夏天上体育课应该注意什么
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我觉得学习物理非常注重过程，一个认知、理解、运用的过程。1.认知：利用身边的事物或现象甚至是老师叙述的一些例子来帮助自己去充分认识它，对它产生兴趣。2.理解：用理解的方式去记忆公式、定理、试验等等。可以用形象思维等等巧妙的方法去理解和记忆。例如，什么是真空，可以这样去理解：真空就是真的空了，什么都没有了。3.运用：一类是来应付考试，另一类则是来解释身边得一些物理现象。
所以在学习时，首先，不要有惧怕的心理，因为你前一段没学好的经历可能会暗示你什么，这可能会导致你恶性循环。努力告诉自己“我能行！！！”其实心理暗示很有用哦！不过，为了给自己增加底气，最好还是做好预习工作，做到心里有数。其次，上课要紧跟老师的思路，适当地记些笔记，记一些书本上没有明确阐明的甚至是遗漏的以及自己容易出错的知识点。课下抽时间多练一练，别以任何理由来推托，从而放弃了练习的最佳时期，最后只能导致悲剧的发生。最后一点也是最重要的一点，就是一定要做好及时总结。 例如，上次考试的卷子发下来了，虽然认真订正过了，但还要想想为什么会错？正确答案是怎么算出来的？如果下次再考到还会错吗？等等。
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发布：上海体育学院附属中学
　　在2014年6月的上海市中小学优秀区本、校本体育课程、体育大课间活动方案评选中，上体附中的区本教材《快乐乒乓》荣获一等奖。
　　区本教材《快乐乒乓》是在日杨浦青少年校园乒乓球联盟成立的背景下应运而生的。教材的编写初衷是向杨浦青少年校园乒乓联盟学校、杨浦区、上海市乃至全国各中小学提供一本可供指导青少年认识乒乓球运动，参与乒乓球活动的教材读本。出于这样的目的，编委在书本起草之初设计了&概述篇&、&技能篇&、&观赏篇&、&竞赛篇&等四个篇章，注重在编写的过程中，收集青少年读者、各所中小学校以及乒乓球专业教练的建议，尽力做到图文并茂，集知识性、趣味性、操作性为一体。
　　2013年，在中国乒乓球学院的关心与支持下，在联盟校的共同努力下，《快乐乒乓》教材试用本编写完成。2014年3月，在杨浦青少年校园乒乓联盟一届三次理事会上，举行了《快乐乒乓》教材的首发仪式，杨浦区教育局副局长冯芸向16所联盟校赠送《快乐乒乓》教材。
　　如今，《快乐乒乓》这本教材已在杨浦青少年校园乒乓联盟内16所联盟校以及其他开设乒乓球拓展课程的中小学中被使用，教材受到了各联盟校师生的欢迎和好评。教材的编委也在实践基础上进一步完善修订，力争将《快乐乒乓》向全市中小学推广，让更多的师生在乒乓运动中感受快乐。
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中小学生爱运动但是不爱上体育课
来源：今晚报 文章作者：编辑
&&& 体育课，如何才能更爱你？
&&& 路过中小学校园时，不难发现这样的场面：小学的操场面积一般都不大，但场地里满是活蹦乱跳、兴致勃勃的学生；而很多中学的操场虽然跑道标准、设施齐备，却显得过于空旷，只有寥寥几个男生进行球类活动，很多学生借口不上体育课，或者人在操场却拿着小笔记本背单词而不参与运动。为什么小学时活泼好动的孩子，上了中学却对体育课失去兴趣了呢？
　　◎年级越高，越不爱上体育课？
　　河西区的王女士因为爱人出差，便让18岁的儿子小伟帮助做卫生。当小伟搬了三张桌子、擦了一个十平方米房间的地板后，就累得气喘吁吁。王女士开始以为儿子是装出来逃避劳动的，但看他竟然脸色发白、气喘吁吁，异常吃惊。她说，自己都快50岁了，干这点活儿尚且不成问题，怎么身高近一米八、看上去身强力壮的儿子体力会这样差？她回忆，好像孩子年龄越大，越不爱运动，也越来越不喜欢参加学校的体育课了。小学的小伟是个调皮好动的孩子，短跑还拿过校运动会的名次。上中学后，小伟常常抱怨体育课“无聊”、“没劲”，甚至要求家长做假证明，装病逃课。自从上了高中，更是极少参加体育运动。高三以来，体育课也改成了“答疑课”，让位于高考的六门主科。由于长期缺乏运动，儿子的身材不像一个少年：弯腰驼背，还有个微微隆起的“将军肚”，虽然身高体重都正常，但实际上肌肉无力。
　　◎喜欢运动，但不喜欢体育课
　　了解得知，小伟并非不喜欢运动，只是学习紧张没时间锻炼，而初中时体育课总练考核的那几个项目太枯燥。而有些喜欢的活动又被学校以“危险”为由制止。一次他因为在单杠上翻了个跟头被老师罚站，从此就不爱上体育课了。
　　像小伟这样的男生不爱上体育课，而女生不爱上体育课的更多。上高一的女孩陈欣说：“初中时体育课男女混班上，如果有强度较大或较剧烈的运动时，有的女生常推说身体不方便请假，不好意思说的干脆逃课。高中体育课虽然男女生分开上，但女生的项目跟男生一样，而且每节课都是跑步、原地转什么的，很没意思。”
　　李桐作为一所中学的体育课代表，也是一肚子苦水：“一到冬天，每周的两节体育课就是我最揪心的时候，总有好多同学给我假条，要求不上课。有一次刮风，并不是很大，竟然只有7个人来上体育课。老师批评我，可我也没办法。”而他之后补充的大实话令人深思：“其实据我所知，有几个总逃体育课的人滚轴、滑板玩得特别好，而且几乎所有人都爱看体育比赛，对冰球、棒球等项目特别喜欢，但是这些我们擅长和喜欢的项目不在体育课的内容之列。其实我们学校很重视体育，可是体育考试一般只考跑、跳、投，所以上课也只学这些，连我都觉得没劲，更别说本来就不爱运动的同学了。”
　　◎体育课有些变味
　　一些老师认为，学生不爱上体育课有很多原因。南开区中营小学的一位体育老师表示，小学阶段的体育课多以培养兴趣、提高身体素质为目的，低年级以游戏为主，中高年级增加运动要领、技能的训练，内容比较丰富，因此，小学生总是怀着期待的心情上体育课的。而到了中学，随着年龄的增长，青春期学生的身体会发生一些变化，再加上课业负担沉重，精力有限，有些学生就不愿意多动。如果这时的体育课内容单调枯燥，就出现学生逃避体育课的现象。
　　红桥区某退休体育教师李老师说，由于每个人的身体条件不同、兴趣爱好有异，同一节体育课不可能满足每个学生的个体需要；同时，将体育锻炼用分数来量化也是失败的做法，这种考试导致许多学校或老师把原本丰富多彩的体育课改成“原地转  跑三圈”，然后用将近半小时的工夫让学生跳远、投球、仰卧起坐，那是谁都受不了的。
　　即便如此，因为800/1000米长跑既要求耐力又要求速度、跳远要求爆发力等，有很多学生无法全面发展，达不到满分标准，但体育测试成绩要计入中考总分，所以每年的中考体育测试中，总有许多弄虚作假的现象出现。比如抢跑、仰卧起坐虚报数字等。有些老师表示，作为监考老师，觉得孩子们实在太辛苦，一般都不会追究。但这样一来，锻炼的目的就变质了，体育课的性质也由素质教育变成了应试教育。
　　观点和声音如何让学生爱上体育课？
　　红桥区的李老师认为，对学生进行体育检测是很有必要的，但形式内容可以变化，分数概念应当淡化。例如长跑，可以改成3000米跑，不计分，只要能坚持跑下来就算合格，同时让学生选择两三种自己擅长的运动进行表演。这样，学生必须长期坚持锻炼才可以而且一定能达到合格标准，与此同时身体素质必然会提高，而体育教育的真正目的正在于此。
　　南开中学体育老师关军表示，提高学生对体育锻炼的兴趣不仅仅是体育老师的责任。只有不以高考为指挥棒进行学习，才能做到德智体全面发展。例如南开中学素来有着重视体育的传统，即使是高三的学生也可以自愿参加体育比赛，体育锻炼与学生的文化课学习并不冲突，例如前不久刚刚参加了足球比赛的一名高三学生一直坚持练球，考试成绩也在年级前列，上个学期还通过了北大自主招生考试。不过，即使学校大力支持，体育课也始终无法避免“众口难调”的问题，学校和老师们也一直在努力做到让每个学生热爱运动，例如南开中学高二年级已实行四年多的体育选课制度就是在此方面的一个尝试：高二体育课根据场地、时间和师资力量，开设羽毛球、乒乓球、健美操等七个项目，学生可根据兴趣爱好自由选择。但即使如此，还有学生反映这七项里没有自己喜欢的东西。因此，如何让学生爱上体育课，仍然任重道远。