曾经几时许，178cm/65kg的我也是经常飞奔在篮球场上的痴迷少年。顶着六月天中午的焦阳打过球，吹着阴冷冬季的寒风打过球，踩着雨过天晴尚未干的地面打过，甚至风雨中依旧忘情的拼搏着。
　　小学时，可能是发育较其他同学早（初二以后就没长了），由于身高优势练习过几年的百米和跳远。好像跳远还获得过区运动会的奖牌。
　　初中开始真正接触到篮球。一个铁哥们是我的启蒙老师，他篮球玩得挺好的，天天拉着我练。看他的胯下交叉步很是潇洒，不知不觉就喜欢上了篮球。直到现在见面后还经常切磋切磋，我略有优势（因为身高一点点，哈哈，自吹）。不过见面机会不多，他在深圳腾讯上班，相隔千里。
　　繁忙的中学让我没有多少机会练习篮球，只是利用放假时间看看NBA，还被家长批评。大学的时间比较闲散，尤其是周末和暑假。不怎么喜欢打电脑游戏的我，就把多余时间用在了篮球场上。各方面技术在大一的时候有了突飞猛进。
　　右手投篮的我为了锻炼左手，故意每次用左手控球传球左边突破。一个人练习的时候，特意练习了左手突破左手上篮，篮下转身左手勾手，45度急停左手抛投打板。左手练习好了，右手自然好使。
　　后来又加强了防守练习。某段时间，我专挑对方的剪头人物防守。比我速度快投篮准的，我就放一小步留一侧给队友补防，手臂随时准备伸起来罩着干扰投篮。身高力量相当的，我就贴上去加强对抗，不失位不盲目抢球。身高但力量不足的，尽可能的贴上去用身体卡位，由于重心低有机会可以抢球，若跳投就封眼（学巴蒂尔的）。身高力量足的，这个不好对付，最怕这类型而且有技术的，需要队友帮忙。总结一点，防守时是绝对不能轻易失位（除非是有队友协防故意放非投篮手一边），手臂伸展开，重心下来，脚步跟着对方滑步，用手臂和脚步稳住自己重心，这是单防的基本要点。
　　大二的时候，有幸进入院系篮球队。经常被球友拉去练球，当时还是有些害怕耽误学业。从那时起才真正的接触到打全场更团队的篮球。全场和半场完全是两个概念。半场球，有一个能力超群的，可以秒杀其他队。而全场球，这种人的威力会大大削弱。记得有次和英语系的一场比赛。对方有一个187左右的全能型黑大粗，一看就是练过健身，而且技术极好。其他人就一般般了。基本上控球得分篮板一个人包干，活生生一现实版的詹姆斯。我们一看这家伙很牛，在半场比分紧咬的情况下，果断在下半场实行了全场紧逼，用我们体力最好的一位队友跟着跑，过半场其他人随时包夹，放空其他人。就这样硬生生的把他给灭了
　　由于身高有限，在院系里，我一直打控卫，偶尔分位。控卫又称组织后卫，很明显组织是其第一大任务。篮球场上的组织调度可不好做到。首先要有娴熟的控球技术，遇到紧逼包夹至少不会掉球，其次要熟悉队友的打球习惯，把球舒服的传送给他们，再次要时刻知道场上队友的位置，最后还要有一定的进攻能力和投篮能力，尤其是挡拆支配球能力和空位投篮能力。
　　有一个队友自称190，弹跳蛮好，可以扣学校的篮筐。我经常和他打挡拆，偶尔来个突破后的回传，往空中抛球空接，绝大多时候是空中抛进并非扣篮。这种球既好看涨士气又打击对方的自信心。
　　由于自身是打控卫的，所以对NBA赛场上的控卫情有独钟。这里的控卫是指带有控卫基因的球员，并非狭隘的1号位球员。包括：皮蓬，詹姆斯，麦迪等等。而对那种纯得分手不是很感冒。
　　控卫就像身体的神经系统，虽然没有四肢头部那么显眼，但是支配四肢人体不可缺少的部分。皮蓬的控卫属性为乔丹开创了两个三连冠的霸业，詹姆斯和韦德波什创造了四进总决赛两连冠的记录，麦迪成为了那个拿不到球接不稳球的姚大个的最好传球手。那些优秀的纯组织后卫更是篮球场上的指挥官，发挥队友最大潜能，控制球场节奏变化，指到哪里打到哪里。如基德、纳什……
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　　有时间再接着写……　　
　　@张老飘
08:57:00　　加油　　—————————————————　　谢谢老飘兄的鼓励　　
　　支持一下，打篮球的兄弟，曾经我也是那么狂热的爱着篮球
　　武汉认真了！！！
　　今年篮球公园最佳考试范文。　　
　　给武汉赞一个　　
　　全场比赛有身体素质的那叫一个凶
　　值得鼓励
　　不错　　
　　嗯 留名关注 继续　　
　　@titancaesar
21:12:58　　全场比赛有身体素质的那叫一个凶　　-----------------------------　　随便打打的话，有身体的、有位置感的、有中投的和能跑的并称“四大神兽”呵呵
　　又意淫了。。。从哪搜的？
　　日，阳光明媚，空气中散发出立春后浓浓的春意。下午2点钟，我换上运动装出门，准备到长江边上跑步晒太阳，为了和该死的肥肉斗争到底，这个冬天一直在坚持跑步，只要天气好。江滩公园，春意盎然，绿色中偷偷漏出一些红色，好像是腊梅正在绽开。沿着江边跑步，万吨货轮在江中和我齐头并进。不到半小时，额头上汗珠落下，心跳加速，呼吸急促。不服老都不行，和十年前比不得了。
　　跑完步，穿过一片杉树林，就是一片运动场，有羽毛球，篮球，网球，乒乓球。看看时间3点一刻，篮球场上有十多个人分散在四五个篮筐下。交了5毛钱入场费，来到一圈用四五米高的铁栏围起来的篮球场上。围栏里有3个标准的篮球场一字摆开，2号场地人多，顺着铁围栏来到中间场地。
　　篮球运动，有一点非常好，就是不管认识或不认识，都可以玩的起来，只要你打得好，都可以获得赞赏。半边场，一个篮筐，有两个球，每个人都在进行简单的投篮热身练习。扫视一圈，一个人不认识，都是90后的样子。我也慢走到罚球线附近捡起落下的篮球进行热身。有两个人大约有187开始试试扣篮，两人轮流试了两下，都没扣成功，篮球砸在篮筐上飞出来，手拉到篮圈导致整个架子都有些震动。年轻无极限，可能就是形容他们这个年龄段。
　　（上班中，再更新篮球场上的有趣故事……）
　　楼主写的很好，深有同感。我也喜欢打球，算起来到现在也有十几年了。175CM，以前是70KG，现在85KG了。正在减肥中，期待夏天的涅槃。。。
　　支持下　　现在去球场基本只敢投投篮了，结婚后胖了将近40斤，上次打完后感觉骨头承受不住
　　@汉武大帝UP ——————————吉林队这样的打法永远不可能取得好成绩，满场只耍琼斯一个人，这样的球队在哪国的联赛中能取得好成绩？篮球是集体项目，不依靠集体的力量，只耍一个人，那这个人满身是铁，又能打几根钉呢？　　其实吉林队中并不缺乏有能力的球员，例如李安、小田等人，可是就是只能获得非常小的上场机会。其他的一些球队更别提了，有的一个赛季加在一起，上场时间都不超过半小时。　　上场的永远是那七八个人，无论他们的状态好还是不好，也必须留在场上，无论输赢他们始终都在场上。而别的球员干着急上不去场，这样的球队还能有出息吗？　　在外援的使用上也是如此，第四节永远都是琼斯和马丹利上场，无论他们的状态有多差，也不可能轮换哪怕是一分钟。这样的球队能成功吗？　　所以，当八强对阵图一出来，我就断定，吉林队必输无疑。
　　楼主写的不错啊，在学校的时候没有好好练习打篮球是我的遗憾。但愿现在能弥补回来。
　　@画一江东流水
11:04:00　　又意淫了。。。从哪搜的？　　—————————————————　　腹黑啊，哈哈　　
　　大约热身了二十分钟吧，其中一个高个子提议分组打，正好8个人，4对4。一个小胖子随口说道，怎么分？我扫视一圈，插了一句，我们四个，你们四个，刚好两个高个子分开。看着两个小胖子，170不到的样子，补充了一句，你俩也分开，身高差不多打着过瘾些。他们都没意见，大家互相看了看，认识一下后三分线外准备开球了。（大叔在这个时候说话是不是很有分量？有木有？）　　4打4，每个人找到和自己身高差不多的对位。我就找了一小伙子，热身的时候还带着一副大红色耳机，一边投篮运球一边听歌，很显眼。干脆就叫他耳机男吧，分组后取下来放围栏边上了。耳机男交叉步运球高，左右换手拉动幅度大，做假动作晃动脚步不稳重心高，一看就是基本功一般般但运球还算流畅。打球多了，什么类型的对手，看一下就差不多了解了。　　要是大学时期65公斤的我，肯定贴上去抢断球了。现在的我75公斤，速度肯定跟不上他。第一回合，我防守，耳机男进攻。三分线内一步拿球，我后退一小步，半蹲下来，张开手，右手在前举到与胸口齐高，左手和身体平行，右脚在坐脚前半步。耳机男连续几个胯下运球，往左手运球移动，我刚向右滑动半步，他又拉到右边快速突破了。一下就过，我实在是跟不上这速度，上篮得手。哎，速度跟不上没办法，毕竟不是一个年龄段，服老吧！　　进球后，耳机男重新拿球运球。我们这边有个习惯，一般谁进球后再开球仍然会拿到球权，队友们很识趣，除非自己传出去给队友，这也算是对进球者的奖励吧。这次面对进攻，我立马做出调整，在耳机男右手运球胯下往左手换的一瞬间，立马迈前一步用身体贴上去，他看我贴上来有一点慌了，胯下运球加快速度，交叉变单方向来回运。由于他运球重心高，身体又顶不动我，我就伸手掏球了，连续两下，球被打到他身后的地上，立马前迈两步捡起。一次成功的抢断。捡起球运到三分线外，立马传给篮下的高个子强攻得手。也算是一次抢断反击吧！　　接下来是我们球权，我开球给了大个子，中距离打铁。这样打了十来个回合，我就出手一次中距离，还打铁了。这时候，两个小胖子跑得满脸通红，都是肥肉惹的祸，他俩不打了，坐到旁边的长椅上喝水休息。体重超标，体力不支，再加上身高不足，有些吃力，很常见。剩下我们6人3对3　　3对3，空间拉的比8个人要大不少。大个子三分线运球单挑，我见状跑到左边45度三分线内一步落位，另一个队友在右边靠近篮下的地方。防守我的耳机男见状，往中线后移了一步，很明显是放我防守中线的高个子单打。大个子往里强突两步后，传向我，我接球张手就投，耳机男居然扑过来了，调高弧度出手，出手后，一只手掌已经遮住了我的视线，双脚落地后才又看见球，慢慢的划出一条弧线空心入网。高个子喊了句，好球！　　再开球，高个子发球，我还是老位置拿球，毫不犹豫接着投，又是空心入网。　　连进两个后，我接球传了出去，给他们玩，见好就收。打着打着，我们居然5-8落后了，忘记说，我们是打10个球的。高个子报了个数据后，我才忽然意识到还差两个球，就要输了。这次，我来到左边45度背身要球，高个子站在中线给了我。拿到球，回头看了下防守位置，右手运球往里面倒推，耳机男估计还不足65公斤，根本顶不住。推了三下，突然一个前转身把耳机男挤到侧面，用左肩和手臂压着，右手完成了一次三步挑篮成功。　　再开球，我仍然左边背身拿球往里坐，这时候对方的大个子选择了回撤协防，看到他往我这边移动，我选择了前转身后的双脚跳步到篮下，当我双手高举篮球时，一道黑影飞来，我知道协防到位了，又把球从头顶拿到腰间，用右手传给了跟进的高个子队友上篮成功。　　再开球，我这次没选择背打，仍然左边45度拿球，面对篮筐做出投篮样，耳机男扑来，我选择左手控球走底线。要是以前，这个球，绝对直接过人上篮了。现在，他又回追上来，我只能沿着底线走到右边篮下，左手控球，背对着防守方。回头看了下其他人，一个在篮下，高个子从罚球线往左边篮下跑去，估计是认为我会传球给他空切，对方的大个子也跟着他远离了我两步。这时候，我知道机会来了。左手控球，左脚为轴，立马向底线转身，同时换右手控球，用左臂和肩膀顶着耳机男三步上篮，准确说应该是三步投篮，因为最后的出手动作是投篮，空中对抗着投篮打板进球。对手喊了一句，好球！　　接着开球，8-8，我依然拿球，这次是中线，踩着三分线双手拿球。连进三球后，腿脚变得沉重起来，体力不支。看着耳机男张开的双臂，我知道自己没有体力和速度突破，远投又有些勉强，就对高个子喊到，过来挡一下。队友跑不过把耳机男挡在左边，我连忙右手控球贴着队友后背往前运，对方大个子以为我要突破，往后退了几步，选择保护篮下。经验告诉我，机会出现了，踩着罚球线，我跳投了，对方大个子高高跃起干扰，皮球打在篮筐前沿蹦了两下进去了。队友大个子看球进了，跟我说道，非要挡？我笑了一下没做声。心想，不能和你们比啊，体力不支了。　　9-8反超，最后一球我给了大个子自己单挑，猛冲到篮下三步上篮。　　10-8赢球……　　我转身走到围栏角落的水池边搓了几下手，到门口买了瓶加多宝，撬开易拉罐，喝着回家咯！　　看看时间，4点40分，回家买菜做饭哦……　　（亲身经历，愿与分享）　　
　　@yanwei917
13:58:00　　楼主写的很好，深有同感。我也喜欢打球，算起来到现在也有十几年了。175CM，以前是70KG，现在85KG了。正在减肥中，期待夏天的涅槃。。。　　—————————————————　　85公斤？要努力　　
　　@我不是牛鬼蛇神
14:44:00　　@汉武大帝UP ——————————吉林队这样的打法永远不可能取得好成绩，满场只耍琼斯一个人，这样的球队在哪国的联赛中能取得好成绩？篮球是集体项目，不依靠集体的力量，只耍一个人，那这个人满身是铁，又能打几根钉呢？ 　　其实吉林队中并不缺乏有能力的球员，例如李安、小田等人，可是就是只能获得非常小的上场机会。其他的一些球队更别提了，有的一个赛季加在一起，上场时间都不超过半小时。 　　上场的永远是那　　—————————————————　　不好意思阿，CBA看得极少。这两年国内篮球联赛发展的很红火，我落后了，以后要多看看　　
　　@骑驴的周伯通
17:58:00　　腹黑啊，哈哈　　—————————————————　　不想理他，没啥意思，就是会耍耍嘴皮子而已　　
　　@汉武大帝UP
21:10:10　　@yanwei917
13:58:00　　楼主写的很好，深有同感。我也喜欢打球，算起来到现在也有十几年了。175CM，以前是70KG，现在85KG了。正在减肥中，期待夏天的涅槃。。。　　—————————————————　　85公斤？要努力　　----------------------------　　一直在努力，困难比较大，等天气稍微暖和了，就可以打球了。
　　写的很好，坚持打球哦。。。
　　貌似是加多宝的广告。。。
　　坚持打球是好事，去年有段时间没打，有了大强度的全场，结果扭伤了脚踝，在床上歇了六周，身体恢复后放不开，畏惧情绪还在恢复中，能开心打球最好，也很喜欢和球商高讲究配合的队友合作。
　　@少剑波2012
17:58:00　　貌似是加多宝的广告。。。　　—————————————————　　罪过啊，应该说是红罐凉茶　　
　　@cc内勤
18:16:00　　坚持打球是好事，去年有段时间没打，有了大强度的全场，结果扭伤了脚踝，在床上歇了六周，身体恢复后放不开，畏惧情绪还在恢复中，能开心打球最好，也很喜欢和球商高讲究配合的队友合作。　　—————————————————　　业余打球是为了锻炼身体，一定要保护好自己，千万别受伤。伤筋动骨，一百天。我打了十多年的球，就是在学校崴脚一次，半年后才回到球场。其他的就是些皮外伤　　
　　@汉武大帝UP
　　@cc内勤
　　坚持打球是好事，去年有段时间没打，有了大强度的全场，结果扭伤了脚踝，在床上歇了六周，身体恢复后放不开，畏惧情绪还在恢复中，能开心打球最好，也很喜欢和球商高讲究配合的队友合作。
　　—————————————————
　　业余打球是为了锻炼身体，一定要保护好自己，千万别受伤。伤筋动骨，一百天。我打了十多年的球，就是在学校崴脚一次，半年后才回到球场。其他的......
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　　关键还是得关节力量强，全场比赛之前还是应该好好准备，一辈子就崴过两次，左右脚各一次，每次都恢复的很慢，韧带的弹性还是不好，业余比赛可能比职业比赛还容易受伤，楼主的笔触很自然，有代入感。
　　老了，慢了
　　这吹得
　　能跑能打真是好。以前经常打，虽然打得不好。近几年不打了，尤其脚得了痛风。得了痛风的人，不能激烈运动。前段时间抱着试试的想法，打了一场，结果脚痛了几天。唉！
　　@汉武大帝UP
20:54:10　　大约热身了二十分钟吧，其中一个高个子提议分组打，正好8个人，4对4。一个小胖子随口说道，怎么分？我扫视一圈，插了一句，我们四个，你们四个，刚好两个高个子分开。看着两个小胖子，170不到的样子，补充了一句，你俩也分开，身高差不多打着过瘾些。他们都没意见，大家互相看了看，认识一下后三分线外准备开球了。（大叔在这个时候说话是不是很有分量？有木有？）　　4打4，每个人找到和自己身高差不多的对位。我就找了一......　　-----------------------------　　w我竟然很认真的看完.............
　　@枫之舞孤独
22:04:00　　@汉武大帝UP0:54:10　　大约热身了二十分钟吧，其中一个高个子提议分组打，正好8个人，4对4。一个小胖子随口说道，怎么分？我扫视一圈，插了一句，我们四个，你们四个，刚好两个高个子分开。看着两个小胖子，170不到的样子，补充了一句，你俩也分开，身高差不多打着过瘾些。他们都没意见，大家互相看了看，认识一下后三分线外准备开球了。（大叔在这个时候说话是不是很有分量？有木有？）　　—————————————————　　竟然？看完后悔了？　　
　　@汉武大帝UP
22:34:10　　@枫之舞孤独
22:04:00　　@汉武大帝UP
20:54:10　　大约热身了二十分钟吧，其中一个高个子提议分组打，正好8个人，4对4。一个小胖子随口说道，怎么分？我扫视一圈，插了一句，我们四个，你们四个，刚好两个高个子分开。看着两个小胖子，170不到的样子，补充了一句，你俩也分开，身高差不多打着过瘾些。他们都没意见，大家互相看了看，认识一下后三分线外准备开球了。（大叔在这个时候说......　　-----------------------------　　有点，因为这篇日记写的不够生动，具体，几乎是流水账模式，如果我是老湿，这日记给你打分最多及格，没有..............运用比喻拟人排比的手法，直接扣分的
　　shit 被帝哥挑起了血泪史 算算也有7年球龄了 高中开始打球 177cm 那会差不多60kg吧 原地跳能摸到篮框 和公园的大神们没法比 在我们班 算是跳的高的了 一次班级赛 我持球 被一老牌分位抢断（他比我略高） 有观众 反抢断 运球突破 老牌分位见我要上篮（高中时期拉杆很溜）急忙后退 在篮框下想造带球撞人 我抱球起跳 屁股直接坐到他的肩膀上 手一挑 球进 同时 因为有观众 分位可能觉得这个动作有侮辱性 肩一转 我直接从他肩膀上摔下来 右手着地 左手按地缓冲 随即感觉左手皮破了 抬起一看 吓尿 食指与中指之间到大拇指根部 撕裂！能看见手掌的筋和骨头 没肉 一同学见状跑来问我是不是手破皮了 要不要给我一个创口贴...后来去医院缝了7针 现在手上还有很明显的疤痕 回忆累 码字更累 就到这吧
　　@枫之舞孤独
15:53:00　　@汉武大帝UP2:34:10　　@枫之舞孤独34楼2:04:00　　@汉武大帝UP0:54:10　　大约热身了二十分钟吧，其中一个高个子提议分组打，正好8个人，4对4。一个小胖子随口说道，怎么分？我扫视一圈，插了一句，我们四个，你们四个，刚好两个高个子分开。看着两个小胖子，170不到的样子，补充了一句，你俩也分开，身高差不多打着过瘾　　—————————————————　　文笔水平不好，没办法　　
　　@抱着星星晒太阳
17:24:00　　shit被帝哥挑起了血泪史算算也有7年球龄了高中开始打球177cm那会差不多60kg吧原地跳能摸到篮框和公园的大神们没法比在我们班算是跳的高的了一次班级赛我持球被一老牌分位抢断（他比我略高）有观众反抢断运球突破老牌分位见我要上篮（高中时期拉杆很溜）急忙后退在篮框下想造带球撞人我抱球起跳屁股直接坐到他的肩膀上手一挑球进同时因为有观众分位可能觉得这个动作有侮辱性肩一转我直接从他肩膀上摔下来右手着地左手　　—————————————————　　打球千万别受大伤，保护好自己很有必要　　
　　很认真的看完了，看得挺怀念，初中开始打球，也有十几年球龄了。但是大学毕业到现在七八年没打了，现在俩小孩，也正经是大叔了。我是野球场上最常见半桶水那种水平，有那么一招半式，但没身体优势啊。话说打球最常见的伤就是崴脚，没打球就很多年没崴过脚了，奇葩的是前天自己往车里搬箱水，没注意脚下门槛有角度，就这么给重崴了一下，时隔多年再次闻到了云南白药的味道。
　　我喜欢打篮球，但中投烂，技术也垃圾。一般都是帮忙挡拆，再带球突一下而已　　
　　@山重叠
16:18:00　　很认真的看完了，看得挺怀念，初中开始打球，也有十几年球龄了。但是大学毕业到现在七八年没打了，现在俩小孩，也正经是大叔了。我是野球场上最常见半桶水那种水平，有那么一招半式，但没身体优势啊。话说打球最常见的伤就是崴脚，没打球就很多年没崴过脚了，奇葩的是前天自己往车里搬箱水，没注意脚下门槛有角度，就这么给重崴了一下，时隔多年再次闻到了云南白药的味道。　　—————————————————　　崴同一只脚多次很容易造成习惯性崴脚　　幸运的是，我只崴脚一次。还是野球场上突破上篮落地的时候踩到同学脚上了。　　平时就是没踩稳，也会瞬间通过其他支撑点泄力。这已经成为自我保护的一种本能，养成习惯了。　　偶尔锻炼一下身体，很有必要。前几天称体重，瘦了5斤，锻炼有效果　　
18:03:00　　我喜欢打篮球，但中投烂，技术也垃圾。一般都是帮忙挡拆，再带球突一下而已　　—————————————————　　喜欢就行，享受就好，锻炼身体才是目的，没必要追求多好的技术　　
　　@汉武大帝UP
19:35:04.0　　崴同一只脚多次很容易造成习惯性崴脚 　　幸运的是，我只崴脚一次。还是野球场上突破上篮落地的时候踩到同学脚上了。 　　平时就是没踩稳，也会瞬间通过其他支撑点泄力。这已经成为自我保护的一种本能，养成习惯了。 　　偶尔锻炼一下身体，很有必要。前几天称体重，瘦了5斤，锻炼有效果 　　—————————————　　我两个脚都扭过，都是踩到别人。一个是脚踝，一个是脚掌　　
　　@汉武大帝UP
20:33:38　　@抱着星星晒太阳
17:24:00　　shit被帝哥挑起了血泪史算算也有7年球龄了高中开始打球177cm那会差不多60kg吧原地跳能摸到篮框和公园的大神们没法比在我们班算是跳的高的了一次班级赛我持球被一老牌分位抢断（他比我略高）有观众反抢断运球突破老牌分位见我要上篮（高中时期拉杆很溜）急忙后退在篮框下想造带球撞人我抱球起跳屁股直接坐到他的肩膀上手一挑球进同时因为有观众分位可能觉得这个动作有侮辱......　　-----------------------------　　原来回复字数有要求，后面一段没发表成功，最后的结果就是整个手掌竖向撕裂 去医院缝了7针 两三天痛的没合过眼 整个康复期长达2个月...
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