篮球中原地刘睿摸高紫萱阴部是什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-24 03:35 标签： 摸高是什么运动
摸高3米89，太逆天了！|球员|传球_凤凰资讯
摸高3米89，太逆天了！
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在NBA和CBA的影响下，现在打篮球的年轻人越来越多。你的摸高是多少？有三个决定因素，身高、臂展和弹跳。埃文斯之所以能创造3米89的纪录，和他2米06的身高、2米26的臂展有很大关联。但身高和臂展是爹娘生的，吃再多的补品也没用，所以提高摸高的唯一途径，就是提高你的弹跳力。因为与身高和臂展不同，弹跳力是可以通过后天的训练提升的。
原标题：摸高3米89，太逆天了！力量训练力量是所有运动的源泉，只有练好腿部、手臂和身体肌肉力量，才能够自如地控制自己的身体。爆发力训练通过一些跑跳训练提升肌肉的伸缩性和瞬间爆发力。跳跃训练掌握跳跃诀窍能跳得更高更远。见习记者林冉综合报道 摸高，考量篮球运动员潜质的一项重要指标；摸到篮板上沿，在篮球界只是一个传说。但昨天，这个传说差点变成现实——前年NBA全明星“扣篮王”、爵士前锋杰里米·埃文斯，把自己在7月创造的3米87的NBA摸高纪录提高到了3米89，离3米95的篮板上沿只差了6厘米。这是一个可信的纪录坊间有很多传言，说某某球员能摸到篮板的上沿，但谁也没亲眼见到过。与很多网上流传的“非人类”弹跳视频不同的是，埃文斯的测试是在一个完全科学、公正的环境下进行，他创造的纪录是可信的。昨天为埃文斯进行摸高测试的机构，是在位于美国加州的P3体育科学研究所。这所著名体育科学研究机构和许多NBA大牌球员有联系，是许多新人参加NBA选秀前进行体测的重要机构。今年NBA选秀前，维金斯就参加了P3科学研究所的测试，表现出惊人弹跳力的他成了各队追逐的焦点，并最终成了状元秀。埃文斯的前队友米尔萨普，曾经大赞P3体育科学研究所说：“每次来这里都能让我更加了解自己，并更好地提高自己的身体能力。”摸高是掌握制空权的关键篮球是最强调制空权的运动。跳得越高，就越容易抢到篮板球，传球和投篮时便容易躲过对方的封盖，还能轻松截断对方的传球进攻。虽然制空权不是篮球比赛的全部，但NBA对弹簧人相当看重，这就是为什么每年的全明星周末会设置扣篮大赛的原因之一。NBA选秀前，联盟会对所有参加选秀的新人进行体测，摸高的测试是最严格的，要分“站立摸高”、“原地起跳摸高”和“助跑起跳摸高”三部分进行，NBA对球员制空权的重视由此可见一斑。为了尽可能地提升制空权，NBA球队会选择身高马大的球员，这就是为什么NBA球员的平均身高能达到2米01的原因。当然，NBA历史上也有身材矮小的球员，比如1米69的“土豆”韦伯，但他拥有1米20的垂直弹跳力，这是一个非常恐怖的数字。身高1米75的内特·罗宾逊被叫做小个球员，但他原地站立起跳高度达到1米10，这就是他为什么能三次获得扣篮王的原因之一。身高臂展是天生的 弹跳是可以练的在NBA和CBA的影响下，现在打篮球的年轻人越来越多。你的摸高是多少？有三个决定因素，身高、臂展和弹跳。埃文斯之所以能创造3米89的纪录，和他2米06的身高、2米26的臂展有很大关联。但身高和臂展是爹娘生的，吃再多的补品也没用，所以提高摸高的唯一途径，就是提高你的弹跳力。因为与身高和臂展不同，弹跳力是可以通过后天的训练提升的。经过长期的研究后，P3体育科学研究所得出了这样的结论：弹跳好需要强健的肌力、强大的爆发力以及很好的身体协调能力。想提高摸高能力的人，可以通过三方面的训练来实现。如果你根据自己的弱点进行针对性训练，跳得更高将不再是个梦。
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48小时点击排行篮球中的跳投，也就是原地干拔，算不算摸高？【长高吧】_百度贴吧
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篮球中的跳投，也就是原地干拔，算不算摸高？收藏
我想用这个练，还能顺便练到投篮。。
没啥用 练扣篮最有用
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