健身房经营范围有一年多了线条不错就是围度上不去

增加肌肉围度的动作和刻画肌肉线条的动作有何不同
11回复 2420浏览
增加肌肉围度的动作和刻画肌肉线条的动作有何不同,有没有明显区分,请大神解惑~
如果你喜欢
的文章,可以。& & & &
终身学习,终身锻炼~
动作区别不大
主要是方法不同
大重量少组数和小重量多组数的区别。
卧推就是卧推,动作还能怎么变?
还记得周六晚上写作业到12点,看CCTV的《NBA集锦》吗? 98年乔丹的最后一投,让我为篮球流出了第一滴也是最后一滴眼泪。
修肌肉线条 都是小重量 多次数多组数
增加围度 那你必须上大重量了
回忆能像平静的湖水一样温存
同求 大神 来解惑
我又想增加围度 又想有明显的 线条
求大神 指教啊 !!!
引用4楼 @ 发表的:
同求 大神 来解惑
我又想增加围度 又想有明显的 线条
求大神 指教啊 !!!
先增加维度再慢慢修线条?
When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you’ll be successful
引用5楼 @ 发表的:
先增加维度再慢慢修线条?
主要 是 手一直粗不起来
虽然我有一点线条 !!
引用6楼 @ 发表的:
主要 是 手一直粗不起来
虽然我有一点线条 !!
手都练不起来还修什么线条啊...
引用6楼 @ 发表的:
主要 是 手一直粗不起来
虽然我有一点线条 !!
7楼正解。。。没有维度的线条不叫做线条。。
When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you’ll be successful
引用7楼 @ 发表的:
手都练不起来还修什么线条啊...
一定要有围度 才能有线条嘛?
我手臂放松状态周长32
每天也有做俯卧撑 和练哑铃
可是效果不是很明显
也有在练完 吃蛋白粉的
虽然 胸肌 练的挺好的
但是 手一直 都是这样的围度 !!
纬度应该比线条更重要吧!
引用9楼 @ 发表的:
一定要有围度 才能有线条嘛?
我手臂放松状态周长32
每天也有做俯卧撑 和练哑铃
可是效果不是很明显
也有在练完 吃蛋白粉的
虽然 胸肌 练的挺好的
但是 手一直 都是这样的围度 !!
兄弟,你得重新定义一下线条咯,除非你的训练量大的不可思议,练成像李小龙那样的高密度肌肉,但我感觉常人做不到(不能像他一样吃那么多的东西,没有他那样的锻炼强度,也不会像他那样用电刺激解决疲劳的问题,此外他开始加大力量训练之后也是长了很大的臂维的),要想线条好看,肱二肱三就得加力练了
您需要登录后才可以回复,请
& 允许多选
1084人参加识货团购89.00元392人参加识货团购798.00元288人参加识货团购149.00元524人参加识货团购309.00元154人参加识货团购199.00元227人参加识货团购68.00元164人参加识货团购299.00元245人参加识货团购285.00元123人参加识货团购108.00元526人参加识货团购428.00元529人参加识货团购99.00元151人参加识货团购159.00元健身3个月,体重一直不长,围度也没多大变化,求指点_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:943,342贴子:
健身3个月,体重一直不长,围度也没多大变化,求指点收藏
学生党,学校里只有杠铃,卧推床 和哑铃。 平时就卧推加哑铃推举,练完确实有涨,每天都有练手臂,平时有配合增肌粉 但是到现在不练的话肌肉松弛着有点线条但是围度依然没多大增长,平时有配合增肌粉,就是晚上经常1点睡 有时睡很晚没吃早餐。 求高人指点,是训练方法不对还是怎样?
刚练完还挺有线条 没有一天比一天更大
真是郁闷 有点想放弃
西门庆把潘金莲推倒在墙上,武大郎 看 到了,严正声明潘金莲是属于自己,神圣不可侵犯!!西门庆把潘金莲的衣服扒光了,武大郎坐在床边,予以强烈批评,要求西门庆正视现实,立即停止一切侵害行为。西门庆施展着各种姿势,武大郎再次表明决心:为了保卫潘金莲,我方将不惜一切代价………然后西门射了。。。记者问武大郎,&你老婆被西门庆强行霸占,你对此有何评论?&大郎面 色 平静说:“自从娘子事件发生以来,我一直在密切关注事态进展。众所周知,金莲自古以来就是我老婆?,我对金莲有着无可争辩的主权。希望西门庆先生认清形势,本着双方世代友好的大局,尽快无条件释放我老婆;我提倡搁置争议共同开发 潘金莲再次被抢走,武大郎不去营救反而在家里面砸东西。邻居不明:武大郎,潘金莲被抢走你应该去打西门庆 啊 ,在家里砸东西做什么?武大郎:我砸的东西是西门庆家生产的!
身高175,58kg一直没变化
比我还瘦..
吃的太少了。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生,贴吧更懂你。或

我要回帖

更多关于 健身线条 的文章

 

随机推荐