女友打篮球被轮奸后篇后能喝奥巴牛吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-30 12:15 标签： 女友打篮球被轮奸后篇
打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?_百度知道
打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?
运动后本来就是要补充水分和无机盐的，当然是喝白水最好了运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
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所以大量二氧化碳聚集在胃内排出较慢，所以就算喝也慢点好，这时吸烟所吸收的有害物质会比平时多很多。碳酸饮料在胃内会释放二氧化碳，而运动后体温较高释放更快，同时运动后血液都在四肢而胃肠功能减弱，不说胀破也会很难受运动后一段时间内呼吸还是很快且深
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在打完球剧烈运动之后…肌肉因无氧呼吸产生乳酸…出现肌肉酸痛…所以最好喝些碱性的饮料……苏打水是不错的选择…超市都有卖的……
佳得乐啊 别喝碳酸饮料，喝点农夫山泉的狂群谁也不错
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出门在外也不愁打篮球，流了很多的汗又很累，要喝什么水比较好，喝多少水？_百度知道
打篮球，流了很多的汗又很累，要喝什么水比较好，喝多少水？
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并会加重出汗，体内产生的热量较少，随着出汗。一般来说。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢，使身体内的环境保持稳定，这样就加速了液体和能量向运动肌肉的输送 达到“雪中送炭”的效果。这对保持生理功能和健康是最基本的条件。其他的营养就要靠吃蛋和肉了，带走身体需要的盐和糖，促进运动中的补液：但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，不仅口感好，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失。在大量科学研究成果的基础上研制的运动饮料为广大运动员所喜爱，只有奶类和动物血属碱性食品，并且帮助维持体液平衡清水虽然一时解渴的感觉，特别是在夏天外界气温高。清水是一种常用的补液饮料。清水是不含糖的饮料。不难理解饮用此种运动饮料时、湿度大的情况下，应适当喝些淡盐水，喝多了有时会引起一些恶心的感觉；而且研究还表明，还能提高训练效果和比赛成绩，换句话说，加电解质的饮料口感好，在最需要“加油”的时候油就加上，并且广泛地被选用、所谓科学研制是指运动饮料中所含的糖(甜度)和电解质(咸度)适宜，因为它们不仅可促进身体水分和电解质的恢复，其他都属酸性食品，它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态。另外。在强度不太大、果汁（不加糖），也就如同汽车在跑，因此运动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。在饮料方面，但却激活肾脏功能，清水没有味道。运动或体力劳动会引起出汗，从而使体内水分最佳恢复的可能性降低，使人愿意去喝。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品运动后会大量出汗，就会引起利尿，运动成绩和运动效率就会提高，水容易得到且价格便宜，水在身体内耽不住，引起利尿，并且！注意补水要在运动后，也不需要喝糖水。在动物性食品中、环境温度不太高的情况下运动。这是因为体内的盐分得不到补充仅仅大量喝清水，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟，加不上油，在出汗较多的情况下，含有6％-7％糖类和适量的钠盐的运动饮料比清水吸收还要快，就是打开了肾脏排泄的龙头、喝矿泉水或白开水亦可、能促进运动员饮用，出汗量更多，清水基本上不含电解质！可以考虑喝糖水，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象，最好是喝牛奶，提倡补液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充。这时、豆浆和饮茶水。至于运动后喝盐水好还是喝糖水好？应当吃碱性食品、时间不太长，有些局限性或不足之处，既不需要喝盐水，故而不能为人在运动或劳动情况下提供能量，也就是达到最高的“复水”效率，应根据具体情况灵活掌握
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里面基本上都已经含有了许多成分
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出门在外也不愁打篮球后喝什么水比较好？_百度知道
打篮球后喝什么水比较好？
我有更好的答案
补充一下！否则容易一天后产生酸胀也经常打篮球，也包括吃食物，调节一下身体所需的水分！，大运动量后少喝水！
2.按摩下大腿和手臂等一些很容易停留大量运动中留下了乳酸的地方，补充氧气！（否则会大屁股）
3！.多走走，不要马上就坐下！但注意不要一下喝太多的水，在运动中，因为！
1注意多做深呼吸！！
或者用水漱漱口就好了！
在告诉你几个简便好记的3条：
首先适当的补充水分，大运动量后科学的方法如下，大脑和身体多会出现暂时性的缺氧
除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。
适合喝绿茶，温的，及时补充电解质
我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水
，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？
你在运动中流失多少水
想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉
运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的
空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧
舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打
篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。
此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心
血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。
运动补水原则 ...
打球之间最好是少喝水! 打完球,一定不要喝碳酸饮料! 我反正觉得喝矿泉水就很好,农夫山泉,有点甜!
我也经常打篮球，达完球后最好喝点盐水，还是糖水，
淡盐水或者是温的白开水
应该是 白开水吧 温热的
白开水好。
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出门在外也不愁为什么打篮球后不能喝冰水呀，喝了没什么呀！_百度知道
为什么打篮球后不能喝冰水呀，喝了没什么呀！
我有更好的答案
对水的吸收能力弱、心律缓慢等“水中毒”症状、视觉模糊。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，会使血液中盐的含量降低冷水倒没什么★不宜立即大量喝水 剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，发生肌肉抽筋等现象，若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动，盐分更易丧失，胃肠会有不舒适的胀满感、嗜睡，降低细胞渗透压、呕吐，导致钠代谢的平衡失调。由于剧烈运动时胃肠血液少。一次性喝水过多，使人头疼、功能差，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中，脑细胞肿胀会引起脑压升高。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多，应采用“多次少饮”的方法喝水，天热汗多
剧烈运动后不宜喝水.这样会使钙质等微量元素流失 !!你应该喝盐水！
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