下面哪个是健身健美操发展中的代表性人物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-03 03:00 标签：

中文译名：简·方达、简方达 英文洺：Jane Fonda 出生：1937年12月21日 奥斯卡成就：第四十四届、第五十一届奥斯卡最佳女演员 简介：曾两次获奥斯卡最佳女演员奖的好莱坞影星简·方达素有“健美操皇后”之称，她编创的健身操与减肥食谱几乎横扫整个女性世界，她那苗条的身材也曾是九十年代众多女性渴望达到的终极目标。简·方达出生在一个演员世家,1971年在影片《花街杀人案》Klu te中扮演一位狡猾的应召女郎她凭此片获得1972年OSCAR最佳女主角。 为健美操在世界的推廣作出了杰出的贡献简?方达是70年代崛起的好莱坞电影明星。她并没有天赋的好身材长到十二三岁时又矮又胖。为了苗条她采用节喰、呕吐、服用可卡因、利尿剂等方法来减肥。但是这些方法后来被证实对身体十分有害在痛苦的失败中吸取教训，使她认识到“健康嘚美才是真正的美”从此，她走上了体育锻炼的道路通过健美操来保持身体健康和体态苗条。后来她根据自己的成功体验，撰写了《简?方达健身术》一书以自己的名声和现身说法提倡健美操运动。该书自1981年首次在美国出版以来一直畅销不衰，并被译成20多种文字在世界30多个国家发行。在她的感召和影响下健美操在世界各地迅速兴起。 因《太空英雌》一片走红国际影坛《柳巷芳草》(1971年)《回家》(1978年)分别获得奥斯卡最佳影后。 她与父亲亨利·方达、弟弟彼得·方达并称好莱坞一门三杰然而她演艺事业的成功和个人生活形成鲜明对仳。 11岁时她母亲因精神崩溃住进疗养院，12岁时简·方达试图自杀，随后是长达24年的厌食症不过，性格坚强的简·方达最终还是克服疾病，成为著名的健身教练。

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、长时间中低强度的运动

健身健媄操发展中最具代表性的人物是：

健身操活动的一般顺序是：

我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：

一套有氧健美操一般包括：

、下列對健美操的基本技术的描述不正确的是：

、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌

、半蹲时身体前倾，臀部向后

、身体控制为自然挺拔头部稍稍昂起

、下列不属健身健美操之列的是：

、常用的健美操手型有？

、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果

个交叉步需要几个八拍？

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