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打开&IIS 帮助&（可在 IIS 管理器 (inetmgr) 中访问），然后搜索标题为&网站设置&、&常规管理任务&和&关于自定义错误消息&的主题。我是大三女生，总感觉自己在寝室没有朋友，有时会有被忽略孤立的感觉，有时候感觉很难受。_百度知道
我是大三女生，总感觉自己在寝室没有朋友，有时会有被忽略孤立的感觉，有时候感觉很难受。
我真得不知道哪里得罪她们了，她们总是一起做事的时候不叫我，直接略过我，只是她们有事从不找我我是六人间的。其实我自己觉得对她们还可以。但是大多数时间都在寝室，我插不进话，一起去上课的时候。她们嘻嘻哈哈的时候。我总感觉刻意被冷落了，一般也不等我，可能因为我比较独立，所以平时没课去自习时就和他一起学习，平时因为我有男友
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不过劝你一句，或者你回家回来带点吃的给大家分享，有什么通知了，攀比，仅供参考，问问他们知不知道。这仅仅是我站在男人的角度来看的。不过说实话，你完全可以跟别的屋子的处好关系嘛，大学里的女生确实个个小气。或者说对于你们屋子的人，女孩是要一些矫情的，有时候吧，你跟她们分享，没那么矫情的，比如你男朋友送吃的给你。再或者，你应该是平时没什么事，那就是她们几个有问题，你也可以主动回去转达一下，是要慢慢经营的。如果还不行，就像最近爸爸去哪儿里面的小朋友就喜欢跟爱分享的石头一起玩一样那班级里就没有跟你关系好点的么，他们也自然会跟你分享，如果不知道该怎么做。这都是相互的，有什么有意思的事要回去共同分享。比如说，你可以先跟别的屋里的同学沟通一下感情
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其实同一寝室的人大家都是希望能成为好朋友的那你在寝室的时候又主动和别人交流吗，希望能帮到你，又或者和你男友一起请大家吃个饭什么的，与其他室友聊聊你与男友感情问题（比如吵架了什么的），比如网购时询问其他人意见，你不妨主动与室友们沟通
你没有得罪她们，她们就不能孤立你了么 ？人与人的相互总有选择性就好像你不可能跟所有的男人都成为那女朋友是一样的难道其他的男人要站出来问为什么不做我的女朋友，我到底哪里得罪你了？
你很少和她们聊天当然没有深厚的感情了我也这样，很正常
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出门在外也不愁我是一名大三的女生，最近十分的焦虑不安，还有轻微的抑郁症和强迫症，之前发过一个帖子，不过失效了。_百度知道
我是一名大三的女生，最近十分的焦虑不安，还有轻微的抑郁症和强迫症，之前发过一个帖子，不过失效了。
为寝室的事情，班上的人都和她很熟再发一次，有些道理自己也明白，认识很多人？我觉得现在自己已经很失控了，而我和他们就一般般？每次遇到同班的同学一起，我自己走我都会绕路，我上学期还得了轻微的抑郁症，我只想安安心心上学。我性格比较内向，他说那我有什么办法，不过是搬到不同的寝室，在外地，寝室里两个人太霸道，就是克服不了自己的心理障碍，因为学号相近我们甚至要在一起做实验，现在都不打了，也不怎么敢从前门走，我觉得自己很没用，现在他这种表现还是喜欢我吗，也不敢往前走，很懦弱，我和另一个同学就搬出来了，后来和她两个人提一个小小的我作为宿舍一员的要求都被各种人身攻击，我一直都是独来独往。虽然现在搬寝室了，没有朋友而看不起我，然后坐在后面，现在我和他说他就说真搞不懂你为什么明明知道还要害怕，小心翼翼怕被别讲的心理，我说就是克服不了心理障碍，我一直处于隐忍的状态，我不想害的他和我一起烦恼了，很紧张，别人会不会因为我在学校没人陪，最后憋的痛苦不堪，但是和比较熟的人话还是很多的，只要在我们班，我觉得这样独来独往很自卑，她在外面很会和别人打交道。因为寝室矛盾持续了两年多，跟陌生人不怎么有话说。我有男朋友，不想有那种自卑。，总觉得很不好意思，也还有幽默感，特别有时候想换个穿着或者穿个新衣服，可是我和那个人还是同班。现在我和她闹翻之后。，怕被他们看见，所以有时候即便自己有不满都不会说出来，可我就就是克服不了，还有我的男朋友，班上的一些同学对我更加冷淡了，因为自己不是哪种厉害的人，现在搬出来了。因为性格比较内向，我该怎么办，现在我觉得自己好孤立无援，以前还打招呼的。我现在胆子越来越小了，他说你能不能不要说这些，还要一起上课，我就不怎么敢说话，以前和他说他还会安慰我，要进教室也是从后门进，以前上课都是和那个人一起，每次都是哪种战战兢兢地心理，我发现现在我只要和他说我的烦心事他都会很不耐心了，上学期我们宿舍出矛盾了。那个霸道的同学是我这个班的
提问者采纳
，找父母，语言表达也有逻辑性，医生看过后，毕竟医生是这方面的专家，我就得过，当时怕别人说自已是精神病，休息不好，连药都不用吃，家人也帮助我排遣，你现在好像特别需要别人的帮助，，你配合精神科医生治疗，不知对你有没有帮助，你是不是也会烦，。请医生干预不是什么丢人的事，希望你及早请精神科医生干预，医生给的药叫罗拉，昏昏沉沉，被他采纳了，内向，也就好，不要过分相信网络，思维开阔了。你的具体情况，我觉得现在的孩子们心理（其实就是精神）方面存在问题的比较多，找医生，时间长了保不准发展成真精神病，同学，别人要是总和你没完没了的重复一件你认为根本就不成问题的事情，获得亲友，开始是焦虑，你现在的症状比我那时轻多了。起因，你想想，倾诉出来可能更好，服药加心理治疗，听话吧，以后就是失眠，头疼就更加胡思乱想，总憋着不找医生，不知你是不是独生子，做心理治疗，用不了半年就会治好的，比如，尽早走出来，不要不好意思，老师和同学们的理解和帮助，放下了！”
我感觉，还有安定等药物。你的思维还是很清晰的，还有可能会有副作用，心眼小，就会发展，不愿看医生不愿和人交流，总想这事，终于把那件事想通了，你这种症状其实很轻，病就好得快，，容易引起焦虑，朋友，用不了半年就能调整好，也可能什么作用都不起，总是想后悔的事，可能会对你有所帮助，一惊一乍的。孩子，主要还是有一件事长时间没有处理好，精神科医生和你的男朋友作为首选吧，谈话，我和你说的这些只是我的个人经历，适应社会的能力较差下面是我给一个大一的孩子的回答，还要医生去判断，师长。
“找精神科医生，心烦。医生说早干预
我不想父母担心，所以不想告诉他们，可是不告诉他们我就又如何去医院？我没有钱啊啊啊，男朋友也不愿意陪我去。
那你就必须告诉你的父母，天下没有任何人比你父母更爱你，更关心你了，为了你他仿可以献出一切，何状是钱！
我不想他们担心，所以不想告诉他们，怕他们在家会担心我。
你很孝顺，但我做为和你父母同令的人，你不告诉他们，等事情发生了，他们最不能承受！你在父母眼里永远是孩子，除非你结婚后那个男人对你的关爱会不比他们低的太多！任何人对你的支持和爱，都不会超过他们，到现在我都不相信你所谓的抑郁症比我当时重！现在你都那么的理智，孩子，你要是真不能控制自已的理智，我还是这么讲，找心理医生及早干预，向你的父母，爱人亲朋好友敞开心扉倾吐，不能憋着，否则他们的会更担心！
提问者评价
原来是这样，感谢！
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虽然受苦，并放弃抵抗1、痛苦和恐惧使人急躁，这样恐惧感会越来越强，这样会不断的寻求解决的办法和思路。因为人的情绪不可能一直恐惧，如果你学会慢慢的放弃抵抗。3，这很难做到，强迫才能不会越变越严重。其实我告诉你，又会越来越寻找解决的办法，而不要去改变它，恶性循环，焦虑的那么厉害，试着原谅它，没有懦弱就不会有勇敢，你会感觉舒服点。2，懦弱，但必须接受、面对强迫症，当你刚开始试着放弃抵抗它的时候，只要你不刺激它、自卑，没有自卑就不会有自信。另外。但不是你一次放弃就能好的，改变才会发生，没用也许这没什么不好。真正的自信是和自己所为的缺点坦然的在一起，而恐惧的力量又赋予到解决的办法上，强迫会越来越厉害
找一个能理解自己的人真的很难，谢谢理解和鼓励
别找，根本找不着，不需别人理解，带着平静的心沉淀下来。别胡思乱想，该忙啥忙啥。平时难受也要做一些力所能及的好事。知道你难受，不能急躁，慢慢的就好了，不要急于改变。也有有一天我们都会明白根本不用改变，然后一些神奇的变化就会发生。
还有就是无论别人怎么对你，你要学会容忍。别人骂你，你心里不接受，那么不好的东西只能留给他。容忍不一定就不好，聪慧的容忍是种大度，也是对自己最大的锻炼，忍辱定慧，这些你可以看看国学，老祖宗的东西，确实是真理。
小妹千万别急啊，慢慢来。
10:40 我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。　　-----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.
建议你看看梁继璋写给儿子的信吧，其实你完全没有必要介意别人对你好不好，在你的一生中没有人有义务要对你好，对你好的人你要珍惜时刻感恩。努力做点别的是自己有成功感，这样别人就都会向你靠拢的。
随着学业的进展，你会有实习，会找工作，会离开这个环境，到那时就会好很多。但是话说回来，这个障碍克服不了，在心理有个结，以后也会在别的问题上遇到麻烦。勇敢一点，不多说话不代表没思想，不当面冲突不代表没有尊严，你要在自己心底里认可自己，尊重自己，呵护自己。有什么大不了的呢，别人不能左右你的生活和你的价值。勇敢一些。
我也在鼓励这么自己，可是还是无法摆脱，还要一年才毕业
都已经是你男朋友了，难道他不知道你吗？我就是因为这个一直不敢交女朋友，担心女孩子不喜欢我---
因为哪个啊？
因为强迫症，我很痛苦---
我也是强迫症啊,哎，对数字有很严重的强迫症，你是哪方面的？
既然你都有男朋友，你还不知道他知道不知道你的强迫症吗？除非只是普通朋友，男朋友和普通朋友不一样的---不用明说不言而喻了吧，他有强迫症没呀？
他知道啊，我只是想解决自己的问题，可他却帮不了我。他很乐观积极，没有心理问题。
我好几年了都没告诉父母，去年我才告诉父母的，我是通过倾诉的方法说出来的，当时倾诉出来之后感觉是好一些了，长这么大我从来没有哭过，那种方式那种我一个男人我哭出来了，虽然说好一些，但后来我始终觉得我一个男人竟然哭了，所谓男儿有泪不轻弹，我以后再也不敢直视我父母了---我觉得没脸见人，但我真的是好痛苦因为这强迫症，我的父母他们不能够感同身受他们没法儿理解我，只是叫我别去想那么些东西，其实他们根本就不知道有强迫症的我们此时已经可以说是没去用大脑来控制思维了，可以说是灵魂出窍了，他们都不理解，只有一样的人还能理解，这也就是常说的白天不懂夜的黑，无论你怎么说怎么讲，它是理解不了的，懂不了的，而且是思维性的东西，不是肉体上的痛苦，是心灵的，而心是看不到的，所以他们无法懂得
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