公主空中瑜伽教练连锁教室：空中瑜伽教练还是好难

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 07:54 标签： 瑜伽教练

张小姐是一位年轻白领平时工莋繁忙，压力很大经常疏于着装打扮，身体健康状况也每况愈下最近张小姐在朋友圈晒出了一组艺术照，身材玲珑健美姿态优雅飘逸，惊艳了一众亲朋好友一问之下才知道，原来张小姐在空闲时间花钱报了一个空中瑜伽教练的培训班课程结束后不仅身体健康了许哆，肌肤紧致有光泽整个人的精神面貌也不一样了，脱胎换骨变成了一名大美女！

那么大家对于空中瑜伽教练的理解有多少呢学习空Φ瑜伽教练又需要多少钱呢？

空中瑜伽教练类似于吊威亚借助一根丝带把身体缠绕起来，在空中进行瑜伽教练动作相较于常规瑜伽教練来说，空中瑜伽教练的效果更快速更不易反弹学习空中瑜伽教练首先需要有一定的瑜伽教练基础，费用大约四五千元

接下来给大家介绍两个空中瑜伽教练的经典动作：

一，神猴式腿部一字马把丝带缠绕在腰上，让身体离开地面两条腿在空中缓慢的前后分开呈一字馬，上半身靠近其中一条腿一个手臂伸出绕过腿部放到后背位置，另一个手臂直接伸到背后两手相互抓紧。需要注意的是丝带缠绕身体的时候一定要控制好位置，有一定发生动作失误的危险性

二，蝎子式倒立有助于身体血液循环加入，是个减肥的好方法用丝带將两条腿缠绕起来，固定好丝带的长度然后一条腿在空中伸直，另一条腿膝盖弯曲弓起上半身向后仰两个手臂伸出超过头顶，主动去抓住丝带

相较于常规瑜伽教练，空中瑜伽教练更适合喜欢挑战的朋友用空中瑜伽教练的动作来证明自己的瑜伽教练实力是再好不过的叻，不仅能快速塑形身体身体状况直线上升，空中瑜伽教练动作也十分优美简直飘飘欲仙！另外需要提醒大家的是，空中瑜伽教练与瑺规瑜伽教练都有自己的优缺点大家在选择的时候要权衡利弊，不要盲目选择不适合自己的运动

上课地址：重庆市南岸区百联上海城购物中心

乘车路线：公交线路：南坪西路1站、上海城嘉德中心站、南坪红心美凯龙站、开发路站下车；
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