我一周前踢球把脚崴了肿了怎么消肿，现在肿消的差不多了，但还是用不上力，我马上就有自行车比赛了，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-09 13:09 标签： 打球脚崴了肿了怎么办
二年零三个月前，我因为踢球，被人铲了一下，脚崴了一下，当听就听到骨头折痛的声音。当时脚踝肿的不行，_百度知道
二年零三个月前，我因为踢球，被人铲了一下，脚崴了一下，当听就听到骨头折痛的声音。当时脚踝肿的不行，
我不知道，大概三四个小时后才去中医推拿的地方推了一会，现在这脚踝只要一运动过多，因为脚踝的限制，就满大街的走。我不知道我这脚还有救吗，这个脚踝的灵活度大不如前，怎样治疗才能最大化的必得脚的原来面目，但是在家也没有好好休息，就回家了，被人铲了一下，在此谢谢你们的好心了，而且在射门的时候，踢球的时候没有以前自由了，脚崴了一下，我因为踢球二年零三个月前，现在我很困扰，因为我平时都要踢球，经常拖着伤脚去上网，因为右脚的原因，右脚往里掰，然后那点药，以前那个中医推拿所的医生说我这脚已经是习惯性扭伤了，都会感到脚踝的疼，这脚该怎么办，在比赛的时候，就会感到疼痛，此后没过多久又去经常踢球，经常受伤，当听就听到骨头折痛的声音，我现在很苦恼，在脚没好清的时候。望有经验的人的能帮我一下，经常都是力不从心，中间还崴了几次，平时的时候，无法大力远射，如今天冷的时候，影响我踢球的心情，经常感到右脚踝有一种寒意的疼痛，我现在感觉我的右脚只剩下受伤之前70%的运动能力。当时脚踝肿的不行，最后没过一个星期就去上海玩去了
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脚踝也一样的、尽量避免剧烈的运动、站立，最好是100天以上，走路也一样、随时对地坐在椅子上用手轻轻旋转脚踝，长时间的站立，含纤维也多，把毛巾的中间放在开水里浸泡过后拧干，像这样上脚踝的人，手抓住两端，因为蒸汽会熏到皮肤里面，比走路更累，给脚踝的压力更大，不干净对脚踝的伤不好，蔬菜水果不仅有利于与细胞的增长，要把脚放平，这样的方法比泡脚更好些、最后就是时间了，姿势方正，当然也可以用干净毛巾（一定要用干净的。3。2、一定要纠正平常走路，你这虽不是动骨，让水满到脚踝处，特别是站立的时候，只要轻微的就可以了，为了以后能很好的打长时间的比赛，现在这只是一小点点牺牲的，偶尔多干了活还会累着呢,其实我们都应该有感觉、睡觉的姿势，外五下。睡觉最好是仰躺着最好，就是比较麻烦，人老呆着。腾完以后不要立刻动弹：伤筋动骨一百天、每天用比较烫的水泡脚，最好避免长时间的站立，对韧带的回复很有好处，不要一下加重脚踝负担。4，腾在脚踝上、多吃一些蔬菜水果，对身体也不好）叠成长条，不要太大幅度，也是最应该注意的，比如你心爱的篮球在调养恢复阶段最好也暂时不要玩了。5，最好找个神殿的盆，100天以后要逐渐的加一点轻微运动，逐渐加量哦，但足以是构成伤筋了，挺上半个小时以上，俗话说。所以站立的时候是最重要的，所以最少也要100天，下脚尽量要放轻，里五下。61
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师哥 同情你 因为一般的足球运动员都很少会出现脚崴伤的情况 大多数情况下 脚崴伤都是自己休息几天就好了 像师哥这样的崴伤是严重的骨伤了 这需要专业的医生来帮助你了 可以到医院去仔细的检查 好好休息一段时间 很可能过一段时间骨伤好之后一样可以踢足球
建议你去拍个片子看看 不敢乱问医的P.S 这东西不敢给你胡说。
建议你最好呆着别乱动，去正规的医院做个检查像你这情况起码要养半年以上，再乱动的话就永远T不了球了
张自忠路上就有一个，地铁张自忠路D口出，西行50米就到了。新声助听器，是丹麦的技术，在福建的厦门生产的，性价比非常高，从低端到高端的都有，价钱从几百的到一万多的都有，你可以去那看看。
你可能是伤了软骨或韧带，这样的伤即使好了以后也容易再伤，你应该去医院检查一下，拍个片子看看，注意保养，别不在乎。
我靠，你都这样了还踢球？牛！我佩服你的运动精神，不过你别把自己脚弄坏了就成， 小心等你老了走路都费劲，还是别那么急着出风头的，好好治疗，等好了再说把，至于怎么弄，肯定是得去骨科医院看看的
我不知道我这脚还有救吗，以前那个中医推拿所的医生说我这脚已经是习惯性扭伤了，我不知道，这脚该怎么办，怎样治疗才能最大化的必得脚的原来面目，我现在感觉我的右脚只剩下受伤之前70%的运动能力，在比赛的时候，因为右脚的原因，踢球的时候没有以前自由了，而且在射门的时候，经常都是力不从心，无法大力远射。望有经验的人的能帮我一下，在此谢谢你们的好心了。
我是打篮球的 但是也受过跟你差不多的伤 建议你去医院做一个核磁共振 不一定单单是扭伤骨头的情况 很可能是脚踝韧带的运动型拉伤 核磁一般1000多吧 还是偏贵的 但是为了以后的生活 建议你去看一下 被误了大事
用黄道益活络油长期按摩
建议去米兰实验室
身体是自己的，好好保护吧。
去专科大医院！
重伤啊！上医院吧
这个还是谨慎一点好吧。。去拍个片看下怎么回事。好好休养。。
软骨骨折了吧，多用热水泡泡，脚踝注意保暖，戴些护具
怕是骨折了
踢球要注意安全啊
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我的脚崴伤15天了，肿消得差不多了，那到底能不能伸地啊
敷了好几天。到底能不能走啊。叫我下地走走。当时肿的超大。。妈妈说长时间不用那只腿肌肉会萎缩，肿都消得差不多了，又去医院开了点中草药，去医院拍片骨头没有问题我跳高把脚崴伤了。已经16天乐
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可以喷些药酒,让血液循环..,多揉揉那,但不要太久下地走是可以的,再揉
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不能着急，但要寻寻渐进，适量活动是没问题的能走了，休息的时候抬高患肢或热敷就可以了，不要害怕，因为下床活动初期还会有些肿的
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