打8球强列推杆练习器怎么练

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打高尔夫球如何推杆?高尔夫球推杆技巧
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  打高尔夫球如何推杆?高尔夫球推杆技巧,四成的推杆时是在果岭推杆区域进行的,而正是这个区域暗藏很多玄机。花费一些时间练习使用甜蜜点流畅击高尔夫球的推杆动作。以下介绍8条提高推杆进高尔夫球概率并降低差点的推杆方式。
  高尔夫球推杆技巧1. 双手交叉握杆
  在你的前面晃动你的双臂,将双手交叉在一起,轻轻抓住推杆握把,保证左手臂跟随预想的推杆路线。
  高尔夫球推杆技巧2. 将小高尔夫球放在双眼之间
  大多数高尔夫球手在推杆时都从习惯从小高尔夫球上方注视高尔夫球体。在练习的时候采取站姿,瞄高尔夫球,然后从你的双眼之间将一颗高尔夫球抛下去。如果姿势正确,这颗高尔夫球应该掉在杆头上。
  高尔夫球推杆技巧3. 阅读这条推杆路线
  在较快的果岭上,刈草留下的草痕会为推杆节奏提供参考。如果草痕方向背向你而且颜色较浅,那么速度就会较之草痕较深的快,就会产生更多转折点或错位。
  高尔夫球推杆技巧4. 短距离推杆练习
  在练习果岭上,连续进行一系列4英尺推杆,听到高尔夫球与杯洞的撞击声会给你带来更多的自信,而进行长距离推杆很难推进,这会破坏你的注意力。
  高尔夫球推杆技巧5. 练习距离
  要提高推杆距离,节奏要比推杆路线重要。聚精会神将高尔夫球推进一个假想的圆圈,记住20英尺推杆十分重要。
  高尔夫球推杆技巧6. 找到推杆甜蜜点
  举起一支推杆,在杆面上标出一个硬币大小的甜蜜点――杆头将呈钟摆摆动,而非扭转。在杆头上标注出甜蜜点,然后你就可以在瞄高尔夫球的时候找出甜蜜点。使用推杆甜蜜点击高尔夫球将会产生向上的自旋和滚动。
  高尔夫球推杆技巧7. 获得良好的挥杆节奏
  形成一致的推杆路线相当重要。检查推杆路线,稍稍瞄向高尔夫球体以外的地方,练习挥杆获得良好的推杆节奏,让杆头接近高尔夫球体。检查一下,然后开始推杆,缓慢后挥,然后送杆。
  高尔夫球推杆技巧8. 左手低于右手
  舒适和对齐相当重要,但是肩部对正并瞄准一条线,在这条线上你的想让你的高尔夫球产生滚动。让你的左手低于右手(右手高尔夫球员),这可以帮助你在击高尔夫球时肩部对准目标。你必须适应腹式推杆以提高击高尔夫球命中率。
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责任编辑:焦春秋
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来源:搜狐体育
作者:《高尔夫杂志》
  力量型球手
  你的击球距离远,但你需要加强对击球的控制,提高稳定性
  在练习果岭上,很多环节都会出错,而很多问题很难发现症结。尽管如此,在下杆时要确保杆面回正并垂直地(与目标方向线)通过球,尤其在推10英尺或更短的距离时。业余球手经常莫名其妙地瞄成左线,然后朝着脚尖沿线的方向推。尤其是压力下的短推,这种错误触球非常普遍,这会导致推杆在触球时不沿着洞线运动。确保身体和杆面都与目标方向线垂直非常重要。
  利用辅助练习设备检查校准状态。找一条绳子,一端系在旗杆底部,一端系在插入地面的球座上,5英尺的距离为宜。使绳线处于球心和推杆校准线的上方,并保持方向一致。以此线为参照物,练习推直线球,如果推杆偏移出绳线能马上看到。每天只需练习几分钟,你的校准能力将大大提高。
(责任编辑:带鱼)
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球技-使用球杆轨道法练习 保证您的推杆方向正确
  新浪体育讯 高尔夫推杆中,力道和方向是最重要的两个因素。球杆轨迹练习,能够保证你推杆的方向正确。
  在一个较为平坦的果岭上,放两支高尔夫球杆在地上。球杆平行指向球洞,宽度大约和推杆杆面的宽度一样。沿着球杆“轨道”进行推杆练习。
  这种方法有利于帮助你专注于推杆线路,辅助你平滑地上杆,击球之后完成流畅的随挥动作。这种方法也能保证你击球时候杆面方正。
  能连续推入十个球之后,再增加一码的距离,重头开始练。采用这样的方式练习长推,能够保证你的挥杆路径笔直。
  评述:
  这项训练,有助于形成习惯性的笔直上杆和下杆。这种训练能帮助你检验推杆,是否瞄球出问题,或者杆面没有方正地朝向目标线。一旦你拥有正确的挥杆路径,你就可能拥有扎实的推杆技术。
  这项训练,也能够检查推杆路径的问题。一旦我们丢掉推杆自信心的时候,就可以进行这项训练。它能够很快地让您检查出哪一方面出现问题。每两周都可以练习一次,避免自己的推杆走型。距离越长的推杆,也能保证推杆线路的笔直。
  专家建议:
  用这项训练,不断地检查你的推杆。一点有推杆问题,这是首选的检查问题方法。这种训练也可以在家里的地毯上完成。
  (新浪独家球技专栏:PGA职业教练陶良,中国唯一拥有美国PGA A级会员的华人 )
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