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06月26日 16:16
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燃脂减肥普拉提
问:病情描述:&&生完孩子后,身材一直不好。看到有一种燃脂减肥普拉提,听说减肥效果很明显,请问优酷上面有这样的视频吗?晚上有没有关于这种普拉提运动动作的介......
答:现在版权管制还蛮严的。最好是买光碟吧。教你几个简单的动作:1.双脚分开与肩同宽,左手扶椅背,右手握拳在胸前,微曲双膝,上半身弯向前,腰部下沉臀部翘起2.膝盖伸直,右脚向右侧踢出,左右脚成90度,坚持10~20个呼吸,换边3.坐在椅子二分之一处,双手后......
问:了,可是我的体重还是没有变化啊。&&想得到怎样的帮助:&&我想咨询一下,燃脂减肥普拉提有效果吗?多久才见效啊?......
答:普拉提是一种慢性的,效果不会那么快显现,但是长期坚持的话效果会不错的!继续加油! 赞同0| 评论&&......
问:自己体重有200KG但是也做过努力都最终没有结果告终我现在想知道有什么好的减肥机构可以帮助我减肥啊我真的觉得减肥太幸苦了因为毕业以后也没有工作只能每天减肥&&n......
答:家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,......
问:为什么体重只增不减?而且我在饮食方面很注意了。我还要坚持下去吗?坚持多久才可以减肥成功?&&我是女,23岁,身高169.体重60kg曾经治疗情况和效果......
答:指导意见:你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下......
问:病情描述:&&我今年24岁,一直都很胖,尤其是肚子上的肉很多,听朋友说有一种叫普拉提的腹部减肥法可以减掉腹部多余的赘肉,效果很好,我想了解下,请有经验......
答:1、仰卧时双腿伸直,右膝弯曲,往胸部拉伸,双手扶住膝盖,头部与肩部保持着地。另外要留意臀部的盆骨不要倾斜一侧,保持正对上方。&&&&  2、一边呼气,一边抬起伸直的左腿,与地面成45度,有种被右腿和盆骨拉动的感......
问:问题描述:我想减肥.但是不知道瑜珈和普拉提还有肚皮舞哪个更 减肥,所以能告诉我吗??谢谢!!!......
答:你好,建议你做做瑜伽是可以的 &&......
问:病情描述:减肥,想要瘦手臂和大腿......
答:普拉提运动是一种健身运动。练习普拉提所达到的健身塑身减肥的效果,需要的是长久的坚持!练普拉提和瑜伽一样,都需要穿着宽松的衣服,有助于动作的延展性! &&......
问:我女性49岁每天都有运动象模特瑜伽普拉提还经常爬山徒步现在觉得腿累&&病情描述:&&腿酸胀怕凉&&曾经治疗情况......
答:病情分析:你好,每天适当体育锻炼是可以增强体质的。指导意见:但凡事有个度,超过界限的话,容易出现疲劳的感觉,建议减少运动量,以第二天不引起酸痛为度。 &&......
问:病情描述:&&我前几天买了几盒减肥药,还没吃呢。同学看见了她说吃减肥药会反弹,拉我跟她去做普拉提强效瘦身运动。&&想得到怎样的帮助......
答:这个是很健康的减肥方法—不会对身体有伤害!因为这是标准的有氧运动。&&&&不过注意以下几点:&&&&1.一个月称一次体重,能看到成效,保证每次称体重的时候穿的衣服重量、刚......
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答:可以的,不用过多担心,但是流产过多是会引起女性内分泌失调、妇科性疾病的发生,严重的话是会引起不孕,一定要注意了。&&......
问:平时很少运动,最近在学着练普拉提斯,每次练完都觉眼皮沉重,全身无力,总想小憩一会.请问这是不是好的现象表现?......
答:您好,您说的情况平时注意多运动,慢慢就会好的 &&......
问:患者年龄:&&病情描述:&&人流半月后可以做有氧运动普拉提吗?普拉提这个有氧运动和瑜伽呼吸不一样,是利用腹部呼吸,所以有影响吗?还......
答:病情分析:&&可以做有氧运动普拉提,没有影响的,不用担心。&&指导意见:&&避孕的方法有很多,有口服避孕药,避孕套,或者结扎,但是意外的怀孕和流产会对女性造成具大的身心伤害,希望你选择一种适......
问:可以做腹部呼吸的普拉提有氧运动吗&&想得到怎样的帮助:&&人流后半个月可以做腹部呼吸的普拉提有氧运动吗......
答:你好这个情况可以做的,建议多休息,加强营养定期复查的 &&......
问:全部症状:&&发病时间及原因:&&治疗情况:我想问下普拉提如何结实臀部?&&想得到怎样的帮助:普拉提如何结实臀......
答:病情分析:&&你好,普拉提是一种运动健身的方法,目前来看是与瑜伽,太极相类似的运动,都是属于增加身体柔韧度的&&意见建议:&&对于其结实臀部来说,一般来说这种运动时增加身体柔韧度,运动一些平......
问:病情描述:&&我在网上看到瑜伽对脊椎和颈椎不好,我的颈椎貌似不太好,请问有关系吗,我很喜欢普拉提,每周一次&&想得到怎样的帮助:&......
答:病情分析:&&您好,所有事情都讲究一个“度”。不管什么运动,把握好程度,对身体有好处,把握不好,就有害处了。普拉提也一样。&&意见建议:&&联系瑜伽和普拉提,都需要身体有一定的柔韧性。如果一......
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