(转帖)从相貌和身型等方面去辨别你篮球场上对手的技术特点
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是双手的头前头中推手低弧度的投篮特点。
……那么，根据上面的特点，我们可以得到这样的结论，打篮球的人，可以根据相貌特征来划分类别，相貌类似的归类，也就得到了这类人的共同技术特点，有什么优势，有什么弱点，而经过这些归类之后，一方面，可以总结一下我们自己是什么类型的，然后对应这个类型容易出现的问题去改变自己或者说完善自己；而另一方面，会有利于我们判断我们所面对的篮球场上的对手的技术特点。而做到*河蟹*所说的“不打无把握的仗”，我们在他们上场之前，就已经判断出来他们的技术特点了，还有不赢的道理？
下面进行分类总结：
1. 脖子短而粗，头部上部很宽（指眼睛两侧），而下巴很尖，眉毛短，鼻子挺，宽肩膀，浑身不松散，肌肉结实，手大，眼睛不大，眼角略上翘，嘴角向下：
……代表球星：肖恩.马里昂，巴博萨（巴博萨略瘦，因此有差别）。
……这一类人的特点，是典型的身体一族，爆发力极好（脖子短普遍），速度极快，弹速好，并且骨头硬朗，你和他碰撞，一般你吃亏，相同身高的话。此类人有特点，一般不喜欢练投篮，因为这种类型的我遇见过几个，普遍都持有不必练什么投篮动作的观点。所以他们这一类人，往往都是打比赛产生的动作特点，出手很快，手臂也不伸直，出手点不高（浪费了好的弹跳），一水的都是双手投篮，而且往往还会有点习惯性的后仰。这类人，往往采用的投篮方式，是硬手动作，且空手心，手腕拨球力度十足，球很转，但命中率普遍不高，但是在有身体对抗情况下出手，却有可能有很高的命中，也就是说空中的平衡性极好。
……此类人走路的特点是，膝盖向外，也就是我们说的类似“外八字脚”的走法，走路有一点一点的明显节奏感，证明了“弹簧腿”的美誉不是虚传。此类人上篮技术极好，这类人里面没有特别高的打中锋的，一般都是小前锋，打篮下技术极其丰富，并且强行出手能力很强，容易防不胜防的感觉。但这类人滞空相对来说不是很好。灌篮能力强。此类人的技术容易出现大起大落，得分完全决定于手感。
……防守此类人的方法是：
……首要防突破，因为此类人擅长突破和打篮下，甚至擅长背身单打技术，所以第一策略是避免他过多接近篮下，那会对自己很不利，宁可让其投篮，因为这类人虽然往往表现出对自己投篮能力极有信心，但心底实际上是很没底的一群人。所以他们远投和中投的出手，往往还是相对谨慎一些，尤其到了关键时刻，尽管敢出手，往往不尽。所以防守的时候，这类人在三分线附近拿球，那就不贴身防而主防突破，略为保持一定距离，让他突破起来很别扭而且犹豫，但是不要轻易上前抢断，因为这类人带球力大且快速，尽管运球高但是球性好，所以尽可能不要上前抢断以免造成被突破。如果对方直接跳投，只需跳起阻碍一下对方的视线，把手在对方眼睛前晃一下，就会有很大干扰。而他一旦选择突破，你只需退着防，在他起步一步以后以身体阻挡他进攻的方向，而由于他们喜欢身体打法的技术特点，一般不做变向过人去巧打，而是自然的就贴上来，对抗身体，在这个时候，你可以身体虚力和实力结合着防，让他不好发力，另外这个时候，由于这类人一般都是背身了，可以尝试断球了。剩下的就看你防守背身对手的技术了，那些会在篮球教程最后的防守篇才详细去讲了。
2. 国字脸，头大，宽脸，微胖（一般超出标准体重一些），爱笑（但往往没有幽默感，并且容易莫名其妙的认真和严肃，对待比赛很严肃），中等眼睛大小（往往偏小一点），大嘴，短发，肩膀宽，走路脚不抬高，步幅小，肌肉较结实：
……代表球星：，，弗朗西斯。
……这里的代表球星韦德不是很符合，只是列举一下罢了，主要以我画的图为标准。巴克利也是略有差别的。
……此类人的技术特点，身体强壮，经常采用背身单打和强打篮下。投篮的技术一般都是硬手动作，而且是只用手指投篮而手心空出过多的典型，你在他们投篮的时候可以清晰的看到，球下方是明显由五根手指托起来的。头前头中出手，右肘外拐严重，明显的左手干扰投篮，投篮后双手容易接触甚至有交叉现象，弧度平，但是命中率更多决定于手感，相对于第一种类型来说，这类球员命中率更高。拨球技术不太好，但是喜欢投篮，有部分时间愿意练习投篮技术，但是不愿接受改变。身体强壮，爆发力和弹跳力容易超出预判，因为身材看起来比较胖，却实际上能跳起来而且爆发力很好，启动速度快，但是步幅小，并且爆发力和弹跳虽然不错却也不是很出色，不会低身运球，只会挺直腰打球，基本不会弯腰。步幅很小，所以过人一般都是虚晃，尝试几次接近篮筐了，就直接跳投，在没接受正规训练前自行成长的话过人成功率不高（韦德步幅大，所以过人技术好很多，所以说他不是这类人的典型）。这类人有转身跳投技术，而且往往跳投技术还都不错，尽管肘部外拐，却有不错的命中。身体强壮，敢于打篮下，并且不惧怕身体对抗，可以充当中锋，能和比自己高10-20公分的对手身体对抗而不落下风。可以在拦下扛着打。上篮技术其实一般，手段比较单一。勾手技术不行。运球也一般。此类人对于篮球的质地比较在意，也就是很在乎球滑不滑，很喜欢用急干燥的篮球。这是因为接触球面积过小造成的。
……此类人的防守要领是，有三分球，也有进的可能，由于速度不是很快，可以在三分线附近拿球的时候，进行贴身防守，以防跳投三分，由于带球不是很好，爆发力好的人可以尝试断球，尤其在他们带球高有些疏忽的时候（这类人容易带球过高）。由于他们突破不是很犀利，可以贴身一直防，伺机断球或者包夹就可以了，因为弹跳不至于很出色，一般包夹都会传球。这类人由于在头中出手，可以在他们跳起以后再跳起干扰，而没必要提前起跳盖帽，以防吃晃（这类对手习惯跳投前晃动）。由于出手点是头中，所以在干扰他们视线的过程中，有几率直接盖帽了，出手不是很快，有时还习惯滞空多一点。实际滞空能力不强。但是可以在空中对抗一下快速出手，依然有进球把握。
……需要注意的是，当这类人防守你的时候，要小心他们的盖帽，这类人尽管弹跳不是很强，但是对时机把握能力很强，盖帽能力很出色，所以要注意。
3. 圆脸，不长不短，尖下巴，长眼睛，多见于双眼皮，两眼距离远，嘴小，长相一般算是标志的，习惯性短发，脖子略短（基本正常），肩宽一般，不柳肩，不是很爱笑，但人缘一般不错，膝盖向外的走路方式，身高往往不算高，生活中常见173-188 cm：
……代表球星：约翰.，刘伟，拉里.伯德（有点牵强）。
……这类脸型，可以算得上是一类天生可以打球不错的类型了，因为这种类型的人在自行成长中容易自然形成右臂肩上投篮的特点，并且容易自然形成软手。很羡慕吧。
这个类型的球员，往往原地弹跳能力不是很强，但是助跑摸高能力会有不错的，也就是说跑动中扣篮是有的，但是原地灌篮会很困难。原地起跳能力差，所以这类球员往往是多采用投跳的方法来投篮，即使在职业球场也是，因为腿部力量不是很足。并且出手点略低，而且容易出现右臂整体偏右过多的现象。但是这类球员投篮弧度一般都很高，而且动作很潇洒，上篮很飘逸，左手也基本不干扰球，但是左手也没提供什么帮助，算是可有可无了，但有时左手不经意的也会触球，但由于右臂偏右肩，所以影响不大。这类人一般是单手投篮，而且命中很不错，我曾经提到的一个初中毕业后直接打职业联赛二队的一个得分后卫，就是这个类型。这类人往往很早就掌握了投篮要领，所以之后的练球让他们的投篮越来越纯熟，右手手感极佳。这部分人里面有一部分滞空能力也还不错。说话声音一般不粗。身体也算偏瘦类的，至少绝对不胖。这类人球性很熟，控球往往也很好，会低身运球，并且习惯性弯腰。比较灵活，但是没有爆发力特别好的，速度也不算快，但是脑子算是灵活，所以球场上变向过人较多。耐力好。但是一般喜欢纯正面投篮，不喜好侧身投篮。
……弱点是：基本没有转身后仰跳投能力，强打技术也不行，篮下技术很一般，基本属于躲着打的技巧派。身体接触容易摔倒，重心不是很稳，所以喜欢低身跑动。
……防守此类球员的时候：可以采用贴身速度型防守，因为他们一般不如你快速，可以灵活的贴身，不要指望断球，低身太难抢断。集中精力在任何时候防守他们的投篮，因为这类人投篮技术很好，他们可以在任何角度和任何时候快速出手，都会有不错的命中，尽管跳的不高，但是命中率高，所以需要集中精力观察他们的每次手腕动作，他们有可能在你想不到的时机出手，因为对投篮信心太足。不必担心上篮，没空切的机会他们基本不上篮，也很少过人后上篮，因为身高和弹跳都不太好的关系，他们对自己很有数，喜欢打有把握的球。这类球员勾手也都不错，也需要注意。甚至有些时候要注意超远投，很要命不是吗？
4. 长脸，眼睛略扁，一般眼睛不算小但是也不大，脸长但是国字脸，方下巴，短发，一般看起来人很精神，身体偏瘦（有的看起来极瘦），走路轻，且八字脚不严重，两腿一般膝盖不向外，上身尤其偏瘦（下肢偏粗），这类人给人第一感觉是瘦子，但是一称体重却没太瘦，一般比标准体重只低了一点，所以腿部很结实，尤其大腿很粗，肩膀宽且习惯性耸肩（就是肩膀用力），脖子长：
……代表球星：“小王子”普琳斯，“白飞人”巴里。
……此类球员的技术特点是，跳投技术一流，但是命中不是极高，硬手，所以很依赖手感，但大多数时候命中会很不错。弹跳极好且滞空能力强，在空中滑行出手依然稳定，可以空中换手而且很轻松。原地起跳能力强，其出手点一般较高，不易封盖。速度快，爆发力好，灵活，运球也不错，有很不错的后仰跳投能力，并且有一定的三分球能力。投篮弧度中等，但命中依然稳定，空心球多。这类球员喜欢练习投篮，但是动作改进少。有部分人是训练狂。喜欢投篮，而且喜欢突破，一般脾气差一些，喜欢较真，容易有挫败感所以喜欢击败对手，不愿输球。喜欢研究弹跳力的练习方法，对自身身体的力量关心比较少。不喜欢对抗，但是上篮过程中有身体接触却依然能有进球把握，空中动作很多，可以做出360°空中转体。灌篮高度很高。我以前提到过的我初中时期作为目标的那个初一就原地跨过1米4的那家伙就是这个类型。后期他原地摸高达到340cm以上，惊为天人。此类人动作看上去都算是比较规范，但是由于瘦，动作容易出现不稳定，也就是自身调整投篮动作容易出现别扭的情况，有个别情况觉得投篮别扭，手感在一段时间全无。此类人多见于略微倾向于头中的高手投篮，也就是出手点高，但是右臂并不是在右肩上，且和大臂所在平面不是真正与地面垂直。此类人敏感。左手一般会有些许问题。
……弱点：由于太瘦，容易跳起来以后找不准动作，并且由于一直以来很难遇到封盖，所以不太认真完善投篮，命中不算太高。由于速度快且爆发力好也灵活，所以带球技术练习不够认真，带球没有太全面，尽管不算容易断，但也会出问题。打篮下怕身体接触。弱点算是很少。
……防守此类球员的方法：比较棘手，因为一旦你的弹跳稍差，这类对手起跳你就只有干瞪眼的份了。由于进攻手段全面且多样，最好的办法是首先防突破，因为相对来说中远距离是他们的弱项，尽管是相对来说。但是此类人突破太犀利，所以防守的时候不贴身为妙，此类人极喜欢变向和胯下，所以防突破很重要，逼他们跳投。防这类球员，打乱他们的节奏就显得极为重要了，不时的出手干扰一下，不让他启动的太舒服，让他有别扭的感觉是最重要的。对付这类对手，精力一定要集中，看着他的眼睛判断他的想法，最好做到提前预判正确。因为这类人有个特点，喜欢持球原地做左右晃动然后突然过人，所以退着防守很重要，但不能让他们太接近篮下，因为这些弹跳好的人太接近篮下会命中率很高的。如果你身体强壮身体很宽，最好的办法是用身体顶住扛着防守，让他们没办法发力，逼他们钻着打，这类球员最不擅长扛着打和钻着打了。用身体防守他们，他们是最别扭的。
5. 大眼，长脸，类似国字脸但是尖下巴，双眼皮居多，双眼距离适中，圆眼睛，眼角不上翘，额头大小偏小，脸上不胖不瘦但是没有赘肉，大嘴，鼻子不短比较挺，看上去很精神，身材很好，肩膀宽，腰部不细，行走时膝盖向前而不是向外，不是八字脚而是少见的双脚平行直行的走法（这是打篮球有深度的标志，是刻意练的，我在后面的带球篇会讲到），双肩结实且浑身形成整体而不散架，脖子长，走路有力，且步幅不小，走路抬腿相对高，一般不会绊倒。
……此类脸型代表球员：迈克尔.，（后期的）.布莱恩特（眼略小，且脸略偏瘦，有小差别），（早期的）特雷西.麦克格雷迪，勒布朗.（额头偏大，脸略扁，有部分特征倾向于韦德，所以右肘有外拐成分），凯文.（略瘦）。
……此类球员为篮球完美脸型，我上面几篇文章中提到过的我那个省高水平第一的队友就是这类长相。此类相貌的球员，本身长的就都不错，而实际上也都是篮球场上的全面型球员，而且往往是脑筋很灵活的，有一定幽默感喜欢笑却又不是很会笑的一类人，脾气往往是温和的，所以和这类人一起有舒适感。全部为训练狂。极喜欢钻研个人技术和单挑技术，喜欢挑战难度。喜欢追求完美，做事情一丝不苟，如果不注意的话，也会同样要求身边的人一丝不苟，容易造成矛盾。但是没有分歧的时候脾气很温顺。此类人由于追求完美而且善于观察并且喜欢求教于人，所以往往最后都明白右手肩上投篮的道理，而且往往还都了解一些或者全部的软手技巧（麦蒂软手非常好），此类人不考虑位置，几乎把所有位置所有技术全都掌握了，而且都能实际应用。并且往往爆发力极强，并且速度很快，起跳高度很高，而且身体对抗却也不差，有部分身体还很强壮，比如后期的乔丹。这类球员运球能力也非常好，一般手都不小，所以单手技术也都很好，而且两个手投篮的能力都很强，左右手没有太大差别。这类人由于喜欢追求完美，所以对自己的动作往往反复雕琢，无论是投篮和上篮，连细节都抓的很严格，比如科比和乔丹的左手，以及过人的向内屈膝启动方式。这类人想象力往往丰富，所以个人训练的时候几乎把篮球场上能遇到的情况全想到了，并且做了充分的技术对策，每一种突发情况都有好几种应对的情况，而且练习过N遍，所以在球场上打球总是很从容。有很多必杀的绝招。比如乔丹的终极后跃式后仰跳投，和1998年最后一投之前的变向，这些都是之前用过很多次的招数了，关键时刻再拿出来用，你还是没办法对付。此类球员都会低身运球，也就压低腰部，上身和地面基本平行的完美安全运球模式。并且左臂动作也都很多，空中换手是家常便饭。
……弱点：害怕比自己高3-8cm的对手（比如麦蒂遇到），害怕身高和自己相仿，但是强壮很多的人来防守（比如科比遇到和阿泰斯特），害怕脚步快且弹速好的（比如马里昂的防守，尽管2003年全明星赛乔丹那个绝杀后仰进了，但谁都能看出来那个球差一点就盖到了，而且乔丹给逼到极限了），受伤后容易有所顾忌，尤其是大伤（比如现在的麦蒂）。投篮容易偏硬，弧度容易不高（但是都擅长高弧度），所以容易打篮圈前沿，由于左手的扶球特点，球在不进的情况下向左偏出弹开的几率最大（可以依照此处站位抢篮板，向左位置是指正面面对篮板的时候你的左边），也就是他们投篮的左手方向。没有太明显的弱点了。
……防守此类人的方法：此类人技术全面，中远距离和篮下技术全都一流，甚至还有超远距离投篮能力，比较难防守。唯一的办法就是在三分线接球之前就开始贴身防，持球之后依然贴身，提前站好位置让他难以启动。这类球员少尝试断球为妙，并且打乱他们节奏的办法也要慎用，以为这些球员习惯主动进攻，一旦方法时机不对，有可能防守节奏反被打乱。对这类球员干扰投篮视线基本不起作用，但聊胜于无，总比什么都不做好，有些时候干扰也起作用。这类球员最讨厌就是身体各处总被不断地侵扰，会分散注意力，容易造成投篮不进，可以尝试，但是容易被看不起啊，慎用。这类球员一般出手还都比较快，本来爆发力就好，所以想要封盖只能提前起跳，而这些球员又都极擅长晃动，也就是假动作，造犯规技术一流，所以盖帽的想法还是越少越好，除非你向马里昂和那样的富裕弹跳。此类人如果突破到篮下的话，尽可能是干扰而不要犯规，因为犯规往往只是加罚而已，没意义。总之防守这类球员最关键的就是跟住脚步，提前在他要落脚的位置站住位置，让他们别扭，是最完美的方法。
……好了，今天先写这些，其实后面还可以多写10多种类型的作为参考，有可能是下一篇写，也有可能什么时候想写了再写，因为下一篇在有了这一片的基础上，再写意义不是很大。我写了这些的用意，主要不是为了让朋友们只是来从我们这里找对应的类型，只是给各位提供一个方法和思路，上面写的这5个类型，是我们日常球场也都能遇到的类型，你可以去参照一下，各位如果能从这些分析中看出一些名堂来呢，那你就会深知其中的好处了，而你以后养成了把对手分类的习惯，慢慢开始在头脑里面积累和分类，那么最后，当你无论遇到什么对手上场之前，你就已经成竹在胸了，当然，正如我前面说的，如果刻意去改正了动作的话，那你的判断有可能会出现误差，不过我现在基本判断10个人能对9个，剩下一个一般也不会有太大出入。所以在和对手交手之前就做好了准备，那么打起来优势就会很明显了。
……由于下一篇不知道什么时候写，那么顺便说一些辨别高手的方法，对一些不在行的对手你就可以过滤掉了：
眼睛闪烁不定的，眼珠乱转，一般都不是高手；肩膀下坠的，也就是我们俗话说的“柳肩”，一般没有高手；肩膀太窄的，一般没有高手；眼睛太小几乎睁不开的，一般没有高手，总练投篮没有眼睛睁不开的；带球时候左手软软的下垂着的，一般不是高手；迈不开步子的，一般不是高手；总口口声声说“我认识某某某高手的，可厉害了，能打赢你”，这人不是高手（说明他没信心打赢你）；去盖明显不会打球的人的投篮的，盖了还觉得自己很了不起那种，这人不是高手；一有人过去防守就不运球，把球抱住的，这人不是高手；基本不从左边突破的，说明不会左手运球，这人不是高手；一个劲的玩原地胯下运球的，却不能向前的，这人不是高手；习惯性后仰着投篮的，这人不是高手；在比赛前一个劲的练上篮，还发力跳得很高的，这人不是高手；在比赛前的练习时间发全力表演灌篮和篮下360°转身，以及拉杆的，不是高手（高手做得多的，谁会这个时候做，太做作）；比赛里面看不见自己的命中率，总是责怪队友的，这人不是高手；比赛里面一句话都不说，一直沉着脸的，如果不是他心情不好，那这个人就不是高手，高手都懂得交流的重要；留长头发的，一般没有高手，因为遮挡视线，只为了好看而不去在意进球，怎么可能是高手（最起码要戴头带）；太胖的人，没有是高手的，太胖了就没有什么运动能力和弹跳，就无从谈高手了（我曾经在养病期间胖到过190多斤，那个重量很多技术已经不能使用了）；
……上面说了一些不是高手的类型，下面再写几个高手不愿发力认真打球的辨别方法，让你辨别场上的真高手：
眼睛好像很呆滞，但是可以传球到目视方向的相反方向的，很可能是高手；带球有节奏感，很轻的拍球，并且还抬着头看场上其他人跑动的，很可能是高手；两个人包夹，敢不传球，还不丢球的，很可能是高手；在落后的时候，你给他球，他表情无所谓还敢轻松突破和过人的，很可能是高手；场上有外行说别投，结果投篮还进了空心的，有可能是高手；在受到严密防守不但不传球反而弯下腰低身继续轻松带球的，很可能是高手；不经意做出一个远距离勾手或者翻身后仰轻松命中的，很可能是高手；在比赛的时候可以谈笑自若，并且可以轻松进球的，很可能是高手；在防守的时候脚步一直跟着，就是对方投篮不起跳封盖的，可能是给你面子的，有可能是高手；篮下2-3个人还敢轻松上篮而且不是乱打且找到突破口而进球的，有可能是高手；始终站在一个相对没有人防守的空档的，有可能是高手；很少有人能封盖到，每次进攻都可以有很多手段的，很可能是高手；让对方主力总是不进球，而却不采取盖帽和抢断的（有可能在踩步点节奏），有可能是高手；虽然不爱出风头，但是一场比赛下来都没失误，容易被忽视的，很可能是高手；
……好了，再多的我也不多写了，写了这些，不感兴趣的呢，就当个玩笑了，感兴趣的呢，方法提供出来了，想让我继续分析剩余的话，请留言，如果有必要我会继续写。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
以后的原则：只入二手好白菜跟骚色实战鞋
永远要记住，比你强的人还比你努力
这些回帖亮了
哈哈哈哈哈，必须加精，街球区难得一见的好帖
hehe 池边大师算命学教你如何罚球线360度胯下大风车隔扣CBA中锋
哈哈哈哈哈，必须加精，街球区难得一见的好帖
出粉喷44一双，aj1dmp凯尔特人色44.5一双，椰子泡44.5一双
均为日本公司货全新
还结合相面学了
神奇，第一次听说相貌和球风联系起来的。不过写得很认真，顶啦。
hehe 池边大师算命学教你如何罚球线360度胯下大风车隔扣CBA中锋
楼主一定学过麻衣相
教练，我想学看相
一支穿云箭，十万沃吹来相见
膜拜大神，打发跟体型还是有一定关系的
引用1楼 @ 发表的:
哈哈哈哈哈，必须加精，街球区难得一见的好帖
引用2楼 @ 发表的:
还结合相面学了
引用5楼 @ 发表的:
楼主一定学过麻衣相
引用6楼 @ 发表的:
教练，我想学看相
引用7楼 @ 发表的:
膜拜大神，打发跟体型还是有一定关系的
首先申明我是转帖，并非原创，标题已给出，
其次我觉得个人技术结合自身先天条件才能打出高水准的比赛
再次我也没找到自己对应的模版，别问我你是哪款的，我不搞基
最后你们这群骚年谁有招把我从小黑屋里救出来
以后的原则：只入二手好白菜跟骚色实战鞋
永远要记住，比你强的人还比你努力
确实很下功夫 。绝对值得鼓励。
不过，我觉的， 要判断一个人的技术特点，还是通过场上表现来观察
比较靠谱。
引用9楼 @ 发表的:
不错不错
确实很下功夫 。绝对值得鼓励。
不过，我觉的， 要判断一个人的技术特点，还是通过场上表现来观察
比较靠谱。
这个算预判吧，其实会玩的看一个人打几个回合就知道他都有啥手段了，而且好防守是建立在自身条件都不差的前提下的
以后的原则：只入二手好白菜跟骚色实战鞋
永远要记住，比你强的人还比你努力
这么看来我是3号型的，还满准的嘛。
也可能是我自己潜意识的对号入座。。
专注颜射三分三十年
那小老弟献丑了 & &求大神猜猜这两个潘康募际跆氐 & 没装逼意思 &玩玩这个游戏&
我属于脑袋大有点国字脸，肩宽，腿长，弹跳可以，投篮依赖手感，横向移动差，心里素质好！
你家在哪？
人不可貌相 海水不可斗量
做_爱做的人 交_配交的人
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。这看的能准吗。。。。。。。。。。。。
不知道啊不知道，八错八错，好扯淡。。。。
幼年小李飞刀，少年卡特，如今当代乔丹---迳际跎硖辶鞣氏笠恢唬级芊
挺准的哎。。。。这个总结的挺到位啊。。。
不抽烟。不喝酒。不和姑娘并排走。
准吗。。。眼睛大眼睛小
下巴尖下巴圆的真的和球技有关系吗？
我只知道壮的肯定对抗好 高的肯定内线强 长胳膊长腿的肯定弹跳好速度快 如果说纯基本技术那真和身材没啥关系了。。。。
左手给篮球
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打篮球需要冷静和信心，虽然，我现在这两种都还没有，但会努力的
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新手如何快速提升篮球技术?
暑假找个教练，或者找个训练营。先练一下基本动作。
最重要的是自己喜欢，天天练，就好了！但是要到专业水准的话，还是得身体素质跟得上，练习的强度，跟练习的专业程度，都跟上才可以。
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提问者采纳
好的,对于初学的人来说首先,培养对篮球的兴趣,愿意和它整天在一起,这是最重要的.不仅仅是为了兴趣,重要的是这样可以提高你的球感.其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).篮球讲究很强的对抗,最好去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.最后,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,是本人亲身体验.
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怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住...
如果是专业，就没资格说了．如果是想在MM面前表现或自己打着玩，，，，我想就是第一多拍球，随时随地，球性是所有东西的基础，尤其你说不是中锋，前锋和后卫对球感的要求自然不用说了，没事了拿个球在手上转可以的第二找伙伴多玩，慢慢锻炼，最主要敢于出丑，管他呢，敢于做动作，哈哈．．第三就是投篮，去玩上找一下这种教程，比如姿势之类的 祝你早日成功
首先练习运球，之后练习投篮，投篮是重中之重，必须有一个正规的投篮姿势，然后保持正确的姿势一直练习。关于过人，花的不实用，要练习最有用的，所以过人就只是体前变向，运球转身，背后胯下运球，再加之假动作。投篮有准头之后过人就是小儿科了。在球场上时，该独的时候必须独，需要队友的时候千万别把他们当空气，这才是人人都喜欢的队员。还有，篮板一定得拼~每个力所能及范围内的篮板都要抢~~关于位置，并不一定取决于身体条件，不可能说你个不高，就没机会在篮下强打，中国和希腊打的时候，对方后卫欺负张庆鹏就是个很好的例子，所以位置感不需要太强，但必须知道自己要干什么。最后就是练身体，每天慢跑，折返跑，摸高，都是很有必要的。新手要做的就这样;;;
我打篮球7年，篮球技术都是慢慢培养的，欲速则不达。投篮的感觉是要靠自己对球的感觉，你每天在以罚球线为半径的范围内投篮，每天进100个，运球就用双手运，最好是，一个手一球，这样对运球很又帮助，开始可以看着球运，慢慢的希望你能不用看球。还有投篮手势很重要，平时可以多练自己的弹跳，双手伸直摸蓝板，你够刻苦2个月你可能会焕然一新.
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无...
我只是个爱好者
你一定要了解自己的特点！！ 1~如果你有身高！则可以多练习篮下的对抗和进攻防守 ，篮板这些对于你没有什么专业指导来说
要多看比赛
多学习好中锋大前锋的技术动作 2~如果你有力量！你就要向防守方向发展，多注意卡位掩护 3~如果你的弹跳出众，就要尝试
多突破 毕竟突破进球的几率大 4~你的速度好
要注重培养自己的
因为你的传球是比赛的关键 5~要是你的身体素质这些都不具备，也没关系
只要你喜欢篮球
你就不会在意多练习！你就练得一手好投篮就好！！义无返顾天天练
你会成功！~小弟拙见
还请笑纳！！
你爱篮球吗？爱篮球就去感觉它．我建议你是个狂热的篮球者，以后的目标是篮球．那请你把你的基础先打好．如果你肯每天去用不同的速度不拍球，练练手感．每天坚持去练100个进球．以后准心进步后自己加．再有就是你的身体素质．体能要好．多练练长跑．如果你是个篮球狂热者，可以给我发Email：篮球的故事很多．篮球的练习太多了．上面都上简单的．其实很多都在于实战．
其实很简单！找一个打和你相同位置的人要比你厉害很多！时常的和他单条对手越厉害，自己就会越强，不要以为自己是陪练，真正的陪练是那个厉害的对手````以前一个菜鸟也老找我单条，现在我要吃他都很困难了`````
1 苦练技术2 苦练传球3 学会传球4学会传好球5学会传别人不能传的球6学会投篮
我打了8年篮球,慢慢积累是必然,但重要的是动脑子,注意!不是耍小聪明偷懒!
其次配合才是王道,传球才是艺术
球不是一定要练出来的，从网上下载点篮球教学，让你事半功倍，我的目标是后卫，可是现在只能打小前～～～～不急不急，嘛，慢慢来～
很容易，每天运球绕场跑20分钟。打控位的话就左手换右手的跑30分钟，我可是强力组织哦。做10分钟的变速跑，每天投100个两分球，50个3分球。保证质量，争取保持百分只五十的命中两分。和百分只30的3分命中。其他职业依此类推，你信不信就看你自己了。
我的意见和上面的意见不相符。为什么就要这样练篮球嘛！我想我们应该看我们的身体条件。不能练与我们的身体相符的。我们不去练
找风车流发的帖子
下载个＜张卫平教你打篮球＞的视频，很灵的！
篮球技术都是慢慢培养的，欲速则不达
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无...
买张光盘,学学上面的招示,根据招示练习一个月基本上就算个篮球手了
坚持不懈地去练习阿
没啥办法 苦练呗
第一,看MBA.第二,多练
没错就得练
去参加篮球训练 或者多练练 熟能生巧吗～
从基础开始，先学会运球，然后是防守，等到这两个可以了，再学习投篮，定点的学会了，再是跳投和急停投篮，再学习上篮，等这些都会了，就能学习花样上篮（大风车，勾手，拉杆等）
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