郑秀晶手臂上的肌肉怎么练有肌肉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-07 09:21 标签： 手臂上的肌肉
郑秀晶有主了 KAI抢走了一块“名牌腹肌”
近日，韩媒曝出EXO成员KAI和f(x)成员Krystal的约会照！韩媒报道称，KAI在2月16日和19日演唱会中间的1日休息时间与Krystal约会，17日两人共进晚餐；3月1日在结束各自的日程后再次约会。目前两人经纪公司已经回应恋情属实，大家可以撒花祝福了~恭喜
1导语：近日，韩媒曝出EXO成员KAI和f(x)成员Krystal的约会照！韩媒报道称，KAI在2月16日和19日演唱会中间的1日休息时间与Krystal约会，17日两人共进晚餐；3月1日在结束各自的日程后再次约会。目前两人经纪公司已经回应恋情属实，大家可以撒花祝福了~恭喜KAI抢到了一块&名牌腹肌&！& & EXO成员KAI（金钟仁）和f(x)成员Krystal（郑秀晶）恋情坐实，据悉，二人同为94年出生，从练习生时期就建立了友谊，在相互应援鼓励中渐生情愫。两人在2016年春季确定了感情，成为了梦幻般的美颜情侣。& & 据说同龄的两人做了八年朋友，最近才确定恋爱关系，此时再翻来看前段时间两人拍的画报写真，很是微妙啊~KAI和郑秀晶约会被拍2& & KAI和郑秀晶早前一同拍画报，现在完全就是情侣照的甜腻视感，大家一起撒花~3& & Now，让我们来说说郑秀晶，高颜值情侣背后必定有段满是汗水的成功史，郑秀晶走得是性感路线，这块&名牌腹肌&你可看好了~连男人看到都会羡慕的马甲线就在郑秀晶腰上！& & 郑秀晶人美条顺，时尚圈必定会有他的地位，她和Chanel的关系很好，个人穿衣风格却是通勤派，这两套就都是香家货，郑秀晶上身后感觉很提气吧~私下的造型就比较随性，最爱仔裤，搭配Tee是她的机场标配4稍微冷点就会戴上围巾配黑超& & 大衣的穿法也比较&汉子&，帅气的Krystal喜欢将袖子挽起，不系前襟，气场完全不输男星。5& & 你想从韩星身上一眼找到大牌？除了权志龙、全智贤那种&神级&人物经常会大牌傍身，韩星们从思想上还是喜欢推崇一些本土货，郑秀晶也是其中之一，什么Beyond closet、SJPY、Vintage hollywood、Lapiz sensible&都是他们喜欢的服装、配饰品牌。郑秀晶手中一大宝&&电脑包！买个花的，比手机壳拉风多了~拉风之余还能提升学术气质，穿得汉子也是个干练系的！& & 选衣方面郑秀晶就真心是个大写的&随性&，搭配方法不过两种，半裙+套头衫、仔裤+套头衫、衬衫，外套神马随心情更换~6不是出活动、拍大片，你几乎见不到郑秀晶穿跟过5cm的鞋~& & 这么看来，KAI不仅抢到了&名牌腹肌&还附赠了个稳定的&好衣品&~一起来围观下把郑秀晶的穿衣技巧都get走吧~78
(责任编辑：李先)
时装高级编辑李先
本编专业吐槽好多年，公主病和大飒蜜间自由切换，找不着星星们美照舔？我扒给你啊~
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怎样才拥能有两条郑秀晶那样的马甲线！
　　导语：马甲线可不是靠饿，你要这么练！（来源：时尚COSMO）
　　Krystal那平坦的小腹性感的马甲线，足以让粉丝和其他成员流口水！看过jessica&krystal的姑娘们肯定知道，水晶妹子平时就是一个爱运动的人！虽然作为明星她的生活一定很不规律，但有效的运动却能帮助她keep住体型！
　　先上一组她的马甲线，你们随意感受下：
　　觉得静态不给力的，再给你们感受下这丧心病狂的动图：
　　酷炫吗，这是多少人都梦寐以求的马甲线啊？其实，如果你有这个恒心你也可以练成酱婶儿的小腹哦！介绍四个超级管用的动作给你：
　　1/ 跪在地上，手肘撑地，弯曲腿部向上踢。
　　2/ 平躺，双腿抬起，头部抬起，双皮向前伸直，相当于卷腹动作，但是要静止60秒哦！
　　3/ 平躺，双腿弯曲，胳膊自然放于身体两侧，臀部向上抬起，使膝盖、大腿、上身成一条直线。
　　4/ 曲腿坐，双手抱住大腿，弯曲胸腔再向上挺直。
　　这四个动作可以有效锻炼腹部、臀部及核心力量，因此一定要认真执行，才有可能像郑秀晶一样大秀马甲线哦！
时尚是个循环，冷饭每年都炒，但这两年翻红的东西作势君有点意外。&纯天然的脸是整的？腹肌是画的？郑秀晶最近遇到的黑子很多呢
纯天然的脸是整的？腹肌是画的？郑秀晶最近遇到的黑子很多呢
日08时16分来源：
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怎么最近看到郑秀晶也有人黑了？
郑秀晶算是韩国女艺人里面在中国资源还不错的，又是和张艺兴拍了电影，还有在中国主演了电视剧，粉丝群也是庞大。
但是在国内活动多了，也开始有人说她爱黑脸了，不尊重中国的粉丝。
在中国的出席活动，连句中文都懒得学。
连腹肌都是画的。
不信你看，正面一看，腹肌突然没了，变一块了。
这什么黑科技？连腹肌都可以作假的？
不仅如此，连锁骨乳沟都可以画出来哦。
而且腹肌还可以靠腹肌整形手术。比如这个BBC的节目里面，就拍摄了这样一个腹肌整形的过程。
先在肚子上画好线。
然后就推进手术室去了。
手术进行中…
术后即刻就是酱紫的。
恢复好了之后，啊腹肌出现了。
不过，水晶的好身材是天生的，毕竟我们有动图可以piapia打黑子的脸。
但是脸还是经过微调才能到今天的美貌的。
以前一直都是很明显的小内双，还有大鼻头和宽鼻翼，皮肤也是黑黄黑黄的。
怎么才能进化到现在的女神脸蛋儿呢？
1埋线双眼皮水晶小时候就有双眼皮，但是是很小的小内双，而且两边还不太对称。
后来15岁出道，这个时候也能看出来，双眼皮睁眼就没了。
后面的《Danger》和《Hot Summer》时期依旧是没有双眼皮。
然后，从《Electric Shock》开始，你里晶的双眼皮就出现了。
这是为啥呢？是不是双眼皮贴的功劳呢？
看这一次的机场图，大夏天带着毛线帽的水晶，还有墨镜和手时不时的捂住脸，甚至还意外的剪了刘海。
同样造型出现的公演上可以揭晓了，那就是新割了双眼皮。这个时候应该还在恢复期，双眼皮的痕迹还是比较明显的。
这个恢复期的双眼皮还上了韩国热搜。
看前后对比图，果然还是有了双眼皮之后，眼神更温柔一些了吧~
2鼻综合早期的水晶，鼻头真的是很大个啊。
侧面鼻头还是比较往下塌的。
不管笑不笑，都能看到水晶眯成一条缝的眼睛，还有大鼻头和宽鼻翼。
一套鼻综合手术下来之后，鼻子小巧了很多，精致了起来。
现在来看以前的素颜照，果然除了宋茜雪莉比较美以外，你里水晶当年和Luna小A是一个颜值线上的啊，远处的大圆脸上面有一个大鼻头。
现在看看同个角度的鼻子对比，是不是好看好多了，果然鼻子在脸上真的太重要了。
顺便，这张照片好像黄致列啊，都是单眼皮+大鼻头。
3牙齿矫正牙齿矫正也很重要，作为上镜的艺人一定要有整齐又白的一口好牙。
你看，矫正完了，笑起来都甜多了。
4美白针水晶刚出道的时候还是“黄水晶”，因为皮肤黑黄黑黄的。
拿她跟对内最白的雪莉比，一直都比雪莉黑。
然而打完美白针之后，突然和雪莉一样白到发光。
人白了，什么发色都能hold住了。
而且水晶整形后，依旧保留了自己的特点，以至于很多人都还认为她是天然美貌，Miss Young觉得这就是很值得我们学习的一点啊。整形一定要结合自己的自身特点，你还认为韩国整形全都是整成千人一脸吗？比起美的雷同，美成纯天然才是我们追求的呀~
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　　 Krystal郑秀晶是女子演唱组合f成员，本身颜值就很高的她却要用自己的超美腹肌撩人。
　　简直是美到天边去，果然靠健身和运动塑形的女子气质都不一般啊！
　　腹肌！腹肌！腹肌！有这腹肌就是任性，穿什么露脐装小短裤都轻松吸睛五十倍啊！
　　每个女生最梦寐以求的是拥有像郑秀晶一样的腹肌.
　　郑秀晶是个运动细胞发达的人，她喜欢吃牛肉，也不会为了管理身材去禁食。
　　她其实很害羞把腹肌露出来，但是公司喜欢让她穿短的衣服~
　　只能感叹：这手，这腿，这腹肌，这颜&&也只有秀晶了，如此完美~
　　不知道看完你们能不能放下手中的薯片呢？
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