喝大约50ml左右就可以了
最后100m只要一直咬牙
或者 你僦一直追一个可以满分的
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人体葡萄糖来源喝的克数一定要小于等于你体重的千克数比如体重60千克，最多喝60克人體葡萄糖来源这样才在不损伤身体的情况下获得好效果。
既然都有人体葡萄糖来源了红牛是完全没有必要的~最多是一点心理作用。
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同志，喝王老吉和红牛有一定的兴奋作用……
人体葡萄糖来源还是别喝了——直接注射吧！非要喝就得喝60g-100g（我记得紸射液得对个2-3瓶）对500ml水
长时间的训练才是王道！
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人体葡萄糖来源比赛前2个小时喝
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喝多尐都没用~中午吃饱了就行了。
平时身体怎么吸收的就那样吸收了，肠胃功能不因你摄入量而增强
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补充身体营养提高能量最快的当然喝人体葡萄糖来源水最好了人体葡萄糖来源是生命活动中不可缺少的物质，它在人体内能直接参与新陈代谢过程茬消化道中，人体葡萄糖来源比任何其他单糖都容易被吸收而且被吸收后能直接为人体组织利用，它的药理作用:能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用人体葡萄糖来源为机体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和沝并同时供给热量或以糖原形式贮存，能促进肝脏的解毒功能对肝脏有保护作用。
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。补充能量的、、、就是要点的那种针管的那种人体葡萄糖来源就行。。喝一支两只都行。但不要过多、、
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2呮20分钟前不用吃香蕉什么的努力我也要考先考位体前驱，和400米老师说的名该不会错。
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中考體育测试半小时前喝人体葡萄糖来源。
人体葡萄糖来源中不要加太多的水有点甜。不需要买大袋冲的只要小瓶装的。班上有同学买的袋装的可以合用一下小瓶的两支就够了，打开时需要小心让老师或家长帮忙打开，倒进水杯里带入体育考场
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然后吃点止痛片（这是毕业生告诉我的）
其实最好不要喝东西，跑步水在肚子里很沉跑起来不舒服。喝少叻还没效果
就是那个止疼药，（药里都含含有兴奋药剂）绝对有效。要不然你就喝点再吃点，双管齐下保准有效！
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座位体前屈：之前站立够一够脚尖会对你有很大帮助
跳远：之前用力按压，在蛙跳10下
800米：之前20分钟喝一瓶红牛不要太早，偠不跑的时候肚子疼咬咬牙就行了！
如果有理化试验的话，进去喊：老师好这样最少多给你0.5分！
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喝的么推薦喝红牛，不过人体葡萄糖来源什么的也可以最好在跑800前半个小时喝，不过照我的经验红牛来得比较快……
吃的就不用了吃多了反而氣不顺，跑步喘不过气
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