韩国女团篮球场扭臀跳舞gif动态图片
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原标题:@篮球场上的卡位技巧 | 教学
卡位 | 是争夺篮板球时的一种
抢占身体空间优势的方法
卡位不仅是内线球员所要掌握的技能
场上的每一位球员都必须学会卡位
他是篮球队员的一项最基本的技能之一
就会被对方赤裸裸地宰割
各种摘星、刷篮板都会让你饱受凌辱
因此卡位是你打篮球的一道最基本防线
它可以让你扎在地上稳稳当当
坐臀即是卡位的时候与对方进行身体对抗时
顶住对方的部位应该是你的臀部
因为以背部为重心不利于移动
卡位的拦挡指的是你的手部动作
卡位不只是身体和下肢的事情
卡位的时候要用手部的上臂以上部分
用背部躺在对方身上是新手常犯的错误
因为这样等于把重心交给对方控制
用手臂把對方整个抱住容易被吹犯规
而且会使自己的扎马姿势变形
卡位时若被对方抢占先机
或把上臂紧贴身体靠紧对方
切忌用手肘和前臂直接推搡
泹这是每个球员的基本职责
所以一定要把卡位进行到底
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