风湿性关节炎不能吃四类食物
核心提示：合理健康的饮食有助于强身健体，驱赶疾病，而不当的饮食不仅降低我们身体的健康指数，而且还会对疾病有很大的影响，而风湿性关节炎就是容易受到饮食影响的一类疾病。专家提醒广大患者在日常生活中一定要提高警惕。
　　合理健康的食有助于强身健体，驱赶疾病，而不当的饮食不仅降低我们身体的健康指数，而且还会对疾病有很大的影响，而就是容易受到饮食影响的一类疾病。专家提醒广大患者在日常生活中一定要提高警惕。今天我们就来详细的介绍一下那些食物会加重风湿性关节炎。
　　第一，高类：
&&&&&&&& 脂类食物多粘腻，可使血脂升高，造成、的血管，并且对功能也有一定损害。在体内化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故风湿性关节炎患者不宜多吃高脂肪类食物;
　　第二，海产类：
&&&&&&&& 患者不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、等，因海产品含有，被人体吸收，能在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿性关节炎的症状加重;
　　第三，过酸类：
&&&&&&&& 如生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使分泌增多，且消耗体内一定量的、等离子，而加重风湿性关节炎的症状;
　　第四，过咸类：
&&&&&&&& 食盐用量也应比正常人少，若吃过咸的食物如、、等，会使体内离子增多，会造成盐潴留，而加重患者的症状;
　　第五，不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如等，尤其是急性期的病人及型病人最好忌用。
　　通过这些介绍，希望风湿性关节炎患者在生活能够高度警惕，尽量避免或禁止食用以上的食品，以免加重病情或引起其他的并发症。
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（责任编辑：曾少粧 实习编辑：潘颖娴）
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女性吃什么能强身健体、美容养颜
　　无论是出于减肥还是美容的目的都不能用水果代替主食，五谷杂粮必不可少，举个最简单的例子，现实中很多女性贫血、有痘痘、怕冷、皮肤粗糙等，可以说饮食不均衡是主要原因，水果可以当做零食当不可以作为主食，馒头、面条、米饭是必不可少的。《黄帝内经&素问》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气及谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也，是对饮食养生的重要定义。日常饮食坚持五谷、五果、五畜、五菜和四气五昧的合理搭配，且不偏食、偏嗜，不过食、暴食患病时以;热症寒治;、;寒症热治;为原则选择饮食，是古而不老的中医食疗学观点，也是现代浓食科学所大力提倡的平衡饮食。 生活小常识
　　有些人尤其是不少爱美的女性，在夏天常常用水果代替三餐，认为;一天三顿只吃水果，瘦身养颜一举两得;，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体基本的营养需求&&碳水化合物、脂肪、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠;水果化;生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。而且大部分水果中糖分较高，大量摄入，难以获得减脂效果。所以，水果只是营养的补充，绝对不能代替正常饮食。下面介绍一些饮食常食，如果你能在饮食中加以引用必能强身健体、美容养颜。健康小常识
　　一、五谷为养
　　五谷为养是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。黍、秫、麦、稻富含碳水化合物和蛋白质，菽则富含蛋白质和脂肪等。谷物和豆类同食，可以大大提高营养价值。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。故五谷为养是符合现代营养学观点的。健康知识
　　糯米&&养胃薏米&&除湿大麦芽&&疏肝消食红小豆&&解毒利水健康知识
　　大麦&&健脾绿豆&&解毒消暑秫米&&和胃安神黑芝麻&&补肾润燥
　　小米&&温胃益气芡实&&固肾健脾谷芽&&消食生活小常识
　　二、五果为助健康养生
　　五果为助系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，可以生食，且能避免因烧煮破坏其营养成分。有些水果若饭后食用，还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。
　　柑橘&&化痰和胃桑椹&&滋肾黑发香蕉&&滑肠润便核桃&&补肾固精普及健康知识
　　佛手&&舒肝止疼莲肉&&健脾止泄木瓜&&舒肝止疼杏仁&&止咳化痰健康饮食
　　山楂&&消食化滞西瓜&&清热祛暑大枣&&健脾补血荸荠&&凉血开胃普及健康知识
　　龙眼&&补心安神花生&&补血利尿梨&&止咳生津甘蔗&&生精养胃健康饮食
　　荔枝&&补气养血
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编辑：wangpeng