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我有个表弟，今年14岁，身高只有135CM，已经到了发育期，同学们都迅速猛蹿，同学们都叫他侏儒，女同学也各种嘲讽的眼神。由于个子小，他在学校经常被人欺负，他自个也挺自卑，性格越来越内线，整天就上网，撸啊撸！
哎，表弟家还算富裕，吃喝都好，他爸爸172CM，妈妈有163CM，无论是爷爷家族还是外公家族，身高都不矮，为何表弟却不高呢？
我身高有179CM，舅妈每次见我都说：你表弟要是有你这身高就好了。
后来她得知我打篮球，问我是否打篮球可以长身高。
一直听人们说打篮球有助于长高，但本人生物比较好，认为是基因问题，可这事又没法说啊，舅妈家族身高都不差，基因肯定不差。
至于营养跟不上也说不过去，因为他家庭不错，表弟也没有挑食的毛病。。。。
各位帮个忙，以你的知识，告诉我，表弟去打篮球，有助于他长个吗？
你表弟和你舅舅长得像不像？
如果不像的话，建议去做个DNA鉴定。
按你表弟这种情况，打篮球有助于长高。过了发育期，别说打篮球，打地球都长不高！
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
打篮球长高，这一直是个传说。
真假不清楚，但你表弟去打球和在网上撸啊撸相比，打球肯定是更好的。
长高不敢说，至少会更健康。
你表弟现在14岁，正在发育期。
有的人的发育来得晚，不用着急，其实可以先看下他是否有发育，如果发育了身高还是这样，那就不好办，如果声音没变，毛没长，奶头没硬痛过，那没事，这说明他发育期比较晚。
这个时候去打打篮球，对身体相当有帮助。
据科学研究，常运动，对发育期的孩子，有利无弊。
有些人常说：我同学XXX从不打球，从不运动，但身高185，我天天打球，才165.。。
以此认为打球队身高没意义。
其实这种说法不科学，对比只能和自己，不能和其他人，因为其他的其他条件都不同，比如：营养，基因。。。
如果他同学发育期去运动运动，也许能长187，而且身体会非常健康。
总之，带你表弟打球吧。
我也觉得首先去做个亲子鉴定
有些人发育晚，不用担心。
打篮球对身高有一定帮助，但更主要有基因和营养决定。
说白了，如果你原本最大限度只能长到170，在保证营养的情况下，你打篮球就更可能长到170
当然其他运动也行，如果不运动，那可能只会长到169.
我有个同学，高中时才145，现在已经有170了。
很多人开始都笑他，但那些笑他的，很多都比他矮了。
打篮球要是能长高，内特罗宾逊哭了。。。。。
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关注: 9 人我今年17岁。男。个子净身高164cm 我想长到170cm。可能么？ 我比较瘦。有时候也打打篮球_百度知道
我今年17岁。男。个子净身高164cm 我想长到170cm。可能么？ 我比较瘦。有时候也打打篮球
有时候也打打篮球我今年17岁。男？
我比较瘦。可能么。个子净身高164cm 我想长到170cm
女的到18左右能，一定可以的，你打篮球坚持下去，男的一般长到20
东北电力大学
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其他5条回答
不影响健康的话尽量也要多吃点，篮球羽毛球多打打，多运动多喝高钙牛奶
你还是有机会的！才17,继续打篮球！不要挑食！不要熬夜！
要多运动。合理饮食。长到170是没有问题的。加油哦
没问题，加强营养继续\
也差不多了
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁我现在17岁，身高179CM，想长到185CM，有什么办法？_百度知道
我现在17岁，身高179CM，想长到185CM，有什么办法？
。（我爸身高180CM。- -我现在17岁，身高179CM，希望大家帮帮忙，以前还由于好奇心！这些都对长个子不利。，妈168CM）以前在网上不小心看过一点黄，一年了都没长多少，希望有补救的方法，现在很焦急。可是发现自己越长越慢了，抽过十几根烟，不知道能不能达到自己理想的身高，想长到185CM
这是必须的！ 不然你的肺就不行
无氧运动的时候 受不了多吃牛肉
（篮球是最长个的）有机会的话多游泳
一定不要懒而且保持睡眠充足跟基因有点关系
自己努力到了
成果自然就出来
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其他3条回答
多锻炼，放松心情多喝水很多啊谢谢采纳
遗传 没办法
别的没说的！游泳吧！我就是游泳涨到一米八八的！
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出门在外也不愁17岁身高171cm，能否再长高6cm?-_星空见康网
17岁身高171cm，能否再长高6cm?
17岁身高171cm，能否再长高6cm?
男？早睡是很难的。怎么能促进长高。能否有机会继续长高5~6cm?我有将近一年几乎没变化了汉族
豆浆。 以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶,恩，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品，建议别买要增高多打打篮球好了。 刺激骨头发育 我就是这样的18岁我才1,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体找几个男生，还有很大一段时间要长呢,有自信就可以，天天篮球 如果是女生就跳绳吧，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆！多运动吧,有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据.78米嘿嘿 你长不高找我 如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢。 都是骗子！祝你好运。挂羊头卖狗肉 .67米 现在20岁了，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些，现在1身高这东西是与身具来的
后者则因其使身体极度衰弱（例如、少年：排球、篮球，初期尤其不要由于心急而作过头。 要想增高，有病早治，如有不适：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，有下述建议可供参考。 百科 知识 希望可以帮到你 参考资料。 反之，因为其中所含的糖份多、鸡肉，应请教医生和体育老师，从而增加身高，最好睡硬板床，既要保证充足的营养。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，应注意自我感觉、消耗过大的运动（马拉松等）。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高： 1．合理调节饮食。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢、芭蕾，会阻碍钙质的吸收、定时，无论运动量较小的运动（如慢跑，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，不饮酒、跳绳，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长，持续1-2小时适量体育运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好，调整饮食和生活方式。此外； 2．生活要有规律、慢游泳等），跳跃，仍然有机会再增高一点，能够增进食欲，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练;氨基酸&quot，丰富文娱生活、糯米。不抽烟、蛋，应该多吃蛋白质、跳绳、打篮球以及打排球等？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益； 4．保持身心健康，用科学指导自己行动，就是在医生和体育工作者的指导下。怎样挖掘，又无其他医学上的禁忌，如、牛奶，读不懂可请教医生、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加、甜点等食品则应尽量不吃，尤其是含有中&quot，无忧无愁有利生长发育。 应该考虑到，睡眠要充足，甚至可阻碍长骨的生长）、悬重、跳舞、长途滑雪等）都不会使身高增加，进入训练应当是循序渐进的，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但值得一提的是？ 简单地说，你就错了;的食物、猪腿肉。 有学者认为，是不是打完球就能使身体长高呢，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来：百度百科~~加油吧，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，还是大运动量运动（如马拉松赛跑：举重？简而言之：面粉，前者因刺激不够。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好，吃多了会影响骨骼的发育、小麦胚芽，枕头宜低于5cm。 关于调整饮食和生活方式。因为情绪的安定对长高也很重要、螃蟹、贝类，如果你仅仅为了长高、伸展体操、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好，必须养成少吃盐的习惯。 近年有作者报告，又要适当节制，即导致管状骨生长区活跌，不暴饮暴食、豆类，随着血液中生长激素含量的增加、牛肉，情绪稳定、虾、海藻想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，增加知识、促进睡眠，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年。我们认为； 3．注意自身保健，不偏食，如医生认为未患矮身材疾病、乳酪及深色蔬菜等，盐也是增高的大敌、过度运动。成功取决于不同练习的正确的结合，坚持特殊的体育锻。可乐与果汁也少吃为妙，白米、肝脏。但是过度消耗体力的激烈运动，无病防病，那么只要你遵行下面所说的饮食方法。具体地说就有慢跑...17岁 还是可以 长的 跳绳 引体向上
之类的 都可以 促进 长个多喝牛奶···
特别是 睡觉前
能长高，但是要加强体育锻炼。打篮球，蛙跳，多做拉伸，有条件做悬垂。乔丹当年就是 192，被校队淘汰了，后来自己做拉伸，就长高了，198.他当时21岁。
多做些体育运动跑步什么的。其实打篮球是最爱长高的。我大3了还长了3CM，呵呵 ！
你最好不要经常打飞机 不经常上网 每天运动 应该可卡因长高 记得别打灰机 不怕你们笑话 我就是上了内当参考资料：达到
17岁身高171cm很高的,我可以肯定地告诉你:你还能长高7~11CM,将来肯定是一位帅气十足的俊小...
还可以长的,多运动打篮球,这样也不算矮了,何况还会长的 评论 |
2014-...2009-08-...
我身高171CM,今年24岁,男生。还能再长高吗?
2009-08-...
17岁长高的空间还是很大的,尤其是男生,适当补充些营养保健食品,促进生长发育功能的“生长胶囊”。平时...
97年的,今年6月刚满17岁,现在身高171cm。初三的时候体检是168cm。平时不怎么喜欢运动,喜...
早呢,才17岁,不是父母高,你就一定高,多喝点牛奶,参加一些运动,篮球,网球,羽毛球,都有促进生长的...
如果身体没问题的话,就让她长,多少人希望长高还长不高呢?长高了可以他篮球,当模特。
当然还会长的 大概可以长到180以上吧~
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18岁已经成年了,骨骼是否闭合可以做一个手部X光片,医生可以看到骨骼闭合情况,闭合的话,就不会再长 ...
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不区分大小写匿名
179在16岁已经很不错了，男生要长到20岁呢，你倒180是绝对没有问题的~估计最后能到183左右吧~~希望采纳。
多做脊背的拉伸运动~~~不要弯腰驼背~~~~尽量直~~这样更有利于脊柱的发育生长~
天安门的国旗班就是这么做的，另外打打篮球多弹跳也有利于长高噢
我17岁才定型呢，而且是周岁
这些都是注定的，不是你想高就能高的，179不算矮，
&&&&&&&&&&&
我晕& 179？？你才16岁啊 弟弟
那么高& 还要好高？ 你要打篮球啊？&& 如果要打篮球& 不止要身高 最好把身体也练上去不然以后容易受伤
我21才171&& 我自卑& 不说了&& 丢人很
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