俯卧撑练手李,女生上下蹲有什么好处练脚力吗?还是其他?

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前天因为做俯卧撑、上下蹲、压腿。大概连续
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前天因为做俯卧撑、上下蹲、压腿。大概连续半个多小时没停。第二天就感觉脚很疼,应该是肌肉拉伤,怎么办前天因为做俯卧撑、上下蹲、压腿。大概连续半个多小时没停。第二天就感觉脚很疼,应该是肌肉拉伤,怎么办
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擅长: 擅长:脑瘤,胃肠疾病,鼻炎,中耳炎,牙齿矫正等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的情况,目前建议你注意多休息,&&&&&&指导意见:&&&&&&可以在局部进行热敷按摩等,同时可以去医院就诊,少吃刺激性食物,饮食清淡卫生
大概要几天能恢复正常走路呢
擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿类风湿性关节炎、肩周炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!根据你的情况分析:你是由于肌肉拉伤引起的疼痛,建议你最近避免剧烈活动。可以口服一些尼美舒利分散片。&&&&&&指导意见:&&&&&&指导意见:针对你的问题建议你,避免剧烈活动,口服一些消炎止疼类的药物,观察几天,应该就没事了。祝你健康!
擅长: 胃溃疡,十二指肠溃疡慢性胃炎,胃癌,肝癌,大肠癌,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&年轻男性患者,因体育锻炼导致脚部疼痛&&&&&&指导意见:&&&&&&根据患者所描述的情况来看,脚部疼痛的原因与体育锻炼有关,考虑肌肉拉伤,建议短期内注意休息,不要过度运动&&&&&&以上是对“前天因为做俯卧撑、上下蹲、压腿。大概连续”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长内外及妇科疾病的诊治,特别是对于各科的超声方面
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这考虑不一定就是肌肉拉伤,主要和你运动造成局部的乳酸堆积有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议消除顾虑,局部适当的按摩理疗,平时注意也要适当的活动,晚上可以泡泡热水澡来促进局部的乳酸消散,通常一周左右的时间就会好的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况,不是拉伤的,是没有经常活动。偶尔大量运动造成的身体酸痛。&&&&&&指导意见:&&&&&&不用担心,好好休息几天,过两天就好了。可以按摩按摩,好的快点。
擅长: 普外科,胃肠疾病,肝胆,甲状腺疾病,血管外科,肛肠
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,要是您这种做法,第二天出现这种情况是很正常的,是因为运动过猛才会出现这种情况的&&&&&&指导意见:&&&&&&一般这种情况建议您可以常规用红花油搓一搓,然后再局部贴点膏药就会好多的,一般问题不大的
在医生医师
擅长: 本人对于内外妇儿全科医学都有一定的研究,尤其擅长外
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个要是出现的疼痛不适,这个检查一下,这个检查片子看看有没有问题,这个拉伤的话,需要药物。,治疗上的&&&&&&指导意见:&&&&&&这个加强营养,高蛋白饮食,还有,这个用些独一味吃上,外抹一些扶他林,试试&&&&&&以上是对“前天因为做俯卧撑、上下蹲、压腿。大概连续”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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