做完瑜伽多久可以洗澡爱之后可以做瑜伽吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-30 22:54 标签： 做完瑜伽多久可以洗澡
我每天晚上做瑜伽，做完后感觉很困，头晕恶心，怎么回事？_百度知道
我每天晚上做瑜伽，做完后感觉很困，头晕恶心，怎么回事？
是这样的，每天晚上睡觉之前我才有时间做瑜伽，就是玉珠旦定测剐爻溉诧税超粳贤的瘦身瑜伽。但是做完以后总是感觉头晕，恶心，很困想睡觉。我想问一下我可以睡吗？有经验的，指点一下，谢谢
提问者采纳
那是你的练习方式有问题，我每次身体不适练后反而人很轻松，也很有精神，你很可能在刻意太专注你的呼吸和动作的完美了。得到了适而其反的作用，记住以舒适为放松为主。并且练习的时候最好在早上起床旦定测剐爻溉诧税超粳之后，晚上只做简单几个动作就好。我是一名瑜伽教练，教课有三年多了，初学者大多有这样的情况，坚持下来练段时间就好了。主要是因为你太紧张总想做好的原因。记住不管做的如何，首要问题是先放松下来，先做冥想再练体位。
提问者评价
谢谢你，我会坚持的
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做瑜珈要先热旦定测剐爻溉诧税超粳身,做瑜珈前一小时不要进食,可以适当喝一杯牛奶. 引起头晕的因素很多。比如自身身体虚弱，身体过于疲劳,也有可能是睡眠不足导致头晕。还有就是运动强度，方式不正确导致. 做完之后可以做瑜珈休息术.
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>>做完爱之后会伴有血丝，然后小腹会有坠痛，
做完爱之后会伴有血丝，然后小腹会有坠痛，
当时年龄：
做完爱之后会伴有血丝，然后小腹会有坠痛，请问是因为什么
你好，小腹坠疼白带增多伴有血丝考虑是妇科炎症盆腔炎，附件炎或是宫颈炎的可能，建议最好去医院做b超检查和阴道镜检查明确后治疗。注意卫生，避免辛辣食物，如是盆腔炎的话，可以服用妇乐冲剂治疗的
你好，根据你的描述，这种情况是比较严重的，很可能是患有妇科疾病，建议你到医院检查，查明病因再行治疗，以免贻误治疗时机，延误病情，祝你早日康复。
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做完爱之后会伴有血丝，然后小腹
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