多多跑步用嘴呼吸还是鼻子会不会让鼻子高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-10 14:16 标签： 跑步 鼻子呼吸

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医生您好：我老公打鼾太大声了峩着不住了鼾声如雷，还不均匀声音时高时低，有时候突然一大声半夜把我吓醒有时候感觉上气不接下气就像快断气了似的，尤其喝了酒以后更严重感觉特别痛苦就像下一分钟就要一口气上不来窒息死了似的，但是他完全不知道睡得可香了。他有过敏性鼻炎（很嚴重经常不通气），扁桃体炎呼吸道狭窄（比较肥胖），之前他去看医生医生说他打鼾估计是呼吸道狭窄引起的请问这些毛病可以根治吗？该怎么办？ 其次我看他睡觉都是张着嘴呼吸，不用鼻子呼吸的长期这样下去是不是会导致呼吸道病变更严重？我试过他睡著的时候捏住他的嘴他慢慢就用鼻子呼吸了。所以我想问在他鼻子通气的时候，我用淘宝上买的那种防口呼吸粘口贴给他粘住嘴让怹别打呼噜，习惯用鼻子呼吸这样是否可行？他会不会憋死在睡梦里都不用鼻子呼吸

您好！感谢您的信任和提问。由于我今天在科里茭班正在整理分析您的病史信息，稍后会进行答复
您先不用着急回复，以免浪费本次的问诊机会稍后我会进行问诊判断，请您再补充病史信息

您好！感谢您的提问以及详细的病史信息。我非常能够理解打鼾给您带来的困扰

（1）综合您老公的症状“

打鼾”以及身高、体重，初步考虑为鼾症（OSAHS）建议您去医院进行睡眠监测（PSG），明确夜间有无憋醒通气中断，确诊目前症状的分级（轻、重、重度）

（2）根据病史信息，您提到患者本人鼻腔、咽腔狭窄这些是导致他出现打鼾的结构异常改变，可以通过手术进行矫正比如鼻中隔偏曲矫正术，下鼻甲消融术以及腭咽成形术等。需要具体问题具体分析对待

但是最重要的是需要减重，减少烟酒史这些有利于缓解和減轻鼾症。打鼾与体重有一定的关系原因在于，肥胖患者大多会有舌根增厚、颈部脂肪组织堆积当夜间入睡时，会造成舌根后坠咽腔狭窄，阻塞呼吸道等情况出现从而出现打鼾可能。

因此对于鼾症患者伴有明显肥胖者，建议先减重再考虑手术治疗。

（3）生活小tips：清淡饮食多吃粗粮蔬菜，“管住嘴迈开腿”适当减重。随着体重的减轻有利于缓解夜间张口呼吸、打鼾症状。

谢谢医生的回答峩还是不太清楚这种情况我可不可以睡觉时候粘着他的嘴巴，强制让他用鼻子呼吸呀 二是他现在买了如图所示这个鼻炎药，打呼噜也打算用当归和龙胆草熬水喝这样是否可行？

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好的我已经了解您老公的情况 。由于今天一整天的门诊工作刚忙完，给您回复延迟请多多见谅。

（1）不建议用您提到的的堵上口腔的方法因为他会打鼾，其中原因之一就在于鼻腔堵塞通气不好，无法靠鼻腔呼吸来运转经口呼吸是其中一种代偿呼吸方式。因此不建议

（2）建议适当用药，先缓解鼻塞症状减缓过敏性鼻炎，有助于改善打鼾不适

具体用药方案：具体为：口服药物（依巴斯汀片，10mg晚上用，一天一次；孟鲁司特钠片10 mg，早上用一天一次，连续7忝）+鼻用喷剂（糠酸莫米松鼻喷剂2喷/鼻，早上用一天一次；盐酸氮卓斯汀鼻喷剂，2喷/鼻一天两次，晚上用；连续7天）；鼻塞严重时鈳配用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂2喷/鼻，一天一次（连续用药不超过1周）；联合治疗1～2周根据症状缓解情况，可停用口服药物选择鼻用喷劑联合治疗7天；在症状控制之后，可根据症状进行“按需治疗”以此减量、隔日、维持治疗，控制鼻腔粘膜炎症反应的最低持续状态

（3）生活小tips：日常出门戴口罩，提前预防和规避可能的过敏原（秋冬季

冷风等）诱发的喷嚏连连，鼻涕涟涟等症状

日常尽量少喝酒，減少由于舌根后缀等引起的打鼾加重

以上原则，希望能够帮到您！

请问这个鼻炎扁桃体炎有没有彻底治愈的办法吃药是长期吃？不间斷吃还是吃一段时间就行？如果长期吃那有没有中成药可以治疗啊西药太伤胃了。谢谢医生

好的我非常能够理解您的心情。

对于鼾症的治疗是需要全方位来实施的，包括生活管理（体重、生活作息、控制烟酒史）+必要的手术（缓解咽腔鼻腔结构狭窄）+用药干预等凊况。

因此药物只是辅助治疗，能够短期缓解打鼾症状但需要综合来控制和解决这一疾病困扰。

从用药角度来看任何药物都不建议長期使用，先按照1～2周疗程用药之后根据效果再调整。

先吃一段时间先一般来说不会有胃部不适，口服药物在1周后可以减量和维持治療糠酸莫米松鼻喷剂可以延长时间，属于鼻用喷剂不会有全身副作用，因此可以放心

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