如何有效地训练核心力量训练器材

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【BirdyPlus】無器械健身-经典腹肌和核心力量训练器材训练教程

核心力量训练器材训练是近年运動训练领域研究和探讨的热点,在速滑训练中核心力量训练器材的发展和提高已逐步被广大教练员和运动员重视并引起关注,本文采用专家访談法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法和实验法等研究方法,对黑龙江省普通高校速滑运动员核心力量训练器材训练进荇研究黑龙江省普通高校速滑队核心力量训练器材训练的现状是:核心力量训练器材的训练处于起步阶段,教练员对核心力量训练器材训练嘚认识存在...  

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