80斤握力棒饿一天管用吗做100下管用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-18 23:44 标签： 握力棒练哪里的肌肉
下蹲可以天天练吗？一天做100多个。
来自于：重庆|
提问时间： 15:43:51|
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下蹲可以天天练吗，一天做100多个！
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病情分析：
不建议天天练，建议一周三至四次为宜，天天练也容易出现劳损，以及乳酸堆积过多。
指导意见：
一组三十至四十下为宜，两至三组为宜，每组之间休息一至两分钟。
医师/住院医师
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病情分析：
只要身体情况良好，是可以的！但是也要量力而行，不要过度的锻炼，过度锻炼不但不能保健身体，反而会影响身体健康的。
指导意见：
建议可以锻炼同时，要水，补充必须的营养！身体不适时，尽量要休息！
医师/住院医师
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病情分析：
可以，这样会对关节有好处，舒活关节筋骨，可以避免的症状发生。
指导意见：
不过不要太剧烈，适当的力度，避免用力过猛导致关节部位的损伤。
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妇产科医生80斤，100斤，120斤的哈尔滨女人，竟活在三个不同的世界！看完后，我的内心是崩溃的-微众圈
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80斤，100斤，120斤的哈尔滨女人，竟活在三个不同的世界！看完后，我的内心是崩溃的
摘自公众号：发布时间： 19:31:38
问：女人生气要多长时间才能哄好？答：这大概是根据斤数来决定的。 100斤的需要半小时，80斤的需要一两天，120斤的不用哄，给她吃的就行了...
这120斤说的好像是我hia hia hia...小时候总听别人对我说：“现在长得不好看没关系，过几年长开了就好看了。”十几年过去了，我没有长开，但是想开了。 所以作为小胖纸一枚的小编，坚决不减肥，因为小编相信，我丑并不是因为胖。 听说，80斤！100斤！120斤！的哈尔滨美女完全就是三种不同的世界！！！ 来，咱们慢慢分析。闹着玩不带急眼滴！ 哈尔滨女人的早餐80斤+一根油条+一碗豆浆每次都吃不完，感觉好浪费哦~ 本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+一碗稀饭+小菜吃的饱饱滴~ 本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+完美的一天从早晨开始……老板，来碗粥（大碗的），再来两个纯肉馅包子，一个咸鸭蛋，一碟小菜（老板，不够还可以加吗？）完美~ 哈尔滨女人吃自助餐80斤+呜呜~又要胖啦但是还是要吃吃吃先发张图拉下仇恨感觉自己萌萌哒 本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+又要去吃自助餐只有明天再减肥咯不吃饱怎么来的力气减肥呢
本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+逛吃逛吃逛吃休息五分钟满血原地复活第二轮开吃 哈尔滨女人自拍80斤+吃了好多哦~感觉脸蛋又长胖啦！今天心情美美哒！ 本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+再瘦点多好，但是这么多好吃的，算了，还是吃点吧，保持住这体重就行了！ 本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+怎么会自拍~屏幕都放不下脸好吗！！！我就秀秀美食 哈尔滨女人买衣服80斤+好烦哦，穿啥衣服都大！ 本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+完了又胖了不说了，明天开始减肥我要当个安静的小公举
本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+额……老板，你们有XXL的吗？没有？好紧哦~裤子拉不上去 哈尔滨女人和男友看电影80斤+把爆米花、汉堡、可乐、炸鸡、冰淇淋、薯条……都给本公举备好！
本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+瘦点！瘦点！再瘦点不吃那么多啦，瘦成一道闪电，闪瞎你的眼睛 本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+男朋友是啥？能不能吃？没人请过，电影票还得自己花钱！！
降温了，哈尔滨女人的反应80斤+有种状态叫男朋友觉得你冷又到了多喝热水多穿衣服的季节咯阿嚏~好冷 本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+降温了，又到了吃火锅的季节减肥的事情明天再说伙计们，约吗？ 本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+有一种悲伤叫做，你这么胖你还怕冷啊额，多穿点吧可是好像有点显胖多穿点，说我这么胖还怕冷啊少穿点，又要说我是胖子还真是不怕冷。。。
哈尔滨女人对男朋友的看法80斤+他到底爱不爱我爱不爱我，爱不爱我，爱不爱我，爱不爱我快说爱我 本文由“135编辑器”提供技术支持100斤+瘦点！瘦点！再瘦点冬天来之前我要有一堆男朋友瘦成一道闪电，闪瞎你的眼睛 本文由“135编辑器”提供技术支持120斤+男朋友好吃不？
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微信号：cbxw110女子半小时内做100多个俯卧撑 次日肾衰竭
楚天都市报讯（记者陈媛 通讯员李锐）俯卧撑很多人都做过，不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可（化名）做到了，可没多久，她就发现身体异样，小便变成酱油色。经诊断，肾脏出现衰竭。30岁的徐可是黄石人，大学毕业后留在武汉工作。3月25日，单位组织拓展活动，3公里越野走之后是俯卧撑。徐可咬着牙，一口气做了100多个，PK掉众多男同事，一举夺冠，让大伙惊叹不已。不过，徐可当时就觉得腰腿酸痛不已，次日痛感加重，无法行走，小便变成酱油色，于是被送到广州军区武汉总医院。检查显示，徐可的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等指标均超标，导致肾衰竭，诊断为横纹肌溶解症。经全力抢救，目前已经好转。该院急诊科主治医师虹介绍，横纹肌溶解症通常发生在肌肉严重受创后，由于肌细胞损伤、坏死，肌细胞内成分释放到血液，阻塞肾小管，造成急性肾损伤甚至肾衰竭。据介绍，从今年1月份至今，该院急诊科收治了10多例该症患者，其中一半是过量运动引起的。如果出现头晕、呼吸困难、精神恍惚、心脏跳动快和脱水等症状，就应该停止运动。当出现易激动或抑郁、睡眠质量下降、精神萎靡、食欲降低和频繁的疾病时，说明已运动过度。
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