打太极拳可以打架吗带手表吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-31 22:39 标签： 太极拳可以打人
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杨氏太极拳传承表
杨露禅---杨健侯---杨澄甫---崔毅士---方 宁---张 寅
方宁老师近九旬。1981年任合肥市武术协会委员、推手训练班高级组教练。曾被《武林》特聘为顾问。业余组织张三丰太极拳研究社授徒数千，遍及国内外。
张师傅是方宁老师的数千弟子中最出色的弟子之一，2003年起即被方宁老师指派，代其教授太极拳。曾受广州电视台的邀请，讲解杨氏太极拳，现担任华南理工大学太极拳协会主教练。
杨氏太极拳的特点
太极拳，由武当张三丰依道家“以天下之至柔，驰骋于天下之至坚”的思想而创。至清末民初，由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨健侯，其孙杨澄甫等人精研创编成杨氏太极拳。
杨氏太极拳，拳架舒展简洁大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格;用法上强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形。杨氏太极拳以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先至，四两拨千斤的独特技击风格威震武坛。杨家三代人当年凭此在高手云集的北京打下三代“杨无敌”的称号。
杨氏太极拳在强身健体方面作用十分明显，总结了有十大保健作用,这就是强心,养肝,补肺,固肾,益脑,健脾,调气,和血,练性,怡情。此外，经相关医学证明，修练杨氏太极拳对中枢神经的兴奋抑制起调节作用，对治疗鼻炎、失眠、高血压等病有显著疗效，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。
综上所述， 杨氏太极拳是一门高级武术，是最好的终身运动，是最好的保健方式。
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教学特色：一对一式循环辅导
区别于一般拳馆的群体学习模式，前面一个教练带后面一大帮学员跟着练，教练不能和学员很好的沟通交流，大大影响了学员的要领掌握，是现今武术教学普遍的一大弊端。
一对一式循环辅导是本拳社经过多年的教学实践，积累了丰富的教学经验下，所具有的特色教学模式。具体步骤就是对学员逐个依次单独教授辅导，然后学员自己练习揣摩，助教从旁协助辅导，教练再循环回来依次检查纠正指导。此法特点是让教练更好的了解每个学员的进度和特质，因材施教，使每个学员既能零距离接受教练的单独言传身教，又能与同门交流比较，了解自己的不足，从而更好更快的掌握要领精髓，还有就是随到随学，学员不会因为一两节课没来学习而跟不上进度。
　　天 河 体 育 中 心： 星期二.四晚上7:30--9:00点和星期六.日上午10---12点
（番禺区）南国奥林匹克花园 ： 星期五.日晚上7:30--9:00点
其它时间在燕塘地铁站附近： 私教班（一对一教学）
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)A、学生B、政府机关/事业单位人员C、私企工作人员D、个体职业者E、离退休人员F、待业、其它5、您对太极文化的了解程度如何? (
)A、非常了解。熟悉其历史渊源、发展历程、现状。B、一般了解。知道其发展历程、现状。C、不太了解。D、其他6、您认为打太极拳能促进人们的身体健康吗? (
)A、能B、不能C、不知道D、不了解7、您是否向亲戚朋友介绍打太极拳的益处，劝说他们也来打太极拳。(
)A、有B、无8、您是从什么时间开始练习太极拳?(例如5年前)9、为什么要学习打太极拳? (
)&[多选题]A、强身健体B、可以认识更多朋友C、消遣娱乐，使心情更加舒畅D、亲戚朋友劝说E、其他10、您多久来打一次太极拳? (
)A、每天都打B、只有周六、周日才来C、每周3一5次D、不确定11、您是否参加过大型的太极拳比赛? (
)A、有B、无12、除了打太极拳之外，闲暇的时间喜欢做什么事情?(
)&[多选题]A、看电视B、逛公园，散步C、外出旅游D、读报看书学习13、您是以何种方式学会打太极拳? (
)&[多选题]A、在广场上跟着打太极拳的人学会的B、参加了一个学习班C、电脑上搜索大相关视频进行学习D、亲戚朋友有人会打，跟着他们学会E、买了光盘，自己在家学会的F、手机上搜到的相关视频进行学习14、您之前尝试使用过以下哪种设备进行太极拳学习()&[多选题]A、手机B、iPadC、安卓平板D、电视E、电脑F、都没用过15、如果手机上有一款软件教您学习太极拳，并且可以使用该软件播放音乐练习学习过的太极拳，您会使用吗？()A、会B、不会16、您希望谁来教导太极拳的学习呢? (
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)&[多选题]A、太极拳爱好者比赛(社区、团体、个人)B、太极拳爱好者年会C、太极拳爱好者交流分享社D、只要有活动就会参加F、没兴趣，不会参加18、您周围的群众打太极拳一般有多少人参与？()A、5个人以下B、5-20人C、20-50人D、50人以上E、不确定19、您和周围朋友每次打太极拳会持续多长时间？A、0.5h及以下B、1hC、1.5hD、2hE、2h以上20、您对太极拳及其推广还有什么意见和建议?您现在的位置： >>用户列表
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