武术基本功视频眼功和耳功怎么练？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-14 22:42 标签： 学武术的基本功
少林功夫的基本功怎么练习呢?
嵩山少林寺武校招生条件
1.凡品行端正、身体健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年龄在3－25周岁的有志城乡男女青少年均可报名。
2.所有报名者需经面试、体检合格方可录取。为方便学生入学，报名时需持有效证件（身份证或户口本或学生证）及两寸彩色免冠照片三张。
3.报名方式：电话直接报名！
4.报名地点：嵩山少林寺寺内武僧招生办公室。
5.报名时间：即日起开始报名，额满为止。
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少林功夫的基本功怎么练习呢?
　　许多学生打电话问：学习武术先从什么动作开始呢?的基本功怎么练习呢?新生训练基本功需要多长时间呢?的老师是怎么训练的呢?
　　少林寺教练说，武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。可以说，武术基本功的训练就是对人体各个机能的训练，可以起到内外兼修的效果。武术基本功主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功主要是腿部的柔韧性、灵活性和力量的训练，腰功主要是腰部力量，协调能力和身法的训练，还有对肩部关节的活动范围训练以及身体各部分的相互配合、呼吸调整等武术训练。
　　少林寺武术学校的教练特别强调的是，学习武术基本功首先意志力要坚定，决不能三天打鱼两天晒网的，每日练武是一个武者应该具备的生活习惯，也是巩固旧知，学习新知的基础。信心、恒心、毅力是武术学习的三大要素，缺一不可。
　　任何高深的武术，也是要从基本功开始练习的。一般武术训练是先进行抻筋踢腿及站桩等训练，再进行武术套路的训练，这一过程虽然有点枯燥，但是非常重要，对于以后学习擒拿、搏击等武术时，有着不可言喻的重要作用。少林武术门路多，拳法广，想要学好这门功夫，需要在少林寺武术学校专业武术教练的指导下，才能快速提升水平。选择一个好的武术学校，是你成功的前提。

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