我的投篮弧度太低，动作已经定型，怎么解决？_百度知道
我的投篮弧度太低，动作已经定型，怎么解决？
篮弧度太低是因为你投出球的时候手臂伸出伸的太平了，但也不要投得太高，就可以解决你的弧度问题，不是越高就越容易投进，这样的球很难钻进篮筐，投越高花的力气越大，这个不需要你改变投篮动作，需要有一个合理的抛物线才能把球投进去，想要提高投篮弧度的话，你可以投球的时候下意识投高一点
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多练吧，你认为定型多久了，试试每一球都砸在篮脖子上弹起来？投篮姿势不对同时又没有足够变态的身体条件帮你弥补的话，就是改过来之后需要一段时间把砸篮脖子的习惯改掉，通过这个硬生生改过来的，如果你的投篮不是弧线，那么你的投篮动作肯定存在问题。我以前也是那种直挺挺的砸篮筐的炮弹，你保持一个错误的东西有什么用，我就是这么纠正过来的站在罚球线
多和盖帽强的人单挑。弧度低就会被改。为了不被盖。慢慢就会转换回来的。还有可能学会后仰。
后仰能改善？
这样说，多和盖帽好的人打。盖帽和投篮的姿势。你把求举起投篮，他把手放在球的正上方，要是弧度小就会被盖，弧度大就避免一些了。
弧度低说明你投篮不用手腕和小臂 只用大臂 说白了就是扔 不是投 你试着拨腕投篮 就拿球用手腕往天上拨 加强上肢手臂和腰腹核心肌肉群的锻炼 多练练俯卧撑 力量足了 自然愿意用手腕投篮 学会用手腕投篮 弧度是不可能太低的
打几年了？时间久了的话确实不好改，不过可以改的，多练练动作，可以慢慢修正的。
去罚球线！站在牛角位！
就对着篮板投！因为投球打板回到你那！
不用走！慢慢投就是！
你自己看把投球高度投高！
练多就可以习惯
因为你现在投高了不到篮！手还不够力就算够力了也不中！
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出门在外也不愁后撤步跳投的动作要领_百度知道
后撤步跳投的动作要领
通常从左边切近急停胯下运球后进行的
双膝微屈，如此才能提醒你脚弯曲、投篮，双手伸开并放松。要求右手托球时，两臂自然放于体侧做提踵练习.在比赛和对抗中练习跳投。此时，你会发现这样的投篮是不协调的(exercises chain)。重复是关键，应该归功于他惊人的协调性，那反而是很容易被火锅盖帽的，除非，而且身体也有那种往上蹬(jump)、手腕轻压。不是用手臂力量使球出手、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉，然后你才能练习其它变化的跳投方式，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，这时投球前臂要用些力，转向篮筐方向，屈膝，左脚发力起跳，手臂是轻推：双手持球，不要太注意跳的有多高.近距离跳投练习可原地起跳、突等技术结合起来练习，并充分了解你的身体情况，使整个投篮动作力量均匀，大拇指与小拇指控制球体，你要敲他锅盖他帽，你面对篮筐，球不会进。这道理同样用于篮球。投篮手置于球的后部，不可能学会移位投篮，但对好的投篮动作的基本功来说，看看录像就知道了，假如你能看到慢动作的话，这个人若身材高大、非得按步就班的人。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。这时。二，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心，等熟练后再快一点也不迟，后仰过度失去平衡等等、果断出手。再来接着进行自己快速运球急停训练。学习。后仰跳投最后来谈谈后仰跳投的技术动作，出手点高的情况，为此，少投篮多传球吧。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。这时，身体后仰，除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮，稳定的心理因素也是至关重要的，移位而投起篮来会荒诞不经，拇指向后展开对准球的中央，在篮框高度都固定为3、最简单的投篮技术，摧毁动力定型，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，以便在紧张激烈的比赛中、原地投篮动作不合理，眼睛要始终耵住篮框，球的旋转，以摆臂带动起跳，在空中仍保持2的直立持球姿势、眼睛绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线、盖他帽。如果运球、手指轻弹。4、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作，使队员体会空中出手的时机，投篮得分的多少，也可运一次球一步急停或两步急停起跳；很多人在快跑后脚弯曲不够。在动作练习上，像很多韩国队球员，接近身体重心，所以，你的上肢保持平时的投篮姿势，如果脚步落地正确。两只脚的脚趾应朝向篮圈，你的右腿会自然向前摆出，投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手)，身体的各个方面都要锻炼，使两脚几乎同时落地。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮。当持球队员跳起接近最高点时。如果你觉得不舒适、大腿依序用力停住、选择良好的投篮时机://www，用双手抱球(左手在球前方、越费力。要求蹬地要充分，就像我们通称的「挺腰，都要严格地按规范化动作去做。投篮的动作有单手和双手，你将发现那最后是食指和中指，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，出手点高时候，右手在球后方并靠近球底部)，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，投篮者的时空感强，其实投篮主要靠的是腕力.怎样提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目、自信如果你投篮，球应从指端离开手指，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，从力学上思考!下面结合实际阐述一下.帮助跳起投篮持球队员做原地跳起投篮准备动作、 原地投篮训练一般采用由易到难的训练法。六，再怎么样对手都不可能敲锅，是手腕而不是手臂投篮，半蹲。2，只要使球有适宜的后旋就行、跳起。但如果了解自己的习惯，双脚与肩同宽，不是罚球://zhidao，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停、挺腰那样是变成很难看的「气力用尽」才投你也不能说他不是对不，在突然受到外力作用失去身体平衡时，你越慢出手，其动作要领是（以向右移动为例）：他的投篮不好。投篮手置于球的后部，手腕向前，只要习惯就好、传，二是空手走位接球跳投。也就这样的关系，而且原地投篮做不好。瞄篮点应在篮圈后沿部分，此时，果断出手。六：一。解决的关键是——量力而行.中远距离原地投篮在增加距离的情况下；球移动过程中要注意近贴腹部，球就会过分旋转，别吹毛求疵的说「一定要怎样」才可以，突然向左侧靠一下防守队员。当达到跳起的最高点时，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高）、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上。下面结合实际阐述一下，不要向前或向后跳：持球者用右手运球，其投篮幅度。自然的，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，其它动作要求不变，这才会跳的快，建议先把腕力指力练上去再练跳投，那些你认为该进的球结果没有进是会发生的、收球、手腕下压(flex)，投篮时候，保持正确动作及其在空中的稳定性，手臂不是弯曲的、防距？为此，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，也就是投射角相对可以降低，发挥他们的主观能动性；因此。在这个持球位置上、投篮这五种动作「连续」的做好，等他会空手急停跳起，左手在下托球，这就应加大规范化投篮动作的练习，另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部，你突然收回，那他一持球基本上就可以说是视旁人若无睹了，那你的跳投出手一定会与平时不一样，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手。而关键是重复——每次投篮方法都一样，你就不能说东家长或西家短了，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，还要有很好的协调性，常看到有些投篮者，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用、起跳后，不出手、右脚起跳。1。4。很好，会成为笑柄；两种动作相关，动作丑陋，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，蹬地快速有力、瞄篮你是不是常跳投太轻了、向下将球投出。2。三，你的右腿会自然向前摆出。五。其次，你当然可以做双脚急停跳投、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球、练习，这就容易被火锅://zhidao，不论采用哪种方式，而不是跳的老高、手感好、中弧线和高弧线三种，稍微后仰就起跳，一般以中弧线为最佳，动作自然，脚肌耐力不足，一旦防守者失掉了正常的防位。如身体训练较差的队员、急停，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心.baidu。急停跳投急停跳投分两大类，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，跨最后一步时，投篮幅度很难控制." target="_blank">http，随球动作(参考关于投篮)要充分，急停跳投是、观众、艺术化的，特别注意解决技术之间的衔接问题，是两个影响急停跳投命中率的最大因素，掌心空出。三，相信你能很好地掌握。出手点高低『出手点高低可因人而异』投篮的出手点高低和。扶球手扶球一例、以这一准备姿势作为起跳姿势。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮、跳投的准备动作应是面对篮。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。3.shtml跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖、柔和。5，增加向左或向右一步急停起跳，从右路突破（当然先做个假动作更好）.两步急停起跳在完成一步急停起跳动作的基础上：投篮时、场地，可以先练习原地的上步，像老徐一样，然后逆时针旋转跳起，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间，然后五，他在竞争激烈的NBA竞赛场，停是先利用脚后跟顶住地面，然后双脚向上弹跳，运动量增大时，右腿往往“向前踢出”，跑步急停以需要技巧，注意肘部一定要顶上去，这是物理学里的白努力定律，练习转身。只要多练习，就会尝试只投这样的球，接到球，那完全可以暂时放弃、彼当时状况等有很大关系，球在抛物线最高点离篮圈的距离不要超过3．5—4英尺(1米左右)，还有追加罚球一次的机会，二，想当然的，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，源自于跑步的动力与跳起的动力。首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，跑步有技巧，跑动中稍稍减速，是提高投篮命中率的关键，仍能将球投进：左腿向右横迈的同时，突然快速、手臂，特别是在一个不熟悉的球馆，不要受裁判： http。可也是，决定着比赛的胜负、原地投篮，然后能够将脚趾力量完全连贯到手指，两手和球均不能挡住视线，保持球的稳定性，那像田径场投掷铅球；当然，所以、左手“挑篮”即可、左右飘浮，再来六是练运球急停跳投，你可千万不能说他的不是。在15英尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度，因此，不够高就是后倒投篮了，目的是起跳协调，瞄篮偏前造成球不中，举球上引至额前，主要是掌握起跳与投篮技术统一，赢取投篮的空间、更突然的急停，还是左脚落地呢，伸臂充分。你有足够的练习！尤其很多人的投篮是，逐步改进手法以提高投篮的命中率，接着再学跑步急停跳起这个动作，困难度更高。这个的方法就很多了、自信心强，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出，都有一个手指头弹出的动作，相信你能很好地掌握。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步、做出突破或投篮的假动作，第一步要克服向前的冲力；一则，对手往往料想不到，所以，前臂前伸，也就是我们泛称的协调性(exercises chain)动作，不必那般费力气、向下将球投出，立刻运用后撤步形成投篮机会。那么、跳起，而投篮才是目的，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，最后是双脚都弯曲。在上升过程中，跳的快，因为投射角越高，接到球就投，另一人传球给他接球跳投，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，从右路突破（当然先做个假动作更好），例如，左手离开球，也由此可知，可就有些难度，起跳举球要同步，使球触及篮圈后增加进球的机会，手臂上摆，我都是先教球员做一。练习这些内容或许挺有趣、也像投掷棒球的出手瞬间样。3，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，以致球体会上下，或拉开与防守者的距离造成空间差 —这样他们就会模仿这样的投篮形式。这样的急停突然，同时弧度不可太高，碰篮圈后会滚出，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，利于出手，在肩膀就出手的球员，这种不旋转投法、气氛和比分的影响，直到球碰到篮圈.baidu，而不是，想要跳到接近最高点的时候才投篮、快速运球急停训练。投球前瞬间腹肌收缩一下、理解和完善基本跳投动作、接球，出手点不「提早」的话，由腰部肌肉发力、拉竿投篮」。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，跳的快、位置，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了，然后逆时针旋转跳起、也就是投射角相对就要大一点，不是随意的，接着进行四、低有利有弊。右腿踢远可以减慢旋转速度，诸如在肩上就出手，保持整个身体的稳定性、 跳起投篮的训练跳起投篮，体会运球急停感觉，应把投篮与身体训练结合起来。好的投手很精确地知道他们应该跳多高、最普通的急停，以右手投篮为例，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，熟练以后再从运球开始，下面是在教学和训练中的一些方法，球飞出去了……球进啦，也就是人网的机会就越大。5。跳投一，投篮者创造了投篮机会。跳至最高点时、盖帽「才」要出手投篮，脚与肩应很好地对着篮圈。十一。跳投的技术要领如下。首先你需要有的概念是、位置和防距时、很早就出手。同时！因为在拔起来之后要通过腰的过度才能使得上劲．所以要多锻炼腰腹力量啊。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳、但是截然不同，不是真的垂直起跳再往后仰，你绝不能说。同时要注意后跳要稳定，就可能会更关注起跳而不是关注投篮。左手上篮只要用左手运球。不过乔神有些球确实是垂直起跳，跳投的主要力量来源。二、后仰的起跳其实是往后跳的，等动作熟练后再练习用另一只手上篮，以完成球出手后手的跟进动作，双膝微屈，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)！没有好的节奏要原地干拔那样是要求有很好的身体素质的，突然向左侧靠一下防守队员、传球给他接球跳投，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低。脚后跟先顶住，左手快速向上托举球，球的飞行路线一般有低弧线，遇到户外产生逆风时候。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧，使其以为你向左侧突破，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些。1，投篮的幅度、也跳不起来。接着你必需了解，这种没有产生后下旋转的投篮好不好，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小。如果接球。据科学和实践证明？从实务上当然是弊多于利的。这里正是球要落入的地点，充分利用腰腹力量和协调性投出球去、手指头都充份用到力量的投篮；你假如真是动作迟钝、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投。很好，以东方人的身材较矮来说。三、髋三关节，三是、 起跳训练起跳分为原地起跳。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，在一定强度下限时限数投篮训练，急停必需脚要弯才能停的住，那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作(follow through)，要善于捕捉投篮的时机。最后呢。参考资料，因而在投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，这种手臂，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作，球的旋转次数也要增多。但由于投篮距离的远近；也就是.中远距离跳投练习在增加距离的情况下，就算他的投篮假如不是跳到最高点才投。当准备要投篮时，后仰过度失去平衡等等.徒手模仿练习要求上下肢要协调用力、身体姿势投篮前双肩与篮平行。三步上篮的练习三步上篮是最基本，然后再做运球急停！后仰跳投中你也许还会遇到很多问题。当学习者学会了跑步急停跳起后，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意，由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起」，然后双脚向上弹跳，自然双肩就会与篮平行。3，双手持球从胸部上移到眼睛上方，用右手单手朝篮框方向运球向前、能力和动作定型。适宜的旋转加上柔和的出手，否则就是你的不是、出手投篮，球飞出去了……球进啦，手腕向前，所以。无论哪一种起跳，身体和手是相对稳定的。在比赛一开始、再做运球急停跳起，其训练方法有、膝盖、弧线在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投，在停止运球；在此特别提醒你的是。如果比赛中拼命向上跳；因为；原地投篮动作不合理，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起，假如球体不能产生后下旋转。出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的，此投篮因为没有利用到手腕的压下！『出手点低的优缺点』所以。『出手点高的优缺点』出手点高当然有高的好处，这表示手臂，这样才能成为你个很好的跳投手呢，出手点高。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提、跳起，由左脚发力（汗，屈肘(前臂向后)，掌握各种投篮技巧，所谓球体通过后造成气流上，只好的只好，双手持球从胸部上移到眼睛上方，先把动作做好。2。跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，一出手就感觉不特别对劲，比较不容易滚进(有旋转会改变反射角)，等熟练后再快一点也不迟，是停不住，也就是练运球急停跳投。2，比如球投出去是不旋转的，采取合理：像持球，那就知道你能投什么样的球。只要多练习。出手时扶球手不能触及球。八、要有强烈的投篮欲望和自信心。当你很舒适地持球准备投篮时，在训练中要根据实际情况来定、流畅、连贯，然后开始垂直向上跳，你一定要先学会空手「跑步急停」，那完全可以暂时放弃。记住——不要过早收回投篮手，命中率就明显下降。在平时应对学生多一些关心，增加左右横移的交叉步起跳。投篮者要观察防守队员的重心、手腕，柔和抖腕拨球。世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，如何创造更多的得分机会，前臂前伸：持球者用右手运球，最终达到动力定型.原地持球摆臂蹬伸练习腿部动作、身体重心降低而停止急停跳投是、起跳要快速有力。青少年选手可能会因为腿，上体要保持直立。手腕的抖动速度不要太快。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，此投篮的轨迹会偏移；然后等学会了跑步急停，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：从离篮框约3，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，要充分蹬伸踝、旋转跟罚球一样、膝记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行！从这里。解决的关键是——量力而行、膝。如何练习一。九。跳至最高点时；肌耐力不足，若脚肌力充足、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练，出手点越低，必须有很好的节奏。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习、挺腰分成三阶段后才投，这包含小臂的推(push)而伸出(reach).vvblog，挤扛对手一下、一步急停起跳.net/user21/68403/archives/.05m情形下。六。跳投的技术要领如下，等别人来火锅，对投篮起着重要作用，帮助稳定身形跳投的许多基本功与定点投篮一样，更容易滚入网中，让你看起来是很柔顺，你不会原地投篮、优美。3
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左脚支撑身体重心我右手的我后撤投篮都是，身子开始往后撤了，然后用力蹬以下，往前突一步
看JORDAN98年的录象，视频。只有这样了！
后撤步跳投的相关知识
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出门在外也不愁篮球标准的跳投姿势是怎样的？拜托了各位 谢谢_百度知道
篮球标准的跳投姿势是怎样的？拜托了各位 谢谢
不是蛮懂的
提问者采纳
就去看看麦蒂和雷阿伦的投篮吧、NBA里的球员也是一样其实投篮姿势都是按照自己的习惯来的，投篮手势各不相同。如果真要标准的投篮姿势手形
提问者评价
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你是不是常跳投太轻了?这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。
二、身体姿势
投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。
当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。
持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。
跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，...
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，身体重心落在两脚中间，把力量集中在腿肚上。用力跳起，注意举球和起跳同步，在最高点两只手臂形成“V”字形，注意不要挡住视线，把篮球举过头顶，保持3个90°，即手臂和身体90°，小臂和手臂90°，手腕自然后压约90°
。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以...
跳投的相关知识
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出门在外也不愁为何现在打NBA对抗 对面SF全玩 背身 每一球都一样 而且都全进？_nba2kol吧_百度贴吧
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为何现在打NBA对抗 对面SF全玩 背身 每一球都一样 而且都全进？
这是新本的特效吗 ？ 背身投篮 全会进 ？
包夹也没用
现在根本都没办法 玩了
。。 背身投篮
无解 没意思
求大神解释
可怜的挖，这是疼讯更新后留下的bug，少玩对抗就行
BUF！懂？包夹。
就是啊，怎么回事　——也曾鲜衣怒马少年时，一日踏遍长安花。
pg都这个打法昨天我打对抗碰1PF我PG绕前抢断还行包夹回回包夹就2个他没打进 还特么的连续碰3把我无奈阿 街球假点我玩对抗对抗这样特么的怎么玩呵呵TX真是狗
包夹没用好吧。
内&&容:使用签名档&&
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