吃完早餐过了三十分钟早上跑步要不要吃早餐肚子很痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-20 04:19 标签： 早上跑步要不要吃早餐
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肚子左边一跑步就疼是怎么回事啊
肚子左边一跑步就疼是怎么回事啊
肚子左边一跑步就疼是怎么回事啊大概是两天前，一跑步就疼，平时不怎么疼
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：6126
问题分析：你好，你的情况考虑为肠易激综合症的表现，它的表现为小腹疼痛，涨满，消化不良，运动和情绪激动时加重疼痛的表现。意见建议：我建议你避免辛辣食物刺激，规律饮食，不要吃油腻和凉的食物，口服左氧氟沙星654-2香砂六君丸谷维素控制一下，祝您早日康复。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：91759
问题分析：左腹疼痛的地方是脾，之所以疼痛是因为剧烈运动导致脾暂时性淤血，脾涨大刺激包膜引起疼痛，休息一段时间等脾血液循环回复正常就行了，不影响健康意见建议：经常参加锻炼,体质逐步得到增强,身体逐步适应一般的运动变化,也就不易产生腹痛现象了。
问跑步时候小腹左边疼，一停下来就好了，是怎么了啊.最近...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
&&已帮助用户：110533
病情分析： 根据你的情况考虑应该积极预防有剧烈活动或者有附件炎的情况导致不适的情况，就加强营养较好，观察分泌物的情况是否正常即可，同时建议选择配合金刚藤胶囊帮助改善不适的情况较好的，
问为什么？我跑步的时候左边肚子疼？？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：一般很多长久时间没运动的人,在开始运动阶段会出现的问题,在第一天跑步时在三百米左右时肚子左边或右边就会痛,建议痛后再坚持跑完一千米,第二天或第三天继续跑时就会正常了,总的来说就是你平常缺少运动. 但你的情况却又是在训练几天后,这有可能是你运动时爱跑跑停停造成的,还有就是跑步前几小时有吃过不易消化的食品,或者是你平常爱吃垃圾食品. 建议运动前几个小时最好别吃不容易消化的食物,一般运动前几小时只吃些牛奶或水. 再建议你平常别吃油炸食品,油炸食品消化后在人体内会产生反脂肪酸,需要50天左右才能消化,当人运动时这些垃圾食品残留物常在人体内造反,造成左右肚子痛.意见建议：还有一种非常特殊的情况,就是你吃完食物到运动前,肚内残留物堆积过多. 建议你每次跑步前去洗手间里散散步,把肚内的残留物完全消灭.
问一跑步左边肚子疼
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：肺炎这个情况建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的．中医治疗有很大的优势，意见建议：可根 据病情的变 化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的
问跑步为什么肚子左边会痛？
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89535
病情分析： 这位朋友您好，这样的话我建议您服用阿司匹林加木香顺气丸就可以了，问题不大意见建议：平时要注意饮食,饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物,另外也要少食粗纤维食物,如韭菜，芹菜，玉米等
问跑步后左边肚子会疼，为什么？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：204301
意见建议：一般有时候跑步左边或右边肚子会痛是很正常的,主要原因是跑步过程中呼吸方式改变剧烈,使胃部受热气涨所致,或者跑前准备不充分,或刚吃完饭就跑步,都会有这样的情况.
问肚子左边一点痛是怎么回事？有时候做运动之后肚子左侧...
职称：医师
专长：腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
&&已帮助用户：26356
病情分析： 你好，肚子疼多数考虑是由于受风寒导致的，最好是注意腹部脚部保暖，意见建议：可以适当服用中成药，如补脾益肠丸，人参健脾丸等药物，要长时间的服用，多喝水，饮食也要忌嘴，不要吃水果，生冷生凉，辣椒刺激性的食物，注意休息，不要喝酒。祝你早日恢复。
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评价成功！【跑步时肚子左边疼
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跑步时肚子左边疼是怎么回事
&是一种常见的运动项目，经常出去跑步对我们身体是比较好的，也是比较有利的，那么有的人会出现跑步时肚子左边疼的现象，那么这种现象出现后我们就要解决，那么跑步时肚子左边疼是怎么回事呢？只有找到跑步时肚子左边疼的原因才可以更好的解决哦。
&肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱．
&但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来．特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼．经常参加体育锻炼的人, 肌肉有力, 很少会肚子疼．
&大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏．张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大．内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大．这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子自然会疼得更厉害．
&所以跑步的姿势很要紧．脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼；脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼．如果是刚吃完饭运动的话，引起肠蠕动加快，而导致疼痛，可以慢走。建议你是实在疼得厉害你可以吃点小柴劈碱，有利于缓解疼痛。
&以上的几点都是告诉我们跑步时肚子左边疼是怎么回事的，那么我们在跑步前一定要做好充分的准备活动，把自己活动开。跑步之后也不要接着坐地上休息，要走动一会再休息才可以哦，以上的几点我们都要记住，这些都是可以让我们更好的去跑步运动的方法哦。
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