健身中要吃防止让脸部皮肤紧致的偏方松弛的药吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-03 02:21 标签： 让脸部皮肤紧致的偏方

　　随着年龄的慢慢变大，我们的皮肤就开始慢慢的老化了，皮肤会变得松弛、暗淡无关，很多人会通过各种各样的化妆品来改善这个现象。其实，对于皮肤松弛，不需要那么麻烦的，中医秘方和按摩就能够解决了哦，一起来看看吧。

　　你年不年轻其实和我们的皮肤有很大的关系，肌肤紧致又富有弹性的话是年轻健康的标志之一。

　　当你发现自己的皮肤开始松弛，甚至出现了和年龄不相符的臃肿，表明你体内的水液代谢发生了异常，需要服用食物或药物来及时调理了。

　　你的肌肤为什么不紧致

　　临床中我们常常发现，有些人过了30岁以后，面部皮肤松弛，脸廓不分明，眼袋不断增大，晨起眼睑浮肿，身材沉重臃肿，倦怠困惰乏力，总是睡不醒，成天打不起精神，颈、胸、腹及臀部的肌肉开始下垂，看上去已拥有老年身材的痕迹，有些人误认为是自己喝水过多造成，晚上甚至连菜汤都不敢喝……其实，这是你体内的阳气失去了蒸化水湿的能力，水液蓄积在肌肤腠理之故。

　　中医理论认为“寒湿之中人，皮肤不收”，也就是说，阳虚寒湿体质的人，皮肤便会不紧致，于是，肌肤就出现了松弛臃肿等问题，所以，“温阳利湿”是中医治疗皮肤不紧致的治法之一。

　　沿用了两千年的“紧致肌肤方”

　　医圣张仲景在两千多年前创制了一首可以紧致皮肤的方剂，出自《伤寒论》的“五苓散”，由“泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术”五味药组成。

　　五苓散在药店可以买到，按说明书服用就可以了。如果想自己熬汤剂也行，一般剂量为：泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，如果你乏力气短，可以加生黄芪12克。这是一天的剂量，温水煎熬三次，饭后分三次服用。

　　五苓散具有温阳化气、行气利水之功。方中泽泻、茯苓、猪苓，三味药物利水渗湿，白术补气健脾，运化水湿，合茯苓既可健脾制水，又能输津四布，桂枝温通经脉，助阳化气，以助利水。全方温而不燥，补而不滞，可加强机体代谢，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌肤变得紧致而有弹性。

　　让肌肤紧致的食疗小偏方

　　我们分别准备30g的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖两个小时之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

　　脸部按摩手法让你皮肤紧致

　　按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色，接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妆感让肌肤服贴透亮。

　　1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

　　2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。

　　3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次。

　　4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴。

　　5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒。

　　6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。

　　7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。

　　皮肤松弛的问题要如何改善

　　当年龄越来越大，你会发现自己的肌肤不再紧致，甚至已经出现了皮肤松弛问题。那么，你知道该如何改善皮肤松弛问题吗?接下来，中医美容专家盘点了几个美容秘方，它们能帮你改善皮肤松弛。

　　脸部刮痧在我们中国已经流传很久了，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循环，不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永葆年轻!脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好法子。

　　运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，每天早上来个慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

　　肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

　　可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、鸡汤、猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物。另外你还可以直接买胶原蛋白粉。

　　这个方法超级容易，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

　　如果你也有皮肤松弛的问题，就赶紧来试试这些中医美容秘方吧。中医专家提示要想防治皮肤松弛，那在日常生活中就要多注意肌肤保养。只有平时多注意肌肤护理，皮肤松弛问题才能得到有效防治。

　　结语：如果你希望自己的皮肤紧致不松弛的话，可以是试试上面小编给大家介绍的这些方法，我们每天多喝一些薏米芪苓小豆汤以及经常那么面部肌肤等，是非常有利于肌肤的哦。除此之外，还需要坚持运动哦。

如果看一个人，绝大多数的人都会首先看一个人的脸部，脸部肌肤能够显示出很多很多的问题。脸部皮肤一定程度上能够显示一个人的年龄，脸部肌肤状况决定一个人是否美丽可人，如果面部皮肤紧致饱满的话会让你的状态更加年轻有活力。并且能让你和同龄人看起来差好多岁。

但是不得不说女生到了二十多岁皮肤就开始老化，得用好多的护肤品来延缓衰老。但是皮肤状况还是大不如十几岁的了。再看那些光彩夺目的明星们，感觉岁月并没有在脸上留下深刻的痕迹，有的出道了那么长时间还是像极了刚出道时的模样。那就很纳闷了，怎样才能保持紧致的皮肤呢？看看欧瑞莲化妆品吧。

欧瑞莲时之钥紧塑提拉系列2大核心成分：墨藻珍萃和源生雪绒精华，一净化一滋养防护，对初老肌肤的精准把握可见一斑。这一套从基础的卸妆清洁，到补水保湿的柔肤水，再到修护的眼霜、精华以及滋润防护的日霜、晚霜，非常周到，正好是一次保养的全部步骤。

第一步：欧瑞莲时之钥紧塑提拉洁面乳，欧瑞莲将枸杞精粹运用于洁面乳的配方中，在温和洁面过程中吸附肌肤表面杂质及污垢，带来净撤体验。

第二步：欧瑞莲时之钥紧塑提拉柔肤水，它富含螺旋藻的营养成分，富含维生素B/F/E，氨基酸，蛋白质，矿物质，能够平衡肌肤酸碱度，成为一道天然保护膜，提升肌肤强韧度。

第三步：欧瑞莲时之钥紧塑提拉眼霜含有咖啡因，有效改善眼周倦容，同时缓解眼部浮肿，更显紧致细滑。

第四步：欧瑞莲时之钥紧塑提拉精华露，富含墨藻珍萃，柔嫩细腻质地，日夜提升面部线条，帮助紧塑立体轮廓，尽现年轻光彩。

第五步：就是日霜/晚霜了，欧瑞莲时之钥紧塑提拉日霜含有绿茶提取物，为肌肤建立天然抗老屏障，增强日间的防护能力。晚霜含有莲花精粹，能够帮助排除肌肤杂质，紧致肌肤。

最后，欧瑞莲要告诉大家的是要坚持运动哦，坚持一项自己喜欢并且适合自己的运动，不仅让你精神饱满，身体强壮，也会让你的皮肤紧致有弹性。最最重要的是要热爱生活，要有海纳百川有容乃大的心态，热爱自己生活、爱好，并执着自己所爱的事情，永远富有正能量并且把快乐和活力带给你身边的人们，那么生活会更加多姿多彩，皮肤会更加紧致饱满并容光焕发。

没有女人不在乎自己的容颜，可是随着年龄的增长和压力变大，让很多女人出现面部下垂的问题，那么面部松弛下垂怎么办才好呢?我们有什么秘诀可以帮助我们改善脸部下垂的问题么?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看吧!

2、多食用含有胶原蛋白的食物经常食用含有胶原蛋白的食物，能够有效的补充肌肤胶原蛋白，防止皮肤因为胶原蛋白不足而导致的松弛下垂症状，也可以多多服用含有胶原蛋白和葡萄籽花青素的保养品，帮助皮肤调整到好的皮肤状态，不易衰老。

在洗完脸后，用爽肤水先收缩一下皮肤毛孔，再涂抹上质地清爽的面霜或者按摩霜，然后用手部虎口的位置从下颚往上移动轻轻按摩，因为人体脸部下颚部位有大量的淋巴，经常按摩可以促进脸部代谢的循环，保持皮肤的弹性，不易发生下垂的衰老症状。

4、使用具有补充胶原蛋白的护肤品

在到了皮肤出现松弛的衰老症状时，那么你就应该适当的更换一下护肤品的类型了，因为单纯的只补水保湿已经不能满足皮肤的需求了，除了平时要将补水面膜改成滋养面膜，还可以将面霜换成含有胶原蛋白的面霜，才能够让皮肤一直处于富有弹性的状态。

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