早上跑步,晨跑前要不要吃早餐了早餐去跑!这样对身体有没有影响?求解

早上跑步,要不要吃了早餐去跑!这样对身体有没有影响?求解_百度知道
早上跑步,要不要吃了早餐去跑!这样对身体有没有影响?求解
提问者采纳
哦,那就是运动完在跑咯?
运动完在吃咯
是的,更消耗热量
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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要,这样有益于肝肺这些,不吃早餐跑是最好,最好起床的时候什么都还没吃的情况下喝一杯水,因为你吃了早餐又去跑步,会对胃这些内脏不好,这是父母说的
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其他2条回答
应该不吃。喝杯水。运动量因人而异
那会不会有影响?
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早上起来跑步是吃了早餐跑好还是不吃跑好?
早上起来跑步是吃了早餐跑好还是不吃跑好?
为什么呢?解释一下。
你好。我是西大体院的。一般晨练是先跑完后,过半小时后用餐。因为饭后人体的血液大部分都供给了消化系统,自然而然的分给运动系统的血液就少了,再加上刚吃过饭胃里全是食物运动容易得胃下垂,在这样的情况下运动只会对身体健康不利。如果要吃完饭运动的话,那就最少要在饭后半小时以后再运动。黄昏时运动对人事最好的,早上由于湿度过大,还有要是太阳没出来之前运动穿虎扁臼壮铰憋歇铂忙空气中含氧量不高运动也是不好的。不过早上跑步前可以喝点白开水这样有利于排毒哈哈!希望爱运动的你健康快乐!
慢跑可以调解体内的酸毒,早上慢跑前喝上一杯冷开水,如果有低血糖可以喝点温糖水,如果有慢性咽喉炎可以选择盐开水,帮助清理肠道穿虎扁臼壮铰憋歇铂忙,排出酸毒!慢跑时间不宜过长,有氧运动半小时即可!早餐很重要,跑完可以适当洗个温水澡。差不多半小时后摄入早餐!按年龄不用,早餐搭配也很有多方法
当然是先跑后吃了,我是部队的,我们都是6点起来跑5公里,跑完休息一会才吃早餐的,所以我们的体格才能那么好
吃太饱就想睡觉了~还是先跑后吃吧~~呵呵
等你吃了再跑,你肚子不会疼吗~
你好。我是西大体院的。一般晨练是先跑完后,过半小时后用餐。因为饭后人体的血液大部分都供给了消化系统,...
早上空腹跑步的话,会引起严重的低血糖,有可能造成严重的后果,吃完饭之后立刻就跑也不好,食物进入胃中需...
早上起床后可先喝杯水,等会儿再跑步,20-30分钟后再进食。
在吃早餐和跑步的时间上要合理的相差一段时间,鉴于早上的雾气可能会对身体不好,可以吃过早餐后过段时间再...
早上几点起床跑操好,是跑完吃早餐还是吃完早餐在跑好啊??晚上跑步好吗?可以减肥吗?早上空气好,应该早...
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早晨起来跑步吃饭跑还是跑完吃饭?建议你~ 牛奶一般不能空腹喝所以你可以吃一点面包。 早、晚是喝奶的最...
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> 我想这周六的早上跑步,有没有人跑呀,一起去,这样我就不会赖床
阅读 80|回复 7
我想这周六的早上跑步,有没有人跑呀,一起去,这样我就不会赖床了,顺便可以吃早餐
房产|论坛|报名|现房|
再好的车,也要能刹得住;
别拿你的脾气挑战我的个性!
回你的话,是怕对你造成伤害;
而我对你的笑,仅仅是出于礼貌!
*_*——小1——*_
回复: 来踢球呗
LET'S GO TO SCHOOL~~
我总觉着咱们那的空气太差,雾气缭绕,尽是煤味,对呼吸系统不好。
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这周我和韩同学还有羊倌一起去踢球~!
*_*——小1——*_
回复: 那我带上黑妞~~~~~~~~~~~~~~~
LET'S GO TO SCHOOL~~
一个闲人,一块板
脱掉你的皮鞋,脱掉你厚厚的毛裤,厚厚的毛衣。周六早上8。30,相聚物院操场,实现。。。
> 我想这周六的早上跑步,有没有人跑呀,一起去,这样我就不会赖床
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