瑞昌二中徐志明工作室
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高考体育训练的管理方法
上传: 杨帅平 &&&&更新时间： 15:43:09
前言：高考体育招生是考生进入大学的一个门槛，是选择神圣教师职业、高校培养优秀师资队伍、选拔优秀运动人才的重要途径。 &&&&&& 近十几年来存在几种现象：一、到高三学期，了解本人文化科成绩很难进入大学，体育素质一般就匆匆忙忙选择体育高考这条路。二、从小就在校运动队训练，体育素质较好继续选择体育这条路，但文化科成绩又不怎样的。三、本着对体育的爱好，敬仰人民体育教师职业，文化科成绩较好，体育素质一般也选择体育高考。四、体育与文化科成绩均不好，想在体育这方面碰运气，选择体育高考这条路等等现象。以上几种现象，多数事与愿违升学率较低。随着高考体育招生的变化，越来越多的学生加入体育训练的行列，千军万马过独木桥招生录取比例越来越低，如2004年全省录取体育本科生不足八百人，而考生有3500人左右。如何在这种情况提高高考升学录取率，是学校体育工作者的一个关键问题。 &&&&&& 十三年来，我校经过高考体育训练的摸索，从92年以来向高等院校输送53名考生，其中北师大2名、北体1名、华东师大1名、上体2名、武汉成都体院各1名。2005年体育高考取得十四名应届考生成绩均75分以上，平均82分优异成绩。现将我校这种训练管理方法作一次论述，抛砖引玉与同行共享，共同探讨更好的体育训练方法。 &&&&&& 一、学校有组织、有计划开展校园&体育节&活动。我校是省三级达标校、省田径项目体育传统校。十年来课外群体活动开展地有声有色，并形成良性循环的规章制度。定期举办每年一届的校田径运动会，高中&飞龙杯&、初中&雏鹰杯&篮球赛，&希望杯&足球赛，冬季越野赛，&六一&乒乓球赛、拔河赛。领导重视、班主任支持、学生积极参与，已成为我校办学的一大特色。学生在这种环境中成长，体育修养素质较高，经常性参加体育锻炼，对体育事业有较高层次的思想认识。积极主动要求参加体育训练的学生较多。 二、体育组教师传帮带制度健全。我校师资队伍稳定，教师在高中部任教师徒关系密切，为高中一轮循环教学奠定基础。教务处在安排高一任课教师时就考虑到高考指导体育训练的人选。体育教研组布置工作时实行目标责任制，新上高中教师应跟随高三指导训练学习。我校已形成高中一轮教学人员，三年带一届高三教学、训练工作。 &&&&&& 三、选好参加体育训练人选，组织两到三年系统训练。本人从任教2002级起就着手准备新一轮的训练工作。高一上学期半期考前，通过与年段讨论制订两至三年的总体计划，平时通过课堂教学中观察学生、谈天了解情况，结合学生入学成绩，已经有十来个学生要求报名参加高考体育训练。高一这年的作法是利用周二的班会课、周四课外活动课、周六下午，共三节课时训练，这样一来不会影响到学生文化课程学习。训练的总体方案是全面发展身体素质，初步掌握参加体育训练的基本技术与适应体育训练的体能，培养对体育的爱好。高一暑假两个月参加训练，总训练课时达120节以上。训练所需的钉鞋由学生本人购买。 &&&&&& 高二年级来，也是参照高一的训练方案每周三课时，但训练目标有所提高。给每位考生制订阶段训练目标，两个月测验一次，促使考生有成就感：&我进步了&。高二的暑假安排40天的下午4：00-5：30的训练。高二年级总训练课也达到120节。经过这240节课时的训练学生在体育素质大有提高，身体健康、体质增强，并掌握体育各方面的运动技能。能要求学生长期系统的参加体育训练，首先教师应有良好的职业道德、爱岗敬业的精神，对学生起到潜移默化的作用，自然学生也以教师为楷模，认真积极参加训练。 &&&&&& 进入高三学年后，把体育考生集中到一个班，每周训练课时加一节，共四节训练课，照样不影响文化课学习。高三上学期总体训练方案是全面加强各项身体素质，每月测验一次，紧扣高考要求。福建省高考体育考试时间是定在3月15日至4月2日，高三下学期开学后距考试时间只有一个月，因此必须加强冬训。考前一个月，每周训练六课时，安排周一至周六下午4：00-5：40训练，风雨无阻。考前两周应调整训练计划，安排星期日为临场适应训练与测验，提高考场的心理适应能力。考试前十天开始体能调整，考试前十二天最后一次中等力量训练，考前六至七天应安排与高考考试等同的考试强度测验。剩下的三四天为状态调整。考前两天进考场熟悉场地，做到心中有数。 &&&&&& 每周三节的训练课结构为：周二训练速度、跳跃类，周四训练速耐、技术类、周六训练大力量类。 &&&&& 每周六节的训练课结构为：周一训练速度类、周二训练跳跃类、周三训练速耐类、周四训练技术类、周五训练大力量类、周六训练有氧运动与铅球，周日休息。 运动量及运动强度安排：每周应有中、大、小运动量的三次强度；专项素质与技术训练应交替进行；应有学期训练计划与周计划；应有每节训练课计划。针对考生的个体差异性安排不同的训练运动量。 &&&&& 四、把握考场节奏，有条不紊的指导考生进行准备活动时间是决胜的关键 掌握考生参加考试项目时间，估算考生进行开始做准备的开始时间。这个时间掌握不好，若提早、延迟对考生的最佳体能发挥都有影响，常带队的教练员都有这经验。准备活动安排大致提前35-40分钟。教练员在场外要镇静自若，指挥若定，考生会更有信心。 &&&&& 2005年福建省体育测四项素质，每项25分。福建师范大学考场第一天安排100米与立定三级跳轮换，第二天安排铅球与800米轮换考试，分四批共有考生4100人，采取各县市考生穿叉分组，考生从上午7：30到11：30，下午1：00-5：00都有考生在各时间段考试，给教练员提出很大的难度。经过两天紧张的考试，我校训练有素的应届十四名考生均超常发挥训练水平，各自完成既定的目标，取得良好成绩。 &&&&&& 五、文化课独立补课是至关重要。高三上学期每天晚上安排一科补课。这些学生平时学习成绩一般，若要达到高考录取要求还有距离，体育专业成绩均已达本科分数线，余下的两个月时间就努力学习争取文化科成绩能达本科录取线。年段安排科任教师，集中考生在晚上独立辅导。若每科能提高10-15分，高考能多提高60-80分完全是有可能的。 &&&&& 这种三年带一届高考，结合文化课单独补课的方法是行之有效的。并且体育教研组对这一方面还作专题讨论，权衡利弊。这种方法的优点能激发教师认真负责的工作作风、具有成就感，学生录取率高，不会出现临时抱佛脚。 另有一种方法是高一成立体育专业班，独立训练、授课到高考。 &&&&&& 总之，我校经过这几年来的摸索，总结这种训练管理方法是成功的。在体育招生方面每年均有考生考取省内外的高等院校，并形成我校办学的一大特色。 &
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2014届重庆市南开中学高三高考前最后一次模拟考试政治试卷（带解析）
适用年级：
试卷年份：2014年
省份：重庆
试卷类型：练习
上传日期：累计组卷次数
当前，我国国内的金融市场活跃，为居民提供了多样的投资理财品种和渠道。假如某投资者选择投资财政部发行的国债的话，其理由可能是①国债具有“我为人人，人人为我”的互助特征②国债以国家信用作担保、以税收作为还本付息保证，风险小③国债投资可以实现利益共享、风险共担④国债具有较好的流动性A．②③B．①③C．②④D．①④
答案：-解析：-
当前我国大量农村劳动力持续向城镇转移，农村可供转移的剩余劳动力将持续减少，农村的“留守人口”需要得到社会各界的进一步帮助。对此，可以推断①我国劳动力资源总体上将供过于求&&&&&&&&&②城乡一体化进程稳步推进③我国农村的所有制性质将发生改变&&&&&&&&&④政府需要进一步完善社会保障制度A．①④' V' W- Y9 E+ M' ^1 C B．①③+ [8 Y! @; N$ e2 Y/ E! Y C．②③5 A7 L+ i8 O9 i! N! _. N6 R D．②④, J2 X: [/ `8 C0 Z
答案：-解析：-
当前，我国钢铁企业面临国际市场上同类企业的竞争激烈，国内钢铁产业产能过剩、钢铁产品利润微薄的严峻现实。要应对这一严峻现实，我国的钢铁企业应该A．适应经济全球化深入发展，扩大“走出去”的规模, c% F7 M& N3 X- R# O B．发挥各种调节手段的作用，规范钢铁市场秩序, U* f2 A) F, E
Y' T2 N7 h9 J4 W" T C．把立足点转到提高发展的质量和效益上，优化产品结构) R: @, S* i7 O& [ D．坚持科学发展观，承担企业社会责任6 R% A( R5 \* `* L" O& S
答案：-解析：-
依据图表回答问题。注：菜篮子产品批发价格指数是农产品价格指数。“菜篮子”产品批发价格指数以2000年为100。可以稳定菜篮子产品批发价格的措施有①实行农产品产供销一体化&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&②政府对居民实行农产品价格补贴③实行充分的市场竞争，促使农产品质量提高&&&&&&&④促进农业技术创新，提高劳动生产率A．①②
A+ ?# Q) i- J5 N. K3 F0 F B．②③+ H
W3 M# ]+ U& J; I( g C．③④0 h! `0 F+ J- j: T7 O D．①④8 \5 O
答案：-解析：-
优秀传统文化滋养了民族之魂，无论社会怎么变化，都不能割断血脉、丢掉根基，应在时代背景下推动传统文化创新。这告诉我们对待传统文化①应树立高度的文化自觉与文化自信&&&&&②发扬光大传统文化这一民族精神的核心③要“以我为主、为我所用”&&&&&&&&&&&④应尊重文化发展的必然规律，推陈出新，革故鼎新A．②③: G, c) i5 Y% N8 a$ c$ S/ K B．①③/ j% [+ D$ W1 [: C C．②④* M% N8 K* i! f5 H- ?! M D．①④3 U
T8 N2 `# a& [7 b: d
答案：-解析：-
王岐山指出，必须坚持党要管党、从严治党，狠抓党风建设，促进民风转变、移风易俗，推动社会风气健康发展。这说明A．党的作风建设必须加强中央纪委的法律监督6 E! i8 ^% e# L' b2 A8 C&B．转变作风能发挥党员的先锋模范作用，带动社会风气的转变7 d1 F1 W! B. S8 C&C．党始终坚持中国特色社会主义理论为指导，以人为本，执政为民3 E
`4 F; Y8 a1 Z& L2 Z&D．转变作风能巩固党的领导核心地位，完善党的管理服务职能. R5 J* b- S2 R. S- Z/ O&
答案：-解析：-
日，第三届核安全峰会在荷兰举行，与会各方在涉及全球核安全体系、国际合作等领域达成了广泛的共识。这表明A．国际政治经济新秩序已经形成B．国家间的共同利益是国际合作的基础C．核安全峰会对世界经济发展产生重要影响D．合作代替竞争成为国际关系的基本形式
答案：-解析：-
近年来，重庆市有关部门积极推动渝东南民族地区金融业加快发展。目前，该地区金融组织体系逐步完善，金融总量稳步增长，融资结构明显改善。上述做法①有利于消除民族之间的差异，实现共同富裕&&&&&&&&②体现了发展是民族区域自治制度的核心内容③体现了各民族共同繁荣的原则&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&④有利于巩固社会主义新型的民族关系A．①②5 C" F1 Q: I% b9 G% B B．①④7 @8 B- K5 B, M4 Z5 @ C．②③8 K& ]- A/ A2 L D．③④# i3 J: e$ _% ^
答案：-解析：-
近年来，由于全国地质灾害气象预警日益完善，对很多地质灾害的防控做到了“防患于未然”，尽可能地避免了不必要的损失。地质灾害预警之所以成功在于A．主观与客观做到了具体、历史的统一8 a3 V9 g4 K' @2 f8 Q" [ B．改变了规律发生作用的条件/ T+ _1 O0 b2 Q* b& a C．在一定程度上改变了自然界的客观性$ F* M+ R1 G" g# M9 L- [ D．思维和存在是相互决定的/ D" R6 c5 f0 P# ^6 ^; B
答案：-解析：-
随着高考临近，一些同学出现了焦虑、失眠等症状，俗称“考前焦虑症”。对此，心理学家指出，关键是要有一个平和的心态。上述材料说明①意识对人的生理具有调节作用&&&&&&&&&&&②意识活动具有直接现实性的特征③意识源于人脑，自身可以控制&&&&&&&&&&&④意识是人脑对客观存在的反映A．①②* b. G' d0 O; e1 ^5 ]( jB．②④" P3 W4 I- K* Y: h: J& SC．①④2 ^8 _- a" [1 Y' WD．③④7 U2 X) B2 D. D8 U
答案：-解析：-
最近，《爸爸去哪儿2》电视节目异常火爆，引发社会高度关注。据此回答下列问题。【小题1】《爸爸去哪儿》隐约告诉家长们：你可以行色匆匆，但是，请别走得离家太远、离孩子太远，否则，你远离的是更重要的一份责任。这一观点的哲学依据是A．创发新就能推动事物展4 c: C# C
X1 D5 c* _; B- e B．矛盾的同一性是有条件的8 Z8 K, T" ?$ W. U) g C．联系的形式具有多样性, i3 `, \* B/ g, a D．有了联系就有了事物发展0 a# i8 T3 E: T1 B( ?1 D 【小题2】《爸爸去哪儿》播出之后，引起观众热议。有人认为，这档节目利于传递亲子沟通的意义，唤起一些人的家庭理念；有人却认为，在孩子过早地暴露在公众视线之内，有不利于孩子成长的地方。上述争论体现了A．任何事物都有缺点和优点两个方面9 Z8 Q, T5 L; ` B．不同价值观体现了真理的相对性，无对错之分! T/ G& E9 B. S( E8 I4 f4 `2 \ C．价值判断的标准具有主体差异性- N1 O3 N+ M% e& X3 e D．价值观影响人们作为认识主体对世界的感知# d8 X! e/ T7 `4 Z
答案：-解析：-
（28分）中国已是全球最大的新车市场，连续5年蝉联全球汽车产销第一。阅读材料，回答问题。 2013年我国汽车产销状况品种' G6 Y# `7 R- Q1 J& f1 O
\3 I/ M产量（万辆）6 S) B& U# h% ^% ?4 @; A' M9 [同比增长（％）5 I: U3 R
J% H, ]2 K销量+ E& F" d8 ?& h* j' a0 a- N" b5 i同比增长（％）1 B1 N" ^( A) N5 A& f& W4 D4 ]乘用车（含新能源汽车）8 @! Y% B5 @7 D! J; d& d1808.526 \4 G4 E/ P% h& V3 U' @, ?, ?
L" ^&16.5. O1 Y
c' b4 V/ W; @9 b5 ]&1792.895 O! D
O: D: a5 b1 T5 D15.7' D* K7 _0 V5 S$ S/ Q9 F' \注1：同比增长：和上一时期、上一年度或历史相比的增长（幅度）。注2：新能源汽车包括燃料电池电动汽车等，废气排放量比较低。其发展属于我国战略性产业范畴。注3：采用车主要指载运乘客及其随身行李或临时物品的汽车。注4：2013年，自主品牌乘用车销售同比增长11.4％，所占市场市场份额为40.3％，此前有时超过50％。材料一 &市场对自主品牌汽车的兴趣下降，原因是多方面的。2012年汽车出口下降，一些城市限购：消费者尤其是换车族不再以价格低廉为目标；市场竞争加剧，现在合资品牌价格一再下降，自主品牌价格优势不再；企业战略定位失误的因素，自主品牌纷纷发展高档汽车，高不成、低不就。（1）根据图表（含注）反映的经济信息，说明我国汽车市场的发展现状。（3分）并指出它对我国经济社会产生的影响。（3分）（2）一般来讲，价格变动对生产、生活都有影响，然而在实际经济活动中，价格作用也有失效的时候（如有些企业实施低价战略也没有避免破产的结果）。因此，要防止价格作用的失效，关键是要抓住哪些经济要素？理由何在？（8分）（3）有人提出，我国发展自主品牌汽车不能单纯追求汽车生产和销售的数量；也有人主张，发展自主品牌汽车不能只考虑一时的经营状况；还有人主张发展自主品牌汽车不能盲目地跟风（指外国汽车）。联系材料一，针对上述看法，从哲学角度为我国汽车产业的发展提出全面的合理化建议。（14分）
答案：-解析：-
（24分）阅读材料，回答问题。材料一&哈佛大学教授塞缪尔·亨延顿认为西方文明正在衰落，它在世界力量中所占的比重日益缩小；相反，亚洲文明却发展壮大；伊斯兰文明的人口在激增，打破了穆斯林国家与其邻国的平衡关系。在21世纪初期，人类将经历非西方权力与文化的复兴，经历非西方文明内部相互之间以及与西方文明之间的冲突。亨廷顿认为文明的冲突不可避免，他指出：“文明冲突是对和平的最大威胁，以文明为基础的国际秩序是防止世界战争可靠的保障。”材料二&习近平出席指出：人民友好是促进世界和平与发展的基础力量。面对复杂多变的国际形势和严峻的全球性问题，各国人民需要加强友好交流，携手合作，同舟共济。中华民族是爱好和平的民族，追求和传承和平、和睦、和谐的理念。中华民族的血液中没有侵略他人、称霸世界的基因，中国人民不接受“国强必霸”的逻辑，愿意同各国人民和睦相处、和谐发展，共谋和平、共护和平、共享和平。中国将坚持走和平发展道路，同时也将推动各国共同坚持和平发展。（1）文明是文化的内在价值，文化是文明的外在形式。结合材料一、二，运用所学的文化生活知识说明我国解决亨廷顿所提出的“文明的冲突”底气何在？（12分）（2）请用所学的政治生活知识说明“文明冲突”的原因，（2分）并指出我们如何更好地化解冲突？（10分）
答案：-解析：-高考后第一次练习tricking
高考后第一次练习tricking
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痛死我了。。。
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