轮滑功能及刷街注意事项_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
轮滑功能及刷街注意事项
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢　　你是否热爱轮滑？你是否打算学习轮滑？你是否知道轮滑的一些注意事项？　　让我们一起进入轮滑的世界，没有翅膀，我们用轮子飞翔！　　首先需要知道的是轮滑的分类。轮滑从专业上来讲分为五大类：速度轮滑（俗称速滑），花样轮滑，轮滑球，自由式轮滑（俗称平地花式或平花）及极限.另外，花式刹车（俗称花刹）。　　玩好轮滑，鞋子是必不可少的。不同的鞋子会有不同的性能，不同的性能会对不同类型的轮滑项目有不同的表现。所以鞋子也有大概的分类，不过，鞋子可以在某些性能上有一定的共通性。 　　比如一款玩平花的鞋，它也有可能会在花刹上有一定的性能。　　影响轮滑鞋性能的，大概分为上鞋的材质，构造，还有刀架，轮子，轴承等等。 　　所以，新人如果想玩轮滑，需要有一个大概的方向，比如主玩平花，偶尔刹车，或者两者兼顾，或者只玩平花，只玩刹车等等。 　　根据你所选择的方向，来购买不同的轮滑鞋，是最重要的。　　然后，新人的话，推荐带上护具，不过不能依赖于护具.
楼主发言：27次 发图：0张 | 更多
　　护手的专业名称是护掌。而对于服饰，速滑是有专业服装的，称为速滑服。是连体衣。而护具的话，要考虑是什么运动。速滑一般是头盔和护掌，并且在比赛中，头盔是要求必须佩戴的。这些楼主没有说到哦 ！
　　玩了好几年的一个新手妹子　　
　　@大罐更尽兴
14:05:53　　护手的专业名称是护掌。而对于服饰，速滑是有专业服装的，称为速滑服。是连体衣。而护具的话，要考虑是什么运动。速滑一般是头盔和护掌，并且在比赛中，头盔是要求必须佩戴的。这些楼主没有说到哦 ！　　-----------------------------　　嗯嗯
谢谢这位朋友提起
头盔也是很重要的一部分
　　@玲珑骰子灬
11:42:42　　我觉得边滑边听音乐才爽 最好是有几个朋友一起　　-----------------------------　　是的 朋友加音乐 就完美了
　　下面来说说新手的学习。我个人推荐多和别人交流，这是进步最快的方法，如果附近有轮滑队伍，加入他们吧，和朋友们一起轮滑是最快乐的。其次是看视频，在找视频之前，最好去搜索一下平花等级表或者刹车等级表，按上面的动作名称来搜索不同的视频，以达到最佳的学习目的。 　　至于其他的各种比赛的视频，大都是不同的选手他们自己风格的combo，看起来帅是帅，流畅是流畅，最关键的是别看的太多，欣赏就好。学习还是要一切从实际出发，实事求是，别好高骛远，却也要敢于好高骛远。 　　基础动作是最重要的，每个人的学习方法都可能不一样。我个人不推荐走太多前人的老路，把基础动作都掌握就好了。之后最好就开始组合自己的combo，玩轮滑需要有自己的风格，我推崇自由式轮滑，我们的脚步也不能被等级表局限住，也许我们哪一次无意中发明的动作，以后会被列在等级表里也是说不定的。
　　我更惨 腿摔断了 在家躺两个月 不过还是喜欢轮滑
　　@怎么你谁都黑
15:08:01　　我更惨 腿摔断了 在家躺两个月 不过还是喜欢轮滑　　-----------------------------　　以后要小心了
不要划太快
不然很容易受伤
再一点穿护具安全一点
　　@牛斗牛斗牛
14:38:58　　之前练刹车把头摔了 现在还有个记号　　-----------------------------　　以后要小心啦 现在刹车会了么
　　我们来说说基本的轮滑装备吧。首先，鞋，当然是必不可少的。 　　如果资金充裕，可以根据自己的情况再多购一套乃至多套轮，因为轮滑是一项如果玩狠了，会很费轮子的运动。 　　背包，一般来说也是必不可少的。一个轮滑专用的背包，会帮你省很多事情。如果没资金买背包，可以选择购买提鞋扣。但是其他的东西就需要用手拎着了。 　　桩，无论你是玩平花还是刹车，速滑还是极限，几个基本的平花动作都是必不可少的，况且桩又不贵，买一套放在手里不是很好？（一般一套桩为20个。） 　　服饰，这个我不作过多介绍，但是我个人觉得最好是要好看。不只是追求酷帅，或是怎样，关键是，轮滑的服饰一直都没有一个统一的装扮。一般的稍微肥大一点的裤子或是多口袋工装裤，上衣随意。有很多人都是因为看到有些溜溜的装扮不是很到位，就觉得轮滑是一项不怎么样的运动。不像是街舞，或是滑板之类都有自己的元素文化。 　　护具，新手我会推荐一整套的护具，当然了，头盔随意。因为很少会有摔倒头的行为。剩下的，护手，护膝，包括胳膊和膝盖，甚至是臀部，最好都要有所保护。到后面，如果单纯玩平花的话，一双护手足矣，刹车的最好护手加上护膝。
　　上帝忘了给我们翅膀 我们就用轮滑飞翔
　　买背包花不了多少钱吧
还是有个背包方便一些
刷街装东西什么的都简单的多
　　@xnlx-08 16:08:17　　上帝忘了给我们翅膀 我们就用轮滑飞翔　　-----------------------------　　这句更带感
　　年纪大了骨头脆不敢学，看小朋友滑的挺好玩的，一摔一个屁墩，小屁孩爬起来还笑嘻嘻的，我不敢想我摔一下还爬的起来不！
　　刚刚学
等我学会了以后要教我孩子学
感觉很有趣
　　最近在学?????各种摔啊　　
　　@完美风暴hq
16:22:12　　年纪大了骨头脆不敢学，看小朋友滑的挺好玩的，一摔一个屁墩，小屁孩爬起来还笑嘻嘻的，我不敢想我摔一下还爬的起来不！　　-----------------------------　　爱好就是这么疯狂 都感觉不到疼的 哈哈
　　@哎呀我滴天呐
16:37:42　　刚刚学
等我学会了以后要教我孩子学
感觉很有趣　　-----------------------------　　兴趣传承，还不错，那万一你的孩子并不喜欢，呵呵
　　一，音乐类装备，MP3，MP4，MP5，手机，IPOD什么的我就不说了，玩轮滑我个人认为最好有相应的音乐为伴。因为音乐会让你兴奋，有激情，会让你做动作很有节奏感。　　二、 　　新手入门轮滑鞋推荐： 　　如果资金不充裕，可以选择入手500元以下的鞋子。 　　如果资金充裕，我个人建议直接入手一双较好的鞋子，虽然会有种种的不便，但如果完全驯服了你的战靴的话，你的进步会成几何式增长。 　　三、有关一些平花知识 　　平花是我们惯用的简称，它的全称叫做平地花式。 　　有关它的定义是：穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。 　　比赛方式： 　　①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。 　　②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。 　　注：两种比赛方式分别有不同的评判规则。 　　特点：该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的溜溜。所以对广大爱好者有很大吸引力。 　　平花专门使用香蕉轮的轮子搭配方法，既前后两轮稍小，中间两轮稍大。一般表现为72mm和76mm，或者76mm和80mm。香蕉轮的搭配方式，会让平花的动作做得更加灵巧和简单。对一些动作有很好的帮助作用。
　　各种摔
还哪里敢听歌
手机摔坏了不划算
等我学会跑再说
　　@一起欢笑一起疯
17:32:51　　说的都很有用处 支持一下楼主　　-----------------------------　　谢谢支持
　　@向往窗外的天空
17:17:43　　各种摔
还哪里敢听歌
手机摔坏了不划算
等我学会跑再说
嘿嘿　　-----------------------------　　慢慢学习嘛 学会了就可以随便一点了
　　四、有关一些花刹知识 　　花刹是我们惯用的简称，它的全称叫做花式刹停。 　　有关它的定义是：穿轮滑鞋在地面上以各种方式，让轮子接触地面以达到摩擦刹车的效果的动作。 　　特点：该项目虽然看上去动作酷炫，实则需要很多技巧和过硬的技术功底。要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，但是摔倒几率很大，甚至有可能造成伤残（别玩得太要命就行）。 　　刹车一般使用平轮的轮子搭配方法，既四个一样大小的轮。这样的搭配方法对于刹停的稳定性很有帮助。当然也有人用香蕉轮刹车，也不是不可取，全凭个人喜好。　　五、有关一些极限知识 　　极限轮滑一般表现在各种跳跃类动作以及呲杆动作（原谅我没想到更好的词），我个人认为也包括一项广受喜爱的运动，刷街。 　　极限轮滑有专门的鞋子，既为极限鞋。极限鞋与平花鞋、刹车鞋不同，它只能玩极限（怎么感觉是废话），不能用来玩平花、刹车、速滑等项目。 　　刷街一般指穿着轮滑鞋在街道上滑行。稍微囊括了极限、速滑的特点，刷街鞋没有太大的下限制，我们常说的HV便可以胜任，当然也有更好的鞋。我个人不推荐新手刷街，因为可能不会很好的应付一些突发情况或者极端路面。不能享受刷街的过程不说，甚至还有可能适得其反。需要在掌握了一定的刹车之后再作考虑。
　　之前连刹车都不会 跟着轮滑会长去刷街 刷完回来就会刹车了
　　@中原一丿点红
09:29:16　　之前连刹车都不会 跟着轮滑会长去刷街 刷完回来就会刹车了　　-----------------------------　　这么厉害
这样都敢上街
不刹车很危险的额
　　@中原一丿点红
09:29:16　　之前连刹车都不会 跟着轮滑会长去刷街 刷完回来就会刹车了　　-----------------------------　　是的
这样太危险了
　　六、有关一些速滑知识 　　速滑是我们惯用的简称，它的全称是速度轮滑。 　　有关它的定义：速度轮滑属于周期性耐久力竞速运动项目。超长距离和长距离是速度轮滑运动的基础项目，短距离是核心项目。为此，在实施训练中抓两头（长、短）项目带中间项目的训练指导思想，能更有效地提高培养运动员的成材率和提高团队乃至国家的整体实力。在培养优秀速度轮滑运动选手的训练中，应遵循以有氧代谢与无氧代谢混合功能为主的原则，结合不同项目对有氧代谢和无氧代谢需求比例的差异进行有针对性的身体专项机能训练。（原谅我百度了） 　　速滑有专门的鞋子，特点是没有cuff，长刀架以及大轮子。 　　七、总结 　　有一句话说得好，当你穿上轮滑鞋的时候，你已经爱上它了。 　　轮滑是一项非常有魅力的运动。只是目前还没广泛普及起来（个人认为）。 　　我个人也还不算是高手，但只是希望此贴对于新手来说会有用。 　　一句话，希望轮滑越来越兴盛。
　　对我们这些新手确实很有用 谢谢楼主
　　还有别的有用的东西么 还想多了解一点
　　@天空飘来5个字儿
11:04:27　　还有别的有用的东西么 还想多了解一点　　-----------------------------　　嗯 好的 谢谢支持
　　让我来讲一讲鞋子的结构吧 　　1 、鞋身（上鞋） 分硬壳和软面二种。硬壳材料低档有 PVC 塑料，中档用 PP 工程塑料， 高档用强化 PU 聚酯三种。塑料易老化， PP 工程塑料不易老化、强度高，强化 PU 聚酯 既有强度又有韧性。 PP 和 PU 又有低档与高档、国产与进口之分，质量性能及价格相差 很大。 2 、鞋帮（ CUFF ） 分硬帮壳和硬支架二种，材质同鞋身。 3 、 内靴 布质内有海绵或高密度发泡材料， 可脱卸， 有厚薄之分。 关系到舒适性及跟脚性。　　一般1000以内的都是硬壳，当然它也不会太软相对软壳而言，碳纤都是高端鞋的特征
　　@半边的半边
16:02:26　　楼上的说的就不对了
如果专业的人去买鞋子呢　　-----------------------------　　看吧
专卖轮滑鞋的店家都很专业
卖各种体育用品的就不一定那么专业了
　　4 、刀架（底座） 是连接外壳与轮子的结构。材质分塑料、工程塑料、铝合金。几十元儿 童玩具轮滑鞋用塑料刀架；工程塑料刀架强度高、重量轻、有一定缓冲弹性；铝合金刀架强 度很高，但重量稍重，有低档与高档、国产与进口之分，质量性能及价格相差很大。 花式竞赛用直排轮滑必须比普通休闲轮滑鞋更能承受冲击力，材料采用铝合金或强化塑料， 但一般运动员多采用铝合金制底座。 刀架距地面甚近的设计让运动员能保持低重心。 同时底座与足部愈近， 则可为运动员提供更 大的摩擦力。 现在的趋势是底座愈来愈贴近地面，而保持少于 50-67 毫米轮子大小的距离。 底座与鞋之间的连接方面，由于特技表演摩擦力强，故采用铆钉（RIVETS）将两者连 接。某些制造商亦开始安设隐性的铆钉一避免过早磨损。　　一般平花使用香蕉架也就是自然香蕉架子平轮，平架，高低轮，具体请看此吧导航　　Fsk什么架子都，只要你敢玩，当然一定要质量强度高的可以，　　极限使用wM架子，楼主自命名，看起来像M又像W轮子中间的小，两边大，　　速滑，平架，平轮一般，有时你会看到超长轮滑鞋子，那就是速滑鞋，3-5个轮子
　　楼主可以讲讲溜冰鞋的轮子吗
我的鞋子总是轮子坏掉了
　　@yin15-07-13 09:55:40　　楼主可以讲讲溜冰鞋的轮子吗
我的鞋子总是轮子坏掉了　　-----------------------------　　轮子坏了可能是溜冰动作和鞋子不配
就比如你拿着刷街的鞋子去做极限
那肯定是很损伤轮子的
　　既然想听轮子的介绍
那我就讲讲吧
　　5 、轮子 分 PVC 塑料轮和 PU 聚酯轮。塑料轮没有抓地性和弾性，聚酯轮弹性抓地性 好。 大小：大小不一，由 44 毫米至 82 毫米不等。轮子愈大，可以令速度提高，且有更多面积吸 收震荡力。较小轮子让运动员的自主操纵性更大，加速亦愈快而滑行速度则较慢。而由于轮 滑鞋底部空间较多，在做出摩擦性动作时可更得心应手。PU 轮上标有硬度（一般为 72a -85a ）表示耐磨性，硬度越高越耐磨，滑行较畅顺及吸震，但往往抓地性弹性就降低，进 口高档 PU 轮能做到高硬度与高抓地性高弹性同时具备，因此价格相差很大。特技直排轮 滑运动员一般采用较小轮子，更有趋势在底座上装更小的轮子。软硬系数：用作度量轮子的 硬度。系数较高者较耐用而速度较高，但牵引力较小而抗震荡力较小。特技直排轮运动员一 般采用高软硬系数的轮子已提高。 轮子排列：共有三种轮子装置在底座的方法 摇椅型： 第二及第三个轮子较第一及第四个突出。 从侧面看就如摇椅之底部或一条宽抛物线。 平面型：四个轮子安装于同一高度，皆能触及地面，大约三分之一至一半运动员采用。反摇椅型：与摇椅型刚好相反。第二及第三个轮较小或较第一及第四轮低陷，侧面下面是各种主流轮子，上图
　　贵的鞋子是不是就一定好
　　@中原一丿点红
14:12:02　　贵的鞋子是不是就一定好　　-----------------------------　　不一定
垃圾鞋子别人可以提高价格
　　6 、轴承 质量档次相差很大，进口高档轴承精度高、钢质好、高速旋转高热下膨胀小稳定 性好，灵活耐用。价格也高。 总之， 高端鞋与低端鞋具体设计及各部分所用材质相差极大， 导致价格从几十元到二三 千元，甚至几万元，几十元的是玩具鞋，想学溜冰最好别买。比如高端平花鞋整双鞋子既做 到高强度又做到重量轻，配用高硬度与高抓地性高弹性同时具备的进口高档 PU 轮和灵活 耐用进口高档轴承。每个轮子两边均要放一个轴承, 中间用一个套筒分开。 一般单排鞋是用塑料套筒，较高级的会用金属 (aluminum/ brass spacer)套筒；金属的磨擦力 较少，能给予轴承最大的续转能力, 所以轮子转到速度较高。 一般现在的单排轮滑鞋都是用 608 的轴承 , 而单排轮滑鞋用的轴承分 ABEC-1 ~ 7 的等级, 等级愈高代表愈精密。轴承的好坏不能只依 ABEC 的指数来决定，不同厂家的产品 的差别常常大于这些指数, 一般休闲单排鞋所用的大多是 ABEC-3 ~ 5 的一般轴承 。
　　应该说鞋子上面每一环都很重要
　　楼楼，我为嘛只能走，滑不起来呢　　
　　楼楼，我为嘛只能走，滑不起来呢　　
　　@狼烟再起丶
09:06:55　　请问楼主鞋子偏外刃是什么问题，之前是没有这个问题的，架子，轮子都不松　　-----------------------------　　站姿不对吧，轮子有变圆台形状的趋势么？
　　大致的都介绍完了
大家有什么问题
一起交流吧
　　新手买了开火鞋。在学后剪。学不会。怎么破...
　　@牛斗牛斗牛
10:20:06　　我想问一下，练平花和速滑用什么轴承好点，价格如何，，　　-----------------------------　　速滑如果道路良好都用陶瓷的是高档货，不便宜。如果只平花且动作不太多跳跃的话半陶轴承是高档的，价格也不菲
　　@大罐更尽兴
09:43:19　　新手买了开火鞋。在学后剪。学不会。怎么破...　　-----------------------------　　从后划八划呼噜开始，具体请点轮滑吧导航看教程
　　好帖不能沉
我来顶一个
　　看到别人倒滑
我怎么学不会呢
　　马一下！　　楼主话说我正滑的时候总觉得小腿胫骨那块的肌肉特酸，你脚着啥原因。。。
　　@天空飘来5个字儿
09:56:36　　好帖不能沉
我来顶一个　　-----------------------------　　谢谢支持啊
　　@Eugene_Le
10:25:28　　马一下！　　楼主话说我正滑的时候总觉得小腿胫骨那块的肌肉特酸，你脚着啥原因。。。　　-----------------------------　　脚扭了？？？
　　谢谢分享，非常有用的经验之谈。　　我也有博客讲轮滑鞋方面的问题　　/archives/4516.html　　欢迎讨论，欢迎拍砖。
　　@哎呀我滴天呐
16:37:00　　刚刚学 等我学会了以后要教我孩子学 感觉很有趣　　—————————————————　　哈哈，我也是这么想的　　
　　我也是哈哈　　
　　我玩速滑，喜欢刷街，但是使用的是平花的轮子，买的飞鹰的鞋，后来感觉不好自己买配件组装了下。玩起来很嗨。
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)&#160;&#160;&#160;新闻资讯
&#160; Tel : 0(16线)
&#160; Fax : 1
&#160; Mail:
&#160;&#160;穿上轮滑鞋去刷街一定需要学会的基本动作（轮滑技巧）
穿上轮滑鞋去刷街一定需要学会的基本动作（轮滑技巧）
发布时间：
& & 是一项非常时尚的运动，可以让人们在今天紧张的生活节奏中找到一份刺激而又雅致的一项运动。有了了，就可以开开心心穿上轮滑鞋和朋友们一起上街去刷街了。看望但是！如果你玩的不是很好的话，刷街还是会有一定的危险性哦！所以还是先看看朋友们你们会下面的动作吗？耐心点看完！
（一）轮滑急停：这是最重要的！
& & 最好的轮滑急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜 10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。这种方法可以马上停下来，而且很酷！
（二）急转：
& & 突然有车跑你面前，怎么办？要是两层公车你也能跳过去吗？这就要用到急转90度了！向左急转弯，首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲，左脚稍前、右脚稍后。身体成半蹲式，左脚外刃、右脚内刃用力向转弯的反方向压地。身体向左倾斜，两脚平行的向左边划两条&弧线&，转弯即可完成。 向右反之！
（三）轮滑滑行中的转弯：
双脚平行短步蹬地转弯法 ：
& & 这种转弯比上述所介绍的转弯又进了&步，它主要是用于前进速度比较快的情况。
动作要领是：
(1)保持双脚平行转弯的姿势。
(2)向左转弯时，重心要往左侧倾倒。
(3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。
压步转弯法：
& & 这是轮滑运动较难的一个技术。是双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展。
动作要领是：
(1)保持向左转弯的姿势不变，当有脚内轮向右侧蹬去时，身体重心应落在左腿并支撑滑行。
(2)身体前倾并向左侧倒，右脚蹬地结束后，迅速将右脚提到左脚前左侧，并支撑全身的重心。左脚用外刃向右腿下交叉蹬过去，然后将左脚迅速移到右脚前内侧，变成支撑腿，这样一右一左为一个交叉压步。根据弯道的大小，速度的快慢应进行多次重复。
(3)在弯道压步时，身体始终保持向左倾倒。两臂配合蹬地动作，左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，向前时屈肘。
(4)身体倾斜要适度。它与弯道的速度成正比例关系，速度越快身体倾斜度越大。
& &当身体向左倾斜，左脚支持滑进时，右脚蹬冰后迅速移向左脚前方落冰，左脚以外刃蹬冰。此时身体仍保持向左侧倾斜．右脚支撑体重并以内刃滑行；两膝弯曲，重心下降。
（四）倒滑：
向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习&向后葫芦滑行&，再学&向后蛇形滑行&，然后过渡到&单脚向后滑行&。
（1）向后葫芦滑行
& & 两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
1.在同伴面对面手拉手的协助***会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。
2.原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向后滑行
& & 站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
1.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。
2.左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。
（五）180度跳跃：
& & 起跳姿势：当有一定速度的时候，双腿变为平行滑行。当到达起跳点时，先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好.
& & 用力点：用力点在于弹直膝盖的瞬间。
& & 重心：重心是随时在变的！一般来说是不能靠后的！
& & 空中姿势：身体旋转180度，空中要尽力收腹，使膝盖尽量靠近胸部。最好是在空中膝盖碰着胸了，那就最稳最好看了！手的姿势是一只手摸鞋，一只手高举或平举。
& & 落地时的身体姿势：落地时双腿不能僵直，一定要随着下落而下蹲，而且上身要向前倾斜。
注意一点：
& & 脚要平均施力在所有轮子上，也就是起跳时所有的轮子都要和地面接触。因为在起跳 r，通常脚尖会弯曲，因为可以再多一分往前的力，但是穿轮滑鞋会产生力矩而转动，造成人会想前趴！
（六）前溜变后溜。
& & 前溜变后溜是很重要的基本动作之一，当速度很快是可以轻跳180度来完成。速度慢是就用定点旋转的方法，这动作比较难，但练熟以后可以转的很快。很有用的动作哦。
& & 一开始脚发姿势为一前一后。接着把两脚脚跟轻轻抬起，不要抬太多，约0.5cm就可以了，只要脚跟不碰地就行。转动身体，以右脚为中心。在转动的过程中要把左脚整个抬起来离开地面，利用膝盖和左脚往旋转方向带的力转。在没有完成转身的动作时，左脚不要落地，不然摔了不要怪我！
& & ，一本真正的轮滑教程书籍。
穿上轮滑鞋去刷街一定需要学会的基本动作（轮滑技巧）相关文章
版权所有：&&
Copyright & by
All Rights Reserved.说说我用过的轮滑鞋_购物攻略_什么值得买
说说我用过的轮滑鞋
& & & & 第一次发帖，求小编多多指正...同时也望大家多多海涵...
& & & & 首先，给大家介绍一款无比拉风而且可以实实在在锻炼身体的小众运动---轮滑！对！就是小众运动，无数人由于各种原因（怕摔啊，嫌鞋子贵啊，乡非感浓厚啊不再仔细说明了）在开始这项运动之前就抛弃了她。作为撸主大学三年唯一学到的东西而言，我对之可谓是又爱又恨。先从哪里说起呢？（抓头....）就先说说我是怎样接触到的吧...大学轮滑社纳新，帅气的学长and漂亮的学姐在桩上做着潇洒的动作...我靠简直碉堡了有木有！直接报名轮滑社！连玩了多年的乒乓球都不要了有木有！
& & & & 由于是在smzdm里第一次发帖，而且是第一次发轮滑方面的帖子，我觉得有必要科普一下现在流行的轮滑玩法以及鞋子的品牌等等，不耐烦看的可以直接跳到轮滑鞋推荐方面了。
& & & & 这里首先跟大家科普一下现在轮滑（直排轮滑）的流行玩法，为什么是直排轮滑呢...因为撸主也木有玩过别的....而且大众流行的趋势也是直排轮滑（问我为什么？我也不知道好不好....反正满大街都是直排轮滑的啊有木有！)First！跟大家说一下直排轮滑的“平地花式绕桩”：平地花式绕桩也叫自由式轮滑，简称平花，是指穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行（摘自百度百科，当然现在随着平花的发展也有了各种跳跃类的动作。撸主就是一名纯粹的平花狗...）在这里附上几个视频链接首先是最为大众所知的陈晨在2008年韩国春川举行的世界体博会wssa自由式轮滑比赛获女子组冠军的视频
然后是女神苏菲浅，中国的花桩皇后的视频
最后是韩国选手ksj风格最强的男人的视频
看完这三个视频之后大家就会对平花有了一定的了解了，接下来是“花式刹停”简称刹车。撸主从来木有玩过...（其实是想玩过，但是被摔出翔了所以不敢玩了....）由于百度百科没有这个词条，所以撸主自己组织语言跟大家解释一下刹车的概念：通过助跑达到一定速度之后摆出特定姿势刹停的单排轮滑玩法（学历有限大家见谅），无比酷炫！当然摔起来更是酷炫！这里附上视频一则
大概就是这样...然后就是极限轮滑顾名思义就是玩的就是极限！各种跳！跳抛台！跳U池！各种障碍跳！卡各种栏杆啊大理石台子啊，当然撸主这个怂男是不敢玩的附上视频一则
碉堡了有木有？然后还有速滑啊速桩啊fsk啊一些比较细致的分类但是除了速滑之外都比较小众撸主就不一一介绍了（速滑方面撸主真的没有了解过，期盼会有同样爱好的朋友一起讨论啊么么哒。）
& & & & 品牌的话此贴由于内容有限，撸主精力有限...只介绍三个品牌性价比较高的鞋子：1.国产牌、2.M-CRO（米高）、3.Powerslide（宝狮来），真正在中国有销量也就这三种鞋了。购买的话撸主这里最推荐实体店购买，主要是售后有保障，轮滑发展了这么多年，现在国内大部分乡镇都有轮滑专卖了吧...如果想从网上购买的话，首推天猫，某宝渠道资源良莠不齐可能会买到山寨货，b2c商城之类的撸主没有从中购买过轮滑产品，这里就不多介绍了。至于海淘......完全没有必要的说，貌似比国内卖的还要贵。
& & & & 这里声明一下此贴只介绍成人轮滑鞋，而且是偏向平花和刹车方面的鞋子。休闲鞋以及儿童鞋由于市场混乱就不在这里介绍了，这里我把轮滑鞋分为了入门级，中端鞋，和高端鞋三个等级，入门级简单介绍一下，主要介绍中端鞋and高端鞋吧...好了废话说完了，下面开始进入正题（我靠我呆了到这里我突然之间不知道如何进行下去了...在电脑面前发呆了半个小时啊有木有！）那就由撸主的经历的第一双入门级鞋开始说起吧，当当当当！大名鼎鼎的所罗门237。
& & & & 对！就是他！不要动辄上千！不要998！不要598！只要200块！一双入门级的237就能抱回家！买不了吃亏也卖不了上当，买啥啥便宜.........额....喊顺嘴了...但是我只能说这双鞋是性价比最高的鞋款之一，made in china仿旋风二号的外形制作，国内销量第一的成人轮滑鞋，在你刚开始接触轮滑的时候，这双鞋的出现简直是救世主一样的存在，不想玩了？仍角落里吃灰一点不心疼有木有？海绵巨厚刷街舒服的一比有木有？初级的平花刹车甚至是跳跃完全没有问题啊有木有？技术提升，直接换中端高端鞋子有木有？但是问题随之而来，丑爆了有木有，好歹上点难度动作他就不行了有木有...如果实在嫌丑的话就去淘宝网找500以下的轮滑鞋拣好看的挑吧，质量都差不了很多，不过是外形靓丽了一点，质量好了一点罢了。反正如果你开始练习难度动作之后都要换鞋子的（关于为什么换鞋子，此贴就不再解释了，以后会重开贴说明的）低端鞋子就介绍到这里，只为大家推荐这款了。接下来是重头戏，中端鞋和高端鞋。
& & & & 啊哈！真正的主题要开始了，从中端鞋开始，我就要开始介绍品牌鞋了，品牌的力量233333开始！请客官们以性价比高低排序方式阅读此文章，此贴介绍的中端鞋有两款，第一款就是烂大街的米高SEBA-HV 轮滑 旱冰鞋。米高公司生产,价格在1200￥左右。（图片来源于淘宝）
& & & &外形靓丽，用料十足，平花刹车均可，尤其是刹车，穿上它之后就可以不用换鞋了，而且最重要的一点，他耐操！大家可以把它想象成轮滑鞋中的踢不烂，性价比极高的鞋子之一。但是它也有它的缺点，耐操带来的弊端就是鞋子本身太重，当然这对想减肥以及练力量的小伙子来说不是问题。以及虐脚！虐到什么程度呢？撸主42的脚被虐成了41...以及轻微的骨质增生（谁让你犯贱！非要买小四码的鞋！）总的来说这款是中端鞋里面最好的一双，1000左右价格轮滑鞋里王者，看它烂大街的程度就知道了。最后叮嘱一句，妹子们慎入！
& & & & 然后就是中端鞋里的第二款：Powerslide&宝狮来S4，价格跟米高SEBA-HV差不多，也是1200￥左右。
这是HV唯一的替补，有些人实在受不了HV的虐脚，所以是个不错的选择，宝狮来的质量还是足够硬的总的来说也是一款穿的出去的好鞋了。
& & & & 接下来就是无数人期待已久的高端区了（好高端啊有木有？啊哈哈哈哈哈！！！神经病吧...）高端区应该是差不多完全被米高统治了的。
对，米高就是这么屌。几乎垄断了中国全部的高端市场，是因为人家的销售部门牛掰吗？正题开始：首先是撸主现在的战靴米高 SEBA-KSJ&轮滑 旱冰鞋，价格2600￥左右
土豪金啊有木有！为毛叫ksj？根据世界冠军的名字命名的鞋子啊！平花神器啊有木有！2000+的价格不是让你看的啊有木有！超轻舒适的碳纤维鞋身，完美符合亚洲人脚型的包裹感，流线型的身材，没有了常规cuff的束缚，两侧的三角cuff解放了你的脚踝。和ksj的动作一样，仿佛在欣赏一曲陆地芭蕾。但同样，这款鞋子也有很多令人吐槽的缺点。鞋子后跟易软（碳纤鞋通病），鞋舌头易掉卡脚背（13版ksj已经得到解决），以及寿命偏短等问题。无数的缺点也无法掩盖他的光芒，平花神器！就是他！
& & & & 接下来是米高 SEBA-TRIX 轮滑 旱冰鞋应该是SEBA-KSJ的加强版吧价格2800￥左右。
跟ksj无明显差别，做工精细了一些，鞋标不一样，多了个可以安装碳纤cuff的孔，价格也稍微贵了那么一点点...总的来说还是不错的
& & & &接下来是米高 SEBA-T 轮滑 旱冰鞋，价格在2600￥左右
我靠赶脚好面熟啊有木有？烂大街的即视感啊有木有？米高的高端鞋里面偏向刹车的一款，鞋身和cuff为碳纤材料制作，其他与SEBA-HV一般无二....这也算是刹手们的面子工程？没有2000+的鞋子让我们这些大神的优越感怎样秀出来？虽然硬度没有HV好，但胜在材质轻便。
& & & &接下来是全能鞋米高&SEBA-IGOR&轮滑，价格同样在2600￥左右
号称全能鞋，平花刹车fsk都能玩耍，这款适合那种十项全能MVP的选手。以上就是米高的全部高端鞋了，在这里我要提到一样东西 & &“cim全球定制”指买家可以随意搭配ksj，trix，T这三款鞋的颜色，由米高代工厂为你定制出一款专属于你的鞋子，鞋上可以刺绣你本人的名字，这里给出几个样张。
请无视掉上面刺绣的名字....酷炫吧....当然价格也是十分酷炫，单上鞋（就是如图不带下面的刀架轴承轮子。）公模版3000+脚模定制版8000+拥有比普通KSJ,TRIX,T更好的质量，酷炫无比的diy色彩搭配（定制者自己配色哦！）当然价格的确有那么一点点坑，不过为了酷炫无比的骚鞋！我们还是义无反顾！
& & & & ok牛逼轰轰的米高就介绍到这里。接下来，就是唯一可以在平花以及刹车高端市场与米高分一小杯羹的Powerslide（宝狮莱）EVO见图：
要说EVO这款鞋，真是性价比很不错的一双鞋，它让在被米高统治的平花刹车高端市场的筒子们看到了不一样的色彩。先来说说它的下鞋，evo刀架，平民刀架最顶端的存在了，（暂且不说有人适应不了的情况了）直接把米高v架爆出翔啊有木有？马达轮（砰砰砰！！！这是膝盖触地的声音！）市面上最牛逼的轮子之一。耐磨弹性综合素质爆表！虽然米高的13版ksj也配上了H+G的轮子了，但是感觉还是木有宝狮莱大气啊。单单这一对下鞋就跟米高拉出了六七百软妹币的差距，这也是为什么能在高端市场占据一席之地的一大因素了吧...上鞋给人的感觉也是精致中透漏着大气，而且evo也紧跟cim之后开发了定制系统，随意搭配颜色更是给人一种我们一点也不必米高怂的赶脚!图呈上：
价格呢...我记得好像是单上鞋3000整鞋4000+吧...具体记不太清楚了....好吧，大概写到这里就要结束了（我靠终于结束了！！！！）55555撸主好苦啊每天搬完砖回到家里1度左右的屋里跟大家手打出来这篇文章，冻的打颤不停啊（求小编大淫赏个脸给个通过吧，本屌是在很用心的写这篇帖子的....）
& & & & 其实轮滑这东西归根到底技术才是王道，你穿一双KSJ确做不出一套combo1，人家穿237直接单轮摆摆立马把你爆出翔，撸主在这里发这篇帖子主要想表达一下几个观点：
& & & & 1.不是所有玩轮滑的都是乡非。
& & & & 2.虽然乡非占很大一部分....尤其是撸主生活的这个5线小城....
& & & & 3.好的装备让你做动作更舒服，让你在轮滑的道路上坚持更长的时间。
& & & & 4.技术才是王道！
& & & & 最后说一下，由于撸主所玩专业（平花）的局限性以及其他因素（第一次发帖紧张了什么什么了），可能在上述文章中多有得罪，还望大家以及小编海涵！&（图片引用自66club轮滑论坛）
本文著作权归作者本人和什么值得买共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，值客原创欢迎您的投稿。
推荐关注：
鼠标移到标签上方，
尝试关注标签~
相关热门原创
赞10评论14
【轻众测】罗尔思 桌面型 双面插座 Smart Power S44C-UW(20C)
【抢先首发】HyperX Cloud Stinger 毒刺专业 电竞耳机
【抢先首发】Maclaren 玛格罗兰 鲨鱼伞车 Mark II - Shark Buggy
【抢先首发】德国 威能 purVAIR系列 空气净化器
【抢先首发】凡客诚品 智能温控 羽绒服 男款 (鹅绒增强版/连帽 )
【抢先首发】Delonghi德龙 家用8片 电热油汀 TRD40820T
【抢先首发】贝窝 一键海淘 1000元体验金
【抢先首发】SteelSeries 赛睿 Rival 500 游戏鼠标
赞108评论72
赞137评论181
赞70评论99
赞2214评论2205
赞1998评论1320
赞585评论340
赞496评论1121
赞604评论341
扫一下，分享更方便，购买更轻松
用户名/邮箱
两周内免登录