香蕉单车福州邓记饭庄搬到哪里里去了?

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香蕉道路骑起单车来真是滑顺的可以
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VIVA自行车的波斯揭秘之旅
首先,因为F先生公众号是新近运营的,并没有多余的存稿,所以在十一期间没有办法持续为各位亲们带来更新,现在假期结束,更新恢复正常,也感谢大家的关注,F先生在此谢过!提起伊朗,你首先想到的是什么?是美国宣扬的核问题国家,还是中东动乱和恐怖袭击阴影下的危险之地?是热情好客的伊朗大叔,还是头巾长袍下的波斯美女?是神秘保守的伊斯兰风情,还是所向披靡的亚洲公路强国?如果不是VIVA自行车公司邀请美骑参与他们的伊朗公路自行车赛之旅,可能笔者对于伊朗也只有上面各种间接信息形成的刻板印象。乘着这次机会,我们对伊朗终于有了一个丰满的认识。这篇影像志是希望通过这次VIVA自行车的伊朗行,给大家展现一个更真实的伊朗。单车上的伊朗伊朗大不里士石化队在亚洲职业公路自行车赛上表现强劲,让人不禁留下“伊朗是自行车强国”的印象。不过,伊朗的运动自行车市场却并没有骑代表队那样势头强劲。伊朗自行车市场和较早时候的中国较为相似,大多数的自行车仍然是以通勤为主,而在大城市马路上骑着低端山地车的山马党也有不少。大部分自行车的零售价应该在一千元人民币以下,而更高阶的竞技自行车则只在小圈子中流行,和普通人的生活基本脱节。相比低端山地车,中国80后的儿时回忆28大杠自行车也是当地人常用的通勤工具。在伊朗的街头,可以看到很多骑着“二八大杠”通勤的当地男人;骑这类车的通常是中老年人VIVA是伊朗最大的自行车品牌之一,这从德黑兰的自行车批发街可见一斑:这里VIVA品牌的批发店数量最多,而且其装潢都要比旁边的车店要高档。而在伊斯法罕,更是可以到处看到当地人骑着VIVA的山地自行车。深耕伊朗市场11年的VIVA,可能是最早为伊朗带来运动自行车概念的品牌之一。同行的VIVA公司詹副总也表示,VIVA自行车在伊朗的销量一直令人满意。在伊朗可以看到很多VIVA山地车,通勤和娱乐通用在当地,VIVA自行车店的店面装潢算是比较高大上的相比VIVA,这条街的其他单车店的装修就比较随便了,而且密集恐惧症的朋友估计会受不了除了VIVA,在当地我们也可以看到其他熟悉的品牌,其中当然少不了捷安特。此外我们还看到欧亚马、凯路仕等亚洲系品牌。欧美品牌在当地似乎并没有看到有店面在销售。此外,我们还可以看到在当地有很多山寨品牌。无论是什么品牌,在当地销售的运动自行车主要都是以中低端山地自行车为主,在整条批发街,我们只看到VIVA有展示两辆公路车。但是伊朗的运动自行车赛场上强项却在公路车上,这点多少让人有点费解。在这里我们也可以看到我们熟悉的一些品牌在销售不过在赛场上就不一样了,在VIVA主力赞助的VIVA伊朗公路自行车赛上,我们看到很多像捷安特、Specialized、捷安特、KTM等国内耳熟能详的国际品牌,而且都是等级不低的型号,与平常逛街见到的低端山地车形成强烈的对比。在公路车赛场上,大多数是我们比较熟悉的品牌VIVA公路车作为比赛的中立备用车伊朗的运动自行车爱好者一般不会在市区骑车,所以在这里你不会像在中国一样见到很多价值不菲的公路车甚至山地车在马路上跑。但是在伊朗当地一些大城市的周边,会有一些专门可以骑车的公园,运动自行车爱好者就是在这些地方集中进行玩耍和训练。因此虽然伊朗街头没能感受到太多的运动自行车氛围,但它能成为亚洲自行车强国也并不是很奇怪的事情。实际上,伊朗的运动自行车水平相当高。就拿这次我们前来报到的伊朗VIVA公路自行车赛来说,其专业程度亚于职业赛事,不仅有UCI裁判执裁,而且比赛的激烈程度也让人叹为观止。2015伊朗VIVA公路自行车赛就在德黑兰市中心米拉德电视塔附近的伊朗国家自行车赛道上举行这次比赛也吸引来VIVA的零配件供应商前来展示产品比赛的精彩瞬间伊朗的赛事报道并不如我们想象中落后,在这次比赛还动用了无人机拍摄热情的波斯人很久之前,对伊朗人的印象是中东典型的穿着长袍带着头巾看起来不容易接近的民族。不过去年在BIKETO单车电影节上,李瑞电影里热情好客到让人感动的伊朗大叔却让我们对伊朗人的印象大大改变。实际上,也是这个电影让我打消了去伊朗的担忧。与我们一贯的印象不同,伊朗是一个十分安全的国家,至少现在是。伊朗人民对中国人十分友好——也许是对很多外国人都很友好。中国人在伊朗可以享受到外国人在中国的待遇,比如被搭讪和要求合影。在伊朗,中国人被搭讪的几率相当高,不过问题大多数是“你从哪里来?”,当听到是中国之后,一般他们都会十分高兴,也有的会进一步问你是在中国哪里(看来伊朗人对中国还是有一些基础的地理知识的)。谈话只有寥寥几句,但是道别前他们都会感激地道谢。也有些会中文的,在德黑兰的酒店就碰到过一个,他说他在中国工作过一段时间,然后坐在一起愉快的聊了一下中国的气候和食物。也有一些只会几句的,最搞笑的是酒店门口的接待,每次见到我们总要“你好,早上好,晚上好”三句一起说一。伊朗人的热情好客,在接待我们的VIVA伊朗分公司老板一家身上最能体现。在我们到达的当天,他们几乎是整个家族,包括妇女小孩,全员出动,和我们共进午餐。而且,他们还会很积极地给你添食,一看你的盘子空了,马上给你装上羊排、米饭等,甚至连水果也切好递来。所以在伊朗吃饭,我们几乎都是饱到扶墙而出的。伊朗人不仅热情好客,还爱面子,所以在外面吃饭的话,他们都会挑比较好的饭店,有时候为了让客人吃顿好的不惜奔波几十公里——虽然有时折腾得我们不要不要的,但是一见到美味的食物,就什么都忘了!一下飞机,我们就受到了伊朗VIVA分公司老板一家的热情款待这位VIVA伊朗老板的弟弟,我们称之为“暴力哥”,经常亲自切水果剥香蕉给我们吃,右下这位深受关照,已经吃了6个香蕉在伊朗吃得最多的是这个古法烤羊排,味道挺不错;在某天VIVA伊朗老板一位儿子的家庭宴会中还吃到了这辈子吃过的最好吃的烤羊肉红花是伊朗的特产,在这里当然不得不提用红花做的食物。左边黄色的米饭就是加了红花煮的,右边是只有伊斯法罕才有的红花酸奶,都十分美味。红花有活血功效,据说伊朗人吃很多肉,经常吃红花可以控制血脂。和新疆一样,伊朗地势较高,沙土为主,昼夜温差大,所以水果也鲜甜多汁;不过这里最特别的是开心果,我们也是在这里才第一次尝到新鲜的开心果,之前都是吃干货。伊朗当地的水果店这位美女是我们在伊朗期间的翻译,有个很好听的中国名字,叫“馨雨”;她说在大学念中文,希望可以来中国读研究生伊朗人的生活节奏比较慢,很多时候一顿饭就能吃两三个小时。而且他们一般吃饭也比较晚,午饭是下午的时候吃,而晚饭一般要到晚上10点左右。他们的夜生活也会延续到深夜,我们在德黑兰米拉德电视塔的旋转餐厅吃完晚饭下来已经十点多了,在返回酒店的路上仍然见到有很多当地人在前往电视塔商业区的路上。伊朗人的工作也不会提前把一二三四都定下来,一般都是碰到问题灵活应变,如果不太适应的话,和伊朗人合作做事是一件很抓狂的事。但是对于你工作上的要求,他们都会很热心的帮忙解决。虽然是一个政教合一的国家,但是波斯民族的思想却比想象中的伊斯兰国家要开放。他们不会墨守伊斯兰的清规,对于饮酒的态度就是一个很好的例子。伊斯兰教是禁止喝酒的,但是很多伊朗人都会偷偷地喝,比如在一些私人的聚会或宴会上。这些都是公开的秘密,虽然警察有时候会查,但是一般给点钱意思意思就可以解决问题。当然,在公开场合,伊朗人还是严守规定,不会随意喝酒,即使是私人场合,也会避免声张,以免惹来不必要的麻烦。关于伊朗美女的头巾,也是很多国际友人关于伊朗的热门话题,所以我们也来谈谈伊朗人的服饰。和穿长袍戴阿拉伯国家不一样,伊朗大多数地方对头巾和衣服的款式并没有严格的规定,所以看到很多伊朗美女,特别是年轻一代的着装都是比较时髦的。伊朗男人不需要戴头巾,但女士在公开场合则必须佩戴。可能和一些人的印象不同,波斯民族从来不会戴面纱,戴面纱的是阿拉伯国家。在非公开场合,如室内、车上,女士可以不戴头巾。即使是在公开场合,头巾也不是要严格把所有头发包住,可以稍微做出一些好看的造型。两位时尚的波斯美女,可以从她们的装扮看出伊朗其实对女性着装的要求并不是十分严格,她们的头巾也是披得很有个性伊朗的小朋友简直萌Cry,一看就是美人坯子再来几张伊朗小朋友只因在人潮之中多看了你一眼……轮廓分明的伊朗帅哥也也是很迷人的以前,伊朗是禁止女性骑自行车的,不过我们在伊朗比赛的现场看到了一些女车友,证明这个规定已经废除了。不过现在伊朗女性仍然被禁止骑摩托。波斯美景我们所到的德黑兰和伊斯法罕两个城市都拥有众多历史悠久的建筑,这包括一些古代的王宫、酒店,也有现代的电视塔和当地风情的民居等。这些建筑,特别是一众拥有悠久历史的,是当地宝贵的人文财富。德黑兰的周边环境和我们印象中的中东景色一样——干燥的黄沙和荒漠,但是到了伊斯法罕却完全不一样了。这里不仅有宽广的河流,而且到处绿树成荫。下了飞机坐车前往德黑兰的路上,会路过自由纪念塔和霍梅尼墓,可惜不能下车观赏从酒店的窗口望出去看到的德黑兰居民区德黑兰地标米拉德电视塔,是世界上第六高的电视塔,上面有豪华的旋转餐厅在米拉德电视塔商圈,你可以看到很多现代元素,包括一些时尚表演和现代的娱乐设施——原来伊朗也并不是一个与世界脱节的国家在电视塔下,感受夜幕降临德黑兰电视塔上的旋转餐厅,可以俯瞰整个德黑兰夜景巴列维皇宫建筑群,皇宫中不能拍照,所以没有什么照片皇宫建筑群绿树成荫,你也许很难想象德黑兰有这么个去处从德黑兰到伊斯法罕的路上,高速公路两旁是无边无际的荒漠;路上我们还经过注明的核电站,不过同样不让拍照伊斯法罕著名的三十三孔桥,建于阿巴斯皇帝时期,因有三十三个桥孔而得名,是ZAYANDEH河上一座颇有特色的建筑月夜下的三十三孔桥哈朱桥建于萨法维二世时期,和三十三孔桥一样,这里每天晚上都有很多当地人在乘凉和唱歌四十柱宫始建于阿巴斯一世,阿巴斯二世时建成,是当时接待贵宾和外国使节的地方。宫殿前半部是三面开放的宽敞的平台,台上有二十根高大的松木柱子。站在宫殿前的池边朝宫殿望去,二十根柱子与辉映在水中清晰的倒影浑然一体,“四十柱宫”由此得名。我们到访时,四十柱宫正在修葺中。四十柱宫外的景色四十柱宫的内墙和天花上绘有精美的历史壁画宫内存放的古老的《古兰经》有“伊斯法罕天安门广场”之称的伊玛目广场是伊朗最大的广场广场的南端是伊玛目清真寺占地面积17000平方米,是伊斯法罕最大的双层(层距15米)拱顶清真寺。伊玛目清真寺里外均由精美的瓷砖镶嵌而成,清真寺的大门是镀银的,门上写有许多诗文,由当时著名书法家用美丽的波斯文纳斯塔利克体书写。墙壁上还有反映当时文化艺术最高水准的壁画和装潢。建筑宏伟,设计精美。清真寺拱顶上的尖塔正对着麦加圣地。位于寺院南侧的大拱顶高54米,主要部分均为镀金或镀银,辉煌夺目,光彩照人。若站在正对着拱顶的回音石上拍手,即可听到多次洪亮的回音。伊玛目广场有很多卖纪念品的商铺,很多纪念品都是店主手工制作,价格有贵的也有便宜的,如果有当地人介绍的话,价格可以优惠些伊玛目广场一角,自行车在安静的等着主人最后来看看我们入住的沙赫阿巴斯饭店,这是伊斯法罕最好的饭店,有着一个像天堂一样的院子俯瞰沙赫阿巴斯饭店的院子院子的餐厅,晚上很多人在这里喝茶沙赫阿巴斯饭店院子一角太阳快下山的时候在这里思考人生简直如有神助宛如天堂的景致酒店里面各种盘旋的楼梯酒店大堂因为是历史悠久的酒店,所以房间并不宽敞酒店内部富丽堂皇的装饰在很多人印象里,伊朗仍然是一个神秘而危险的国度。不过,当你真正置身于这里的时候,你会发现这里古老的历史遗产和开放热情的民风都会让你深深感动。我们也深感这次旅途时间太仓促,但却不得不向这个波斯古国说再见。最后以一张伊朗荒漠的日落结束这篇影像志文章来源:
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自行车之家车手们为什么最爱吃香蕉?
  香蕉在热带地区广泛种植。它的营养丰富,它的功效也很多,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
  香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。它最大的好处就在于可以迅速补充碳水化合物,而且很好分解。因为,香蕉含有三种天然糖份-- 葡萄糖、蔗糖和果糖(这解释了为什么香蕉吃多了血糖指数会偏高);除此之外,香蕉也富含纤维质,可以进一步帮助消化。
  一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压,控制体内水分的平衡。钾摄入量太少,会导致心率不齐、易怒、恶心和腹泻。英国和意大利的研究人员发现,每天吃三根香蕉可以降低中风风险。
  香蕉也富含维生素B6——如大家所知,维他命B群可以补充能量,提振精神。另外它还含有维生素A,能促进生长、增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
& && &这个热带水果还可以改善新陈代谢,减轻压力和焦虑,平静胃部不适,或是减轻孕吐或宿醉的负担。当然,由于它富含纤维质,也可以帮助便秘、溃疡、胃灼热等肠胃的问题,以及改善大脑的运作。  这样神奇的一个水果,你还能在骑行中拒绝它吗?
我们要香蕉!香蕉!冲啊!伙计们~抢香蕉!
知道了,以后多吃!
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& 2002- All Rights Reserved.小香蕉同学学会了骑自行车
小香蕉同学学会了骑自行车
文:香蕉妈
说起小香蕉骑自行车,可有一段时间了。去年国庆前后我们就在引诱他学骑,他一直担心害怕摔倒,每次全家出动轮流在旁边扶着,还是害怕。鼓励鼓励再鼓励,下定决心元旦学会。可是元旦还没有学会,就不了了之了。
我和香蕉爸商量现在家里这部单车比较轻,前把的平衡力可能不适合他,也许换把车子新鲜再引诱会更好一些。有了这个计划,车还没有买到,香蕉爸前两周去总公司出差上班,正好一个同事离职了,有一部不错的单车,轻巧平衡力好,就是旧了点。同事也带不走,100元购置了过来。当晚回来,就引诱孩子们去室外活动,推出单车骑了起来,两孩子新鲜在后面追,大香蕉拿着车就骑了起来,停下来小香蕉不同意了,也要骑,香蕉爸一看孩子来了兴趣,立即放低车座,让他推车先感受感受。推了两圈,感受不错,叫爸爸过来扶着要骑。
大香蕉也要扶,小香蕉说:“不保险,安全其见还是爸爸扶好。”
我:给姐姐一个机会,试试吗?
小香蕉思考了一会,点头允许了。这个扶车还要有点技术的,大香蕉坐在后面抓着后座尾,一边指点,一边让小香蕉放松,一会说腰直一点,一会转弯怎么转……时而看骑稳了,轻轻的离开在后尾跟着,看着歪了赶紧上去扶着。
香蕉爸和大香蕉这样轮流的指导下来两三个晚上会骑了。接下来小香蕉又提出抽一个晚上专一练习转变,一个晚上练习下车,一个晚上练习上车……4月6日晚上终于学会了骑车。
香蕉爸笑着说:”看来这个练车还需要一个分解步聚,一个程序一个慢慢来。“
我:“是啊,现在你也体会到分解步骤的妙处了。”
小香蕉一直在旁边笑:“这样不摔着吗?”
我:对,学东西,就要这样一个程序一个程序来。你看你写字是不是也要按笔划按方格一步一步来的吗?
小香蕉:对头。
学这个车,有一年时间了,盼着孩子学会,急着的时候,不是学不好,就是不乐意学,这个不经意的安排反而学会了,想想这个过程,这个学会的开心,就好像是我学会了一样。
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