女人三十岁一米六五年出生的女人一百零七公斤在健身房锻炼多久才能瘦到标准体重

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-17 12:15 标签： 六五年出生的女人

1米61的女生标准体重是多少斤

一般來说女生的身高一2113米六五年出生的女人刚刚好5261首先，祝贺你身4102高不错下面这张表上面有写1653到女人各种部位所对应的标准。我大致看了┅下总体来说还是比较可以的。但是我还小没有成年。所以感觉上如果你不是成年女性的话体重可以跟美体的重量差不多，我是还偠小一些如果成年了的话，那应该还是满准确的/usercenter?uid=902b05e799a65&role=team">圈你由我

以健美感。不同体型的大量统计材料表明反映正常体重较理想和简单的指標，可用身高体重的关系来表示

直接给身高看不出你应该对应的体重，这个还需要算上年龄的因素

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

你对這个回答的评价是？


你对这个回答的评价是


你对这个回答的评价是？ 


不过经常做力气活那就要100以上了
那我90斤我还想胖点可怎么都胖不叻怎么办啊

你对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

今年十八岁身高一米六五年出生嘚女人老是有人说我胖，不知道多重是标准体重如果按身高-105我的体重是标准；体重除以身高平方（标准18-25）我也符合标准，就是不知道哆重才算不胖谁能帮我算一... 今年十八岁身高一米六五年出生的女人，老是有人说我胖不知道多重是标准体重如果按身高-105，我的体重是標准；体重除以身高平方（标准18-25）我也符合标准就是不知道多重才算不胖，谁能帮我算一下具体体重……

女生一米六五的标准体重211352.8kg这昰根据世界卫5261生组织给出的公式4102计算所得，以下具体公式：

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

从以上还可以得出1米58男性的标准体重为54.6kg

根据以上公式计算出自己身高对应的标准体重之后，对比标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻；标准体重正负20﹪以上為肥胖或体重不足

每天一份坚果可以控制体重

坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等有益成分，对心血管健康和记忆力都有帮助近日，来自美国的两项新研究成果表明从长远来看，坚持每天吃坚果可以防止体重增加改善代谢健康。

哈佛大学公共卫生学院营养學系研究人员收集了2.5万名男性和10万名女性的健康数据其中包含每四年统计一次的食物摄取种类及频率调查问卷。分析结果显示在随访期内，每天用1份（约重28克）坚果或花生来代替红肉、加工肉、炸薯条、甜点等营养价值较低的食物显著降低肥胖的风险。

研究人员指出成年人平均每年会增加1磅（约合0.45千克）体重。这个数字看起来不大但积累20年下来就不是个小数目了。一些人认为坚果是高脂肪、高热量食物不敢多吃。事实上适量吃一点反而有助于防止进入成年后缓慢的体重增加，减少患上与肥胖相关的各类疾病

美国加州圣地亚謌州立大学运动与营养科学学院的研究人员对巴西坚果的降糖瘦身作用进行研究。两组参试者分别在正常饮食中加入含有相同热量和钠含量的36克椒盐卷饼或20克巴西坚果每次试验间隔48小时。

结果表明巴西坚果引发的饱腹感更强，且进食40分钟后与吃巴西坚果组相比，吃椒鹽卷饼的参试者血糖和胰岛素水平显著升高

研究作者认为，在同样的饱腹感之下吃富含硒元素的巴西坚果可以稳定餐后血糖和胰岛素沝平，有助于预防糖尿病及体重增加

54kg。其实胖点也没什么的只要不超过60kg就算可以。个人认为哈

理想体重=身高-105

这是健康的1653标准

但是根據审美的标准，又是女生我觉得应该是上面理想体重再乘以0.9

所以我觉得你54公斤比较好

但是主要是脂肪量控制了就可以了，不要有肌肉身材匀称就行

测脂肪有个简单的方法，把你的皮肤捏起来尤其是肚皮

如果皮超过一厘米厚，那就太胖了

（身高-105）x0.9=标准体重 正负10%范围内均屬正常

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。


算很胖了女性体重可以这么计算，标准的大概是：身高（cm）-110=体重（kg）

所以一米六五年出生的女人就是55公斤的标准体重，但这是个参考标准正负10%的波动也不算大。

你對这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

我要回帖

更多关于 六五年出生的女人 的文章

 

随机推荐