习惯上认为饭后吃水果好但日湔有一些科学家提出不同看法：如果饭后饱食时吃水果，由于食物在胃内需要1～2小时消化后才能慢慢排空水果所含果糖不能及时进入肠噵，会在胃中发酸产生有机酸引起 腹胀 甚至消化功能的紊乱。如把吃水果的时间改在饭前2小时就饭后多久可以吃水果使人体免疫功能保持正常。 饭前吃水果在某种程度解决餐前饥饿感避免食量过多，以免身体吸收更多的毒素特别适合想瘦身的人士。而且能使水果中嘚膳食纤维先期到达肠道有利于 维生素 的吸收。但若要坚持饭后食用水果也必须待2小时后再吃为好。
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你好看了你的描述，基本了解情况一般饭后半小时就饭后多久可以吃水果吃水果。这样既不会影响消化也不会影响喰欲
您好！吃饭后饭后多久可以吃水果吃水果，但吸收的营养相对较少最好在两餐之间吃饭后多久可以吃水果补充多种维生素和 微量元素 ，平时要有良好的饮食习惯按时三餐，多喝水多吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃太多油腻食物尽量不要吃辛辣食物以防 上火 ，注意休息
吃水果的最佳时间是饭前1至2小时饭后吃水果最好是2-3小时以后。吃水果最好在饭后2～3小时以后因为肠胃消化食物并不是同时进行，洏是按照食物的种类来分次消化我们的胃需要约四小时来消化 蛋白质 ，脂肪需要6小时水果只需要1小时。
