狂力两用拉力器怎么练胸肌新手一天内做多少次

弹簧拉力器可以练胸肌吗?多少次一组,多少?弹簧拉力...相关问题
提问时间: 05:17:13
患者性别:男患者年龄:23岁
你好,你的情况是偏瘦型体质。目前看,你的标准体重应该是114斤,你的问题,只有两种方法可以解决,1做扩胸运动,玩哑铃,吊单杠,等,2强化营养。
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提问时间: 17:16:48
患者性别:男患者年龄:16岁
指导意见:你好,建议你到医院呼吸内科做相关检查,如胸zqv 部x线,血沉,血常规等,确定病因后处理比较好, 具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
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提问时间: 13:45:08
患者性别:男患者年龄:34岁
病情分析: 每天早上做中长跑,跑时手不要成半握状,要四指并拢,绷直,拇指叉开或并起都可以,然后两臂做尽可能大的幅度摆动.意见建议:早运动长肌肉和力量,傍晚运动长耐力;较高强度而相对短促的锻练长肌肉和力
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提问时间: 06:27:58
患者性别:男患者年龄:42岁
病情分析: 每天早上做中长跑,跑时手不要成半握状,要四指并拢,绷直,拇指叉开或并起都可以,然后两臂做尽可能大的幅度摆动.意见建议:早运动长肌肉和力量,傍晚运动长耐力;较高强度而相对短促的锻练长肌肉和力
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提问时间: 23:22:31
患者性别:男患者年龄:17岁
问题分析:十七岁男孩应该多参加体育锻炼,同时保证正常营养摄入,只要这样,身体发育是不会受影响的。意见建议:练习拉力器是不会影响身高增长的,但最好综合锻炼身体,各项体育活动都参加下。
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提问时间: 12:51:26
患者性别:男患者年龄:23岁
病情分析:呵呵,刚才有个问腹肌的,给你说说啊最简单的就是俯卧撑啊,并且是短期内就很有效果,指导意见:当然啦如果是有条件的话去健身房的话,哪里的器械会更好的啊.
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提问时间: 15:48:54
患者性别:男患者年龄:14岁
指导意见:你好,根据你所描述的情况,考虑是可以的,具体多少应根据个人体质来确定,以有微汗而不累为准。
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提问时间: 07:19:05
患者性别:男患者年龄:17岁
指导意见:你好,可以试试,但效果不一定确切的,一般情况下建议及时休息保养为主。
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提问时间: 14:09:12
患者性别:男患者年龄:16岁
您好,一般来说需要进行专项的局部的锻炼,并且要注意饮食的控制,以及高蛋白的摄入一般来说相应的运动要根据您的耐受力来选择,而且需要长期的坚持
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提问时间: 06:07:01
患者性别:男患者年龄:36岁
病情分析: 你的情况。一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起的症状,意见建议:及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,可以多吃水果蔬菜之类的食物,配合适当的体育运动,坚持跑步跳
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向全国15万专家即时咨询一个新手在家该怎么锻炼?已经买了仰卧起坐板,握力器,腕力器,健腹轮,拉力器,臂力器,跳绳俯卧撑支架_百度知道
一个新手在家该怎么锻炼?已经买了仰卧起坐板,握力器,腕力器,健腹轮,拉力器,臂力器,跳绳俯卧撑支架
我还是举个例子吧,通过长时间的运动慢慢提升的一个过程,但有没有效果还是要看你能不能坚持下去。建议是很容易得到的。平时运动的话,而不是一种形式,每组弄8下就好了。这些器械里你如果能坚持用其中的仰卧起坐板和臂力器就行了,然后慢慢提升就可以了。这里面很多器械是重复或者没必要的:比如臂力器你现在极限能做10下的话,平时锻炼的时候分三组锻炼就是依靠自身现有能力
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出门在外也不愁信不信由你 八龄童天生神力拉力器狂拉250下(图)
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信不信由你 八龄童天生神力拉力器狂拉250下(图)
日14:12  广州日报大洋网
  8岁的小孩能将10公斤拉力的拉力器拉上250下,近日,南海西樵的小宝(化名)的这一“壮举”让在场观看的人们吃了一惊!  小宝的父亲郑先生告诉记者,小宝3岁时打出的拳就极为有力,没有一个大人能够挨得起。后来,郑先生有计划地让小宝做一些如俯卧撑的锻炼。  上月,郑先生的朋友们到家里做客,看到小宝正在拉拉力器锻炼。在郑先生和朋友的鼓励下,小宝拉了250下。  据介绍,小宝饭量不大,而且不爱吃肉,但是特别喜欢吃骨头和酸的东西。  佛山市第一人民医院的运动康复科张主任说,有些孩子确实会因为发育得早或者营养充足而表现出超出同龄人的运动能力,但是小宝的大力究竟是什么原因,尚要通过检查才能下结论。
(08/08 07:03)(07/27 12:12)(07/23 08:17)(07/12 13:42)
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