一个无需吃药，治疗失眠的方法，无任何副作用，失眠的朋友赶紧看过来　　失眠是最容易导致体质下降，情绪低落的健康问题，不容小视.　　如果是偶然失眠一次，对身体心理的损伤还不大，长期失眠最容易导致各种慢性病和抑郁症。　　而治疗失眠的西药，人体耐药性强，累积出的药物副作用都很大，造成失眠患者的另一种痛苦。　　我的体质属于容易失眠的那种，这一段时间，又开始入睡困难，尽管坐着困得睁不开眼，躺下却又无比清醒，只得重新坐起来。每每折腾到深夜两三点钟还不能入睡，好不容易睡着，也是连绵的清晰的梦不断，早上起来 ，头昏沉的厉害，跟没睡一样累。　　最近终于让我找到一个不用吃药，无任何副作用的助眠好办法。　　这个办法就是听音乐，不过不是流行音乐　　而是圣歌，佛歌 ，圣歌的调子很高，音调起伏很小，听起来非常空灵，能让人的神经放松， 　　佛歌也是音调起伏很小，很能安抚躁动不安的神经，　　我向失眠的朋友推荐 圣马克教堂儿童唱诗班的歌曲，歌声安详空灵，安抚助眠效果一流，　　佛歌推荐 李娜的心经梵唱，
金石文的文殊菩萨心咒， 还有法师念的普庵咒，楞严咒。 　　我是一夜不停循环放歌，基本上听到第三首就已经睡着，梦也不那么清晰，醒来精神很好。　　建议失眠的朋友尝试这个方法，祝大家都有好睡眠。
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　　顶给失眠的朋友看
　　失眠的朋友看过来
　　失眠是因为不够累　　
　　@阿狸不会哭
09:22:19　　失眠是因为不够累　　-----------------------------　　也不是全是这个原因 。 　　失眠的原因很多
　　谢谢　　
　　马克哦　　
　　@天闲1
09:58:02　　谢谢　　-----------------------------　　不客气，今天晚上就试下吧　　效果真的不错
　　@洛洛乐乐
09:59:16　　谢谢　　-----------------------------　　下载歌曲前 ，一定要试听，确定是自己喜欢的声音
　　也可以把自己喜欢的歌曲 单曲循环
　　@marinamarina
09:59:47　　马克哦　　-----------------------------　　告诉其他失眠的朋友哦
　　不错啊
　　@格格灰啊灰
10:12:19　　不错啊　　-----------------------------　　效果真的不错 　　试试吧
，就是不失眠的，听听睡的也会更深沉
　　@阿狸不会哭
09:22:19　　失眠是因为不够累　　-----------------------------　　不是啊 ，有时候明明很累很困感觉马上就能睡着了，但是就是越不过睡过去的那条线，这种是最悲剧的。。。
　　@阿狸不会哭
09:22:19　　失眠是因为不够累　　-----------------------------　　@妹子只身闯TY
10:25:59　　不是啊 ，有时候明明很累很困感觉马上就能睡着了，但是就是越不过睡过去的那条线，这种是最悲剧的。。。　　-----------------------------　　对的，失眠最痛苦的就是这个，明明累的要死，偏偏就是睡不着　　听我推荐的音乐效果真的不错，试试吧
　　哦哈哈，谢谢楼主分享　　楼主好人
　　@z14-12-31 11:41:26　　哦哈哈，谢谢楼主分享　　楼主好人　　-----------------------------　　我推荐的音乐在网上就可以下载，亲，你试试吧
　　。　　
　　@dzwps1 21楼
12:23　　@z14-12-31 11:41:26　　哦哈哈，谢谢楼主分享　　楼主好人　　-----------------------------　　我推荐的音乐在网上就可以下载，亲，你试试吧　　-----------------------------　　
19:50　　睡起喝蜂王浆　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　失眠严重的时候，吃什么都不管用　　
　　圣马克教堂儿童唱诗班的歌曲，歌声安详空灵，安抚助眠效果一流，　　佛歌推荐 李娜的心经梵唱， 金石文的文殊菩萨心咒， 还有法师念的普庵咒，楞严咒。 　　安眠效果堪比安眠药，还没副作用
　　试试　　
　　谢谢～楼主好人，我以前都吃药的　　
　　建议去看一下 森田正马
的书，大部分失眠都是心理原因，只要真正做到 顺其自然，为所欲为 就好了@dzwps1 29楼
21:44　　@楼
19:50　　睡起喝蜂王浆　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　失眠严重的时候，吃什么都不管用　　-----------------------------　　
　　@微恙wy0108 32楼
21:45　　谢谢～楼主好人，我以前都吃药的　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　吃药副作用太大，　　失眠的人多少有点心魔的，听圣歌，佛咒正好有驱除心魔作用，一举数得　　
　　那我是不是，现在来听听？　　
　　@抗病毒口服液923 35楼
05:28　　那我是不是，现在来听听？　　-----------------------------　　赶紧听，试过效果别忘了讲讲。　　
　　某宝有卖纯天麻素提取的产品叫健脑睡宝，请百度一下天麻素的作用，这个治疗失眠效果真的超级无敌好！强烈推荐
　　额　　
　　@微恙wy0108
21:45　　谢谢～楼主好人，我以前都吃药的　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　@dzwps1
05:06:33　　吃药副作用太大，　　失眠的人多少有点心魔的，听圣歌，佛咒正好有驱除心魔作用，一举数得　　-----------------------------　　楼主真是好人啊
　　@好想加微信好友
08:59:15　　某宝有卖纯天麻素提取的产品叫健脑睡宝，请百度一下天麻素的作用，这个治疗失眠效果真的超级无敌好！强烈推荐　　-----------------------------　　长期失眠的人，什么药都不管用呀
　　@好想加微信好友
08:59:15　　某宝有卖纯天麻素提取的产品叫健脑睡宝，请百度一下天麻素的作用，这个治疗失眠效果真的超级无敌好！强烈推荐　　-----------------------------　　@dzwps1 40楼
11:55　　长期失眠的人，什么药都不管用呀　　------------------------------　　管不管用试试就知道了，对吧，亲
　　@好想加微信好友
08:59:15　　某宝有卖纯天麻素提取的产品叫健脑睡宝，请百度一下天麻素的作用，这个治疗失眠效果真的超级无敌好！强烈推荐　　-----------------------------　　@dzwps1
11:55　　长期失眠的人，什么药都不管用呀　　------------------------------　　@好想加微信好友
13:31:08　　管不管用试试就知道了，对吧，亲　　-----------------------------　　现在听音乐就可以睡着　　没必要再吃药了 　　谢谢 亲的推荐
　　！　　
　　@dzwps1 28楼
15:37　　圣马克教堂儿童唱诗班的歌曲，歌声安详空灵，安抚助眠效果一流，　　佛歌推荐 李娜的心经梵唱， 金石文的文殊菩萨心咒， 还有法师念的普庵咒，楞严咒。 　　安眠效果堪比安眠药，还没副作用　　-----------------------------　　
　　这类方法确实有一定效果，也只是对失眠不够严重的人来说　　严重失眠的人，这是没用的！
　　马克　　
　　马克　　
　　忽悠人家啊.
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规成都马克公馆旁边的铁路对业主生活有什么影响，跪求业主回答一下！_百度知道
成都马克公馆旁边的铁路对业主生活有什么影响，跪求业主回答一下！
成都马克公馆旁边的铁路对业主生活没有什么影响，放心住。
你是业主，还是销售
过路看客，不是当局者。
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很多铁路职工买，方便上班。其实影响真的不大，还是有点距离的
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出门在外也不愁　　有人看吗？有人想知道吗？　　小肚子没有了哦，不用担心吃饱了像五个月了，皮肤变好了，痘痘雀斑都没了，人有精神了，睡眠也好了　　有人想知道吗？　　没人我就不说了
楼主发言：14次 发图：0张
　　我想知道啊　　
　　楼主快说！！！　　
　　沙晚了。。快说！
　　快说！　　
　　有人有人，楼主快说~　　
　　不会又是喝盐水吧，我实在不行。
　　@在深圳打拼的妖 7楼
19:20:24　　不会又是喝盐水吧，我实在不行。　　-----------------------------　　不是狂喝水，那个对身体太不好了，破坏电解质平衡，喝道人想吐，还容易脱水
　　mark　　
　　酷爱说！！　　
　　@希望永远是黑夜 楼主别吊人胃口。。。
　　快说呀。。。　　
　　求解是什么。。。。。。　　
　　快说！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　说呀　　
　　！！　　
　　不是辟谷吧　　
　　坐等。　　
　　快说！！！！
　　能快点说吗
　　快说快说啊　　
　　快点说呀！我最近绝食减肥正为这个苦恼呢？　　
　　广告么？
　　吃燕麦　　
　　马一记
　　楼主，你断网了吗？楼主在哪里?
　　快说啊?
　　傲娇啊，有人呢，说吧
　　快说吧　　
　　人呢！！！
　　按肚脐下方么？揉多了就没用了啊…　　
　　快快快　　
　　去哪了，等着呢
　　呵，lz人呢！！！！太监了！！！！小JJ被割了？
　　无聊！磨叽！　　
　　楼主蹲坑解决宿便去了
　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉肚子，就是水到渠成的排出去，排完会觉得很舒服很畅快，一整天好心情有没有　　把这个习惯坚持下去，人就会变得苗条健康气色好　　如果是温水更好，现在是夏天，楼主都是和凉水的。蜂蜜水应该效果更好吧，没试过。盐水因人而异哦，楼主自己觉得每天摄入的盐分已经够多了，中国人菜容易做的咸嘛，所以也没喝盐水。盐吃多了肾脏负担重，长皱纹哦　　就是不适合懒人
　　楼主跑了　　
　　不要再骂我了，贡献出去了哦
　　试过，过几天就不好使了
　　不用长时间蹲坑，不用使劲挣，轻松愉快干净利落哦，降低各种肛肠疾病风险
　　说了就没人回帖了，试过的筒子记得回来报告效果啊
　　呵呵，呵呵　　
　　@希望永远是黑夜 41楼
19:34:52　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉......　　-----------------------------　　早上么？早上哪有时间遛弯哦。
　　@希望永远是黑夜
19:34:52　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉......　　-----------------------------　　@芸豆卷儿真好吃 48楼
19:45:06　　早上么？早上哪有时间遛弯哦。　　-----------------------------　　说了不适合懒人嘛
　　大爱楼主！！！今早喝了杯热水后，便意就来啦~ 不知道昨晚的西瓜有木有作用== ！　　
　　不对 我是中午才醒的 和了杯热水啊~ 话说其实和豆浆配淀粉啥的 也能拉喂~　　
　　@我是某5 50楼
19:48:42　　大爱楼主！！！今早喝了杯热水后，便意就来啦~ 不知道昨晚的西瓜有木有作用== ！　　-----------------------------　　我是前一天晚上因为吃西瓜已经泄了一通，第二天感觉已经没有便便了，上述流程走一遍之后，居然又排出来一堆，吓着自己了有没有，若是我睡个懒觉窝在床上，这些东西会在我肚子里待多吃时间啊，想想都可怕
　　尼玛楼猪一次性说完行不？骗贴死一户口本哦亲　　
　　吃翔吧你　　
　　骂人的太没修养了啊
　　马克，　　
　　先马着
　　呃。。。果然不适合懒人啊
　　都是上班族，哪有时间哇　　
　　早上喝水确实容易有便意
　　马　　
　　回复第34楼(作者:@月l经常挂在天上 于
19:33)　　按肚脐下方么？揉多了就没用了啊…　　[来自手机网页版]　　==========　　用非常6+1的手势，拇指按肚脐，小指按腹部，坐着看电视时按，很有效啊！是我见过用过最简单快捷有效的方法。　　
　　　　菩提佛珠、纯银饰品、苗银手镯；全场满39元包邮，涯友必须有优惠；欢迎围观:　　/item.htm?spm=a1z10.1.w378.3.7viB9Y&id=&scene=taobao_shop
　　@希望永远是黑夜
19:48:43　　@我是某5 50楼
19:48:42　　大爱楼主！！！今早喝了杯热水后，便意就来啦~ 不知道昨晚的西瓜有木有作用== ！　　------------------------...　　-----------------------　　每天早晨一杯蜂蜜水然后空腹登自行车上班的路过~应该和楼主的方法有异曲同工之处吧，可是到了单位没有想大号的感觉啊！难道因人而异？
　　买那种芦荟软胶囊 40多一瓶 一天两粒 一瓶一般是50天的量 午饭后服下 选对牌子 　　很有效果 我自己吃的康恩贝的 也不拉肚子 每天便便顺畅很多了
　　我早上吃完早餐就会有便意。。。
　　明天试试
　　看看　　
　　@希望永远是黑夜
19:34:52　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉......　　-----------------------------　　@芸豆卷儿真好吃
19:45:06　　早上么？早上哪有时间遛弯哦。　　-----------------------------　　@希望永远是黑夜 48楼
19:45:35　　说了不适合懒人嘛　　-----------------------------　　不是懒人的问题，上班族哪里有时间早上遛弯！
　　马可波罗
　　马克　　
　　@希望永远是黑夜
19:34:52　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉......　　-----------------------------　　@芸豆卷儿真好吃
19:45:06　　早上么？早上哪有时间遛弯哦。　　-----------------------------　　@希望永远是黑夜
19:45:35　　说了不适合懒人嘛　　-----------------------------　　@玄幻天书 69楼
13:07:55　　不是懒人的问题，上班族哪里有时间早上遛弯！　　-----------------------------　　早起一小时？走路去上班？走一段嘛
　　马克！孕期可以使用么？　　
　　嗯挺健康的看起来，就是要有那个时间啊
　　就这呀……我给大家贡献个，每天煮红豆薏米喝，美白通便　　
　　。　　
　　@希望永远是黑夜
19:48:43　　@我是某5
19:48:42　　大爱楼主！！！今早喝了杯热水后，便意就来啦~ 不知道昨晚的西瓜有木有作用== ！　　------------------------...　　-----------------------　　@哎呀芒果 64楼
10:29:44　　每天早晨一杯蜂蜜水然后空腹登自行车上班的路过~应该和楼主的方法有异曲同工之处吧，可是到了单位没有想大号的感觉啊！难道因人而异？　　-----------------------------　　我以前也有段时间骑车上班，也没有走路那样的效果　　可能因为骑车是类似于坐的姿势，对腰腹部锻炼不够　　我弟弟是中医，曾经碰到过业余赛车爱好者，就是骑赛车的时候上身几乎跟车身平行的，然后，他就腰椎间盘脱落了，不是突出哦，是脱落　　坐姿不是生理姿势，会让腰部有负担，做的多了腰椎间盘突出，我前段时间就是，走路一段就左腿疼，问我弟弟，他告诉我是腰椎突出了，压到神经线，因为压到神经线导致腿疼，而且左腿肌肉已经轻微萎缩了，没有右腿那么有理论。然后要尽量少坐，多走路，还教了我几个动作，天天做，现在没事　　幸亏发现早，不然时间长了很难矫正
　　苦逼上班族没有这时间去遛弯啊　　话说我有个奇怪的习惯，比如平时早上吃完早饭就去上班，上班也是站着走来走去的也算是运动着吧，但是一上午一般要到10点左右才会有便意，还不一定每天都有，有时候就拖到中午了。　　但是休息日的时候早上吃完早饭，坐到电脑前还没10分钟啊，就强烈的便便感来了啊，迅速奔厕所5分钟不到解决，通体舒畅……有时候上班上午没有便便的话中午吃完午饭也会这样，坐下来没几分钟就要上厕所= =　　难道我真是个神奇的体质……
　　@bareroom 73楼
19:04:01　　马克！孕期可以使用么？　　-----------------------------　　孕期散散步应该蛮好的，但是千万别累着自己啊
　　@阿卷1985 80楼
19:14:25　　苦逼上班族没有这时间去遛弯啊　　话说我有个奇怪的习惯，比如平时早上吃完早饭就去上班，上班也是站着走来走去的也算是运动着吧，但是一上午一般要到10点左右才会有便意，还不一定每天都有，有时候就拖到中午了。　　但是休息日的时候早上吃完早饭，坐到电脑前还没10分钟啊，就强烈的便便感来了啊，迅速奔厕所5分钟不到解决，通体舒畅……有时候上班上午没有便便的话中午吃完午饭也会这样，坐下来没几分钟就要上厕所= =　　......　　-----------------------------　　会不会休息日比较放松，所以排便顺畅啊
　　@希望永远是黑夜 40楼
19:34:52　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉......　　-----------------------------　　谢谢楼主！这个法子留着用
　　再贡献个哦，足底按摩　　以前吧我对穴位这种事情是将信将疑的，觉得这个东西真那么神奇吗　　现在我也不知道穴位到底有用没有，但是足底按摩绝对有用哦　　像我，一般便便都是早上啊，但是如果这段时间拍的不顺畅，用那种滚轮按摩脚底的时候，不出3分钟，即便是在下午，也会立刻有便意，而且排的很顺哦
　　@希望永远是黑夜
19:34:52　　说了，说了，楼主太善良，不想看大家着急　　方法就是，早上起床，喝杯水，不用喝太多，一杯就好，空腹喝水太多对肠胃不好哦　　然后嘞，先别吃饭，就出门遛弯吧，散步，别走太慢，走个多半个小时，走到自己感觉热了，有点出汗了，就回家好了，再喝一杯水，也不用喝太多，自己觉得解渴舒服就好。然后你就自然有便意了。　　如果你有宿便，前两天这么干的时候，排的会比平常多有么有。不用费力，不是拉......　　-----------------------------　　@芸豆卷儿真好吃
19:45:06　　早上么？早上哪有时间遛弯哦。　　-----------------------------　　@希望永远是黑夜
19:45:35　　说了不适合懒人嘛　　-----------------------------　　@玄幻天书
13:07:55　　不是懒人的问题，上班族哪里有时间早上遛弯！　　-----------------------------　　@希望永远是黑夜 72楼
19:01:41　　早起一小时？走路去上班？走一段嘛　　-----------------------------　　睡眠不足脸色会很难看，黑眼圈……中午有时候加班不能午睡，晚上都道12点。很难做到
　　有用吗有人试过没　　
　　回复第62楼，@天使Pae　　回复第34楼(作者:@月l经常挂在天上 于
19:33) 　　按肚脐下方么？揉多了就没用了啊… 　　[来自手机网页版] 　　========== 　　用非常6+1的手势，拇指按肚脐，小指按腹部，坐着看电视时按，很有效啊！是我见过用过最简单快捷有效的方法。 　　--------------------------　　左手还是右手？封着肚脐挺难受的 求图解　　
　　我的办法是喝咖啡，可能个人体质有异吧　　
　　回复第87楼(作者:@马甲马甲啊喂 于
02:56)　　回复第62楼，@天使Pae　　回复第34楼(作者:@月l经常挂在天上 于 ……　　==========　　左右手都无所谓，拇指按肚脐下一点点，不必按正肚脐眼，有节　　奏的一下下按就行，也不必像按穴位那样准确，反正我效果很好。　　
　　我是早上黑点香蕉+纯奶　　每天不拉屎不高兴斯基！！
我说个好方法嘛
吃素！！！！！！真的超有效
我吃素的时候便便都很好，前几天吃了3、4天的样子突然有一天就大排彻排，恶心的说那天排了三次还是四次，而且每次都排的好多好多真的好多。。。。。。
　　@希望永远是黑夜 44楼
19:38:07　　不用长时间蹲坑，不用使劲挣，轻松愉快干净利落哦，降低各种肛肠疾病风险　　-----------------------------　　想到一个关于美容的帖。。　　“怎么变得更美”　　一位筒子回“每天拉粑粑”　　lz说“哇 真羡慕你呀 怎么做到的。”　　。。。
　　同意楼上说的
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规　　最近被微博上POLA美白丸种草了，闲了就搜搜功课，突然想到自己这三四年也乱七八糟的吃了些美白小东西，于是就来开这个帖子了。。。
　　2011年的肤色是这样的
　　2014年，就是今年肤色是这样的
　　都是没有很正面打光情况下的照片，并且都是户外哒
　　顺便没有商业头脑的卤煮并不卖任何东西！！！也不转闲置！！！
楼主发言：623次 发图：
　　首先说说可以被称之为美白丸入门必听说的产品吧！银色瓶子的白兔美白丸！　　　　图片是网上截图哒　　因为我很黑嘛，然后有个白富美学姐去日本留学了，喜欢在微博上说吃的一些保养品什么的，又一次说到美白丸了，然后勤学好问的卤煮就去查功课！当时大热的是皇汉堂吧，说是“媲美白兔”，并且当时在微博上关注的一个森系美女妹子正巧在吃皇汉堂，然后我就疑惑了，就去问学姐这两个哪个好啊，学姐说，霓虹同学吃白兔的多啊，皇汉堂没怎么听说过巴拉巴拉的，我一听！买买买！就入了三瓶，当时还是认真按说明分量吃的。
　　楼主继续
　　卤煮文科生啊，但是还是妆模作样的来说说银色瓶子美白丸的成份吧~　　它们这美白丸的成份一般标注的都是一天里吃的总片数一共的含量比如这个就是4片的含量　　维生素C——300mg　　L-半胱氨酸 ——240mg　　泛酸钙——24mg　　其他：无水硅酸，纤维素，乳酸钙，白糖，羟丙基纤维素等　　主要靠前面的两个美白，所以尿黄是正常的啦，这个半胱氨酸，据说是对肝和肾有益处的，不过长期大量服用容易引起高血压和尿酸，不过我常年低血压低血糖的，都不在意。　　当时还没入天涯也没怎么看扒皮贴，就很认真的每天4片，风雨无阻，经期也不间断。因为我每天都喝藏红花，所以姨妈并没什么问题，总之三瓶下去，肤色是稍微的有一丢丢的开始变白了。　　还乱七八糟的吃了点学姐推荐的胶原蛋白，并且每天晚上都有喝蜂蜜柠檬水，那段日子真是有够拼！！！导致到现在看到柠檬我整个人都是酸！柠檬口味的东西都不再爱了！！！
　　第二个要说的是这个！红色瓶子的白兔丸！当时买这个主要是看宣传能去痘，那个时候的卤煮还是总冒痘的。另外代言人好像是AKB的谁来着？依稀记得是女王 = =，然后偶像效应嘛，就是买买买！然后就买了两瓶　　　　依然是网络截图
　　天啊，白兔又出金装版的了。。。但是为了亲爱的POLA，我还是不做实验田了。。。
　　楼主快更！！！！！！！！！　　
　　马克 长草pola　　
　　继续说红色瓶子的白兔啊，　　这个升级版的啊，一天是吃6片　　维生素C——500mg　　L-半胱氨酸——240mg　　泛酸钙——24 mg　　其他：无水硅酸、甲基纤维素、乳酸钙、蔗糖、羟丙基纤维素、羟丙甲纤维素、碳酸钙、巴西棕榈蜡、硬脂酸镁、滑石、二氧化钛、玉米淀粉、支链淀粉、聚氧乙烯聚氧丙烯二醇。　　心累。。。文科生一点都看不懂这是啥，总的来说VC量大了，尿更黄了。。。　　当时就是觉得吧，确实不怎么长痘了，也可能那时候用的护肤品开始正常了吧。　　由于卤煮那时候喜欢买一些额。。。反正就是没什么钱，于是就让男朋友先帮忙付的钱，他就问这是啥啊，我想他个直男癌晚期而且自己又白呼呼的，根本不懂我们黑妞的心！！就懒得给他解释，说是可以变好看的药。。。他是好奇心旺盛嘛，百度一圈回来开始吵我，说：吃这么多会出毛病。于是我也长个心眼，第一瓶的时候是认真每天6片的，到第二瓶的时候一天就吃4片。　　总的来说，这个红色的比银色的白得快，吃过两瓶后，基本达到日系底妆的白二号那个程度了，而且同学们也开始意识到我好像白了。
　　直到有一天！！！　　直男癌说我好像有点发光，是不是副作用啊巴拉巴拉，我就好害怕啊！也不造是不是他在骗我！！！反正就停掉白兔了，挺掉几个月后也没怎么反弹还挺开心哒~也可能我不怎么跑着去旅游的原因吧，过去卤煮一年不旅游就浑身难受！！！
　　最怕的是比你聪明的人比你更努力！　　比你白的人比你更努力美白！　　就在卤煮停吃乱七八糟的东西，并为了一些额。。。的东西努力攒钱的时候，白富美学姐又来种草了，具体想不起来了，大概就是摔着了，腿上留了好大一块疤，她买了一些美白的东西，有用的有吃的，要去疤。看到美白两个字！我就两眼放光啊！然后就瞄到了DHC的美白素和FANCL的美白素！一有钱就买买买！！！
　　先来DHC 透明美白素　　　　网络截图！　　当时有两个同学买的是DHC的薏仁美白片，我因为觉得薏仁平时就可以吃到，就没买，和同学交流爱美之心的时候，她说效果并不明显。。。　　本着邮费那么多不如多买点的原则，我还买了一些维生素，蓝莓啥的给母上和经常口腔溃疡的直男癌，他们都觉得效果不错。
　　啊！截图的时候没看清！有水印！大家当没看到好了！！！！看不到看不到看不到看不到！
　　马克等楼主八，想知道FANCL的美白丸怎么样？
　　DHC 透明美白素 是一天4粒的，里面说是有玫瑰油，但是楼主对玫瑰过敏，吃了却没有过敏，不造为什么，可能只是皮肤和鼻子对玫瑰过敏？　　维生素C——120mg，　　L-半胱氨酸——60mg，　　橄榄提取物末——200mg，　　玫瑰的花瓣抽出物——200mg（0.12mg），　　酵母抽出物——200mg，　　葡萄种子提取物末——60mg，　　黑大豆种皮抽出物——20mg 　　反正反正就是说里面天然植物的东西多，滋润一些，对皮肤好，但是美白部分确实是少，吃起来白的速度不快了，基本算保持，但是！　　我想吐槽！　　吐槽！　　DHC的美白素是胶囊的！特别特别难咽下去！！！经常卡在喉咙！！！而且而且！味道特别特别难闻，有着藿香正气水的味道！！每次都是捏着鼻子在吃！！！
　　目前正在服用fancl美白丸三个月有于…　　效果超级慢…也不知道到底有没有效果…阳光下看自己好像百了…周围的人没觉得我哪里变白…忧伤………　　准备再吃三个月没效果就买pola　　
　　FANCL 美白丸再生亮白素　　
　　@nnxgbb
18:30:59　　目前正在服用fancl美白丸三个月有于… 　　效果超级慢…也不知道到底有没有效果…阳光下看自己好像百了…周围的人没觉得我哪里变白…忧伤……… 　　准备再吃三个月没效果就买pola 　　-----------------------------　　对了。高中的时候为了调理月经吃过三种中药粉，这粉的副作用就是可以让你白白白…我姐说我那时候白的都快透明了…她没见过比我更白的小妹了…　　后来停药后就返黄了…去年还试过这个药…没有创造当年的辉煌…不知道为嘛……　　
　　快扒快扒扒扒扒~~~~
　　听说吃多了会得白癜风阿?
　　正在吃白兔银色的，感觉不错，fancl 家的亮白有钱要喝液体的效果很好　　
　　正在吃FANCL的飘过，女人真的是很容易被洗脑，去香港在FANCL买了近一万的营养品，断断续续的在吃，目前没发现任何效果
　　去年吃过皇汉堂 然后一个月后回家 老爸说比回学校时候要好很多 暑假学车晒得不忍直视。。。然后就木有然后了 恢复原来肤色后就木有变白的赶脚了 后来改吃 VC
L-半胱氨酸 和 透明质酸 。。。后来把L-半胱氨酸换成了谷胱甘肽 再加了白藜芦醇。。。然后 有白一点 暑假也木有晒黑。。。o(╯□╰)o。。。
　　最近也想吃点美白的，快扒！　　
　　FANCL 这个也是一天吃6粒的　　维生素C——300mg　　L-胱氨酸——240mg　　烟酸——15mg　　橄榄叶精华——20mg　　这个是稍微有点粗糙感的小药片，吞起来虽然没有白兔那么顺滑，但是比DHC真的是好太多了！！！因为这个牌子一直以安全无添加为特色，所以相对吃起来比较放心，吃的时间就长一点，一直吃到今年的春天，但是，美白效果一般，提亮肤色比较明显吧。　　因为也有搭配着杏仁露喝，并且杏仁露到现在都一直坚持着喝，所以总体来说白了，不过是偏黄的那种白。男朋友是发红头健康的白，真羡慕啊。。。。　　看网上有人说吃了会乳腺增生，我倒是没有，可能是太贫了。。。。　　其实我吃这些都没什么太大的副作用，基本上都是。。。尿黄 = =
　　pola的美白丸怎样 最近长草　　
　　@nnxgbb 17楼
18:30:59　　目前正在服用fancl美白丸三个月有于…　　效果超级慢…也不知道到底有没有效果…阳光下看自己好像百了…周围的人没觉得我哪里变白…忧伤………　　准备再吃三个月没效果就买pola　　-----------------------------　　同长草POLA，已长成草原！
　　@nnxgbb
18:30:59　　目前正在服用fancl美白丸三个月有于…　　效果超级慢…也不知道到底有没有效果…阳光下看自己好像百了…周围的人没觉得我哪里变白…忧伤………　　准备再吃三个月没效果就买pola　　-----------------------------　　@nnxgbb 19楼
18:34:48　　对了。高中的时候为了调理月经吃过三种中药粉，这粉的副作用就是可以让你白白白…我姐说我那时候白的都快透明了…她没见过比我更白的小妹了…　　后来停药后就返黄了…去年还试过这个药…没有创造当年的辉煌…不知道为嘛……　　-----------------------------　　是不是什么 白芷 白茯苓 啥啥啥的？？？
　　@塞翁失马小姐 22楼
18:53:52　　听说吃多了会得白癜风阿?　　-----------------------------　　长期的，大量的，维生素C食用过量是会引起白癜风的，成人每天承受的维生素量是1000mg, 不能超过太多。　　之前看豆瓣上有个妹子吃 白兔+皇汉堂 得白癜风了。。。我没吃过皇汉堂，因为日本的学姐说在那边没多少人吃。。。。　　而且不同牌子的最好别混着吃，如果想换了，可以中间空一段时间，再换
　　@ttatt1213 23楼
19:02:10　　正在吃白兔银色的，感觉不错，fancl 家的亮白有钱要喝液体的效果很好　　-----------------------------　　有液体的？不太清楚额，回来看看，目前狂长草POLA啊。。。觉得它唯一的缺点就是贵。。。
　　@取个什么名好捏 24楼
19:06:32　　正在吃FANCL的飘过，女人真的是很容易被洗脑，去香港在FANCL买了近一万的营养品，断断续续的在吃，目前没发现任何效果　　-----------------------------　　FANCL来的是比较慢的。。。
　　对了插播一个想狠狠吐槽的美白丸！　　是台湾的Lumi!　　我也不知道脑子是怎么抽了，买了瓶这个！吃了没有白！而且！特别便秘啊！！我一个不便秘的人！！硬是被它搞的去医院看便秘！！！真是够了！！！　　因为讨厌它就不上图了！！！！
　　资生堂Pure White美白丸　　　　因为现在除了美白，更想要去黄，然后看资生堂这个里面有枸杞主打去黄气，并且，今年都没有随便乱花钱买奇怪的东西。。。所以入了这个。。。但是以POLA为目标的话还要努力节省！
　　资生堂这个一天是9粒啊！想想简直了！这大概就是嫌弃它的原因 = =　　它这个成分乱七八糟的　　首先把，它的VC含量真的好高1000mg,　　白的速度和白兔有一拼　　然后其他一些比较好的成份也是有的　　枸杞——1500mg　　蟹青素　　薏仁　　酵母精华　　鸠麦　　葡萄糖　　还有传明酸，这个在做功课的时候看到说有止血功能，而且很多人说这个对姨妈影响，
目前我也没有继续吃藏红花了，因为旅游带回来的吃完了 = =　　所以经期是不吃的，这样一来倒是省钱了呢！~ 　　本身今年夏天是没有怎么出门晒的，现在也是保持，现在肤色的话，最近正好买了高丝那个樱花限量盒的粉饼，它最白的色号，上脸的话，差不多就是那个颜色，勉强算是日系底妆一号白了吧，之前用的亦博的气垫BB的21号色，现在也觉得不够白了。不过白的还是不够透亮，就是这么不知足啊。。。。
　　目前长草的POLA 据说有美白专利，安全到孕妇都可以吃，而且最重要的是！　　一天只需要2粒。。。下面来写写它的成份，大家一起来种草吧 哈哈哈
　　POLA WHITE SHOT INNER LOCK 美白丸　　　　正装　　　　替换装
　　其他美白丸主要是依靠VC美白　　POLA的话有这个专利　　「SGフラバンジェノール」　　看起来挺高大上的。。。　　松树皮抽出特殊成分SG、　　蜜桔皮抽出成分、　　黑胡椒抽出成分，（好想吐槽啊！哈哈哈）　　配合大豆抽出胶原蛋白与诱导体维C、维E多种复合特殊成分叠加，　　感觉是和其他的完全不一样的理念呢，大概，吃了，不会尿那么黄了吧~
　　觉得吧　　如果晒得很黑　　或者曾经就很黑　　可以在自己能力可以承受的范围里买个VC含量高　　因为效果显著，吃个一两瓶变得不黑了　　再停停 　　选择个比较安全的吃着变透亮保持白白的！　　总归一句话　　我现在长草POLA ！嗷呜呜！
　　全是干货啊。。。　　一下写完了。。。　　没什么人看额。。。　　回来再说说用过的美白护肤品好了。。。
　　@俺是杯具姐
19:54:00　　美白丸真的可以吃吗。。。 　　PS:看过来看过来~~各种专柜品牌护肤品、彩妆、香水，正装简装小样什么都有，牌子从lamer、la prairie等奢侈品牌到chanel、dior、givenchy等常见品牌，到宠爱之名、ptr、muf等性价比品牌都有。产品种类很多，给大家保证两点：正品、折扣（五折六折七折都有）。众多中小样划算到cry~~ 　　苦逼小卖家求戳求关注~~加V信beautyna　　—————————————————　　如果比较黑就可以试试，本身就白的就没必要的啦　　
　　以前怎么看人说白兔都是国内去旅游的人几瓶几瓶买，本地人没看见买过。。。
　　在吃pola美白粉，香港柜台入。经常忘记每日两次的量，每天记得吃一条就不错了。还好，也长草他家美白丸，准备去旅游入货。　　第一点是没副作用，我一碰胶原蛋白类就反应很剧烈，所以对内服美容品很小心，美白粉吃了两个月，暂时没发现什么问题。　　效果在我身上不算太明显，本身就是粉调第一白的底色，主要是为了匀称肤色，夏季对抗紫外线。总的来说，今年夏天肤色没暗沉，我在南方，以前怎么严防死守都会暗半个号下来。昨天还有姐姐夸奖白得糯米团子般。还有就是肘部等关节部位貌似有变浅，估计还是有效的。打算冬天停服，让肌体代谢下。
　　@第一个十年2011
21:19:00　　在吃pola美白粉，香港柜台入。经常忘记每日两次的量，每天记得吃一条就不错了。还好，也长草他家美白丸，准备去旅游入货。 　　第一点是没副作用，我一碰胶原蛋白类就反应很剧烈，所以对内服美容品很小心，美白粉吃了两个月，暂时没发现什么问题。 　　效果在我身上不算太明显，本身就是粉调第一白的底色，主要是为了匀称肤色，夏季对抗紫外线。总的来说，今年夏天肤色没暗沉，我在南方，以前怎么严防死守都会暗半个　　—————————————————　　种的一手好草啊！　　
　　@安然若故
21:16:00　　以前怎么看人说白兔都是国内去旅游的人几瓶几瓶买，本地人没看见买过。。。　　—————————————————　　是不是日本不同地区大家喜好不同呢？那时候学姐还不知道pola，推荐的就是白兔和fancl　　
　　今天整牙，太疼，抹眼霜，睡觉去咯！有什么去黄气，透亮白的，吃的用的，欢迎大家推荐！我现在想变成粉白色啊！　　
　　@起名苦手的YUKI酱
21:49:00　　今天整牙，太疼，抹眼霜，睡觉去咯！有什么去黄气，透亮白的，吃的用的，欢迎大家推荐！我现在想变成粉白色啊！　　—————————————————　　想问楼主价格，白兔的，fancl,和pola的　　
　　马克一下，楼主你是怎么买这些地，淘宝上找代购么~
　　长草　　
　　Lz这些都是某宝买的？还是药店买的啊？
　　@尼玛有一个号没了
18:21:22.0　　马克等楼主八，想知道FANCL的美白丸怎么样？　　—————————————　　我吃过两袋，木有效果，一点都没有…哭…　　
　　@起名苦手的YUKI酱
21:36:24　　@第一个十年2011 46楼
21:19:00　　在吃pola美白粉，香港柜台入。经常忘记每日两次的量，每天记得吃一条就不错了。还好，也长草他家美白丸，准备去旅游入货。...　　-----------------------　　没查价格，美白丸很贵吗？美白粉不算贵呀，三个月分量才1200港币。不过柜姐也和我说pola家的口服产品是王道，可惜只有日本柜台有售。无限长草，年底往日本去就是冲着他家呀。
　　@ttatt1213
19:02:10　　正在吃白兔银色的，感觉不错，fancl 家的亮白有钱要喝液体的效果很好　　-----------------------------　　@起名苦手的YUKI酱 32楼
19:27:53　　有液体的？不太清楚额，回来看看，目前狂长草POLA啊。。。觉得它唯一的缺点就是贵。。。　　-----------------------------　　据说pola的优点不在于让你能变多白，而是不容易晒黑，我本身比较白，打算春天的时候入手一罐，夏天防晒黑。
　　马克　　
　　我前段时间吃了黄汉唐的、爆痘了就没吃了、55555想换其他的　　
　　@ttatt1213
19:02:10　　正在吃白兔银色的，感觉不错，fancl 家的亮白有钱要喝液体的效果很好　　-----------------------------　　@起名苦手的YUKI酱 32楼
19:27:53　　有液体的？不太清楚额，回来看看，目前狂长草POLA啊。。。觉得它唯一的缺点就是贵。。。　　-----------------------------　　我也没买FANCL液体的喝过，大概一个月要1000多 但是我朋友本身是黑皮，一段时间不见她白了，而且她还不像我，天天都出门晒太阳，大夏天的，没有黑反到白了几个色号，就是靠的这个美白的，后来嫌贵也没有继续喝。但是喝的时候效果真的是很好的
　　记号　　
　　我也吃了白兔的，吃了两瓶多了，还是不见白啊！我是从五月开始吃的，难道是碰到夏天了所以效果不怎么好？现在秋冬了太阳没那么毒是不是会比较有效果　　
　　@卡布NUNU 50楼
22:09:11　　@起名苦手的YUKI酱
21:49:00　　今天整牙，太疼，抹眼霜，睡觉去咯！有什么去黄气，透亮白的，吃的用的，欢迎大家推荐！我现在想变成粉白色啊！　　—————————————————　　想问楼主价格，白兔的，fancl,和pola的　　-----------------------------　　白兔的190左右，有时候买的多了可以包直邮　　FANCL买的160多，不过在它官网上看的是120多，不含邮费哈　　POLA我比较穷看的都是替换装的，一般是1000不到三个月，夏天的时候有个1000多一点是4个月的
　　@此间微醉 51楼
22:20:07　　马克一下，楼主你是怎么买这些地，淘宝上找代购么~　　-----------------------------　　对啊
　　@蝶影喵喵 53楼
22:39:25　　Lz这些都是某宝买的？还是药店买的啊？　　-----------------------------　　我在中国不在霓虹啊，所以没法在药店买，找的淘宝上的代购
　　@哈哈哈1992 54楼
23:00:18　　@尼玛有一个号没了
18:21:22.0　　马克等楼主八，想知道FANCL的美白丸怎么样？　　—————————————　　我吃过两袋，木有效果，一点都没有…哭…　　-----------------------------　　FANCL来的就是慢悠悠啊，因为维生素C含量不算高，慢慢来
　　@起名苦手的YUKI酱
21:36:24　　@第一个十年2011
21:19:00　　在吃pola美白粉，香港柜台入。经常忘记每日两次的量，每天记得吃一条就不错了。还好，也长草他家美白丸，准备去旅游入货。...　　-----------------------　　@第一个十年2011 55楼
23:15:14　　没查价格，美白丸很贵吗？美白粉不算贵呀，三个月分量才1200港币。不过柜姐也和我说pola家的口服产品是王道，可惜只有日本柜台有售。无限长草，年底往日本去就是冲着他家呀。　　-----------------------------　　在美白丸里算是贵的了，而且卤煮处于并将长期处于穷书生的阶段，买POLA还是需要咬咬牙跺跺脚
　　@ttatt1213
19:02:10　　正在吃白兔银色的，感觉不错，fancl 家的亮白有钱要喝液体的效果很好　　-----------------------------　　@起名苦手的YUKI酱
19:27:53　　有液体的？不太清楚额，回来看看，目前狂长草POLA啊。。。觉得它唯一的缺点就是贵。。。　　-----------------------------　　@哔哩哔哩芝麻开花 56楼
00:00:33　　据说pola的优点不在于让你能变多白，而是不容易晒黑，我本身比较白，打算春天的时候入手一罐，夏天防晒黑。　　-----------------------------　　这样啊，有被科普了，谢谢！那我就可以把“POLA省钱计划”战线拉长点了！~
　　@老板来碗鱼丸细面 59楼
00:14:34　　我前段时间吃了黄汉唐的、爆痘了就没吃了、55555想换其他的　　-----------------------------　　皇汉堂没吃过呢。。。
　　@ttatt1213
19:02:10　　正在吃白兔银色的，感觉不错，fancl 家的亮白有钱要喝液体的效果很好　　-----------------------------　　@起名苦手的YUKI酱
19:27:53　　有液体的？不太清楚额，回来看看，目前狂长草POLA啊。。。觉得它唯一的缺点就是贵。。。　　-----------------------------　　@ttatt1213 60楼
08:45:47　　我也没买FANCL液体的喝过，大概一个月要1000多 但是我朋友本身是黑皮，一段时间不见她白了，而且她还不像我，天天都出门晒太阳，大夏天的，没有黑反到白了几个色号，就是靠的这个美白的，后来嫌贵也没有继续喝。但是喝的时候效果真的是很好的　　-----------------------------　　哇哦，一个月都要这么多，一比较POLA就不那么贵了
　　@浦原光 62楼
09:08:52　　我也吃了白兔的，吃了两瓶多了，还是不见白啊！我是从五月开始吃的，难道是碰到夏天了所以效果不怎么好？现在秋冬了太阳没那么毒是不是会比较有效果　　-----------------------------　　有可能吧，防晒，晒后修复的也很有必要！
　　秋天了，卤煮想入haba美白系列，看有不少人说用美白精华会起闭口，目前计划只入美白露和美白油，有用过的吗？来分享分享感受！　　PS：卤煮在北方，夏天还好，冬天皮肤就比较干，23岁　　有其他好用的也欢迎种草啊！！
　　关注。。。没钱买这个现在天天喝豆浆。。。
　　楼主看到我！ 我皮肤黄 一直在纠结选白兔还是资生堂
… 好想变白阿 … 　　
　　最近正长草pola美白丸，前段时间还发帖问，可惜木人理，haba家的sq油粉，很好用，皮肤润润的，也正准备入它家其他产品
　　一直很长草美白丸，但看了好多评价。都说吃了会长痘。有点害怕，本身已经是满脸痘了。再长痘，虽然白了。又要花钱祛痘痘去痘印了~~
　　@小番茄coco
09:39:00　　关注。。。没钱买这个现在天天喝豆浆。。。　　—————————————————　　豆浆，杏仁露，银耳汤，牛奶！都可以白白白！　　有个朋友喝豆浆胸变大的！我一直喝但素。。。还是一贫如洗→_→　　
　　@阿阿阿卷
09:45:00　　楼主看到我！ 我皮肤黄 一直在纠结选白兔还是资生堂 … 好想变白阿 …　　—————————————————　　不造是哪个范围的黄呢？去黄气的话，资生堂吧，不过姨妈来的前三天就别吃了，过去了在吃哦　　
　　@jiajiapooh
09:51:00　　最近正长草pola美白丸，前段时间还发帖问，可惜木人理，haba家的sq油粉，很好用，皮肤润润的，也正准备入它家其他产品　　—————————————————　　看大家对haba评价都蛮好！顺便问下，是不是开封后，三个月用完？听说油很耐用啊，买30ml会不会过期都用不完额？　　
　　@nnxgbb
18:30:59　　目前正在服用fancl美白丸三个月有于…　　效果超级慢…也不知道到底有没有效果…阳光下看自己好像百了…周围的人没觉得我哪里变白…忧伤………　　准备再吃三个月没效果就买pola　　-----------------------------　　@nnxgbb 19楼
18:34:48　　对了。高中的时候为了调理月经吃过三种中药粉，这粉的副作用就是可以让你白白白…我姐说我那时候白的都快透明了…她没见过比我更白的小妹了…　　后来停药后就返黄了…去年还试过这个药…没有创造当年的辉煌…不知道为嘛……　　-----------------------------　　求那三种中药粉名字，最近一年黑得自己都快不认识自己了
　　@xuch0326
10:03:00　　一直很长草美白丸，但看了好多评价。都说吃了会长痘。有点害怕，本身已经是满脸痘了。再长痘，虽然白了。又要花钱祛痘痘去痘印了~~　　—————————————————　　不会。。。白兔fancl资生堂的美白丸里面都有祛痘和淡化痘印的成分，白兔红瓶主打功效就是祛痘，我曾经起痘起到烂脸。。。现在除了上火，不怎么起痘了，其他我没吃过的就不清楚了。　　
　　@起名苦手的YUKI酱 4楼
17:49:34　　第二个要说的是这个！红色瓶子的白兔丸！当时买这个主要是看宣传能去痘，那个时候的卤煮还是总冒痘的。另外代言人好像是AKB的谁来着？依稀记得是女王 = =，然后偶像效应嘛，就是买买买！然后就买了两瓶　　　　依然是网络截图　　-----------------------------　　楼主，想问下，这个怎么买呀，在某宝上可以买的到真的吗，谢谢.....
　　这个用多了不是有副作用吗？有个人就是白癜风前兆……
　　_(:з)∠)_　　
　　@起名苦手的YUKI酱 77楼
10:03:51　　@小番茄coco
09:39:00　　关注。。。没钱买这个现在天天喝豆浆。。。　　—————————————————　　豆浆，杏仁露，银耳汤，牛奶！都可以白白白！　　有个朋友喝豆浆胸变大的！我一直喝但素。。。还是一贫如洗→_→　　-----------------------------　　尊的？我早上一晚豆浆，晚上银耳汤加牛奶和苹果，觉得气色变好了，但是也没有怎么变白= =
　　@起名苦手的YUKI酱
17:23:11　　最近被微博上POLA美白丸种草了，闲了就搜搜功课，突然想到自己这三四年也乱七八糟的吃了些美白小东西，于是就来开这个帖子了。。。 　　2011年的肤色是这样的 　　都是没有很正面打光情况下的照片，并　　　　-----------------------------　　楼主说得好细啊抱抱～ 看到我看到我～ 想问一下服用这些美白的产品有年龄限制吗？ 我今年17岁.....　　
　　@起名苦手的YUKI酱 79楼
10:09:06　　@jiajiapooh
09:51:00　　最近正长草pola美白丸，前段时间还发帖问，可惜木人理，haba家的sq油粉，很好用，皮肤润润的，也正准备入它家其他产品　　—————————————————　　看大家对haba评价都蛮好！顺便问下，是不是开封后，三个月用完？听说油很耐用啊，买30ml会不会过期都用不完额？　　-----------------------------　　貌似是开封后一年，没FANCL那么脆弱，这个建议入小瓶，用量很省，我不是每次都用，一般滴面霜里，现在手边15ML的用了得四个月了吧还剩一半
　　@nnxgbb
18:30:59　　目前正在服用fancl美白丸三个月有于…　　效果超级慢…也不知道到底有没有效果…阳光下看自己好像百了…周围的人没觉得我哪里变白…忧伤………　　准备再吃三个月没效果就买pola　　-----------------------------　　@nnxgbb 19楼
18:34:48　　对了。高中的时候为了调理月经吃过三种中药粉，这粉的副作用就是可以让你白白白…我姐说我那时候白的都快透明了…她没见过比我更白的小妹了…　　后来停药后就返黄了…去年还试过这个药…没有创造当年的辉煌…不知道为嘛……　　-----------------------------　　亲，你那个调理月经的三种中药粉是什么？是三白汤吗？
　　@黑夏尔3344
10:18:00　　@起名苦手的YUKI酱 4楼
17:49:34　　第二个要说的是这个！红色瓶子的白兔丸！当时买这个主要是看宣传能去痘，那个时候的卤煮还是总冒痘的。另外代言人好像是AKB的谁来着？依稀记得是女王 = =，然后偶像效应嘛，就是买买买！然后就买了两瓶　　　　依然是网络截图　　-----------------------------　　楼主，想问下，这个怎么买呀，...　　—————————————————　　在某宝上找代购，首先别贪便宜，第二找那种可以直邮的，第三找微博上有直播的，第四找那种有一元拍，可以帮你带非上架的东西的，这样的店就比较靠谱，如果觉得邮费贵，可以问问能不能拼邮，拼邮时间就长一点　　
　　@偶有空闲1003
10:21:00　　这个用多了不是有副作用吗？有个人就是白癜风前兆……　　—————————————————　　那个人是自己过量吃，而且还是两个牌子混搭着吃。。。。怎么说呢　　
　　@小番茄coco
10:30:00　　豆浆，杏仁露，银耳汤，牛奶！都可以白白白！ 　　有个朋友喝豆浆胸变大的！我一直喝但素。。。还是一贫如洗→_→ 　　----------------------------- 　　尊的？我早上一晚豆浆，晚上银耳汤加牛奶和苹果，觉得气色变好了，但是也没有怎么变白= =　　—————————————————　　真的，毕竟食补速度慢，如果不怕酸还可以试试柠檬水。。。可以再吃点天然维生素c，别吃太多　　
　　@琉璃遥风屏烟雨
10:36:00　　@起名苦手的YUKI酱
17:23:11　　最近被微博上POLA美白丸种草了，闲了就搜搜功课，突然想到自己这三四年也乱七八糟的吃了些美白小东西，于是就来开这个帖子了。。。　　2011年的肤色是这样的　　都是没有很正面打光情况下的照片，并　　　　-----------------------------　　楼主说得好细啊抱抱～ 看到我看到我～ 想问一下服用...　　—————————————————　　说明书上说的是未成年人可以吃，药量减半。不过我是20了开始吃的，要不你再等等？　　
　　我吃了pola的美白丸　　买的是四个月装的，从6月22日开始吃　　到今天差不多是三个月　　效果：无　　反正肉眼是看不出来有啥效果　　但是也没什么副作用　　还有一个月的量没吃。　　不知道吃完要不要坚持再买四个月的量试试看
　　@jiajiapooh
10:37:00　　看大家对haba评价都蛮好！顺便问下，是不是开封后，三个月用完？听说油很耐用啊，买30ml会不会过期都用不完额？ 　　----------------------------- 　　貌似是开封后一年，没FANCL那么脆弱，这个建议入小瓶，用量很省，我不是每次都用，一般滴面霜里，现在手边15ML的用了得四个月了吧还剩一半　　—————————————————　　果然用着省啊。。。谢谢分享！　　
　　楼主两个白兔你比较推荐哪个啊？我现在就是脸白，比身上要白很多，根本不敢化妆啊搞得我跟故意把脸抹成那样似的。　　我蛮喜欢长痘的，但是一般一次只长一两个，还是希望白啊！！让我白到亮瞎眼吧！！
　　@爱笑的鸢尾
10:50:00　　我吃了pola的美白丸 　　买的是四个月装的，从6月22日开始吃 　　到今天差不多是三个月 　　效果：无 　　反正肉眼是看不出来有啥效果 　　但是也没什么副作用 　　还有一个月的量没吃。 　　不知道吃完要不要坚持再买四个月的量试试看　　—————————————————　　是不是妹子本来就比较白？所以不太明显呢？　　
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