高山顶之上的三角太阳亭，就是太阳山的最高建筑，在太阳山中，修有一处三叠瀑布，清白的水帘半山垂挂，鸣溅之声遥遥可闻，这一景观就是“清泉飞瀑”。
一年一度的哈尔滨冰雪节，于每年十二月份到翌年一月份在太阳岛公园举行，这是我国第一个以冰雪为内容而组织的区域性节庆活动。每年的哈尔滨冰雪节都举办大型的冬泳比赛，场面非常壮观。届时，游人可以一睹冰灯、雪雕的美景，欣赏冰雪文艺晚会，还可以参加很多冰雪娱乐项目。哈尔滨冰灯和雪雕艺术已成为世界冰雪艺术的三大奇葩之一。
亚布力滑雪旅游度假区是国家4A级景区。亚布力原名亚布洛尼，即俄语“果木园”之意。清朝时期曾是皇室和满清贵族的狩猎围场。亚布力雪山山高林密，海拔高度137.4米，年平均气温2—10℃。冬季山下积雪深度为30—50厘米，山上积雪厚达一米左右，雪质优良，硬度适中。年积雪期170天，滑雪期120天，是开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场所。此外，夏秋季节的亚布力也很适合休闲度假，夏天森林茂密，秋天层林尽染，景色迷人。很可惜，我们这次去的时间不合适，但是感兴趣的可以在适合的季节去玩一玩啊！
16:19我们踏上了回家的路，哈尔滨中西合璧的城市风貌，粗犷豪放的北方风情，一道道亮丽的风景令人流连忘返。我们一路上都在讨论这座美丽城市给我们带来的各种欣喜与收获，以后有机会一定还要去那里，看我们这次没去过的地方！
策划人：Q34组全体成员
一、 活动背景
经过了野外生存课程的学习，我们想要出去进行一次真正的野外生存，去感受大自然的美丽。
野外生存就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。 二、 活动目的
1使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力
2.拓宽视野,增加感情, 增进对集体的参与意识与责任心，让同学们认识群体的作用，改善人际关系，； 3.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.； 4.培养团队精神，提高动手能力；
5.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。 三、活动地点: 甘肃省皋兰县盐池沟 四、活动对象
Q34组：王鹏 董孝鹏 熊爽 刘涛 白继辉 马小杰 金文昊 张高鹏 沈仁迪 马亮 李定国 王维
五、活动时间：
日（周六） 六、活动内容
活动前一天准备野营所需物品
活动当天出发前检查携带物品，准备行囊，按照路线图出发 到达目的地后扎营，准备伙食
野营完成后离开驻地，打扫场地，安全返回学校，活动结束 活动结束第二天开总结会总结经验 1）活动流程：7:30 —— 集合
7:30—8:00 ——集合，清点人数，清点物品
8:10 ——出发
8:10—18:00 ——到达目的地，完成老师各项安排后，返回学校
18:00到达学校，清点人数，商定总结时间后解散 七、活动分工
王鹏：统领全组，监督工作，负责活动总策划，组织人员参加等 熊爽：安排具体路线，准备地图，及活动后总结 等 董孝鹏：负责活动所需物资，拍照，图像处理等 马小杰：管理活动过程的细节问题以及存在的安全隐患
白继辉 马亮：参加登山比赛 八、目的地环境
皋兰县地理位置
位于东经103°32至104°14′，北纬36°05′至36°50′之间，总面积2556平方公里。东临白银市和榆中县，南接兰州市区，西连永登县，北依景泰县。县城距兰州、白银两城均为45公里。地形地貌：西北高，东南低，平均海拔1600米，最高2445米，最低1441米。全县分山地、丘陵、盆地3个类型。 皋兰县气候
属中温带大陆性季风气候。年平均气温7.2℃，最高37℃，最低－25.4
℃。年平均降水量260毫米，年蒸发量1800多毫米。年平均日照2768小时，无霜期144天。
九、活动装备
医疗用品 毛毯 午餐（干粮，牛奶，VC糖，牛肉干，自热食品） 巧克力和糖 矿泉水 指南针 地图 打火机或火柴 保暖衣物 照明灯具 哨子 刀具 垃圾袋
九、活动路线
十、地点天气情况
7°— -11°
晴转多云 微风
十一、活动经费预算
十二、成员档案资料
附录：纪律要求及注意事项：
1、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在２０分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。
2、避免穿过紧或者过送的衣服，鞋子应有防滑条纹，大小适中，以穿进去脚尖能自由活动为宜。
3、行程中要适当休息、及时补充水分；
4、一旦迷路，应利用地图设法找出所处位置，并且设法记忆曾经走过的途径，若不能依原路返回，应及时与外界联系，留在原地等候救援，特别要注意通讯设备的用电和防潮。
5、出现滑倒、跌伤，可将受伤肢体抬高、用水冷敷伤口、压迫止血。
6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。如果在野外行走不小心扭伤腿时，应及时联系同伴，将你救走
7、若在野外被不明植物扎伤时，要及时用消毒药水消毒，并简单的包扎下；
8、 在野外生存过程中注意对环境的保护；
范文四：野外生存工具书：
一、工具：
瑞士军刀、生存刀\多功能钳
、救生衣、充气救生艇、相机、望远镜 、手机、高度计、手电、绳子、
二、医用药品（求生宝盒）：消毒酒精 医用棉签 医用胶带 绷带 纱布 止血带 高锰酸钾、附净水药片、绷带，橡皮膏，纱布，止血药，跌打药，防虫剂，抗生素，消肿膏药，创可贴，骨折膏药，凡士林，酒精，消毒剂，金霉素，感冒药、止痛药、肠内镇静剂、抗组胺剂、漂白粉、抗疟疾药品、净化药片、碘酒
三、应急食品：矿泉水 食用盐 压缩饼干
四、长期物资：百科全书、种子
五、生活物品：
针线包、日记本、笔、铝制饭盒、 广口瓶 、收音机、防水火柴、打火机、打火石、铁锅 、
镁棒打火石、 放大镜、真空袋、鱼钩、鱼线、蜡烛、铁丝、刀片、海棉、避孕套、
睡袋 世界地图、指南针（推荐指北针）、手电筒、微型收音机、登山包
叁层穿法: 内－透气排汗
外－防水防风
冲锋衣、、
防水手套。
短绑腿防水、虫蛇，保护作用，也可以防脏。
长绑腿通常适用於雪季，有防水和保暖的供用。
帽子 登山鞋
范文五：尚德
学院：化学与生物工程学院 专业：
一·活动目的
二·活动时间地点
三·活动人员
四·活动费用
五·活动装备
六·营地活动
七·野外取水获取
八·野外常见的伤病的防治
九·个人建议
一·活动目的
为了培养当代大学生：挑战自我，经历磨难，团结一致，顽强拼搏的精神；增强体魄，锻炼坚忍不拔的意志；培养团队精神，提高动手能力；掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外生存活动策划书。
二·活动时间地点
1.活动时间：两天一夜;
2. 活动地点 ：兰州市七里河区黄峪沟赵家洼村;
三·活动人员
2012级定向运动与野外生存周五教学班全体人员
四·活动费用
1、费用方式：AA制
2、活动总费用和人均费用估算；
3、活动中因情况变化增加费用的估算；
4、费用的管理、使用、处理方式。
五·装备要求
1·个人野外日常用品：食品袋，睡袋，鞋子，服装，盥洗用品等；
2、集体装备：帐篷，炊具，营灯等；
3·医药用品：
A·口服药物：抗菌素，蛇药，感冒药，肠胃药;
B外用药物，止血消炎，消毒水；
C包扎用品：纱布，绷带，创可贴，医用胶布；
C非治疗药物：净水药片。
六·营地活动
1营地建设：
A帐篷要依次搭建
首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。
B建好野外厕所
选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流（至少20米以外）。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶（消除臭味）。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。
2营地小游戏:
A衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。
要求：人员选八名一组，共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。
目的：活跃气氛，增进协调性和协做能力。
要求：人数为十名。
流程：当场选出十名同学，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，则胜出。
C“大话西游之娶媳妇”情节
猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点就要，戴上面具及兵器，跑到中间放置得桌子前，扫清障碍即吃完桌上全部得水果（猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果），跑到媳妇处，媳妇需要装扮一番，穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。
人数：18人
每队抽6名队员上场，2名运球，2名投球（必须得要采用背投式），2名接球（背上捆纸篓），限时3分钟，限时内投入球最多者为胜。－－有竞赛成效、真正体现出齐心协力得主题。
E合力吹汽球
要求：沟通配合能力，借着分工合做来成功任务
人数：每组限六人
场地：不限
工具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个） 适合：全部得人
游戏办法：
1. 分两组，可每组必须得要要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴得必须得要借着抽到手得两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴得人 不能用手自已吹起汽球）；接着二个抽到脚得人抬起抽到屁股得人去把汽球给坐破
七·野外取水获取
饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。 通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。
当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好坏。纯净水的在水层浅时无色透明，深时呈浅蓝色。可以用玻璃杯或白瓷盛水观察。通常水越清水质越好，水越浑则说明杂质多。一般清洁的水是无味的，而被污染的水则时常带有一些异味。地面水的水温，因气温变化而变化，浅层地下受气温影响较小，深层地下水水温低而恒定。如果所取样的水不符合这些规律，则水质一般都有问题。此外还可以用一张白纸，将水滴在上面晾干后观察水迹。清洁的水无斑迹，如有斑迹则说明水中有杂质，水质差。
在野外最好不要饮用从杂草中流出的水，而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时，可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑，坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。
八·野外常见的伤病的防治
昆虫叮咬的防治：在野外为了防止昆虫的叮咬，人员应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。
昏劂：野外昏劂多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。
中毒：其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，立即送医院救治。
中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口喝头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。
蜇伤：被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫，伤口红肿、疼痒，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液，然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。
九·个人建议
1.行进在现成小路上，要走成一列纵队，不要随意拉横排，以免使路径拓宽；
2.如果没有现成小路，而必须要践踏草地时，方法正好与上面相反，因为一次性践踏的草地容易恢复；
3.宿营地尽量选择在没有或少有植物的地方；
4.能用炉具尽量不要用木材生火做饭；
5.尽量不要在野外洗衣服，如果非要洗不可，最好不用肥皂；
6.小便不要直接尿在植物上，应该洒在泥土或石头上，因为没有分解的尿液对植物有很大的伤害。
最后用一句所有保护区都是使用过的标语互勉：除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走！
范文六：野外生存计划书
1.活动目的：到大自然中放松身心，陶冶情操，增强体质。通过野外露营可以帮助我们重新认识自我并挖掘自身潜能，唤起面对困难挑战的勇气。
2.活动地点及环境：奉贤区海湾国家森林公园。上海海湾国家森林公园总面积15983.5亩，园内植树达400多万株，品种约350种，是在模拟自然、回归自然的基本理念指导下，通过人工营造形成的近自然形态的森林。我们两个人将在里面生活24小时。
3.活动准备：自行车，帐篷（向他人或者通过网络学习帐篷的搭建），防潮垫，长袖衣物，背包，运动鞋，袜子，内衣内裤，药箱，食品，烧烤炉（包括碳、食用油，锡纸，竹签，打火机等必备用品），水，纸巾，地图，手机电池，手电、驱虫剂、花露水、创可贴、感冒药，大袋子(最后走的时候带走垃圾用)。
4.活动计划：
（1）选一个周末，看天气预报确定两天内无雨的情况下，用电脑查好路线，笔纸记录，大约骑自行车两个小时，中途不清楚的再用手机地图查询或采用问路的方式。
（2）早上九点出发，骑行一个小时候休息一下，补充食物和水，顺便确认一下路线的正确性。
（3）大约十一点到达公园后，向工作人员说明本次活动的目的以及
全部过程，自行车先寄存在公园门口，在门口检票处所要一张整体公园的导航图，以免迷失方向。
（4）从门口步行至适合宿营，此时大约十二点烧烤的地点，首先搭建帐篷，作为本次活动的大本营，架起烧烤炉，补充食物和水，然后在帐篷里休息一下，参看公园的路线图，准备下午的活动。
（5）下午的活动结束后返回大本营，补充食物和水分，换好长袖衣物，准备休息（若睡不着，就出来活动一下）。
（6）天明以后，稍微吃点儿东西，活动一下，大约10点，准备收拾东西返程，用事先准备好的袋子把垃圾带走，在公园门口取回自行车。按原路返回，中途稍作休息，补充食物和水。大约下午一点抵达学校。
5.经费计算：采取简单的AA制。所有的消费全部以发票计算。活动结束后均摊。若有疑问，商议处理。
6.活动意义：都市生活使人们越来越忙碌，离大自然越来越远，已不记得多久没有看到繁星满天的夜空，多久没有闻到大自然的鸟语花香了，通过野外露营，可以有一个与大自然深层次的接触机会，这种接触不同于走马观花欣赏风光，而是深入去体会森林、小溪、山谷等大自然的山山水水，让生活在钢筋水泥丛林里的人们去感受大自然的美好。
范文七：奥思卡拓展训练中心教官野外生存计划
一、活动背景：
为培养素质拓展部所有成员挑战自我，经历磨难，团结一致，顽强拼搏精神！为实现要拓展他人要培训他人从自我做起！为保证成员安全，希望所有人员服从指挥，听从命令！
二、活动时间地点
活动时间：两天两夜
活动地点: 屏边大围山原始森林或金平中国蝴蝶谷
三、活动目的:
1.体验户外，锤炼自我；
2.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志；
3.培养团队精神，提高动手能力。
4.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。
四、活动安排
1、早8：00时在奥思卡集合。
2、8:10驾车出发，大约2.5个半小时的路程到达目的地。 3、11:00-14:00徒步穿越原始森林或涉溪寻找可食用食物（体验部落原始生活）
4、14:00—15:00自主午餐
5、15:00—18:00露营地的选择和晚餐的准备；
6、18:00—20:00晚餐的准备与食用
7、篝火晚会安排和工作总结以及夜晚值班和第二天行程安排。 第二天：
1、5点晨起，进行徒步行进准备工作！
2、6点30分自制早餐
3、8点整正式出发，进行徒步行进食物寻找！
4、12点无论进行到什么环节，进行午餐！（并作简单休息调整）
5、下午2点，继续前进。
6、下午4点寻找露营地
6、18:00—20:00晚餐的准备与食用
7、篝火晚会安排和工作总结以及夜晚值班和第三天行程安排。 第三天：
1、5点晨起，进行徒步行进准备工作！
2、6点30分自制早餐
3、9:00乘车返回。
五、人员及任务
1）活动计划及参与总人数15人，
3）对个人户外经验的基本要求：要求能够懂得一点户外旅行常识
1）遵守户外活动的规则制度和规章
2）注意环保，垃圾必须带回处理
3）活动过程中的任何行进任何活动都要经过领队（蔡德海和周小虎及李德伟三人同时同意）方可进行，如不经同意单独行动，发生一起意外后果自负；
七 准备清单：无
意外保险X元，费用另算
个人携带物品：（以下用品不包括参与者身上的穿着）
1、 户外鞋（或运动鞋）；
2、 洗漱用品；
3、 双肩背包（25—35L）；
4、 水壶2—4L；
5、 雨伞；
6、 外衣（能抵抗4—10度的低温）；
7、 通讯工具；
8、 户外刀具；
9、 袜子和内衣一至两套；
10、 防水塑料袋2—3个；
11、 帽子或头巾；
12、 日记本、笔（建议每写下白天活动日记和活动感想）； 团队物品：
1、急救药箱（清单见附录1）；
2、8*4平方米防水塑料布一块；
3、一次性雨衣15件；
4、火柴或打火机（两份由不同人分开装带）；
5、压缩饼干15份；
6、50米普通绳子；
7、刀一把；
8、铁锅一口；
9、食用食盐400克。
八、注意事项：
1、山区早晚潮凉，注意增减衣服；
2、进入夏季，建议携带雨衣；
3、穿越山林，最好身穿长袖衣裤，脚蹬山地用鞋或旅游鞋；
4、自带防虫用品、药品及照明设备；
5、注意保护当地环境。
注：如遇极端天气变化，日程安排以当日调整为准
本次活动策划人：蔡德海
附录1：药品清单：
急救箱存放着以
下各项物品，以备基本急救之用∶
① 纱布滚动条绷带；
② 弹性滚动条绷带；
③ 敷料由数层纱布制成 ；
④ 消毒药水介绍几种常用消毒药水的用途：龙胆紫(紫药水) 、碘伏、酒精和碘酒、双氧水；
⑤ 洁净的棉花球；
⑥ 消毒胶布；
⑧药品：康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等 ；
⑨蛇药：季德胜蛇药两盒；
⑩其它：万花油、止血贴、清凉油、驱风油、花露水等。
范文八：2013年湖科野外生存计划书
一、活动目的：
为培养素质拓展部所有成员挑战自我；
增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志；
培养团队精神，提高动手能力；
掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。
能够适应野外环境，为以后野外旅游做铺垫。但为保证成员安全，
希望所有人员服从指挥，听从命令！ 二、活动时间地点
活动时间：三天两夜
活动地点: 咸宁某地野外 三、活动人员：
班级所有成员。 四、活动安排
1、中午1：00时在指定地点集合；
2、驾车出发，大约1个半小时的路程到达目的地；
3、在老师带领下到达宿营地；
4、熟悉宿营地小范围的环境（结伴而行）；
5、安营扎寨，主要是学会选择搭帐篷的地理位置和周边环境；
6、分组晚餐的准备，采集枯枝；制作餐具；采集野菜，须经老师鉴定后方可食用；野餐进行中。。。
7、篝火晚会安排和工作总结以及夜晚值班和第二天行程安排。 第二天：
1、早晨六点左右进行徒步行进准备工作！
2、七点自制早餐
3、早8点正式出发，进行徒步行进食物寻找，定向穿越树林，进行野外辨别方向训练，寻找有溪流、湖泊的地方！
4、12点进行午餐！（并作简单休息调整）
5、下午2点，以小组为单位进行扎竹筏比赛和钓鱼比赛，获胜队有特权哦；
6、下午5点进行溯溪，漂流训练；
7、下午6点晚餐的准备与食用；
8、篝火晚会安排和工作总结以及夜晚值班和第三天行程安排。 第三天：
1、早5点晨起，进行徒步行进准备工作！
2、早6点自制早餐 ；
3、早7点在老师带领下寻找有小型峭壁的地方；
4、早8点进行岩石下降准备，9点开始；
5、中午12进午餐；
6、休息调整休闲活动；
7、下午乘车返回。 五、人员任务 六、纪律
1）遵守户外活动的规则制度和规章；配合老师的管理； 2）注意环保，垃圾必须带回处理；
3）活动过程中的任何行进任何活动都要经过老师同意方可进行； 七 准备清单：
意外保险X元，费用另算
个人携带物品：（以下用品不包括参与者身上的穿着）
户外鞋（或运动鞋）； 洗漱用品；双肩背包（25—35L）；水壶2—4L；雨伞；衣物（外衣能抵抗4—10度的低温）；通讯工具（最好有移动电源）；户外刀具；防水塑料袋2—3个； 团队物品：
急救药箱（清单见附录1）；8*4平方米防水塑料布一块；一次性雨衣；火柴或打火机（两份由不同人分开装带）；压缩饼干15份；50米普通绳子；刀一把；铁锅一口；食用食盐。 八、注意事项：
1、山区早晚潮凉，注意增减衣服；
2、进入夏季，建议携带雨衣；
3、穿越山林，最好身穿长袖衣裤，脚蹬山地用鞋或旅游鞋；
4、自带防虫用品、药品及照明设备；
5、注意保护当地环境。
注：如遇极端天气变化，日程安排以当日调整为准
附录1：药品清单：
急救箱存放着以
下各项物品，以备基本急救之用∶
① 纱布滚动条绷带； ② 弹性滚动条绷带； ③ 敷料由数层纱布制成 ；
④ 消毒药水介绍几种常用消毒药水的用途：龙胆紫(紫药水) 、碘伏、酒精和碘酒、双氧水； ⑤ 洁净的棉花球；
⑥ 消毒胶布；
⑧药品：康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等 ；
⑨蛇药：季德胜蛇药两盒；
⑩其它：万花油、止血贴、清凉油、驱风油、花露水等。 附表2：成员信息表
本次活动策划人：***
野外生存——体育课
策 划 书 2010级XXXXX小组 组员：XX
素质拓展之野外生存
一、 活动背景
经过了一个学期的野外生存课程的学习，同学们早已经跃跃欲试，想要出去进行一次真正的野外生存，来感受大自然的美丽。西南大学傍着魅力险峻的缙云山脉，在这个季节里风景怡人，所以成为我们进行野外生存的首选。
野外生存就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、 活动目的
1使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力
2.拓宽视野,增加感情, 增进对集体的参与意识与责任心，让同学们认识群体的作用，改善人际关系，；
3.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.；
4.培养团队精神，提高动手能力；
5.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。
三、 活动主题
挑战自我，超越自我
四、 活动地点
五、 活动对象
野外生存XXXXXX小组成员
六、 活动时间
七、 活动流程
1提前通知小组成员同学10号8:00在一号门集合○
（小组长提前准备好相机，简单医药箱等）;
2早上8:00所有组员集合完毕。小组长带领组员乘○
公交车到缙云山健身梯下车，同时宣布纪律(见附录)，
要求每个组员明白清楚，听从小组长的安排;
3行车路途中可自由放松; ○
4到达目的地，在山脚合影。活动一下身体，为爬○
511:30左右吃午饭; ○
6下午5:30返回学校一号门，如果活动还未完毕，○
依然回校。
十、活动分工
XX：统领全组，监督工作
XX：负责活动总策划，组织人员参加等
XX：安排具体路线（车次），准备地图 等
XX：负责活动所需物资，拍照，图像处理等
XX：管理活动过程的细节问题以及存在的安全隐患
十一、活动经费预算
附录：纪律要求及注意事项：
1、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在２０分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。
2、避免穿过紧或者过送的衣服，鞋子应有防滑条纹，大小适中，以穿进去脚尖能自由活动为宜。
3、行程中要适当休息、及时补充水分；
4、一旦迷路，应利用地图设法找出所处位置，并且设法记忆曾经走过的途径，若不能依原路返回，应及时与外界联系，留在原地等候救援，特别要注意通讯设备的用电和防潮。
5、出现滑倒、跌伤，可将受伤肢体抬高、用水冷敷伤口、压迫止血。
6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。如果在野外行走不小心扭伤腿时，应及时联系同伴，将你救走
7、若在野外被不明植物扎伤时，要及时用消毒药水消毒，并简单的包扎下；
8、 在野外生存过程中注意对环境的保护；
范文十：野外生存策划书
策划人：全员
野外生存的主要目的：
增进人与人之间相互合作和相互勾通的潜意识,帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，使人们能够唤起面对困难挑战的勇气。
野外生存与训练的背景：
当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生身心承受巨大的压力。“野外生存与训练”作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂，这不仅符合现代教育观，同时也是实现教学目标的有效手段之一。 “野外生存与训练”课程符合现代教学发展观和课程论体系。“野外生存与训练”是以教学和实践为主要手段,使学生从中获取生存的基本知识,养成健康文明的生活方式,培养团结合作,勇于竞争的意识,形成勇敢顽强的意志品质和创新进取精神,最终达到增进学生身心健康的课程目标。可以说“野外生存与训练”是一种行为，也是一种能力，更是一种精神，对当代大学生的身心健康具有积极的影响作用。
野外生存的作用：
培养团队精神，提高协作能力，让我们挑战自我，然后超越自我。
时间与地点：
出发时间：10月17日早上9点
出发地： 合川区
目的地：野外生存训练基地
返回时间：10月18日下午4点
行动过程：
准备好装备与物品
集合前往目的地
开始进行野外生存
活动结束获得锻炼
经费和预算：
费用方式：（AA制）
行程总费：2000元
人均费用：200元
变化费用：400元
注：该费用可随实际需要变动。
职责分配：
安全负责：杨豪 卢文乔 ; 财务管理：张起顺 龙坤 ;
行程记录：伍鸿宇 王祖辉 ; 策划制作：邱勇 王中
注：由杨豪同学带队，卢文乔同学负责人员看管。
装备要求：
个人装备：食物 雨具 衣物 饮用水等
集体装备：帐篷 火种 小刀 炊具等 补给保障：急救包 包扎带等
其他物品：野外地图 地理资料等
注意事项：
1、经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他较阴暗潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要惊慌失措。首先应判断是否被毒蛇咬伤。通常伤口上有两个较大较深的牙印，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙印，并且２０分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则并非毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎即可。
2、避免穿过紧或者过松的衣服。
3、鞋子应有防滑条纹，大小适中，以穿进去脚尖能自由活动为宜。
4、一旦迷路，应利用地图设法找出所处位置，并且 回忆曾经走过的途径，若不能，按原路返回，应及时与外界联系，留在原地等候救援，特别要注意通讯设备的用电和防潮。
5、不要单独行动，遇到问题与组长或负责人联系，不要擅作决定。如果在野外行走不小心扭伤腿时，应及时联系同伴。
6、活动过程中听从指挥，出现滑倒、跌伤，可将受伤肢体抬高、用水冷敷伤口、压迫止血。
7、若在野外被不明植物扎伤时，要及时用消毒药水消毒，并简单的包扎下。
8、在野外生存过程中注意对环境的保护,不要乱扔垃圾。
纪律要求：
1、行进在现成小路上，要走成一列纵队，不要随意拉横排，以免使路径拓宽。
2、如果没有现成小路，而必须要践踏草地时，方法正好与上面相反，因为一次性践踏的草地容易恢复。
3.宿营地尽量选择在没有或少有植物的地方能用炉具尽量不要用木材生火做饭。
4.尽量不要在野外洗衣服，如果非要洗不可最好不用肥皂，避免污染水源。
营地小游戏：
A.衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选四名一组，共八名成员，分二组同时进行比赛。最后在限定的五分钟内，哪个队得水最多，哪个队就获胜。
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
标语：除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。
活动总结：写写心得体会，结算一下开销，评价合作情况，最后总结成果。