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2011年2月初级瑜伽教练培训学员初雪艳学习感悟
来到北京一个多礼拜了，瑜伽也学了一个多礼拜，这些天的生活跟我之前的生活有了太大的变化。
在之前的几年里，我每天的生活都是单一的，家就是我生活的所有场所，当我再一次提起行李踏上列车，我就准备好了，要去迎接一个新的自我。
刚来的时候，一切都很陌生，慢慢地我开始喜欢上了这个地方，宽大的体育场让人清晨一出门就会有种心胸开阔的感觉，每天看着学着不同项目的学员来来往往，而自己也是其中的一员，仿佛又回归了学生时代，有种积极向上的感觉和动力。
对于瑜伽，虽然没有上过正规的课，但是也跟光盘做了很久，所以也不是很陌生，对于教我们的李攀老师，可以说我很崇拜她，我看到了她一步一步的走向成功，所以对她比较信服，我想我会一直以她为榜样，去走我的瑜伽之路。
以前的瑜伽练习都是照样学样，没有什么意义，现在才了解了它，并且真正喜欢上了它，我想以后无论如何，我都会一直修炼它，因为它不光修炼了我们的身体，更加修炼了我们的心灵。它为我们的心灵指出了一个方向，一个向善，纯净，包容一切的方向。
感谢瑜伽，感谢把我带进瑜伽的李攀老师，在瑜伽的道路上，我会努力做一个你的好徒弟，在生活上，我会永远记住你这个好朋友，好同学，我会把瑜伽传播给更多喜欢它的人！
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上传日期: 10:31:27 时长:84
猫式 &虎式 &下犬式 &龙式 &起跑扭转 &战士一式 &狂野式 &战式二 & 反战式 &双角式 &nbs......
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婴儿式 &猫式 &下犬式 &蝗虫式 &新月式 &幻椅式 &高位起跑式 &双角式 &侧板式 &弓式 &nbs......
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练习强度：1.8级
课程内容：拜日式(Surya Namaskara)
站立系列 &&蝎子倒立(Pincha mayurasana) &&......
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上传日期: 11:19:14 时长:66
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新月式 &下犬式 &幻椅式 &战士二式 &反战士式 &战士一式 &侧板式 &狂野式 &婴儿式 &猫式 &n......
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留言内容：
全部-共56条留言&&&&&&&&&&第1/6&上一页
第1条 静怡-16
瑜伽爱好者：希望能跟随视频练习专门针对产后修复的课程，马上就要进入剖腹倒计时了，担心产后因为刀口有禁忌的体式，不知道该怎样练习？
管理员回复：你好！剖宫产后的瑜伽练习应该避免做对伤口有刺激不适的练习！产后三个月缺苊夂笸洹⑴ぷ⒌怪茫〗形潞偷牧废埃∥蠢次一崤男┎笮薷纯翁峁└蠹也慰迹--王贺
第2条 陈万华
瑜伽爱好者：感恩梵音，学习一个月回来，同事们说我变化特别大，特别惊喜。感恩梵音的每一位老师，助教。这一段学习经历将毕生难忘。namaste
管理员回复：你好，感谢你的留言。
第3条 谛听
瑜伽爱好者：美好的一天，从结束一节愉快的瑜伽练习开始。
管理员回复：感谢留言。
第4条 真我瑜伽会馆
瑜伽爱好者：您好，我想问一下腰间盘前突理疗适合做什么体位
管理员回复：你好，椎间盘有突出的不建议自己单独练习，最好找有经验的老师有针对性的指导练习――东东
第5条 燕子
瑜伽爱好者：很不错哦，学到很多东西
管理员回复：你好，谢谢留言。
第6条 pink2yoyo
瑜伽爱好者：我是个瑜伽爱好者，一直想参加梵音湖北的教练培训课程系统学习瑜伽，可是因为工作太忙，经常出差，所以暂时只能跟着视频练习。走到哪我都背着瑜伽垫，拿着电脑，真心希望早日有机会跟着梵音的老师面对面学习，感谢梵音提供这么好的平台。
管理员回复：你好，加油， 很有毅力，跟着视频练习也是很好的学习方法。我现在的最主要的学习方法就是跟着视频网练习，把视频网打开，国际上优秀的老师老师就在我家里教我。网络的力量！
等到哪天我们面对面，你一定很厉害了，坚持！饶
第7条 裁决
瑜伽爱好者：一直想学点瑜伽，就是没有一个机会，今天有幸看到这个网页，心动，就注册，我想这是一条学习瑜伽的通道已经向我敞开，在老师们的正确指导下，让身心在这里得到升华吧！谢谢有你！
管理员回复：你好,欢迎你成为梵音瑜伽视频网的会员,祝你练习瑜伽!
第8条 宋晗
瑜伽爱好者：老师们的课都太棒了，我慢慢跟着学习和练习吧！谢谢各位老师！
管理员回复：宋晗很高兴你还坚持瑜伽，加油，多联系。希望那天把我们最早期的毕业生都邀请回来，最希望是大家都跟着我们的视频网练习，能跟我们一起前进。饶
第9条 瑜伽爱好者
瑜伽爱好者：实用哈他与哈他课有什么区别？
管理员回复：实用哈他栏目是饶老师支持哈他毕业生的一个措施，为了让哈他毕业生学完回家后继续练习学习，该栏目邀请参加教练培训的老师和助教们，要求编排的实用经典的会员课，这些编排都很朴实，常用，所以也适合毕业生用来带课。并且会画出体位小人图，利于学生练习和实用。普通的哈他课没有这样的要求，老师会有更多的灵活变化。
第10条 瑜之蟹
瑜伽爱好者：赞~\(RQ)/~一个，Ethan像东塔老师一样又是正能量满满的老师！也不失细节的学习！感恩梵音，总是带给我们很多惊喜！ Namaste!!解放碑旗舰店：023-
沙坪坝示范店：023-
观音桥格调店：023-
    
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精英证书班
6月精英初中高级瑜伽教练培训班招生信息
日期： 0:09:36
6月精英初中高级瑜伽教练培训班招生信息&
&&& 作为一名瑜伽文化的追随者，沉浸在瑜伽的世界里，如何将瑜伽完美而广博的理念挖掘出来，呈现在大众面前、呈现在现代科学面前，是我们每一个受益于瑜伽者的义务和责任。感谢来自国内外的各位瑜伽朋友们，让我们一起为传播瑜伽正能量出一份力、尽一份责任。
&&& 谈到瑜伽培训，很多人的选择都是要够专业、够正规、够严谨，瑜伽教练导师要有高水准。从这方面评判，禅悦瑜伽可以说在国内已成为瑜伽行业的引领者，在同业及社会中树立了极好的口碑。禅悦瑜伽的良好信誉、严格的管理制度、严谨的教学风格、科学的治学态度、完善的教学体系，在瑜伽培训领域独占鳌头。
不断适应社会的发展，为社会培养出了众多合格的高素质瑜伽专业人才。11年的努力，禅悦瑜伽为社会培养了诸多具备高素质的瑜伽教练，输送到国内外各个地区的瑜伽会所和相关机构，将瑜伽精神及禅悦瑜伽的理念传播到四面八方
&&& 禅悦瑜伽以科学实用为基础，博众家之长，编著了多套科学的、内容全面的、浅显易懂、循序渐进的瑜伽专业教材，一切以科学为基础，开设了瑜伽教练专业培训课程（ZYTTC）和特色课程的培训。禅悦国际瑜伽培训学院济南总部由教学总监--韩俊亲自率队授课和监评，使接受瑜伽教练培训者经过系统正规的培训，真正能够走进瑜伽、认识瑜伽、理解瑜伽、感悟瑜伽，从而更好的去传播瑜伽。
由韩俊老师所编著的《瑜伽初级教程》、《瑜伽中级教程》成为目前国内唯一的综合性的瑜伽教材，以及韩俊老师的其它作品，诸如《频谱33高温瑜伽教程》、《母婴瑜伽》、《瑜伽健康生活宝典》、《瑜伽初学到高手》、《瑜伽养生一日一练》等也是畅销不衰。
禅悦瑜伽设有初、中、高三等级培训课程以及一些特色课程，学生可以在初中连读的课程中熟悉掌握300余种瑜伽体位以及授课编程、瑜伽运动医学、瑜伽经络学、瑜伽哲学、国际体适能、14种以上调息法以及授课技巧等等一系列瑜伽方面的知识。
而高级私教精讲课程就是以提升瑜伽老师的知识面和专业水准为宗旨，结合目前非常盛行并实用的内容进行安排，全面系统地提升教学能力、习练技巧、不同要求的课程编排、实效高端的私教特色课程，让大家拥有严谨、精准、系统而安全的瑜伽教学、瑜伽理疗保健及瑜伽私教导师必备的基础和能力。
参加禅悦瑜伽培训课程的学员，不仅仅是学到了瑜伽的知识和教学体系，对他们而言，更是对生命的重新认知，给予禅悦瑜伽高度的评价。
禅悦瑜伽的声望不仅仅体现在它的师资力量和课程特色上，也不仅仅是它获得了很多荣誉，同时在加盟连锁这方面，禅悦瑜伽也彰显了权重地位。禅悦瑜伽的品牌效应也是很强大的，而且在管理方面技术领先，全方位的服务，给合作伙伴带来很好的利润收益。禅悦瑜伽同时鼓励和支持学员自主创业，给予了他们极大的帮助，更加获得了学员们的敬重。
本期高级班授课师资由教学总监韩俊老师亲自授课。
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重庆瑜伽教练培训 禅悦瑜伽(国际连锁)健康管理机构/禅悦瑜伽国际文化发展有限公司
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成为一名瑜伽教练需要多久?
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(YOGA)发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。瑜伽提倡&和谐&、&静心&、&修身&，在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在，瑜伽只做为一种健身运动和一份的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的。
& & 那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。
& & 就此，记者对部分瑜伽教练培训机构开展了一系列的调查。结果发现北京的瑜伽教练培训机构都是采用三十天的学期，而在其他城方的培训有的需要九十天的时间。对此，北京某教练培训机构的工作人员表示，三十天的时间足够让一个没有基础的瑜伽爱好者全面掌握瑜伽课程体系。那到底一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？就此我们查阅了很多的资料，并进行了详细的比较：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构九十天的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。至于有些人担心学不会的问题，因为从事瑜伽教练的人员大多是年龄在三十岁左右的，自身接受能力比较快，并在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。但是每个人的身体素质和领悟能力都有差异，所以专业的培训机构都采用循环授课的方式，就是说一期没有学好的学员可以下期免费再学习。比九十天刻板教学的方式更加有效。学员可以根据自身学习程度合理安排时间。免去了不必要的时间浪费。在快速发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽行业，再用两个月时间去实践教学才是最合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式，如果不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。
& & 九十天与三十天培训区别在哪呢？就此，记者采访了曾经参加过九十天瑜伽培训的学员，现正在北京进修的张女士表示，原本她也是觉得九十天的课程一定是比三十天的课程学习到的东西多，所以才去选择时间长一些的。学了一个月才发现自己除了每天练基本功和一些基础的体位法之外，其他还是什么都不会，根本达不到可以独立授课的程度，后来才到北京接受三十天的培训课程。在短短十天的初级课程之内，她便觉得受益匪浅，掌握了很多的瑜伽文化、理论、知识、还学会了课程编排、引导和会员沟通的技巧，比起九十天的培训更能让她自信面对日后从事瑜伽教练这份职业。
中国有句古话说，&慢工出细活&，但是为什么在培训瑜伽教练这个方面，反而三十天的效果更好呢？于是，记者总结了一下两者之间的明显差异。
首先，三十天的培训课程安排得非常科学合理，有张有弛，不会一味的让学员做超过身体极限的拉身运动，而是根据学员的情况因材施教，这样更加有利于学员打开自身的潜能。同时还安排了实践授课、如何编排会员课等教学内容，以便让学员在日后更能独立胜任瑜伽教练这个职位；
第二，，九十天的时间漫长并且枯燥无味，只是把课时拉长了。而三十天的课程则是利用最有效率的时间去调动学员学习的热情和积极性，在短期内让学员们在身体方面以及理论方面都有飞跃的进展；
第三、表面上看学习三个月的费用分摊到每个月是便宜了，但加上这么长时间的日常消费、总体费用并没有减少。试问，三十天就能完成的课程何苦要用九十天？白白浪费了宝贵的时间。
第四，成为一名瑜伽教练并不是要修行成为瑜伽圣人，在中国，大多数人练习瑜伽的目的只是修身养性，而并非想要成为瑜伽僧人，所以要想成为一名瑜伽教练并不需要多年的修炼，关键是所学课程的实用性和在工作过程中的实践体会，所谓&师傅领进门，修行在个人&也就是这个道理。
最后，北京该培训机构的工作人员还表示，三十天的学习时间是他们和北京的资深从业者、印度瑜伽学院、国际瑜伽权威机构多方交流研讨之后，一致认可的。大家纷纷表示在国内三十天的时间是完全可以掌握所学的知识并从事瑜伽教练职业的。同时也呼吁其他教练培训单位，多传授一些切实有用的课程，注重实践，不要浪费广大瑜伽爱好者宝贵的时光。同时建议想要从事瑜伽教练职业的朋友们珍惜自己的时间，尽快学习到有用的技能之后早日成为一名优秀合格的瑜伽教练！
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